ANTO Posted March 30, 2006 Report Share Posted March 30, 2006 meget nem, men gav sved panden ...Og store hjul :pimp: :pimp: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 30, 2006 Author Report Share Posted March 30, 2006 Træning Anders => de skal helst ikke være større pt, har jo svært nok ved at holde vægten nede Ellers en ok omgang med Anto og Lars Emil.Low inclince bænk6r med 50kg6rx4s med 80kgCG bænk8r med 50kg6rx3s med 70kgLow Incline db pres12r med 20kg6r med 35kg6r med 40kg10r med 32,5kgDødløft teknik3rx3s med 120kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 31, 2006 Author Report Share Posted March 31, 2006 Træning i NordlandSom altid en god omgang med masser af pointers og luci der efter en hård omgang trøje bænk spyttede blod, og Nskou der lavede kamakazie bænk da han tabte spændet i et trøje løft.DødløftSumo 5r med 60kg3r med 110kg3r med 140kg (med bælte efter forslag, desværre fucker det åbenbart min balance)3r med 170kg1r med 180kg1r med 190kg1r med 200kg1r med 200kg (uden bælte herfra, en del pænere)Konv 3r med 110kg3r med 140kg1r med 170kgsumo1r med 170kgNordlandsfolkene var enige om at min sumo stil var en del pænere (og mere sund for min ryg) end min konv. stil. Dertil skal nævnes at alting idag var let som bare pokker, de 200 kunne jeg have reppet 3-5 gange vil jeg tro)Bænk m pause´grønne bands (ca +40kg i toppen)5r med 20kg3r med 50kg3r med 50kg3r med 80kg3r med 80kg1r med 100kg3r med 80kg5r med 50kgFin omgang og imorgen tager jeg til KBH for at flyve søndag til San Francisco, med besøg i både Dallas og Las Vegas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted March 31, 2006 Report Share Posted March 31, 2006 udemærket med 200kg i sumo.. uden bælte!! Nice...Ska du til San fran.. ?? Hva ska man derovre?? Det er så feee' der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 31, 2006 Author Report Share Posted March 31, 2006 Ja, sumo ligger åbenbart bedre til mig ... ihvertfald en markant bedre stil.Har en makker der skal giftes derovre og så var vi nogle stykker der besluttede at gøre en ordentlig tur ud af det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted March 31, 2006 Report Share Posted March 31, 2006 Ja, sumo ligger åbenbart bedre til mig ... ihvertfald en markant bedre stil.Har en makker der skal giftes derovre og så var vi nogle stykker der besluttede at gøre en ordentlig tur ud af det Hvor feee'... rigtig fed tur.. hvor længe blir I? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 31, 2006 Author Report Share Posted March 31, 2006 fra den 2 til den 13/4 .. med 3 nætter i SF 5 i dallas (hvor brylluppet er) så 3 i Vegas og til sidst en i SF igen da det er der vi flyver hjem fra. Regner helt sikkert også med det bliver en rockerfed tur Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted March 31, 2006 Report Share Posted March 31, 2006 For fanden jeg er misundelig! ha en mægtig tur... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 31, 2006 Author Report Share Posted March 31, 2006 (edited) Offtopic : Havde forresten også en træning i fitnessDK idag. Iforbindelse med kapsejladsen mellem alle festforeningerne på uni, plejer man at hype forberedelsen meget og i år var ingen undtagelse, så idag var roholdet fra JUS nede til fotosession i fitnessDK i busgade og da jeg lige har fået billederne ind af døren og vil jeg ikke snyde nogen for et lille ømt udvalg fra dagens strabadser Så er jeg klar til at træde ind i FitnessDKs metro verden :Det er vigtigt med opvarmning før man går igang :En udvalgt del af Juridisk Selskabs bestyrelsen brænder igennem på cardio maskinerne Selvfølgelig kommer man ikke uden romaskinen :Jeg (23 år gammel) bænker 40kg =) og snart 45"den balsam bruger jeg" Desuden kan jeg berette at vægten lagde på 81.8 her til morgen, skulle man forsætte ned i 75 .... Edited April 1, 2006 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 7, 2006 Author Report Share Posted April 7, 2006 Hep hey .. lige en hilsen fra guds eget land.Var lige nede i Metroflex og købe en T shirt ... Brian Dobsen er simpelthen noget af det flinkeste, selvom vi ikke skulle træne idag, ville han mægtig gerne snakke om Powerlifting og hvordan det foregik i DK, især omkring vores raw politik idet han åbenbart hader udstyr Ellers blev vi tilbudt at vente lidt til Ronnie kom, så kunne vi få en autograf på Tshirten .. .desværre havde vi ret travt og