BLACKICE Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 NUSSE hunden?????? Ham stryger jeg bare med hårene den børste....Yepper. The one and only. Nusse hunden. Det er Annikas mascot. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 24, 2005 Author Report Share Posted August 24, 2005 I er da alt for sjove - (og mange tak Iver) Det er ikke mange ordenlige fotos der findes af PUTTE hunden!! Meget vigtigt pointerede han selv, da jeg nævnte for ham at han var i min log. Her har vi The Killer himself!!! Lig mærke til hvordan ejeren tydeligvis udviser hån overfor fotografen, fordi hun ved hun står med en dræber af rang i hånden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Det er ikke mange ordenlige fotos der findes af PUTTE hunden!! Meget vigtigt pointerede han selv, da jeg nævnte for ham at han var i min log.ARhhhh. Min uforbeholdne og ydmyge undskyld til PUTTE hunden. Tænk at forveksle Putte med Nusse. Hvor pinligtJeg håber han vil skåne mit liv, og acceptere min ydmyge bøn om barmhjertighed.Den hun er for cool. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Forresten var det med stor forundring at jeg i Mandags erfarede at alle maskiner osv var flyttet tilbage igen på deres gamle plads??? Jeg er i LVK i dag mellem 19:30 og 2100 cirka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 24, 2005 Author Report Share Posted August 24, 2005 Det er ikke mange ordenlige fotos der findes af PUTTE hunden!! Meget vigtigt pointerede han selv, da jeg nævnte for ham at han var i min log.ARhhhh. Min uforbeholdne og ydmyge undskyld til PUTTE hunden. Tænk at forveksle Putte med Nusse. Hvor pinligtJeg håber han vil skåne mit liv, og acceptere min ydmyge bøn om barmhjertighed.Den hun er for cool.<{POST_SNAPBACK}>Han er ikke glad, men på min anmodning vælger han at skåne dig og tager imod din bøn. Jeg har lige sluppet ham løs nede i gården hvor vores underboers kat så måtte tage slagende istedet. Forresten var det med stor forundring at jeg i Mandags erfarede at alle maskiner osv var flyttet tilbage igen på deres gamle plads??? Jeg er i LVK i dag mellem 19:30 og 2100 cirka.<{POST_SNAPBACK}>Det var Henrik A. der ryddede op i søndags og han havde vist ikke set vores omflytning. Så da det hele skulle tilbage stillede han det bare som det plejer. Mig og Steen flyttede lidt om igen igår, så det skulle vist være lidt bedre igen.Jeg har lige forhørt mig med puttehunden og han siger god for en awbrænder med dig trods alt. Det kan være jg først er der ved 19.45 tiden, men prøver at nå det. Skal brænde ben og dunk only, det bliver fee!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 Han er ikke glad, men på min anmodning vælger han at skåne dig og tager imod din bøn. Jeg har lige sluppet ham løs nede i gården hvor vores underboers kat så måtte tage slagende istedetLOL.Stakkels kat. Men så kan den lære det. Den skulle være blevet viking i stedet. Så havde den i det mindste haft et skjold at forsvare sig med.Det var Henrik A. der ryddede op i søndags og han havde vist ikke set vores omflytning. Så da det hele skulle tilbage stillede han det bare som det plejer. Mig og Steen flyttede lidt om igen igår, så det skulle vist være lidt bedre igen.Jeg har lige forhørt mig med puttehunden og han siger god for en awbrænder med dig trods alt. Det kan være jg først er der ved 19.45 tiden, men prøver at nå det. Skal brænde ben og dunk only, det bliver fee!!Ok så. Det er godt. Synes godt nok du træner tit pt. Hvor mange gange om ugen brænder du? 5 gange?Jeg har ben dag i dag også. Yeah Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 I er da alt for sjove - (og mange tak Iver) Det er ikke mange ordenlige fotos der findes af PUTTE hunden!! Meget vigtigt pointerede han selv, da jeg nævnte for ham at han var i min log. Her har vi The Killer himself!!! Lig mærke til hvordan ejeren tydeligvis udviser hån overfor fotografen, fordi hun ved hun står med en dræber af rang i hånden. <{POST_SNAPBACK}>WUF WUF - Hende ville jeg sgu have stor respekt for... Dammmmm - slam slam og du ligger i dørken og raller.... Hun er sgu sød din lill girl..