Guarden Posted January 16, 2006 Author Report Share Posted January 16, 2006 Hey G-Forceman What a nice træning,.. men husk nu at passe lidt på dig selv og din albue... *er jo blevet yogahippie* :hippy: Håber at det går fremad med din læsning - og vil bare lige sige, at jeg synes det er strengt, at du har din egen sanddims!! Kunne sg* godt bruge en, efter adskillelige timer med næsen i bøgerne Keep it strong! Tania - der nu går i Luhmanns autopoisiske mode igen *grrr*hehe.. jeg skal nok passe godt på mig selv noget af det jeg er bedst til Går fint fremad med læsningen, satser på at læse meget hurtigt lang tid for at få så stor en intensitet, volumen og tonnage på læsningen som overhovedet muligt . Information overload Hils ham Luhmann og spørg ham hvorfor han og hans kolleger skriver simple ting på en usandsynlig kompliceret måde så os dødelige ikke fatter et klap You go girl... lækkert, at albuen er klar til chins igen! Huuuujaaaaaaa. Ja, det er sku knippel. tror den er ved at komme ovenpå igen. Det var satme også på tide. Den skal jo være klar til vi skal ommøblere KBH sammen Træning igårSlag på sandsæk 45 min :4boxing: MorgentræningC2 Tid: 60 minHastighed: 15 km/t Underligt. Tror rent faktisk godt jeg kunne holde den samme hastighed over 2 timer. Men ville have svært ved at ro de 15000 meter meget hurtigere end 60 min. :banana3: Jeg er i eksamens-mode, så har ikke så meget tid til at kigge og kommentere jer andres logs, men I will soon be back. Kigger stadig med fra sidelinien G-Force Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tune IF Motionscenter Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 Guard, du er stadig den ondeste onde mand jeg nogensinde er løbet ind i... Lover jeg nok ska gi dig et kald når jeg ska ta pushups om kap med sgt´en i mili her om en mdrs tid ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tune IF Motionscenter Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 mvh Lennart Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 16, 2006 Author Report Share Posted January 16, 2006 (edited) Guard, du er stadig den ondeste onde mand jeg nogensinde er løbet ind i... Lover jeg nok ska gi dig et kald når jeg ska ta pushups om kap med sgt´en i mili her om en mdrs tid ...Hey Kriger Tak for det , og jeg er naturligvis også mere end klar på en omgang pushups når jeg gæster Tune IF om en måneds tid Hvornår starter du i cirkus Mili??Fandt i tidernes morgen på følgende citat: "I don´t need a gym to make me strong. I´ll just make pushups all day long"See ya :4thumbup: Edited January 16, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 Hey Kriger Tak for det , og jeg er naturligvis også mere end klar på en omgang pushups når jeg gæster Tune IF om en måneds tid Hvornår starter du i cirkus Mili??Fandt i tidernes morgen på følgende citat: "I don´t need a gym to make me strong. I´ll just make pushups all day long"See ya :4thumbup:Fedt.. Hvorfor, med hvilken anledning kommer du forbi om man må spørge ? Ka høre jeg ska ha mit max på 20 stk lidt i vejret så ..1. feb starter jeg i Slagelse.. glæder mig som en lille dreng :P..SUPER svedigt citat, det er hermed indskrevet efter mit nick på msn ...Stay strong Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 16, 2006 Author Report Share Posted January 16, 2006 Fedt.. Hvorfor, med hvilken anledning kommer du forbi om man må spørge ? Ka høre jeg ska ha mit max på 20 stk lidt i vejret så ..1. feb starter jeg i Slagelse.. glæder mig som en lille dreng :P..SUPER svedigt citat, det er hermed indskrevet efter mit nick på msn ...Stay strong Hello Private Jeg skal køre det samme kursus som du blev udsat for bare med en flok nye håbefulde aspiranter Jeg tror også jeg vil gå i skarp træningslejr så. Kan passende finde sted når jeg om 12 dage drager til Ischgl på Snowboard Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 Hello Private Jeg skal køre det samme kursus som du blev udsat for bare med en flok nye håbefulde aspiranter Jeg tror også jeg vil gå i skarp træningslejr så. Kan passende finde sted når jeg om 12 dage drager til Ischgl på Snowboard Weeeiiiiiiiiiiiiiiiiiii på snowboard.... :4thumbup: men beware... jeg har hørt rygter om noget afskyeligt i sneen Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 16, 2006 Author Report Share Posted January 16, 2006 Weeeiiiiiiiiiiiiiiiiiii på snowboard.... :4thumbup: men beware... jeg har hørt rygter om noget afskyeligt i sneen Tania Og jeg som lige troede det var afskyelige snemennesker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 17, 2006 Report Share Posted January 17, 2006 Snowboard.. Ischgl...Ska li love for der er nogen der ka.. Hvem sagde at de studerende ingen penge havde ...Hygge skipper skræk .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 17, 2006 Author Report Share Posted January 17, 2006 Therealstud: Money.... me???? Late Night TrainingChins: 5 rep, 10 sæt Havde ingen problemer med albuen. -fantastisk at have chin-trøjen på igen :4thumbup: Dips i ringe: 10 rep, 10 sætGravity Boots mave: 10 rep, 5 sæt//G Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted January 17, 2006 Report Share Posted January 17, 2006 SuperG .... har du ikke glemt noget over i min log?? Sådan ca. 24 bananer?? Btw: Godt at albuen arter sig!!! *den tør vel ikke andet?* Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 20, 2006 Author Report Share Posted January 20, 2006 (edited) Yeeeeeeeeeeees søøøøøøøøøøøøøør Så er jeg tilbage on-line efter længere tid i et netværksfrit område Træning OnsdagDips i Ringe:5, 10, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15Chins: 5 rep, 6 sætGravity Mavse:10 rep, 5 sætTræning torsdagBoksetræning hos Poul 1 time. God omgang teknisk træning. Han synes nu der var lidt for meget WT over mine jabs, men det er sku svært at tage poterne helt tilbaws til kæwerne når jeg er vant til at de skal ligge længere fremme. Men ganske underholdende.Styrketræning med Baron BanditDB Bænkpres40 kg, 6 rep, 3 sæt40 kg, 5 rep, 1 sæt40 kg, 4 rep, 1 sætOL-Snatch + 1 militarypress31 kg, 8 rep, 2 sætOL-Snatch + 1 rep militarypress41 kg, 5 rep, 3 sætOL-Snatch + militarypress reverse ladder (41 kg, 5,4,3,2,1 rep), 2 sætOnkel Saxon Sidebends:10 kg, 10 rep, 3 sætFredags træningPump 1 time Thats all of it -I´ll be back Edited January 21, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 21, 2006 Author Report Share Posted January 21, 2006 Dagens omgang selvpineri: 1 times Pump igen.Puha, kan sku godt mærke det er 1 mdr. siden jeg har kørt det højreps-helvede. --Så kan jeg jo finde nogle bøger at læse i og lære det, og så tage mig en uddannnelse og lære det, så kan jeg jo lære det Samtidig med det har jeg så indenfor de sidste 16 timer brugt 7½ af dem i dsb for at transportere mit korpus tur/retur Kbh-Odense. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted January 21, 2006 Report Share Posted January 21, 2006 Loller.... Håber at det var en god time! Og godt at se, at du landede i Odense after all.. dsb & snefald passer bare ikke sammen Håber din tur herover bliver lidt hurtigere Stay Super - knus, fra Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 21, 2006 Author Report Share Posted January 21, 2006 (edited) Loller.... Håber at det var en god time! Og godt at se, at du landede i Odense after all.. dsb & snefald passer bare ikke sammen Håber din tur herover bliver lidt hurtigere Stay Super - knus, fra TaniaHallllooooo Ninja Jaaahr, det var sku en feeejh time. Masser af motiverede folk til trods for håbløst vejr og prinsedåb Hvad der var mindre fedt var at spilde 4½ time til at komme fra odense til kbh, men nu er jeg her, så no need to cry about. Har lige set pavel video med Naked Warrior. Får jo helt lyst til at overspecialisere mig i den. Kunne være cool nok at kunne knalde 50 OAPU af når sjæfen kommer til DK Men lad os nu se hvor længe jeg magter at koncentrere mig om een ting af gangen Edited January 21, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 25, 2006 Author Report Share Posted January 25, 2006 Back again efter opgaveskrivning i bunkevis. Trænede intet søndag, da vi lavede opgave til sent aften/nat, mandag startede vi kl. 0800 og kørte på til kl. 12.40 næste dag non-stop stort set, hvorunder jeg småblundede en 20 min (når jeg slap for at baron bandit irriterede med -FROG ringetone )Herefter burde jeg sku nok have vadet hjem og lagt mig til køjs, men tog ind og boksede med ninjaen istedet.Shiiiiiiiiiiiiiiiiit det var sku underholdende. :4thumbup: Vi startede med 1 times sandsæk på Pouls time. Hans kvindelige afløser var supersej. Jeg valgte så at flå en hulens masse hud af mine knoer. Kan være jeg skal investere i et par rigtige bokse/sandsæk handsker istedet for min MMA-handsker Efterfølgende blev det til en smule styrketræning, en masse , og afsluttet med en lille times sparring, grappling, hætterivning Tusind tak for en fed workout Tania Nu skal sjæfen forsvare en opgave på fredag, og derefter tøffer jeg til Østrig og står på Snebræt en uges tid. Det bliver alt for cool. 4 gutter der skal give den maaaaaaaaaaax bundgas. Satser på at den står på OAPU når der er tid. så jeg ikke bliver for svag. Når jeg kommer hjem fra Østrig flytter jeg til KBH for good. Bliver dælme nice at få fast grund under fødderne så der kan blive trænet, drukket og hurlumhejet for hårdt igen. Dribler nok over og river en bette smule i C2 senere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted January 25, 2006 Report Share Posted January 25, 2006 Back again efter opgaveskrivning i bunkevis. Trænede intet søndag, da vi lavede opgave til sent aften/nat, mandag startede vi kl. 0800 og kørte på til kl. 12.40 næste dag non-stop stort set, hvorunder jeg småblundede en 20 min (når jeg slap for at baron bandit irriterede med -FROG ringetone )Herefter burde jeg sku nok have vadet hjem og lagt mig til køjs, men tog ind og boksede med ninjaen istedet.Shiiiiiiiiiiiiiiiiit det var sku underholdende. :4thumbup: Vi startede med 1 times sandsæk på Pouls time. Hans kvindelige afløser var supersej. Jeg valgte så at flå en hulens masse hud af mine knoer. Kan være jeg skal investere i et par rigtige bokse/sandsæk handsker istedet for min MMA-handsker Efterfølgende blev det til en smule styrketræning, en masse , og afsluttet med en lille times sparring, grappling, hætterivning Tusind tak for en fed workout Tania Nu skal sjæfen forsvare en opgave på fredag, og derefter tøffer jeg til Østrig og står på Snebræt en uges tid. Det bliver