Mit træningsrum

[J.B]

Så blev vi endelig færdig med vores træningsrum. Det har taget en 5 måneders tid og der mangler stadig lidt forskellige småting. Her er nogle billeder af forløbet:

Det startede med at vi gravede ud og lagde et fundament:

Så blev der rejst et skelet:

derefter blev der sat gips op. Vi lavede det på en lidt utraditionel måde, idet vi først satte gipsen op indvendig og lagde isolering udefra:

så kom der ellers beklædning og tag på og den slags:

Indefra så det sådan ud:

Så blev der ellers lagt gulv men varme sat slasvæv på vægenen og malet hvidt over det hele. På nuværende tidspunkt ser et sådan ud:

Gallery

Så skulle man bare have fat i et powerrack og et olympisk væktsæt så ville det være endnu bedre

Rummet er på ca 16 kvadratmeter (4mx4m)

Gulvvarmen er ikke sat til endnu og der er heller ikke lagt strøm og sådan noget.

Det har kostet ca 18.000 kr i materialer. Vi har lavet det hele selv så der er ikke brugt penge på håndværkere.

Edited December 26, 2004 by J.B

[Hr.Kirchebrandt]

tillykke med det. Det ser virkelig fint ud :4thumbup:

Hr. K

[Granhof]

Feee nok :4thumbup:

Men 16 kvm virker nu en smule småt, når man alligevel er igang koster det ikke frygteligt meget mere at gøre det hele lidt større. Men der kan cføli være andre hensyn, såsom rent visuelt og kommunen

[J.B]

Feee nok  :4thumbup:

Men 16 kvm virker nu en smule småt, når man alligevel er igang koster det ikke frygteligt meget mere at gøre det hele lidt større. Men der kan cføli være andre hensyn, såsom rent visuelt og kommunen 

<{POST_SNAPBACK}>

Det kunne ikke blive meget større, pga det skulle bygges i forlængelse med skuret ved siden af. Men det virker nu ikke småt når man står i det.

[Jenslyn17]

SNYYYYYYYYYYYYYYYYYYYD

Tillykke med det, bare det var mig

[overarmen2000]

Ser rigtigt flot ud.

Angående powerrack kender i så ikke en der kan smede et for jer?

[Nummi]

Wow.. Det ser sgu godt ud. Hvad har bænken og holderen til stangen kostet i alt?

[J.B]

Ser rigtigt flot ud.

Angående powerrack kender i så ikke en der kan smede et for jer?

<{POST_SNAPBACK}>

Jow sådan set, men det er jo bare lige at få taget sig sammen og snakke med ham.

Wow.. Det ser sgu godt ud. Hvad har bænken og holderen til stangen kostet i alt?

<{POST_SNAPBACK}>

http://www.motion-online.dk/fora/index.php...topic=17820&hl=

[Lasse B]

Jeg leder efter en smiley, der udtrykker misundelse :)

[Fistandantilus]

Er det et projekt du har med nogen kammerater?

[J.B]

nope det helt mig selv. Skal dog lige siges at det er mine forældre der betaler

[Henning]

nope det helt mig selv. Skal dog lige siges at det er mine forældre der betaler 

<{POST_SNAPBACK}>

Det er bare lækkert :4thumbup:

Godt gået J.B

Henning

[Fistandantilus]

Haha... Det tror jeg sgu ikke jeg kunne have fået mine forældre til, da jeg boede hjemme. Det er go' stil.

[CA8]

Wow, det ser sgu godt ud Hvor lang tid har projektet taget?

