MichaelEbeltoft Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Lige en lille poll, for at se hvorvidt det stadig er "trendy" at træne bryst, eller folk har set lyset i en hardcore legday eller lignende.Personligt er min favorit at træne Quads, nok fordi at det er på legday man flytter flest tons i løbet af et træningspas, men dryg træning er heller ikke at foragte.Det værste jeg ved er at træne abs, og gør det derfor heller aldrig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Bænkpres er kongeøvelsen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Bænkpres er favoritten - sagsøg mig! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Whocares Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Nedsat hørelse - kuldegysninger - kvalme...jeg kan blive ved...der er nu ikke noget der slår et godt sæt dødsløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SAB Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Absolutte favorit: SQUAT!!!!!!:inlove:Hader: Dødløft + alle maveøvelser :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 ben og øvre ryg er mine bedste øvelser lige for tiden :)før i tiden var det dog skulder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 faktisk synes jeg også nu at legcurls er en fin øvelse :)-altså så længe ens nødder ligger det rigtige sted :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Der mangler kategorier: Når favoritten er dødløft, tæt forfuldt af squat - hvad skal man så svare? Så der mangler en "multijoint" valgmulighed.Ja ja bænkpres er en fed øvelse - jeg er bare patetisk ringe i den... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Den var svær…Men jeg har stemt (som den eneste på dette tidspunkt) lægge. Det har jeg gjort at den simple grund at jeg ELSKER følelsen af at smadre mine lægge fuldstændig! Mine lægge reagere bedst på det man normalt ville kalde absurd overtræning!Lægtræningen er ikke færdig før der er tåre i øjenkrogen. :DJeg tror nok i sidstepladsen på mit repetoire er alm. bænkpres… Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Bentræningen er min klare favorit. Kræver både kræfter og god viljestyrke når man eksempelvis sidder i bunden af et squat og SKAL OP!Lægtræning/selvpineri er heller ikke at foragte.-----Når jeg har "bygget" et par ben der virker frastødende på de fleste - er mit mål nået... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Jeg foretrækker dødløft, det er en rigtig nice øvelse. Før var det bænkpres men efter jeg har fået squat og dødløft med er den røget ned i rækken. Man bliver ikke smadret på samme måde ved bænkpres som man gør af de to andre. - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Siden jeg lavede min første sæt squat og dødsløft, har det altid være ben, som jeg har elsket at træne, og sådan vil det nok altid være. Så jeg har stemt Quadriceps, men den er stærk forfulgt af hamstrings - Intet som et godt sæt Goodmornings i øvrigt :)Hader i øvrigt at træne læg, mave, triceps og biceps. :whatsthat: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Jeg kan stadig li' at træne bryst, men det er skarpt efterfulgt af squat og dødløft!Hader at træne mave, men der er jo ingen vej uden om! :dozingoff: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Min favoritøvelse er gået fra at være dødløft til nu at være Power Clean & Press. De ligger dog tæt.Jeg kan altså ikke pege på en isoleret muskelgruppe.Nu, hvor jeg er begyndt at træne efter funktionel styrke og eksplosivitet (and loving it!), så er bænkpres blevet en lidt hul øvelse. Hvad skal jeg bruge den til? Jeg er i gang med en Gillingham bænkpres-cycle, men når den er overstået, tror jeg, at jeg vil nedprioritere bænkpres.Morten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Hmmm, måske skulle poll'en have handlet om ynglingsøvelser, men dem har vi efterhånden haft et par stykker af. Jeg må da indrømme at vægtløftning også trækker i mig, men det er nok ikke lige så tilrådeligt at smide med vægtene der hvor jeg træner. Lige nu er jeg hooked på Zercher squats og Frontsquats, overvejer lidt at eksperimentere med Zercher deadlifts også... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
OBERSTEN Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Har svaret bryst denne gang... Mit bænkpres er blevet en del bedre (er dog stadigt tamt :( ) på det sidste!Squat, dødløft og military press er nu også sådan nogle dejlige øvelser :inlove:Hader: Mave, nakke, underarm og læg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Den sejeste øvelse er helt klartDØDLØFT DØDLØFT DØDLØFTDØDLØFT DØDLØFT DØDLØFTDØDLØFT DØDLØFT DØDLØFTDØDLØFT DØDLØFT DØDLØFTDØDLØFT DØDLØFT DØDLØFTDer er fandme ikke noget bedre en at stå med en stang i hænderne, også smide den i gulvet så helt centret falder sammen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Jeg har altid synes mest om bænkpres men efterhånden som jeg er kommet i gang med dødløft er der ingen tvivl.Dødløft er kongeøvelsen!!!indrømmet så har jeg sgu ikke noget imod en god gang biceps træning ...please don´t kill me :lookaround: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 AAARRRGH fanden ta dig typen!!!!!Hader biceps AAAAAAAARRRRRRRRGH!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Hmm. Er tilbøjelig til at sige bryst (bænkpres) ligesom sidst, men dødløft er så småt ved at komme op på siden, sååå Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Infestedass> Ja jeg ved det... jeg må til at tage mig sammen!Men det værste her på jorden er da helt sikkert enhver form for mavetræning :pissed: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumba Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 JEg er en rigtig BB'er = Bryst og Biceps. Det er klart det jeg bedst kan lige at træne, triceps lå også ret højt indtil jeg fik problemer med albuen. Jeg hader at træne ben, nok mest fordi jeg altid får det dårligt når jeg er færdig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mvp. Posted April 29, 2002 Report Share Posted April 29, 2002 Træk er nr. 1Men ellers er der så mange øvelser jeg er glad for efterhånden, så det snart bliver svært at vælge.xax-> Må du ikke smide vægtene der hvor du træner? Hvad er det for et sted - en frisørsalon?? - og er der så heller ikke magnesium, måske?Pas på at du ikke bliver vanrøgtet i din egen klub!Man kan træne visse VL-øvelser uden at knalde vægten i gulvet. Bare ikke tungere end man kan styre det.F.eks. råtræk fra hoften (husk stropper & magnesium), trækbalance, pushpres og meget andet. Det er god opvarmning til tungere ben/ryg-øvelser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPetersen Posted April 30, 2002 Report Share Posted April 30, 2002 Men det værste her på jorden er da helt sikkert enhver form for mavetræning :pissed:Jeg er ked at at skuffe jer, men mave!!! :butbut:Hovedsageligt fordi det er det vigtigste for mig: at have en flot mave.Det er vist ikke den del af kroppen de fleste herinde værdsætter.....men, please....don't kick me out of MOL! ??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 30, 2002 Report Share Posted April 30, 2002 -> mvpHa ha ha, frisørsalon, ja det er ikke meget galt. Det er et klassisk fitness/BB center med tonsvis af cardio tam tam og maskiner, og så lige en afdeling til os andre, som træner seriøst :p Jeg prøver også nogen gange med lidt tilnærmet VL, såsom noget der ligner træk/stød med håndvægte. I military press insisterer jeg på at frivende stangen fra jorden af, når jeg starter, så ellers frontsquat med cleangreb og god dybde. Det er så også det tættest på jeg kan komme... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.