Prehn Posted May 20, 2006 Report Share Posted May 20, 2006 det lyder tough!!!!! Det ender med du bliver så tough at du er tough nok til at gå i noget tought udstyr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted May 20, 2006 Report Share Posted May 20, 2006 Jeg vandt..............38 stk stegt flæsk m Kartofler.... :4mewantfood:Imponerende, det er sgu godt gået :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 20, 2006 Author Report Share Posted May 20, 2006 Imponerende, det er sgu godt gået :4mewantfood:Ja, det er sku altid rart med en pr, men fuck derer meget fedt og hud på 38 stk. flæsk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 23, 2006 Author Report Share Posted May 23, 2006 Træning 22 majSquat/udstyr:Diverse løft op til 315 kgGik udemærket, er dog en anelse sløv...skal mere fartDødløft/grøn band:8*2*100 kgBænk/grøn band:8*2*100 kgGo træning, power i hulenGår efter en pr til liga 3 juniBe Strong And Tough/Claus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted May 23, 2006 Report Share Posted May 23, 2006 Go træning, power i hulenGår efter en pr til liga 3 juniDet glæder vi os til at se Det er bare om at gå hårdt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted May 23, 2006 Report Share Posted May 23, 2006 Træning 22 majSquat/udstyr:Diverse løft op til 315 kgGik udemærket, er dog en anelse sløv...skal mere fartDødløft/grøn band:8*2*100 kgBænk/grøn band:8*2*100 kgGo træning, power i hulenGår efter en pr til liga 3 juniBe Strong And Tough/ClausDet er sataneme også en fed dragt du har fået der hva`` Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 24, 2006 Author Report Share Posted May 24, 2006 Det er sataneme også en fed dragt du har fået der hva`` Hey Jan...., nu må vi se om den virker som den skal.....Be Tough And Strong/Claus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 24, 2006 Author Report Share Posted May 24, 2006 24/5Halve dødløft:3*5*70 kg1*5*120 kg1*3*160 kg1*3*200 kg1*2*240 kg1*2*280 kg1*2*300 kg3*2*315 kgSumo dødløft:2*5*70 kg1*5*110 kg3*3*150 kgVil prøve sumo stilen afBænk m/pause:3*5*90 kg1*5*120 kg1*3*140 kg1*3*170 kg2*2*175 kg+ lidt sideøvelser incl dunkGo`Træning og fed stemning i lokalet.......YYyeahBe Strong And Tough/Claus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 24, 2006 Report Share Posted May 24, 2006 Vil prøve sumo stilen af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 24, 2006 Author Report Share Posted May 24, 2006 He He.........ved det godt, men vil prøve sumo af. Jeg står jo i forvejen bredt ved squat, så måske......Be Tough And Strong/Claus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 HAHHAHAHAHAHAAHA FRYYYYYYYYYYYYYD Francisså kan du måske lære at Sumo ER vejen frem :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 sumo er vejen frem, TOUGH TOUGH TOUGH!!!!!!!!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 hvad øvelser kører du egentlig for sækken?? Og hvorfor er du så glad for kabel til sideøvelserne? Er det fordi at det kræver knap så mange kræfter som stænger og håndvægte (dovne hund) eller er det den "anden" form for belastning du mener er gavnlig..? Jeg er jo nødt til at presse de tricks ud af dig, som jeg nu kan.. Mvh Francis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 26, 2006 Author Report Share Posted May 26, 2006 hvad øvelser kører du egentlig for sækken?? Og hvorfor er du så glad for kabel til sideøvelserne? Er det fordi at det kræver knap så mange kræfter som stænger og håndvægte (dovne hund) eller er det den "anden" form for belastning du mener er gavnlig..? Jeg er jo nødt til at presse de tricks ud af dig, som jeg nu kan.. Mvh FrancisHey Francis.........Nå alt kommer til alt er jeg en lille smule doven....HE HEMht til kabeløvelserne er det, for at køre lidt andre øvelser end der er mulighedfor i Hvidovre Jernklub Øvelser for dunken er på gulvet med skive, eller i kabel....Forresten var det ikke noget for dig at prøve udstyr i f.eks squat.....er sikkerpå du ville overraske....Du kan sagtens træne stærkmand