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 24, 2005 Author Report Share Posted August 24, 2005 Yeir, hun er leee!! Og Don't mess with the Tug in dog OG hun er super den bette tøs :4thumbup: - thx Iver Men du mønstrer jo også selv et godt kuld unger, så du ved hvor meget in love man kan være i dem _________________________________________________________________Idag var en lee dag. Sove til 9 Spille en times Battlefield 2 og molle lidtVække de 2 tøser der sov længe. Spise 2. morgenmad ved 11-12 tiden. Cykle ca. 45 min. på picnictur og spise med tøserne i det fri. Hjem igen. Putte den betteSe første afsnit af Sex & The City med den store. (vi tager 2 om dagen, har lige fået HELE serien på DVD ) Spise aftensmad. Vande solsikkeog så blev jeg hentet :4thumbup: af Blackice i den beskidte Citroen og så rullede vi mod LVK. Blackice lagde hårdt ud med at have den bærbare med, så jeg kunne få brændt alle hans strongman pics fra i lørdags - supercool!! Ben/læg + absSquat:15 x 2010 x 32,510 x 52,510 x 72,510 x 854 x 10 x 90Hoppede på Blackices squatcyklus der lige er startet, så det var ultralet. Kørte godt med reps og det var super for stilen. De sad faktisk ok. da de ecc. faser også fik fee nok fokus. Min teknik trænger også til det, men det er hårdt for egoet Decline crunches:15121212Fee nok - den er nu altid god (når jeg gider køre den )Maskin bepres:15 x 13012 x 20012 x 20012 x 200Den er altså tarwelig den maskine, men ville prøve noget andet end den alm. benpres, det er slut med den slagsStående læg:15 x 12012 x 20012 x 20012 x 200Ok, men jeg er da godt nok blevet slap i dem, kan det hænge sammen med at jeg næsten aldrig træner læg mere? Blackice var nu rar at spørge lidt senere om de ikke var vokset Mavemaskine:Ditten datten reps x ditten datten plader x 4 sætBlackice spurgte hvad det var for nogle fimsede maveøvelser jeg lavede? Det siger vist alt Siddende læg:15 x 5012 x 6512 x 6512 x 65Sad godt i kalven der var godt flaa efter 2 øvelser.. Leg extensions:12 x 5010 x 6010 x 6012 x 6012 x 60Den sidder altid fee, uanset vægten Det var det, superhyggelig træning med Blackice, så kæwen fik også godt med faarced Naiz - så var det ud i Citroenen og hjemad igen :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 Det var det, superhyggelig træning med Blackice, så kæwen fik også godt med faarced Naiz - så var det ud i Citroenen og hjemad igen Yeah. Tak i lige måde. Det var en fornøjelse. En af de bedste (måske ikke mest produktive) træninger længe. Det er altså væsentlig sjovere at træne når der er en trænings partner.Kan du mærke noget i dag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 I er da alt for sjove - (og mange tak Iver) Det er ikke mange ordenlige fotos der findes af PUTTE hunden!! Meget vigtigt pointerede han selv, da jeg nævnte for ham at han var i min log. Her har vi The Killer himself!!! Lig mærke til hvordan ejeren tydeligvis udviser hån overfor fotografen, fordi hun ved hun står med en dræber af rang i hånden. <{POST_SNAPBACK}>Ganske habile guns din datter har Og samme fine kridt-hvide kulør som sin far Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 25, 2005 Author Report Share Posted August 25, 2005 Det var det, superhyggelig træning med Blackice, så kæwen fik også godt med faarced Naiz - så var det ud i Citroenen og hjemad igen Yeah. Tak i lige måde. Det var en fornøjelse. En af de bedste (måske ikke mest produktive) træninger længe. Det er altså væsentlig sjovere at træne når der er en trænings partner.Kan du mærke noget i dag?