[J.B]

5 måneder indtil videre

[MRB]

Fedt træningslokale! :4thumbup:

[energidepot]

Fedt træningsrum du har fået banket op. Så mangler bare lige et smith-stativ. Et i prof-udgave efter som det ser ud til at du er kvalitetsbevidst, som f.eks. STI (svenske kvalitet) .......Hov forresten, sådan et har jeg da til salg

Et power-rack tager alt for meget plads...by the way

[J.B]

hehe nej jeg skal da ikke have et smith-stativ. Det er jo en jernhule og ikke et fitnesscenter jeg skal have

Men et Power rack fylder da ikke særlig meget. Sådan nogle er vel en 1x1 m i "grundareal" Så sådanset fylder det ikke meget mere end det stativ jeg har nu (1x0,8 m)

[MRB]

Fedt træningsrum du har fået banket op. Så mangler bare lige et smith-stativ. Et i prof-udgave efter som det ser ud til at du er kvalitetsbevidst, som f.eks. STI (svenske kvalitet) .......Hov forresten, sådan et har jeg da til salg 

Et power-rack tager alt for meget plads...by the way

<{POST_SNAPBACK}>

Sikken en tilfældighed! Du har tilfældigvis et Smith-stativ til salg og tilfældigvis er dit første indlæg her på MOL et, hvor du siger at J.B. da skal bruge et Smith-stativ!

Et Smith-stativ er noget værre lort i forhold til et power-rack... by the way.

[Jenslyn17]

Fedt træningsrum du har fået banket op. Så mangler bare lige et smith-stativ. Et i prof-udgave efter som det ser ud til at du er kvalitetsbevidst, som f.eks. STI (svenske kvalitet) .......Hov forresten, sådan et har jeg da til salg 

Et power-rack tager alt for meget plads...by the way

<{POST_SNAPBACK}>

Sikken en tilfældighed! Du har tilfældigvis et Smith-stativ til salg og tilfældigvis er dit første indlæg her på MOL et, hvor du siger at J.B. da skal bruge et Smith-stativ!

Et Smith-stativ er noget værre lort i forhold til et power-rack... by the way.

<{POST_SNAPBACK}>

Han siger jo netop, at det er en "tilfældighed" - læs lidt mellem linjerne

Men du har da ret - manden har ikke brug for at smith-stativ. Fix powerrack!

[Devious Builder]

Tillykke! Det er et lækkert rum.

Er der ikke nogle større skiver end det på bænkpres stangen og håndvægtene?

[J.B]

Tillykke! Det er et lækkert rum.

Er der ikke nogle større skiver end det på bænkpres stangen og håndvægtene? 

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg ventede faktisk på at nogle ville sige noget om de små skiver på stangen

Selvfølgelig jeg har større skiver, men jeg laver endnu ikke bb curls med 50 kg, eller Lateral Raise med 20 kg

[energidepot]

Fedt træningsrum du har fået banket op. Så mangler bare lige et smith-stativ. Et i prof-udgave efter som det ser ud til at du er kvalitetsbevidst, som f.eks. STI (svenske kvalitet) .......Hov forresten, sådan et har jeg da til salg 

Et power-rack tager alt for meget plads...by the way

<{POST_SNAPBACK}>

Sikken en tilfældighed! Du har tilfældigvis et Smith-stativ til salg og tilfældigvis er dit første indlæg her på MOL et, hvor du siger at J.B. da skal bruge et Smith-stativ!

Et Smith-stativ er noget værre lort i forhold til et power-rack... by the way.

<{POST_SNAPBACK}>

Hej MRB

Havde jeg vidst at du efter > 1000 indlæg ikke fatter ironi, så havde jeg selvfølgelig formuleret mig lidt anderledes.

Men "by the way" så har jeg et smith stativ til salg :4thumbup:

[MRB]

Hej MRB

Havde jeg vidst at du efter > 1000 indlæg ikke fatter ironi, så havde jeg selvfølgelig formuleret mig lidt anderledes.

Men  "by the way" så har jeg et smith stativ til salg :4thumbup:

<{POST_SNAPBACK}>

Hvis du er ude på at sælge en gang ragelse, så er du i det forkerte forum. Hvis det var en joke, så vil jeg fortælle dig, eftersom du er ny her, at ironi bliver en del mere kompliceret på tekst end i tale eftersom der ikke er noget kropssprog. Jeg kan umuligt læse dine tanker, men kun forholde mig til det, du skriver, og det er ikke ligefrem fordi der står ironi skrevet med fed skrift over dit indlæg.

[sokr@tez]

Det sparker røv! :4thumbup:

Må sige at jeg er en smule misundelig