blev nød til at smutte med det samme. Vi skal dog tilbage morgen, så jeg krydser fingre for vi løber på Big Ron Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ANTO Posted April 7, 2006 Report Share Posted April 7, 2006 Hep hey .. lige en hilsen fra guds eget land.Var lige nede i Metroflex og købe en T shirt ... Brian Dobsen er simpelthen noget af det flinkeste, selvom vi ikke skulle træne idag, ville han mægtig gerne snakke om Powerlifting og hvordan det foregik i DK, især omkring vores raw politik idet han åbenbart hader udstyr Ellers blev vi tilbudt at vente lidt til Ronnie kom, så kunne vi få en autograf på Tshirten .. .desværre havde vi ret travt og blev nød til at smutte med det samme. Vi skal dog tilbage morgen, så jeg krydser fingre for vi løber på Big Ron Hold kæft hvor er det sejt Peter Hvis du får et thumb-pose billede med Big Ron så skal det sgu op at hænge i 90X60 format i AUS, til inspiration samt skræk og advarsel for de rette vedkommende, ingen nævnt ingen glemt For satan da hvor kunne jeg godt tænke mig at være med ovre og besøge Metroflex, det må jo være det ultimative at få lov til at råbe LLLLIIIIGGGGGHHHHHHTTTTWWWEEIIIGGGHHHTTT derinde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted April 7, 2006 Report Share Posted April 7, 2006 Danm! Kan man være andet end misundelig?! Det lyder alt for fedt det der! Håber sgu på du får et billede med Ronnie! Helt enig med Anto...Det skal op i AUS! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 8, 2006 Author Report Share Posted April 8, 2006 Fed omgang i Metroflex (dog uden Ronnie)Det sgu et hardcore gym helt ind til benet... rusten metal og tunge skiver overalt. Masser af råben og kalk, folk er helt nede på jorden og hjælpesom og man må spytte overalt på nær i vandholderen Der var dog ikke særlig mange da vi trænede fra 11-13 pga bryllupsstress, men så var der selvfølgelig mere plads til os og ingen til at optage 175 lbs håndvægtene DødløftGulvet var lidt skråt så det var en underlig fornemmelse at squatte og dødløftekonv.5r med 60kg5r med 100kg3r med 140kgsumo3r med 180kg1r med 205kg (tuuuung, træningsfri har kostet på styrken )konv. 5r med 140kgBænk5r med 60kg5r med 80kg3r med 100kg3r med 115kg5r med 60kg + kæder5r med 70kg + kæder5r med 80kg + kæderSquat5r med 60kg5r med 100kgboxsquat5r med 100kg5r med 100kgbrugte en del tid på at instruere en kammi i squat+ lidt hjælpeøvelser i div sære maskiner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 15, 2006 Author Report Share Posted April 15, 2006 Back in DKRigtig hyggelig omgang i gode gamle AUS med ANTO, som lavede en ægte "per" i max squat ... super godt gået :4thumbup: ellers en medium omgang idag for lige at få skub i kroppen endnu. Jeg har (mod forventning) tabt mig i guds eget land og ligger nu mellem 81,5 og 82,5kg.Bænk5r med 50kg3r med 80kg3rx6s med 100kg (lidt for tungt )10r med 80kgDødløftkv dobbelt overhånd5r med 80kg3r med 120kg3r med 150kgsumo med dobbelt overhånd3r med 150kg (pebernødder)kv med mix greb (skifter mellem repsene)3r med 180kg (alt for tungt uden fart)sumo mix greb3r med 180kg (virkelig nemt .. ANTO bemærkede at vægten accelerede hele vejen igennem løftet, lækkert!)Squathmm, kunne ikke rigtigt finde teknikken idag, så blev nede og legede med de lave vægte5r med 50kg5r med 80kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 120kgDB flad bænk8r med 25kg8r med 30kg10r med 30kgChin ups smal overhånd6rx3s+ lidt curls Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 Træningendnu en glimrende omgang med ANTO, der igen var vild med PR under diæten efter en rigtig herre fight. Træningen var dog præget af at jeg var uendelig øm efter sidste omgang, men det var vel at forvente Bænk m pause10r med 60kg (og benene oppe )5r med 80kg3r med 100kg3r med 100kg3r med 100kgjeg var simplethen utrolig øm i min front delt og kunne tydelige mærke det i ROM´en omkring mit sticking point ... det gav så svar på dels hvorfor mine skuldre voksede en del under WSB (hvor jeg bænkede meget) selvom jeg trak skulder øvelser ud af programmet og dels hvad der er mit svage punkt i bænken CG bænk m pause5rx3s med 80kgSquat5r med 60kg3r med 100kgbælte på5r med 125kg5r med 125kg5r med 125kg5r med 125kg5r med 125kgGaranteret DOMS imorgen, da mine ben begyndte at sejle til sidst .. det til trods var vægten overkommeligt og jeg er ikke nervøs for 5rx5s med 130kg næste mandag.Low