alt for cool. 4 gutter der skal give den maaaaaaaaaaax bundgas. Satser på at den står på OAPU når der er tid. så jeg ikke bliver for svag. Når jeg kommer hjem fra Østrig flytter jeg til KBH for good. Bliver dælme nice at få fast grund under fødderne så der kan blive trænet, drukket og hurlumhejet for hårdt igen. Dribler nok over og river en bette smule i C2 senere Yo.... SuperGuard Det var super træning igår... Vil helt sikkert gerne køre noget sparring igen en anden dag... og ja, måske skal du låne mine vanter næste gang... så ridser de heller ikke så hårdt, når man løber ind i dem Held & Lykke fredag... kender jo alt til skrive-døgnet-rundt-arbejde... bliver rart for jer at få det afsluttet..!!Ps. Vidst ingen chance for, at du bliver for svag :4flex: krammere, fra Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 25, 2006 Author Report Share Posted January 25, 2006 Yo.... SuperGuard Det var super træning igår... Vil helt sikkert gerne køre noget sparring igen en anden dag... og ja, måske skal du låne mine vanter næste gang... så ridser de heller ikke så hårdt, når man løber ind i dem Held & Lykke fredag... kender jo alt til skrive-døgnet-rundt-arbejde... bliver rart for jer at få det afsluttet..!!Ps. Vidst ingen chance for, at du bliver for svag :4flex: krammere, fra TaniaHe he. Hællooooooow T-Girlie Ja, dem må jeg hellere få på poterne næste gang Varmede op ved at slå på sådan en bold der sidder fast i en metal fidus en 10 minutter. Tror nok det hedder en speedball. Har altid syntes at det ser fedt ud når proffs leger med den. Magter endelig at holde den igang. Blev dælme til en smule C2 i aftenens mulm og mørke:Tid: 60 minDistance: 15.265 meterTid pr. 500 meter: 1:58Dejlig hård omgang roning. Den bliver pt. svær at få lagt flere km på denne tid Blev trukket rigtig godt igennem. Var egentlig lidt umotiveret inden jeg startede, men satte mig for at give den kul i en times tid.Ville køre noget military press efterfølgende, men var sku for smadret i skulderne til det shit, så no more training idaaw.//Sir Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted January 27, 2006 Author Report Share Posted January 27, 2006 Træning d. 26/1 i dette herrens år Blandt skæg, gøjl og ballade med selveste Baron Bandit.Startede med at skulle køre military press, men den var optaget så vi varmede op med lidt dips først:Dips: BW x 10 rep, 3 sætNu var der så fri ved den rigtige stang (20 kg fætter). Da vi skulle til at igang kom der en buttet diskopumper hen og spurgte om han og de 3 prospects han havde rendende om benene ikke måtte køre med vores stang, så kunne vi få en af dem der vejer 11 kg, der er sorte i enderne. Han var så fræk at sige, at så kunne vi stå og se stærke ud med den. tsk tsk. Purken havde et par TRÆNINGSHANDSKER på Så sagde jeg til ham at den gik ikke, og desuden så matchede hans fine handsker jo også så fint til den stang de brugte i forvejen SLAM-BAM Wrong man, wrong time scholar!!!Military Press: 40 kg, 2 sæt, 5 rep50 kg, 5 rep, 8 sæt55 kg, 5 rep, 2 sætSupersættet med et parChins:5 rep, 6 sætNo problems med albuen BB Rows:40 kg, 10 rep, 2 sæt50 kg, 10 rep, 2 sætPrøvede den der Thomas Inch halløj med 40 kg, hvor man først presser den op med 2 poter --> fjerner den ene hånd, for derefter at lave en bent press. Meget fed øvelse faktisk, og tungen skal holdes lige i munden Snatch med håndvægt:H: 35 kg, 8 rep, 1 sæt35 kg, 5 rep, 1 sæt30 kg, 5 rep, 3 sætV: 20 kg, 5 rep, 4 sætH: 40 kg, 1 rep -Var sku lidt toastet i skulderen efter alt det andet pres, så den kom først op i 2. omgang.Fornuftig omgang træning. :4thumbup: Nu er eksamen slut (ihvertfald de næste 2½ måned ) og sjæfen drager mod de Østrigske bjerge der skal terroriseres af mig på et snowboard Kommer til at stå på en god bunke OAPU. Ved ikke om jeg kan komme på nettet dernede, men ellers må I hænge løst og passe på lille DK imens jeg giver los.