<{POST_SNAPBACK}>Absolut - supernaiz træning og det er altid feee at teame op, både når det er brænde, men også kæwebaseret Jeg kan faktisk mærke en del i benene idag.. og dunken også, specielt da jeg lavede opspænd i CG bænk idag. Fee nok, men mit knæ brokker sig. Tror det er den tarwelige benpresmaskine der har skylden I er da alt for sjove - (og mange tak Iver) Det er ikke mange ordenlige fotos der findes af PUTTE hunden!! Meget vigtigt pointerede han selv, da jeg nævnte for ham at han var i min log. Her har vi The Killer himself!!! Lig mærke til hvordan ejeren tydeligvis udviser hån overfor fotografen, fordi hun ved hun står med en dræber af rang i hånden. <{POST_SNAPBACK}>Ganske habile guns din datter har Og samme fine kridt-hvide kulør som sin far <{POST_SNAPBACK}>Yiir, it runs in the family :4flex: Hvad skal vi med farve i huden når der er Pro-Tan?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 25, 2005 Author Report Share Posted August 25, 2005 Ryg, triceps og reardelts:Idag var det tid til at få tævet for 3. dag i træk. Det er lææænge siden jeg har prøvet det, men det var nu fee nok. Feriens velsignelse :4thumbup: Det er slut i næste uge, men det skal jo udnyttes nu her at jeg har lidt bedre tid. Der var crowded i leee grad i LVK med masser af kendte non-mollere, samt en del nye hoveder. Dr. Steen var godt igang med både kæwe og brænderi, så jeg fortsatte i hans spor Fik både delt lidt trænings og lidt kosttips u'. Det er fee med alle de kids der gerne vil give den gas Træk til bryst:18 x 5012 x 8010 x 10010 x 10010 x 10012 x 1108 x 120 PR Der var et par af de andre gutter der var i gang samtidigt, så med lidt kollektivt pres skulle jeg lige prøve hele stakken aw - fee nok, har kun taget 5 reps med det før og de var ok pæne uden alt for meget hiv og sving CG bænk:Opv. - div. tricepslalle ting12 x 4010 x 7010 x 906 x 1006 x 1006 x 100Fee omgang :4thumbup: Først prøvede jeg incline fransk pres af, men albuen er stadig træt af den. Skulderen har haft det ok. i nogle dage nu, så hvorfor ikke prøve CG bænk af (den har altid været meget rarere ved delten end normal bænk) Og det spillede bare! Intet brok. Iøvrigt er det så længe siden at jeg har bænket, at jeg vist stort set tangerede min 100 kgs PR i alm bænk Det kunne være fee hvis den kan komme fast med i programmet, for det er sq fee pump på trissen Yates rows:12 x 5010 x 7010 x 10010 x 10010 x 100Sidste sæt blev kørt som alm. bb rows. De var ok, men sad fedest som yates.Rope pushdowns:15 x 4512 x 6510 x 7010 x 7010 x 70Ok fee'e! Pullovers:20 x 17,512 x 32,58 x 42,58 x 42,5Skulle lige prøve den aw. Det er længe siden delten har ville den, men det gik nu ok. Lækkert nok og godt riv i lattenDet var det lir - superfee træning med super motivation og en af de dage hvor jeg trods det at jeg er på bulken synes at formen (også sizemæssigt) spillede fee og hvor jeg virkelig følte at "det skal sq nok blive ok. næste år" Dejlig følelse!! :4thumbup: Bawetter kom Dr. Steen og hentede mig og så var det hjem til os og spise os grønne i bøtten og se et par afsnit af Klovn Det er bare en feee serie!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 29, 2005 Author Report Share Posted August 29, 2005 (edited) Late night træning - Fik lidt aftensmad og så afsted. Havde håbet på at brænde den aw med Blackice, men han var syg og havde travlt med at holde på kalorierne God bedring dude!! Nå, men jeg forventede ikke det store. Havde stort set ikke sovet inat, fik vel ca. 1 times søvn Sådan går det, og havde første dag på work efter ferien, så jeg carbede godt op og håbede på det bedste. Udover en frygtelig masse nye knejter var der var 4 forældre til kids jeg passer i LVK så jeg