Har du skader lige nu ??

[MaxPower]

tjaa, træningsrelaterede skader har jeg sådan set ikke nogen af pt, men som man jo kan læse i loggen er min ryg lidt af et problem for tiden.

Det tror jeg dog mere er et resultat af lang tids dårlig kropsholdning, sikkert startet af en generelt meget "buet" rygrad ;) , og tydeligvis forværret af mine seneste postrelaterede udfoldelser :(

Skal jeg så stemme ja eller nej? ;)

[Henning]

Ja [ 30 ]   [44.78%]

Nej [ 28 ]   [41.79%]

Har aldrig haft [ 9 ]   [13.43%]

Stemmer totalt: 67

Skræmmende poll hvis vi altså forudsætter at vi her på MOL træner korrekt - hvordan står det så ikke til blandt dem der træner forkert :o ?

Diskopumperne f.eks. Vi har ingen skader :) :)

Henning

[Granhof]

Jeg er skadesfri ;) Og vil ikek betegne mig selv som D-pumper

Indtil videre ihvertifald :)

[jenz]

har aldrig været heldig med morgentræninger og skal i morgen kl lidt i 8 det tidligste jeg nogen sinde har trænet så der kommer sikkert et par stykker <_<

[Torben F.]

Det fede ved at have en fiberkomposition der ville vække opsigt i CCCP, er at man ikke bliver skadet så let.

Skadesfri her.

[Henning Friis]

Skadet pt. dog ikke træningsrelateret. :angry:

[Rønne]

Er netop blevet opereret i begge sider af lysken pga. svag bugvæg (minder omlyskenbrok). Giver en sygemelding på 6 uger med total løfte/motionsforbud.

Jeg har ellers aldrig skader/DOMS/ømhed, hvilket jeg tror skyldes en struktureret, alsidig og varieret træning: styrke, cardio og yoga (ekstrem udstrækning/smidighed). Alt sammen kombineret med sund kost og en fedt% på ca. 4.

Edited June 21, 2004 by Rønne

[-Anders-]

Udover lidt småskavanker i hoften og benene da jeg i sin tid kørte Sheiko, har jeg igennem godt 4 års træning, aldrig haft en styrketræningsrelateret skade. Der har så været nogle skader jeg har pådraget mig andetsteds, som har haft indflydelse på min træning (bl.a skulderproblemer grundet for meget tennis og knæproblemer pga et fald dengang jeg var dum nok til at drikke mig fuld)

Jeg håber jeg kan fortsætte min træningskarriere skadesfri :)

Edited June 21, 2004 by -Anders-

[Berg19]

Alt sammen kombineret med sund kost og en fedt% på ca. 4

For det første tvivler jeg stærkt på at din fedtprocent er 4 (i hvert fald ikke året rundt) og for det andet kan jeg ikke lige se hvad sammenhængen mellem en lav fedtprocent og det at være skadesfri skulle være.

Edited June 21, 2004 by Berg19

[Nobleza]

Ja, og jeg har så skinnebensbetændelse... Og har haft det i 3 måneders tid... <_< Endda i begge ben, men nu er det ene ben i det mindste gået i orden...Woohoo, fremskridt!!

[Jenslyn17]

Har lidt brok med seneskedehindebetændelse i håndled, lidt småproblemer med skulder af og til og nogle gange lidt spæding i nakken, som træningen dog har hjulpet kraftigt på. Tror måske faktisk det er permanent ovre nu :)

Men svarede nu nej, da det bare er lidt småting!

[Rommel]

Mine knæ lyder som en skærveknuser når jeg squatter, men de holder fint indtil videre.

Ellers aldrig nogen alvorlige/kroniske træningsrelaterede skader.

Rommel

[Fistandantilus]

Jeg vil bare indformere om, at jeg er total skadesfri nu, og klar til at kicke ass.

[venaN]

Tennisalbue (venstre). Den anden gør bare helveds ondt uden at vide hvad det er :)

[Henning]

Har haft noget ømhed for på højre skulder og indvendig i højre albue,

og ned gennem underarmen og lidt i et par fingre.

Det startede efter at jeg lavede PR i håndvægt bænkpres med 32 kg.

d. 17. december, og mistede kontrollen med vægten i højre hånd.

Jeg lod den så gå ned ved højre side af bænken, og holdt igen

for ikke at tabe den.

Jeg har trænet noget lettere siden, og dips var dårligt for skulderen.

Derfor trænede jeg bench dips i stedet for.

Let træning har været bedre end ingen træning, så det fortsætter jeg

med endnu en måned (eller 3)...

Henning

[Krumborg]

Tilbagevendende inflammation i skinneben og underarm. Skulder der piver ved dips og tung bænk. Kronisk DOMS :4thumbup:

[Arnold schwarzenegger]

Ingen skader, klar til tungere vægte i 2005

:4thumbup:

[rih]

Vi synes der er mange på MOL der lider under skader for tiden......

Hvormange er i - og hvad døjer i med ?

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg har et skadet knæ.

En gammel skade fra da jeg væltede på en cykel for 15 år siden, som er brudt op igen, efter at jeg er begyndt at spinne rigtig meget. Derudover sagde lægen at der er yderliger en skade på mit knæ, som han skal ind og pille ved, så det bliver spændende at se hvad jeg vågner op til, når jeg skal under kniven på fredag :(

[-=Nosa=-]

Venstre skuldre failer når jeg kører skuldre - mili press og bryst. Så det er en nederen skade jeg fik for 1½ år siden som stadig hænger ved. Tror aldrig jeg kommer af med den.

[p1kz0r]

Venstre skuldre failer når jeg kører skuldre - mili press og bryst. Så det er en nederen skade jeg fik for 1½ år siden som stadig hænger ved. Tror aldrig jeg kommer af med den. 

<{POST_SNAPBACK}>

Fornemmer en skade i rotator cuff`en, muligvis supraspinatus

Edited January 3, 2005 by p1kz0r

[-=Nosa=-]

Noget man kan gøre ved det ?