FMJ Posted February 28, 2006 Report Share Posted February 28, 2006 Men da lidt et kompliment at blive spurgt om, hvordan man træner sig stor..! :4thumbup: Men det mangler da bare, at du fortsætter antallet af curls i aus et par gange om ugen...så går der ikke lang tid før dine guns er over de 36cm! :4flex: 14sæt curls..! Du har overgået mig med mit 10x10.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 3, 2006 Author Report Share Posted March 3, 2006 (edited) TræningGod omgang med FMJ, jeg droppede at gennemfører single cyclusen i dødløft da der simpelthen kom for langt imellem dødløftsdagene til at det gav mening.Dødløft5r med 100kg3r med 140kg3r med 170kg1r med 200kg (fin fart)1r med 210kg1r med 225kg ( fik den på video, var lidt tung i toppen, men alligevel hurtig nok ude af bunden til at jeg smed skoene og gik efter PR' eren)1r med 235kg (super ... fik den på video, tilgår lige senere, men helt sikkert i bedre stil end mine 230 i sin tid .. den her gang løfter jeg ihvertfald ikke hælene, selvom den nok pauser en anelse omkring knæene ... vægten sagde 83,2kg dea jeg kom hjem, så er ikke helt i 82,5kg endnu .... jeg gad nok vide om jeg ville få nogle kg på hvis jeg brugte et bælte, det er åbenbart tilladt til Nordland Cup)3r med 170kg og dobbelt overhånd Squat5r med 60kg3r med 90kg7 singler på 120kg (meget langsomme og fokus på teknik ... gik meget dybt)4 singler på 130kg (samme igen, men stadigvæk ok fart)Chin ups smal overhånd6rx3s10rGoodmornings til parallel5rx3s med 60kg Edited March 14, 2006 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Tillykke med din DL PR det er sgu godt trukket især hvis det er 100% raw (uanset hvad er det stærkt) Et bælte vil nok ku give dig en lille smule mere, men det hjælper primært til at du bliver mere "tight" i kroppen under løftet. Husk hvis du vil stille op til ´Nordland skal du have søgt licens senest 3 måneder inden dvs inden for de næste 3 uger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Flot fremgang i dødløft..der har været smæk på oppe i det rå hjørne!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 For helvede det er ledt....se at få licens...NU! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ANTO Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Dit dødløft er satme hidsigt Peter. Kribler det ikke lidt i maven for at se hvad der vil være til med et bælte og et par kindheste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Foodman Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Über nice dødløft!! Er jo næsten 3x kropsvægt, og så helt uden bælte = nice Op med videoklip Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
naked Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Det er så vildt Peter!!! Tillykke :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Yeah! Nice with da deadlift! Og ikke mere end 1,5 uge siden du tvivlede på du stadig kunne rykke de 230kg.. Men det så ihvertfald ikke ud til det var i bunden du mangler styrken! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 3, 2006 Author Report Share Posted March 3, 2006 Tak allesammen Min bærebar er desværre gået ned og jeg er ved at sende den ind. Min stationære vil åbenbart ikke arbejde sammen med min tlf, så videoen må vente lidt endnu, men FMJ så det live, så det må I tage for gode vare indtil videre . Jeg tror sq snart jeg skal op og bank på hos Nordland og hører om mulighederne for at søge licens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Tak allesammen Min bærebar er desværre gået ned og jeg er ved at sende den ind. Min stationære vil åbenbart ikke arbejde sammen med min tlf, så videoen må vente lidt endnu, men FMJ så det live, så det må I tage for gode vare indtil videre . Jeg tror sq snart jeg skal op og bank på hos Nordland og hører om mulighederne for at søge licens. Du skal være velkommen, der ersom regel garenti for at der er folk fredage fra ca kl 15, jeg skal i hvert fald derop på fredag hvor vi skal hvie et par stykker fra DHS i trøje for første gang. Du kan lige smide en PM hvis det er noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 (edited) Du skal være velkommen, der ersom regel garenti for at der er folk fredage fra ca kl 15, jeg skal i hvert fald derop på fredag hvor vi skal hvie et par stykker fra DHS i trøje for første gang. Du kan lige smide en PM hvis det er nogetSkal Nordland gate-crashe fredag eller hvad? Edited March 3, 2006 by Luciferase Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Tillykke med din rekord i dødløft. Flot løftet på slankekur. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anders K Posted March 4, 2006 Report Share Posted March 4, 2006 Flot løftet! Du skal da bare moses i en dragt og et bælte, så skal du se Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jones Posted March 4, 2006 Report Share Posted March 4, 2006 Jeg må lige tilslutte mig de andre, det er alt for vildt løftet Tind! Se at få den licens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted March 4, 2006 Report Share Posted March 4, 2006 Sådan, Peter! :4thumbup: Det er dæl'me godt gået! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 5, 2006 Author Report Share Posted March 5, 2006 Træning Tak igen Dagens underholdning kan læses i Lucifers log, eller var min træning plaget af 48 timers druk med start fredag, hvor jeg kom i seng kl 4 og stod derefter op kl 8.30 og røg til polterabend hvor jeg først kom hjem kl 4.30 her i morges. Ellers hyggelig omgang med FMJ, Luci, ringen og Lawman Bænk m pause 5r med 60kg 3r med 100kg 3r med 100kg 3r med 100kg 3r med 100kg 3r med 100kg 5r med 100kg 5r med 100kg 5r med 100kg 5r med 100kg 5r med 100kg Squat 5r med 80kg 3r med 110kg 3r med 110kg 3r med 110kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 7, 2006 Author Report Share Posted March 7, 2006 (edited) TræningGod omgang trods en fyldt kælder, samt min makker fra i søndags Bænk5r med 60kg5r med 60kg3r med 90kg3r med 100kg3r med 110kgHer ville jeg så gå på 3 reps med 115kg, men lige pludselig gik en diskodreng fra jura op til anlægget og jeg orkede simpelthen ikke en ny diskussion, slet ikke mens den skaldede Juran00b var i huset, da han helt sikkert ville gribe chancen til en ny konfrontation ... diskodrengene rodede lidt med CD' erne, gav volumen et hak opad og pludselig var der Rammstein for fuld gardiner. Det var ALLE pengene værd at se juran00bens udtryk, som i fuld firspring var på vej op mod den rå ende for at give mig et møgfald af en anden verden, dan han pludselige indså at jeg intet havde med skiftet af musik at gøre ... han gik helt i stå og stod med et fuldstændigt blank udtryk i hovedet og kiggede skiftevis fra mig og over på den svigtende pøbel som havde valgt musikken ... så måtte han jo pænt liste tilbage til smithstativet med uforrettet sag og gennemfører resten af træningen til hård metal derfor blev det til 6r med 115kg (PR med +3 reps .. men jeg var også højt på strå)3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg5r med 90kg5r med 90kgSquat5r med 50kg3r med 80kg3r med 110kg3r med 120kg3r med 130kg1r med 140kgBælte på1r med 150kg1r med 150kg1r med 150kg1r med 150kg1r med 150kgalle helt kontrolleret og i kælderen ... alle med fin overskud, bælte giver sq en hel deluden bælte3r med 120kg3r med 120kgDE Dødløft10 singler på 140kgEDIT: staveplade Edited March 7, 2006 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 Her ville jeg så gå på 3 reps med 115kg, men lige pludselig gik en diskodreng fra jura op til anlægget og jeg orkede simpelthen en ny diskussion, slet ikke mens den skaldede Juran00b var i huset, da han helt sikkert ville gribe chancen til en ny konfrontation ... diskodrengene rodede lidt med CD' erne, gav volumen et hak opad og pludselig var der Rammstein for fuld gardiner. Det var ALLE pengene værd at se juran00bens udtryk, som i fuld firspring var på vej op mod den rå ende for at give mig et møgfald af en anden verden, pludselige indså at jeg intet havde med skiftet af musik at gøre ... han gik helt i stå og stod med et fuldstændigt blank udtryk i hovedet og kiggede skiftevis fra mig og over på den svigtende pøbel som havde valgt musikken ... så måtte han jo pænt liste tilbage til smithstativet med uforrettet sag og gennemfører resten af træningen til hård metalPriceless Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ANTO Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 Flot med 6x115 i bænken. Du må da efterhånden skylde ham den halvskaldede jura-idiot et par øl i fredagsbaren, synes altid du laver gode løft at have haft en konfrontation med ham Ses vi imorgen kl 18 i AUS? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 7, 2006 Author Report Share Posted March 7, 2006 Flot med 6x115 i bænken. Du må da efterhånden skylde ham den halvskaldede jura-idiot et par øl i fredagsbaren, synes altid du laver gode løft at have haft en konfrontation med ham Ses vi imorgen kl 18 i AUS?yups, imorgen kl 18 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Foodman Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 6r med 115kg (PR med +3 reps .. men jeg var også højt på strå)Nice pr!!!!Her ville jeg så gå på 3 reps med 115kg, men lige pludselig gik en diskodreng fra jura op til anlægget og jeg orkede simpelthen ikke en ny diskussion, slet ikke mens den skaldede Juran00b var i huset, da han helt sikkert ville gribe chancen til en ny konfrontation ... diskodrengene rodede lidt med CD' erne, gav volumen et hak opad og pludselig var der Rammstein for fuld gardiner. Det var ALLE pengene værd at se juran00bens udtryk, som i fuld firspring var på vej op mod den rå ende for at give mig et møgfald af en anden verden, dan han pludselige indså at jeg intet havde med skiftet af musik at gøre ... han gik helt i stå og stod med et fuldstændigt blank udtryk i hovedet og kiggede skiftevis fra mig og over på den svigtende pøbel som havde valgt musikken ... så måtte han jo pænt liste tilbage til smithstativet med uforrettet sag og gennemfører resten af træningen til hård metal Fantastisk!!! Tror godt jeg ved hvem ham n00ben er faktisk - har ihvf. set en der passer beskrivelsen hidse sig op før - der gik han efter Preben . Var ret lol, han fik tudet ørene fulde, og gav indtil flere undskyldninger bagefter..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 7, 2006 Author Report Share Posted March 7, 2006 Fantastisk!!! Tror godt jeg ved hvem ham n00ben er faktisk - har ihvf. set en der passer beskrivelsen hidse sig op før - der gik han efter Preben . Var ret lol, han fik tudet ørene fulde, og gav indtil flere undskyldninger bagefter.....Jeg har nu været up close med ham før .. sidste gang kom han farende nede fra smithstativet og skældte højlydt ud over at jeg ødelage gulvet ved at smide stangen i dødløft (på det der til indrettede podie) og der endte det også med han måtte trække sig tilbage igen da vi pludselig var 5-6 stykker der mente det var noget vrøvl af hidtil ukendte dimenssioner. Som Lars Emil tørt bemærkede da han fik historien "mig bekendt bor der ingen nedenunder" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted March 8, 2006 Report Share Posted March 8, 2006 . Som Lars Emil tørt bemærkede da han fik historien "mig bekendt bor der ingen nedenunder" Lars Emil..sometimes he RULES!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 8, 2006 Author Report Share Posted March 8, 2006 TræningHurtig omgang med ANTO, hvor vi fik snakket en del programskft .. da ingen af os lige brænder for WSB længere, det er jo svært at holde ungdommen fokuseret DE bænk3 forskellige greb3rx9s med 80kg+ lidt curls Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.