fik lidt kæwe med dem og så på med ipoden og igang.Højrep pat, delts og bi'zLow incline db bænk:20 x 17,512 x 27,510 x 37,510 x 47,510 x 47,58 x 47,510 x 42,510 x 42,5 Harghhh, det var en lee omgang!! Gik helt død på 3 sæt med 47,5 så lidt ned i vægt og så gik det igen - helt awbrændt!! :4thumbup: EZ cable curls:12 x 4012 x 6010 x 9010 x 9010 x 90Ok. omgang. Der var til mere, men gemte lidt til næste øvelse Db bænk:12 x 32,5 (decline)12 x 42,510 x 42,5De sidste 10 reps med 42,5 brændte helt åndsvagt!! så istedet for at skuffe mig selv valgte jeg at stoppe og istedet snuppe lidt cablecrosses bare for at file lidt i patten uden at få noget i hovedet ... eller noget Første sæt i decline var en smule bedre end det har været længe, men stadig ikke super, så jeg lader den ligge lidt endnu Db preacher curls:10 x 158 x 208 x 208 x 208 x 20Sad feeeee i gunnen! :4flex: Det er også ved at være længe siden jeg har kørt dem lidt tungt - nice nok Siddende laterals:12 x 1012 x 1512 x 1512 x 17,512 x 17,512 x 17,5Ok. sad ritti godt!Cable crosses:15 x 2512 x 3512 x 3512 x 3512 x 3515 x 30Lee pump i kasserne - Enarms - behind back cable raises:10 x 1010 x 1012 x 1012 x 1012 x 10Power to the pump! nul nix mere guf tilbage - awbrændt!!Det var det - fee nok træning. Havde det lede pump bagefter i omklædningen, og eftersom jeg bare shakede den aw og kastede mig møg gennemsvedt ud i bilen og hjem i bad, hvorfor så ikke snappe et par pics, just for the fun of it. Det så lidt bedre ud dernede, men skidt, det er bare lal. De er skimørke og jeg har redigeret min knold væk da jeg ikke just havde det præsentable look - så here: Edited August 29, 2005 by LungBrush Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Nu har jeg efterhånden fulgt med i din træningslog i en rum tid, men jeg bliver stadig bange når jeg ser de overarme :4flex: :freaked: Hva' siger vægten for tiden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 29, 2005 Author Report Share Posted August 29, 2005 Jov tak Clay .. Den stod på 100,8 idaw midt i træningen, men det er med sweaty t-shirt, et par løse tynde bukser og sko, aner ikke hvad min morgenvægt er, men det går ok. med bulken Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Big Mike Posted August 30, 2005 Report Share Posted August 30, 2005 Jov tak Clay .. Den stod på 100,8 idaw midt i træningen, men det er med sweaty t-shirt, et par løse tynde bukser og sko, aner ikke hvad min morgenvægt er, men det går ok. med bulken <{POST_SNAPBACK}>Hey champ!!Ubehagelig vægt jo Og godt at se du fik smurt dig ind i lidt olie, haha nice1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted August 30, 2005 Report Share Posted August 30, 2005 Som sædvanlig modbydelige guns! Ser sku lee ud! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 30, 2005 Author Report Share Posted August 30, 2005 Big M:yeah, det er lee, men først lee nok når det er i bar morgenmås Det er faktisk sweat only (var GENNEMBLØDT - øvede alle de obligatoriske poses igennem først) , men det har godtnok det seje greasy look Q:Thx! det var lee're nede i LVK Men synes nu bulken sætter sig ok Har iøvrigt fået et blåt mærke på patten (og har ikke slået mig overhovedet) Så er der dælme blevet trykket og flexet igennem __________________________________________________________________Der var en god flok af det sædvanlige curl crew i huset idaw, samt efter lidt tid Dr. Steen Sir Prise + et par elever fra Gym dukkede også op (og de har begge 2 været i praktik på mit arbejde, den ene endda på min stue - funny!Jeg havde min hjælper træner tee på, så hvorfor ikke være lidt behjælpelig med ditten og datten. Fik blandt andet overværet en af gutterne gøre klar til at få forced i dødløft i et maxforsøg Det er så efter at han havde taget sit ca. max (med rysteture op og det hele) ca. 8-10 gange - Han droppede dog at få sidste tur op med lee forced (ca. 175 kg. tror jeg der var på) Udover en masse andet smålal med div. sniksnakkeri omkring øvelsesvalg, fik jeg det fede citat fra en af diskopumperne da jeg sagde at han måtte stramme sig an og køre noget hårdere på og droppe tøseøvelserne. "Jamen det gør jo ondt" YEP!! Nå men min egen træning - der fra ankomst til afgang tog ca. 3 timer - damn kæweri!! ) gik sådan herLowrep ben, ryg og reardeltsSquat:Opv. Legext. + hyperext. 