sorhol Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Hej,I går nåede jeg et stort mål. Nemlig inden for 1 år, at gå fra en vægt på 150kg til at gennemføre et marathon.Den 4 juni 2004 vejede jeg 150kg. I går blev det til 03:54.Jeg er så glad for "mit nye liv" og ikke mindst det, at jeg nu er løber. Overvægten og "Mit gamle liv" er allerede langt langt borte. Men jeg har lovet mig selv, at en gang imellem stoppe op tænke lidt efter - derfor denne post.Hilsen en glad/Søren Holte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Memnoch_dk Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Det er sgu iorden - FLOT KLARET :4thumbup: Det sætter vores andres træning lidt i perspektiv..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diddley Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Stort tillykke herfra. Både dit vægttab og dit marathon er hver for sig store bedrifter. Men - sammen og på et år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kasperd Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Hej,I går nåede jeg et stort mål. Nemlig inden for 1 år, at gå fra en vægt på 150kg til at gennemføre et marathon.Den 4 juni 2004 vejede jeg 150kg. I går blev det til 03:54.Jeg er så glad for "mit nye liv" og ikke mindst det, at jeg nu er løber. Overvægten og "Mit gamle liv" er allerede langt langt borte. Men jeg har lovet mig selv, at en gang imellem stoppe op tænke lidt efter - derfor denne post.Hilsen en glad/Søren Holte<{POST_SNAPBACK}>Stort tillykke! :4thumbup: Det er virkeligt flot klaret på et år!Jeg kender godt fornemmelsen af "det nye liv", og det er vigtigt og velfortjent at stoppe op og nyde sine succeser! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Imponerende :4thumbup: Hvad vejer du i dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sorhol Posted May 23, 2005 Author Report Share Posted May 23, 2005 Hej,Tak alle sammen.Jeg vejer nu 86kg og er 194cm. Men jeg skal dog op på 88kg igen, her efter den intensive træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
multisport Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Det er godt gået - tillykke med det :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torskefjæs Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Sindssygt flot Sorhol :4thumbup:.Det latterliggøre lidt mit vægttab på 32.5kg siden 1 sep 04, haha. . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Respekt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Uncle Bully Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Hold da kaje... Og vi andre tror, vi ind imellem presser os... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DonNiklas Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 :dropjaw: Det er jo for vildt :4thumbup: Niklas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
persh Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Tillykke - det er stærkt gået - og løbet.Kan du ikke i korte træk fortælle, hvordan du har båret dig ad.Hilsen Per Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Jeg vil også gerne høre mere om forløbet - du har grund til at være stolt af dig selv! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 (edited) Tillykke med at du har opnået dine mål. Begge er nogle der kræver viljestyrke og udholdenhed. Det kan man kun have respekt til overs for, og samtidigt viser det hvad der er muligt, hvis bare viljen er tilstede. Lad det være et eksempel for andre!(Og jeg vil også godt høre din historie. Det har sikkert ikke været en dans på roser hver dag...)VH/Schroinx Edited May 23, 2005 by Schroinx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nordjyden Posted May 24, 2005 Report Share Posted May 24, 2005 Okay, det er virkeligt flot klaret! Stort tillykke herfra det mørke Nordjylland :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jesper Jensen Posted May 24, 2005 Report Share Posted May 24, 2005 Det er fandme sindsygt!! - Respekt! - Flot!! Rart at læse om én af dem som vi andre kigger efter og siger "hvorfor taber han/hun" sig ikke!! - Som så også gør noget ved det!!!Impressive!