incline flies10r med 15kg8r med 20kg8r med 20kg8r med 20kg+ Lidt pec deckChin ups til nakken8rx3s Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 23, 2006 Author Report Share Posted April 23, 2006 TræningRigtig hyggelig omgang med Lawman, Nskou og ANTODødløftKV og dobbelt overhånd5r med 60kg5r med 100kg3r med 130kg3r med 150kgsumo og dobbelt overhånd1r med 170kg1r med 180kg (tung for grebet!)Skift til mix greb1r med 190kg1r med 205kg1r med 190kgKV speed dødløft5r med 150kg1r med 150kg1r med 150kgBænk5r med 60kg3r med 90kg3r med 100kg3r med 100kg3r med 100kg3r med 100kg3r med 100kg2r med 110kg (nærmest all out ..bænken er helt smadret efter US turen)Lowincline db pres m stop8r med 30kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted April 23, 2006 Report Share Posted April 23, 2006 Rigtig hyggelig omgang med Lawman, Nskou og ANTOJa, med d'herrer er det ofte hygsomt, men sjældent noget man bliver lee' af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 24, 2006 Author Report Share Posted April 24, 2006 Træning Stille omgang med knap så meget power Squat5r med 60kg3r med 100kg .. nem men lysken var simpelthen for smadret fra igårBænk5r med 60kg5rx8s med 90kgLow incline flies10r med 15kg6rx3s med 20kgCG bænk8r med 60kg6r med 70kg6r med 70kgTate pres8rx3s med 15kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 25, 2006 Author Report Share Posted April 25, 2006 (edited) TræningDE Bænk5r med 50kg3rx9s med 70kg (med 4 forskellige greb)touch ´n go herfra1r med 100kg1r med 105kg1r med 110kgok fart, men overhovedet ikke godt nok ... nu skal det nervesystem fandme snart i omdrejninger!Pin press (fra ca 10 cm over brystet)10r med 50kg3r med 90kg3r med 120kg3r med 120kg0r med 130kg (kom ikke engang af pins )Træk2r med 50kg2r med 50kg2r med 60kg2r med 60kg2r med 65kg2r med 65kgChin ups smal overhånd8r8r6r + 5kg6r + 5kg5r + 10kg3r + 15kg3r + 15kgYates Rows10r med 37,5kg8r med 67,5kg5r med 90kg5r med 90kg5r med 90kg+ lidt curls Edited April 25, 2006 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LAWMAN Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 TræningRUBBISHRUBBISHRUBBISHRUBBISHRUBBISHBla, bla, bla, bla...+ lidt curls THAAAAAAAAAAAT´s the spirit youngster!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 26, 2006 Author Report Share Posted April 26, 2006 TræningOk omgang med masser af MOL´er og miss på gæstevisit efter hendes tv optræden (hvor vi desværre ikke fik nogen spørgsmål igennem )Bænk8r med 50kg5r med 80kg1r med 110kg+8cm board5r med 120kg3r med 130kg5r med 120kg (touch n go herfra)5r med 120kguden board3r med 110kg3r med 110kgLow incline db pres10r med 30kg6r med 35kg6r med 35kg10r med 35kgog aaaaaalt for meget kæbe, men det er jo ikke noget nyt + lidt powerwalk da nskou og jeg fulgte Miss ned til banegården Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Miss Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 TræningOk omgang med masser af MOL´er og miss på gæstevisit efter hendes tv optræden (hvor vi desværre ikke fik nogen spørgsmål igennem )Bænk8r med 50kg5r med 80kg1r med 110kg+8cm board5r med 120kg3r med 130kg5r med 120kg (touch n go herfra)5r med 120kguden board3r med 110kg3r med 110kgLow incline db pres10r med 30kg6r med 35kg6r med 35kg10r med 35kgog aaaaaalt for meget kæbe, men det er jo ikke noget nyt + lidt powerwalk da nskou og jeg fulgte Miss ned til banegårdenHahaha -powerwalk?? Næ nej, jeg skal vise dig powerwalk, unge mand I øvrigt kunne du godt tage benene på nakken lidt oftere, istedet for alt den bustrafik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 I øvrigt kunne du godt tage benene på nakken lidt oftere, istedet for alt den bustrafikJeg ved ikke om du bemærkede det, men Peter nærmer sig hastigt der anorektiske...så mere PW er sgu ikke det han skal...han trænger til MAD!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 Jeg ved ikke om du bemærkede det, men Peter nærmer sig hastigt der anorektiske...så mere PW er sgu ikke det han skal...han trænger til KAGE!!jamen så må jeg jo tage kage med i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 jamen så må jeg jo tage kage med i morgenJeg er klar...men hvornår er du i århus imorgen? De superseriøse sætter dagsordnen i AUS og træner tidligt fordi de skal i fredagsbar....Så jeg tror at det bliver træning kl 12 både fredag og lørdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.