15 x 4010 x 706 x 1105 x 6 x 130Igen idaw fokus på stilen, men mere vægt og færre reps og det gik faktisk overraskende godt. Holdt den hele vejen igennem Var lidt i tvivl om det var tungt til at køre dem pænt, men fee nok. Projekt "red min squatstil" er på rette vej Vil iøvrigt lige tilføje at det er red i bb forstand. Står rimeligt smalt nu og går til ca. parallel. Træk til bryst - spadegreb:20 x 5012 x 8010 x 10010 x 10010 x 10010 x 100Sad suverænt!! Super omgang! Benpres:20 x 10015 x 25012 x 35012 x 35012 x 35012 x 350Leee pump i hjulene :4thumbup: Sad super efter squatten!Enarms cable rows:12 x 358 x 608 x 608 x 608 x 120 - alm. dobbelt narrowgripFee omgang, superpump i latten - sidste sæt var der en af de andre der ville køre alm. så jeg hoppede med. Fik hele stakken times 8 - fee nok B.o laterals:12 x 1012 x 1010 x 12,512 x 12,512 x 12,512 x 10Sad super - alle sæt uden "lock-out" i bunden - det biiii'er nice!! Det var egentlig det - prøvede også en masse tricepslal af, men albuen var latterlig. Tror jeg sætter trisserne tilbaws på patdagen, de er for awbrændt dagen efter alt det pres. Så må jeg bare være flad når jeg når til dem. Ellers fee træning, med kæwe i stride strømme!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted September 3, 2005 Author Report Share Posted September 3, 2005 (edited) Morgenpump! Der var ikke mange i LVK kl. 8 lørdag morgen, havde skudt træningen for at holde fredagen fri. Så med godt med kaffe og en lee shake i sækken var det igang med dagens dont. Alle de nye varer fra Eleiko var kommet så jeg fik både chekket de nye db's, elastikker og en helt ny SL stang :4thumbup: fee.Lowrep pat, biceps, skulder og tri:RC opv. med elastikker Db bænk:20 x 17,512 x 32,510 x 37,58 x 42,56 x 505 x 55 PR!!6 x 506 x 50:4thumbup: Feee omgang!!! Selvom der ikke var nogen spotter kunne jeg ikke nære mig for lige at prøve en tur med det lette sæt af de nye klodser (vi har også fået et sæt 60'z) - de er dælme lee'e, men der er med meget bedre greb end 50'erne, så de føltes meget bedre, heavyass var de nu alligevel De 2 sidste sæt med 50 var også godt hårde EZ cablecurls:12 x 5010 x 808 x 1008 x 1008 x 100Sad ok, men de var lige rigeligt tungeIncline db bænk:8 x 32,58 x 37,56 x 42,56 x 42,56 x 42,56 x 42,5Der var ikke meget guf tilbage i patkanonen efter de flade, men de sad godt. Holdt også lee fokus ecc. Arnold db curls:12 x 1510 x 2010 x 2010 x 2010 x 20Pump i gunnen! - den er sq fee den øvelse :4flex: Siddende laterals + enarms cable laterals15 x 1010 x 15 + 8 x 1010 x 15 + 8 x 1010 x 15 + 8 x 10Sad megagodt i den midterste delt!! :canonballsmiley: Pushdowns - skrå greb:15 x 4012 x 6512 x 65Albuen er MEGET gladere for at køre dem efter patten, så den er ordentligt varmSupersættede raises og pushdowns, og da vi skulle på Hillerød kræmmermarked og bondeshoppe den aw med Dr. Steen og Pondus, blev jeg hentet lige inden jeg var færdig, så nåede ikke det hele. Ellers kanon træning!! Edited September 3, 2005 by LungBrush Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted September 3, 2005 Report Share Posted September 3, 2005 Db bænk:20 x 17,512 x 32,510 x 37,58 x 42,56 x 505 x 55 PR!!6 x 506 x 50Arhhh hvor cool Jeg har været henne og kæle lidt med dem. Men der