Fistandantilus Posted January 4, 2004 Report Share Posted January 4, 2004 Hvad er det du har imod store vinger. Det er da det fedeste man kan opnå! Men du vokser jo nok fra det.Problemet er jo nemlig, at jeg vokser fra det!!!Vingerne kan nemt gå hen og blive for dominerende, og få alt andet til at se småt ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted January 4, 2004 Report Share Posted January 4, 2004 Og i det øjeblik at gunzne ser små ud, er det slut med dåser! Så den dur bare ikke! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted January 4, 2004 Report Share Posted January 4, 2004 Pull ups er med supineret håndled/underarm (håndfladen mod sig selv)Chin ups er med proneret håndled/underarm (håndryggen mod sig selv)Er der ikke en der opretter en poll omkring det evt ?! B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Er der ikke en der opretter en poll omkring det evt ?! B) I kan bare prøve :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 I beg to differ, Kraw'far. Prøv at lave chin-ups, med ca 15 cm mellem lillefingrene og brug seks sekunder på den koncentriske og eksentriske bevægelse. Så vil dine biceps brænde som gale. Det handler vel egentligt bare om, hvad man vil ramme. Vil jeg ramme mine biceps i chin-ups, så rammer jeg dem, og vil jeg ramme ryggen, rammer jeg den. Det er et spørgsmål om mind-muscle link. Kun hvis man er en towel-wielding gunmaniac ;) For de fleste af os dødelig er gunøvelser at foretrække, hvis man vil have et sæt nasty gunz :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Berg19 Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Crawdaddy: Det indlæg fattede jeg nada af...gider du uddybe? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Crawdaddy: Det indlæg fattede jeg nada af...gider du uddybe? Klart nok :) Jsc er som en af de få i verden ikke i stand til at fåsine Gunz til at vokse på konventionel vis, siger han ;) Istedet laver han kropshævninger, hvor han bruger et håndklæde til håndtag. Dvs et håndlæde hen over stangen og så fat i begge ender.For de fleste af os, er det dog nødvendigt at inkludere armøvelser, hvis man vil have gode gunz. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Hrøm, kremt. Nu bliver De vist lidt "ensidig" min gode Kragefar. De anderkender ikke værdien af mit fantastiske gunzkonceps for biceps, men hvor mange isoøvelser er det lige De selv laver for deres triceps, om man må spørge? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 (edited) Jeg laver da alle isolationsøvelserne: Dips, Pullovers og Closegrip BP Det er vel egentlig kun Pullovers, der ikke lige er en specifik "tricepsøvelse", hvorimod de to andre primært er tricepsøvelser At det funker for Big J's gunz er der ingen tvivl om, men tænk nu om der kom lidt mere gunwork ind i det, så ville de blive til monstrous pythons ;) Edited January 5, 2004 by Crawdaddy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Tag lige og sæt close grip chin-ups og towel chin-ups ind i stedet for sm. BP og dips, og biceps for triceps.. :moon: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Det er bare fordi du trives med dine håndklæder, men for mig fungerer det bare ikke <_< Jeg mærker ikke ret meget til biceps på nogen af rygøvelserne, og har rimelig svært ved at få det til at sidde i biceps.Hellere en eller anden form for Curls til enhver tid :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Yep, and right back at you. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Psykonauten Posted January 5, 2004 Author Report Share Posted January 5, 2004 Jeg tror bare jeg holder mig til bicepscurls så :lol: Mvh. Psyko Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Yep, and right back at you. :) hvordan kan du have svært ved at få en hver form for curls til at sidde i biceps?Er det ikke lidt ligesom at have svært ved at få squats til at gå i ben?Det kan være du lader momentet overtage liidt for meget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Åh, men jeg kan da sagtens få curls til at ramme mine biceps. Jeg synes bare at overtræne mine arme og disponere dem for skader, når jeg curler?? Ved ikke hvorfor, men de kan næsten kun tåle rygøvelser, hvilke dog også holder dem ved lige i det mindste :) Mine arme er aldrig groet ekstra, når jeg har introduceret curls, so why bother? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Åh, men jeg kan da sagtens få curls til at ramme mine biceps. Jeg synes bare at overtræne mine arme og disponere dem for skader, når jeg curler?? Ved ikke hvorfor, men de kan næsten kun tåle rygøvelser, hvilke dog også holder dem ved lige i det mindste Mine arme er aldrig groet ekstra, når jeg har introduceret curls, so why bother?Måske de ikke er overtrænet nok?Hvis 8 sæt ikke virker, så prøv med 12. :biggrin2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Ja, kør flere sæt curls, så skal det nok virke min dreng.. Ellers er 4-6 sæt preacher med bagvendt kasket også super for store guns :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 "Min dreng" my ass. Næh, din tåbelige pop-fløs, koncentrer du dig om tunge basisøvelser, som bænkpres, dips, mili, chins og diverse rows. Det skal nok give dine arme rigeligt med masse, samtidig med at det også beefer din torso op, i modsætning til curls! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted January 6, 2004 Report Share Posted January 6, 2004 (edited) Jeg har løsningen folkens....Pull-ups & chins defineres ikke på grebet....Chin = hagederfor når man laver chin trækker man sig kun op til hagen....Pull -up = trække op, man trækker sig så lang op man kan...put that in your pipe and smoke it, can you feel it captain compost Og der er da ik nogen her på MOL der kan påstå andet end at biceps arbejder bedst når vi er suppineret....Var der ellers spørgsmål :lol: Edited January 6, 2004 by devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted January 6, 2004 Report Share Posted January 6, 2004 Jeg har løsningen folkens....Pull-ups & chins defineres ikke på grebet....Chin = hagederfor når man laver chin trækker man sig kun op til hagen....Pull -up = trække op, man trækker sig så lang op man kan... You don't wanna go there my friend. B) Craw(my)daddy was there when Arnie told the tale. Big J, fornemmer jeg krummer i mundvigen?'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted January 6, 2004 Report Share Posted January 6, 2004 Big J, fornemmer jeg krummer i mundvigen? Sådanne krummer ??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted January 6, 2004 Report Share Posted January 6, 2004 (edited) Big J, fornemmer jeg krummer i mundvigen? Sådanne krummer ???'Pyt Edited January 6, 2004 by Vandpyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted January 6, 2004 Report Share Posted January 6, 2004 "Min dreng" my ass. Næh, din tåbelige pop-fløs, koncentrer du dig om tunge basisøvelser, som bænkpres, dips, mili, chins og diverse rows. Det skal nok give dine arme rigeligt med masse, samtidig med at det også beefer din torso op, i modsætning til curls! Dygtig dreng, dygtig dreng.. Utroligt at jeg laver samtlige øvelse du netop nævnte.. Men stadig er der nu intet som en god gang biceps-curl hvor de virkelig brænder.. Din biceps kan aldrig blive stor nok! :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted January 6, 2004 Report Share Posted January 6, 2004 Jeg har løsningen folkens....Pull-ups & chins defineres ikke på grebet....Chin = hagederfor når man laver chin trækker man sig kun op til hagen....Pull -up = trække op, man trækker sig så lang op man kan...You don't wanna go there my friend. B) Craw(my)daddy was there when Arnie told the tale. Big J, fornemmer jeg krummer i mundvigen?'Pyt Næh, jeg klarer mig, hvad angår arme i hvert fald. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted January 6, 2004 Report Share Posted January 6, 2004 Med chinups/pullups risikerer man at få store vinger. Det er der ingen chancer for ved at nøjes med bicepscurl. Det er det, de unge vil ha'. B) Ps. Husk solbrillerne, når i curler. ;) Selv en diskopumper burde få sig et par vinger :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.