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted May 24, 2005 Report Share Posted May 24, 2005 respæææææææækt er kun et fattigt ord i denne sammenhæng! Sådan skal det bare gøres :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sorhol Posted May 24, 2005 Author Report Share Posted May 24, 2005 Hej,Tak allesammen.Mht historien kan I læse om mit indledende vægttab her: Så skete detDet resterende vægttab er kommet helt af sig selv.Herefter var det træning der galdt. Egentlig ville jeg gerne have løbet i Stockholm på årsdagen den 4 juni. Men det kunne ikke lade sig gøre pga mit arbejde. Faktisk regnede jeg med at have været på konference sidste weekend, men det kunne heldigvis flyttes, så det blev muligt at løbe inden der var gået 1 år. Træningen blev besværet af 3 ugers total pause for al motion pga en øreoperation i januar. Desuden havde jeg løbepause 2,5 uge + 1 uge genoptræning pga skade med overbelastning af achillessenen. Det gjorde den sidste træning meget intensiv. Jeg nåede op på ca 900km i år. Længste træningstur var på 35,5km. Jeg toppede med godt 107km i uge 17. Foruden løbningen styrketræner jeg 2 gange om ugen. Jeg har tidligere dyrket meget cardio træning, men det har jeg drosslet ned når løbetræningen går op. Jeg har dog tænet hård cardio når jeg har været skadet.Ifm at træningen blev mere og mere intensiv har jeg måtte ændre en del på mine kostvaner. Fra tidligere (under den intensive vægttabsperiode) at have holdt meget igen på kulhydrater, har jeg nu svinget over til at indtage super mange kulhydrater. Ja, i det hele taget at spise helt utrolig meget. Selvom jeg spiser som aldrig før har jeg haft svært ved ikke at gå ned i vægt. Dette er en helt underlig situation lige pludselig at befinde sig i.....:)Nu skal der fokuseres på mere intevaltræning, så jeg kan forbedre min tid på næste marahon til september (Odense eller Berlin).Hilsen,/Søren Holte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted May 25, 2005 Report Share Posted May 25, 2005 Selvom jeg spiser som aldrig før har jeg haft svært ved ikke at gå ned i vægt. Dette er en helt underlig situation lige pludselig at befinde sig i.....:)<{POST_SNAPBACK}>sådan er det når man træner tilstrækkelig meget; så kan man spise igennem OG gå ned i vægt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kajakroer Posted May 25, 2005 Report Share Posted May 25, 2005 Et STOOOOORT tillykke med den fantastiske udvikling. :4thumbup: -kajakroer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pizzamandk Posted September 7, 2005 Report Share Posted September 7, 2005 (edited) Hej og tillykke med begge dine opfyldte mål...der er mange her i DK, der ville ønske de nåede det samme...Er du rar at genopfriske mig hvor mange kcal du var på om dagen eller evt. et eksempel på en kostplan?På forhånd takDan :4dog: Edited September 7, 2005 by pizzamandk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted September 12, 2005 Report Share Posted September 12, 2005 Beviset på "mind over matter" holder; sejt gået; for et par år siden rådgav jeg to piger med lige lige stats og kropskompositioner, med de hårde fakta der nu engang foreligger når man når en så voldsom kampvægt; samt indførte dem i nogle strategier omkring hvad et vægttab (i den størelse de ønskede) for dem ville kræve; desværre uden mulighed for at følge op på dem! Den ene ser jeg ofte i mit center den dag i dag, hun havde året efter "vores snak" tabt næsten 90 kg (i shit u not.) fortjenesten ligger 110% hos hende, i dag er hun skinke lækker; Den anden mødte jeg for et par mdr siden, hun lå stadig status quo og vil sikkert stadig gøre det om 10 år, hun havde tabt 15 kg de første mder men så "gad" hun ikke det der var krævet mere. Ros har du fortjent, men det kan kun bruges til så meget, så bare klem balderne sammen, forsæt den gode stil, men gør det med omtanke; husk ballancen mellem "slow and steady wins the race" og "unusual results, demands unusual methods." du skal også gerne overleve de næste 40 marthon løb, og passe på du ikke ender hvor du starter. - Husk det gode helbred bør komme FØRST!M.V.HHelio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted September 12, 2005 Report Share Posted September 12, 2005 Nydeligt! Vægttab er for mange en kamp... at kombinere det med et mål som en maraton er crazy! Godt gået :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.