går lidt tid endnu før vi skal i nær kontakt tror jeg.jeg pressede 4 med 45`erne i dag. Men skal lige restituere helt fra sygdommen, så tror jeg der er lidt mere.Men 55 LEEEEEEEE Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted September 3, 2005 Author Report Share Posted September 3, 2005 Db bænk:20 x 17,512 x 32,510 x 37,58 x 42,56 x 505 x 55 PR!!6 x 506 x 50Arhhh hvor cool Jeg har været henne og kæle lidt med dem. Men der går lidt tid endnu før vi skal i nær kontakt tror jeg.jeg pressede 4 med 45`erne i dag. Men skal lige restituere helt fra sygdommen, så tror jeg der er lidt mere.Men 55 LEEEEEEEE<{POST_SNAPBACK}>Det var også tungt!!! Men med hjælp fra ipoden gik det alligevel Mon ikke du sagtens kan hive dem i enarms rows?? Og med den fremgang du har nu i db pres, så skal det da nok komme en daw Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 3, 2005 Report Share Posted September 3, 2005 Hvordan ser Arnold db curls ud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted September 3, 2005 Author Report Share Posted September 3, 2005 (edited) Hehe Doc - Der er faktisk en øvelse der hedder Arnold Curls, men det er ikke den - lidt forvirrende, men jeg har valgt at kalde den det fordi, at det er den Arnold kører i Pumping iron imens han kører den klassiske - "jeg står på scenen og jeg træner og jeg pumper og jeg kommer ...åhh det er fee" tale Man står foroverbøjet med den ene arm hængene og den anden supported på knæ eller noget andet og curler så derudaf. Den minder egentlig lidt spidercurls bare uden at have en bænk.Ahh, den er her - De kalder den concentration curls - den regnede jeg egentlig med var den hvor man sidder med albuen mod knæet - er det bare mig der tager fejl så?? Edited September 3, 2005 by LungBrush Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted September 3, 2005 Report Share Posted September 3, 2005 Supersættede raises og pushdowns, og da vi skulle på Hillerød kræmmermarked og bondeshoppe den aw med Dr. Steen og Pondus, blev jeg hentet lige inden jeg var færdig, så nåede ikke det hele. Ellers kanon træning!!<{POST_SNAPBACK}>Gud, eksisterer det endnu?! Dér har jeg ikke været siden '89 hvor jeg købte en Iron Maiden flag :4thumbup: Hæhæ, der er vist stadig lidt jysk krejler tilbage i dig Ellers en ond db bænk 55 kg håndvægte, så skal man dælme ikke ryste meget på hånden. Lee' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted September 3, 2005 Author Report Share Posted September 3, 2005 Supersættede raises og pushdowns, og da vi skulle på Hillerød kræmmermarked og bondeshoppe den aw med Dr. Steen og Pondus, blev jeg hentet lige inden jeg var færdig, så nåede ikke det hele. Ellers kanon træning!!<{POST_SNAPBACK}>Gud, eksisterer det endnu?! Dér har jeg ikke været siden '89 hvor jeg købte en Iron Maiden flag :4thumbup: Hæhæ, der er vist stadig lidt jysk krejler tilbage i dig Ellers en ond db bænk 55 kg håndvægte, så skal man dælme ikke ryste meget på hånden. Lee'<{POST_SNAPBACK}>Nej sådan en feee fætter tilter hurtigt når der er så mange kilo på hver side af hånden. Har faktisk også truet længe med at jeg ville starte på at bruge håndledsbind, for at stabilisere lidt, men det bliver mest ved snakken Jov jov, med masser af beskidte kræmmer pølser og kolde fad Fik da lidt hevet i skabet :4mewantfood: , men damen skulle i byen og den bette og jeg hygge den aw og se Peter Plys og Hafferlaffen :4thumbup:, men det var ikke meget vi fik krejlet den aw. Der var ellers en fee bod med megabilligt Better Bodies tøj, men det meste var ikke i min størrelse da det var udstillingstøj (vi snakker 100 kr. for 400-500 krs gear ... ) Lidt trist, iøvrigt havde vi også brugt for mange penge allerede Fik bla. et pokersæt - yir!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.