//Guarden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars B Posted January 27, 2006 Report Share Posted January 27, 2006 (edited) Træning d. 26/1 i dette herrens år Blandt skæg, gøjl og ballade med selveste Baron Bandit.Startede med at skulle køre military press, men den var optaget så vi varmede op med lidt dips først:Dips: BW x 10 rep, 3 sætNu var der så fri ved den rigtige stang (20 kg fætter). Da vi skulle til at igang kom der en buttet diskopumper hen og spurgte om han og de 3 prospects han havde rendende om benene ikke måtte køre med vores stang, så kunne vi få en af dem der vejer 11 kg, der er sorte i enderne. Han var så fræk at sige, at så kunne vi stå og se stærke ud med den. tsk tsk. Purken havde et par TRÆNINGSHANDSKER på Så sagde jeg til ham at den gik ikke, og desuden så matchede hans fine handsker jo også så fint til den stang de brugte i forvejen SLAM-BAM Wrong man, wrong time scholar!!!//Guarden.BWaaahaaaaaa @ That!!!!! .. Du sku satme, ha rykket dén lille Disco-nar the fuck rundt!!! .. Og curlet lidt med ham - Så hans ghei venner, ku se, hva ægte kriger styrke ér.....og afsluttende - tage hans pikhuws-handsker og klaske ham lidt med dem.. hehe ... Dayum, jeg har bare NUL tålmodighed til dén slags wannabe playas!!! ... Men, du klarede dem sku Blæret!! :4thumbup: Og pas nu på dig selv, nede i sneén!! Hold Humøret i Top & Ha en superfantastisk Weekend - Lars B Edited January 27, 2006 by Lars B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted January 27, 2006 Report Share Posted January 27, 2006 Hey champFedt at de er afsluttet, håber det gik godt.. Mr. pink, slam bam, ikke så meget pjat med ham, omend jeg må indrømme at han har også meget god humor ved at sige at du kan stå med 11 kg, og se stærk ud... Han har nok godt vidst at han talte til mr. Evil. Meget fed træning i øvrigt. Tør slet ikke prøve den Thomas Inch Hav en kanon tur til Wanna-be Germany, og hils de dejlige alpe tøser Guten heute leuteWaits Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted January 27, 2006 Report Share Posted January 27, 2006 Hey SuperG,Nu er du jo smuttet mod sneen... så smider lige en efter-nøler god-tur hilsen til dig her -også.. Håber turen bliver forrygende - dog ikke ala - ryge på rø* og albuer ned af fjeldet - men mere sådan, ryge på vandpiber, fjeldbabes og kodimagnyler, når nu i på 4 dagen stadig kun, har fået øl og lommelærker... Regner med at du kommer hjem i oprejst tilstand, så jeg kan få min revanche match. Planlægger at tage 100 kilo ren muskelmasse på, vokse 1 meter mindst og få to bjørneklør istedet for de små poter, jeg render rundt med.. i den uge du er væk :laugh: Btw: enig med Waits! super humor ham fyren havde... *LOL* kram, Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 Træning d. 26/1 i dette herrens år Blandt skæg, gøjl og ballade med selveste Baron Bandit.Startede med at skulle køre military press, men den var optaget så vi varmede op med lidt dips først:Dips: BW x 10 rep, 3 sætNu var der så fri ved den rigtige stang (20 kg fætter). Da vi skulle til at igang kom der en buttet diskopumper hen