ved siden af alligevel... Be Tough And Strong/Claus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Forresten var det ikke noget for dig at prøve udstyr i f.eks squat.....er sikkerpå du ville overraske....Du kan sagtens træne stærkmand ved siden af alligevel... Be Tough And Strong/Clausselvfølgelig kunne han det, Ljungberg som lige er blevet knaldet for doping stillede jo både op til stærkmand og styrkeløft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Vilde løft hele vejen igennem Skal du ikke prøve dødløft med overhåndsgreb? Det kunne være sjovt at se hvor du ligger grebstyrkemæssigt i forhold til os andre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Hey Francis.........Nå alt kommer til alt er jeg en lille smule doven....HE HEMht til kabeløvelserne er det, for at køre lidt andre øvelser end der er mulighedfor i Hvidovre Jernklub Øvelser for dunken er på gulvet med skive, eller i kabel....Forresten var det ikke noget for dig at prøve udstyr i f.eks squat.....er sikkerpå du ville overraske....Du kan sagtens træne stærkmand ved siden af alligevel... Be Tough And Strong/Claus Alt¨så bare ligger på gulvet og laver mavebøjninger med en skive? Og mht udstyret, så må jeg da tilstå at det lokker en hel del! Der er bare ikke så mange muligheder for mig, for at prøve det da ingen bruger sådan noget der hvor jeg træner.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Alt¨så bare ligger på gulvet og laver mavebøjninger med en skive? Og mht udstyret, så må jeg da tilstå at det lokker en hel del! Der er bare ikke så mange muligheder for mig, for at prøve det da ingen bruger sådan noget der hvor jeg træner.. hva med at få røven til københavn snart!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 27, 2006 Report Share Posted May 27, 2006 hva med at få røven til københavn snart!!!! Jeg leger stadig med ideen.. Men det garanteret ikke til at finde bolig osv osv. Skal under alle omstændigheder først have sparet lidt gysser sammen.. Men kunne være griner nok at kigge forbi en dag i en weekend eller noget. Slå det sammen med et besøg hos min fætter i roskilde.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 28, 2006 Author Report Share Posted May 28, 2006 Træning lørdagSquat:2*5*60 kg2*5*100 kg1*3*140 kg3*3*180 kgIncline/bænk:mange set/rep op til 130 kgKørte en masse blandet øvelser for lægge , triceps, skulder,bryst, mave.......Go`blandet træning.....Nu er det eneste det drejer sig om, atløfte tungt til liga den 3 juni.... Be Strong And Tough/Claus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 29, 2006 Author Report Share Posted May 29, 2006 Træning idag mandag var at få lavet lidt squat i ny dragt, hvor stropperne er blevet syet en smule....Det gik, ellers ikke noget af synderlig betydningOpdatering følger efter liga.Be Strong And Tough/Claus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted June 3, 2006 Author Report Share Posted June 3, 2006 (edited) --------------------------------------------------------------------------------3 Juni / 2 runde i liga-turneringen..... Vejede ind på 143 kg1 Squat på 300 kg.....Godkendt 3-0 Utrolig dårligt første løft. Mistede noget af opspændet lige efter vendingen hvilket gjorde at den blev meget tungere end nødvendigt 2 squat på 315 kg.....Godkendt 3-0 Sad lige i skabet3 Squat på 330 kg.....Godkendt 3-0 sad også lige i skabet.....føltes forholdsvis let, trods alt....Be Tough And strong /Claus Edited June 6, 2006 by Bullergøj Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted June 3, 2006 Report Share Posted June 3, 2006 (edited) TOUGHT kommet igen. Tænk at det gik så godt når vi rent faktisk overvejede at gi dig 310 i andenforsøget Edited June 3, 2006 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted June 3, 2006 Author Report Share Posted June 3, 2006 TOUGHT kommet igen. Tænk at det gik så godt når vi rent faktisk overvejede at gi dig 310 i andenforsøget ja det må du sku nok sige....Var et rimeligt dårligt første løft.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.