og spurgte om han og de 3 prospects han havde rendende om benene ikke måtte køre med vores stang, så kunne vi få en af dem der vejer 11 kg, der er sorte i enderne. Han var så fræk at sige, at så kunne vi stå og se stærke ud med den. tsk tsk. Purken havde et par TRÆNINGSHANDSKER på Så sagde jeg til ham at den gik ikke, og desuden så matchede hans fine handsker jo også så fint til den stang de brugte i forvejen SLAM-BAM Wrong man, wrong time scholar!!!Military Press: 40 kg, 2 sæt, 5 rep50 kg, 5 rep, 8 sæt55 kg, 5 rep, 2 sætSupersættet med et parChins:5 rep, 6 sætNo problems med albuen BB Rows:40 kg, 10 rep, 2 sæt50 kg, 10 rep, 2 sætPrøvede den der Thomas Inch halløj med 40 kg, hvor man først presser den op med 2 poter --> fjerner den ene hånd, for derefter at lave en bent press. Meget fed øvelse faktisk, og tungen skal holdes lige i munden Snatch med håndvægt:H: 35 kg, 8 rep, 1 sæt35 kg, 5 rep, 1 sæt30 kg, 5 rep, 3 sætV: 20 kg, 5 rep, 4 sætH: 40 kg, 1 rep -Var sku lidt toastet i skulderen efter alt det andet pres, så den kom først op i 2. omgang.Fornuftig omgang træning. :4thumbup: Nu er eksamen slut (ihvertfald de næste 2½ måned ) og sjæfen drager mod de Østrigske bjerge der skal terroriseres af mig på et snowboard Kommer til at stå på en god bunke OAPU. Ved ikke om jeg kan komme på nettet dernede, men ellers må I hænge løst og passe på lille DK imens jeg giver los.//Guarden.Så er det derfor min sms ikke besvares, men jeg glæder mig til, at du kommer til København så vi kan få dig i form... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted February 4, 2006 Author Report Share Posted February 4, 2006 BWaaahaaaaaa @ That!!!!! .. Du sku satme, ha rykket dén lille Disco-nar the fuck rundt!!! .. Og curlet lidt med ham - Så hans ghei venner, ku se, hva ægte kriger styrke ér.....og afsluttende - tage hans pikhuws-handsker og klaske ham lidt med dem.. hehe ... Dayum, jeg har bare NUL tålmodighed til dén slags wannabe playas!!! ... Men, du klarede dem sku Blæret!! :4thumbup: Og pas nu på dig selv, nede i sneén!! Hold Humøret i Top & Ha en superfantastisk Weekend - Lars BHe he Ja, den tosser skulle have nogen på lyttelapperne. Men hva, den sidste klovn er vel ikke født endnu, og with great powers comes great responsabilities Hey champFedt at de er afsluttet, håber det gik godt.. Mr. pink, slam bam, ikke så meget pjat med ham, omend jeg må indrømme at han har også meget god humor ved at sige at du kan stå med 11 kg, og se stærk ud... Han har nok godt vidst at han talte til mr. Evil. Meget fed træning i øvrigt. Tør slet ikke prøve den Thomas Inch Hav en kanon tur til Wanna-be Germany, og hils de dejlige alpe tøser Guten heute leuteWaits Hey chef Tak, ja det gik rigtig godt så skiferien var med klasse samvittighed. Ja, ham tossen var dælme træls. Tror egentlig ikke han sagde det for sjov. Faktum var dog at han og hans slæng kørte bænk med det vi legede military press med Thomas Inchén var meget sjov.Hey SuperG,Nu er du jo smuttet mod sneen... så smider lige en efter-nøler god-tur hilsen til dig her -også.. Håber turen bliver forrygende - dog ikke ala - ryge på rø* og albuer ned af fjeldet - men mere sådan, ryge på vandpiber, fjeldbabes og kodimagnyler, når nu i på 4 dagen stadig kun, har fået øl og lommelærker... Regner med at du kommer hjem i oprejst tilstand, så jeg kan få min revanche match. Planlægger at tage 100 kilo ren muskelmasse på, vokse 1 meter mindst og få to bjørneklør istedet for de små poter, jeg render rundt med.. i den uge du er væk :laugh: Btw: enig med Waits! super humor ham fyren havde... *LOL* kram, TaniaHalloooow Tania Jeg er vendt tilbage uden større skrammer andet end de knubs de utallige impacts jeg havde med sne og træer Fantastisk tur med snowboard fra 830-16 hver dag. Perfekt solskin, dog ikke noget nyfalden sne imens vi var der, så de sidste 2 dage var der pænt iset -men hva.... faldlinien er din ven, og ethvert sving er tegn på svaghed, så deeeeet Ellers var der usandsynlig fed afterski jedes tag, hvor vi selvfølgelig repræsenterede det danske flag så godt vi kunne.Lånte en GPS-fartmåler af en buddy. Jeg kom op på ca. 94 km/t, så det gik pææænt stærkt. Fik også leget en del i off-pisten de første par dage med fede hop o.lign. Træningsmæssigt udover snowboard blev det de første 3 dage til:One-arm-pushups: 5 rep h/v alternating, 5 sæt. Dvs 25 rep pr. arm pr. dag.Kørte noget armlægning med en af rødderne jeg var afsted med, så det var god lir. Men godt at høre at du giver den gas med overhead squat. :4thumbup: bliver godt at få udvekslet nogle slag med dig igen.Så er det derfor min sms ikke besvares, men jeg glæder mig til, at du kommer til København så vi kan få dig i form...U bet ranger Tror der skal indhentes noget søvn. indenfor de sidste 10 døgn har jeg haft 3 dobbeltdøgn uden søvn grundet eksamen og kørsel til og fra Ischgl.Imorgen skal der flås nowet jern.//Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted February 4, 2006 Report Share Posted February 4, 2006 Halloooow Tania Jeg er vendt tilbage uden større skrammer andet end de knubs de utallige impacts jeg havde med sne og træer Fantastisk tur med snowboard fra 830-16 hver dag. Perfekt solskin, dog ikke noget nyfalden sne imens vi var der, så de sidste 2 dage var der pænt iset -men hva.... faldlinien er din ven, og ethvert sving er tegn på svaghed, så deeeeet Ellers var der usandsynlig fed afterski jedes tag, hvor vi selvfølgelig repræsenterede det danske flag så godt vi kunne.Lånte en GPS-fartmåler af en buddy. Jeg kom op på ca. 94 km/t, så det gik pææænt stærkt. Fik også leget en del i off-pisten de første par dage med fede hop o.lign. Træningsmæssigt udover snowboard blev det de første 3 dage til:One-arm-pushups: 5 rep h/v alternating, 5 sæt. Dvs 25 rep pr. arm pr. dag.Kørte noget armlægning med en af rødderne jeg var afsted med, så det var god lir. Men godt at høre at du giver den gas med overhead squat. :4thumbup: bliver godt at få udvekslet nogle slag med dig igen.Tror der skal indhentes noget søvn. indenfor de sidste 10 døgn har jeg haft 3 dobbeltdøgn uden søvn grundet eksamen og kørsel til og fra Ischgl.Imorgen skal der flås nowet jern.//GuardenHey SuperGuard Eller skulle jeg sige Mr. Flash? Nice to have you back og det i hel tilstand :4thumbup: .. kan ellers forstå, at i fik fyret den af... (for feedt!!! ) Sygt du har lavet 50 OAPU de første 3 dage... næsten endnu mere "sygt", at du ikke fik det gjort de resterende :laugh: Men tilgengæld fik du noget god fart under board! 94 km/t lyder dælme vildt i mine ører... og passer rigtig godt med din superhelt status:The Flash - the fastet man alive Men... what happend to the Hulk? Anyhow... Flash eller Hulk - Jups - bliver godt at bytte håndmadder med dig igen... nu er mine blå mærker også forsvundet, så er det jo tid til at dyrke nogle nye :laugh: Ps. det der med manglende søvn... vi ku starte en klub? "Sleepless superh's"... :sleepy: krammere, fra Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.