Guest Slettet bruger Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 Tirsdag d. 19/9-2006Idag har jeg arbejdet hjemmefra, hvilket har været ganske fint, dog liidt for mange distraktioner til, at det blev helt seriøst.. Men fik da lavet det jeg skulle..! Ellers har jeg fået handlet de sidste fornødenheder til DM, så nu skulle jeg være helt klar! :4thumbup: Dagens tal:Chins1x20 @ BWGanske fine..! Tegner godt til lørdag! Front pulldown:1x15 @ 65 kg3x15 @ 60 kgDB Benchpress:1x15 @ 22 kg4x15 @ 26 kgLateral raise:4x15 @ 7 kgCable one arm row1x15 @ 30 kg2x15 @ 35 kg1x15 @ 30 kgCable flyes:1x15 @ 30 kg2x15 @ 32½ kg1x15 @ 30 kgBB curls:3x15 @ 25 kgSupersetted medOne arm OH triceps extension:3x15 @ 9 kgEn god omgang strict træning idag..! Sidste træning falder imorgen! Så er det sidste træningsdag inden DM fuck fuck jeg er vild og se på blodårene pumper som olieledningen på overarbejde NU "KUN" TRE DAGE. :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Det spiller for VILDTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT de andre får kamp til stregen Glæder mig som en lille skoledreng som skal begynde i 1 klasse Håber at væsken gør at de andre "dø" ses fætter............. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 Så er det sidste træningsdag inden DM fuck fuck jeg er vild og se på blodårene pumper som olieledningen på overarbejde NU "KUN" TRE DAGE. :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Det spiller for VILDTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT de andre får kamp til stregen Glæder mig som en lille skoledreng som skal begynde i 1 klasse Håber at væsken gør at de andre "dø" ses fætter.............KELD - bla bla bla bla bla bla.... Du vrøvler.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 Så er det sidste træningsdag inden DM fuck fuck jeg er vild og se på blodårene pumper som olieledningen på overarbejde NU "KUN" TRE DAGE. :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Det spiller for VILDTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT de andre får kamp til stregen Glæder mig som en lille skoledreng som skal begynde i 1 klasse Håber at væsken gør at de andre "dø" ses fætter.............Er det kun mig... eller er der andre som tror at Keld enten har kigget for dybt i glasset med fedtforbrændere eller blot er en "smule" hyperaktiv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted September 20, 2006 Author Report Share Posted September 20, 2006 Er det kun mig... eller er der andre som tror at Keld enten har kigget for dybt i glasset med fedtforbrændere eller blot er en "smule" hyperaktiv He's hopped up on sugar..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 Er det kun mig... eller er der andre som tror at Keld enten har kigget for dybt i glasset med fedtforbrændere eller blot er en "smule" hyperaktiv NO NO NO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 He's hopped up on sugar..! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted September 20, 2006 Author Report Share Posted September 20, 2006 Onsdag d. 20/9-2006 - 3 dage igen...Sidste træning inden DM idag, og sidste alm. diæt dag..! Dagen har været stille og rolig, siddet og passet mig selv med afgangsprojektet! Dagens tal:BB Benchpress:1x15 @ 60 kg1x15 @ 75 kg1x15 @ 80 kg2x15 @ 70 kgFront pulldown:1x15 @ 60 kg2x15 @ 65 kg2x15 @ 60 kgIncline DB benchpress:4x15 @ 26 kgYates Row:1x15 @ 61 kg3x15 @ 71 kgLateral raise:3x12 @ 7 kgSupersetted med:BB curl:3x12 @ 25Supersetted med:One arm OH tricep extension:3x12 @ 10 kgLee'd! + Hyperextensions..! Fin sidste omgang idag, hvor jeg fik kæwet den en hel del..! Dejligt med en hulens masse klap på skulderen og held og lykker..! :4thumbup: Nu skal jeg lige til generalforsamling, og så slappe af indtil lørdag da..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skjold Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 Held og lykke i weekenden herfra også... Kan slet ikke vente på King Kong Kent for uploaded billeder fra stævnet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klowN Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 Hey Anders, har et spørgsmål jeg håber du lige kan svare mig på. Alle folk der stiller op til sådanne konkurrencer ser altid dejlig spejlblanke ud. Går ud fra at det er fordi de shaver HELE kroppen? Am i right? Og hvis ja - Er det så egentlig et krav for at vinde at man ikke har et hår på kroppen eller hvad ?// klowN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted September 20, 2006 Author Report Share Posted September 20, 2006 Held og lykke i weekenden herfra også... Kan slet ikke vente på King Kong Kent for uploaded billeder fra stævnet 1000 tak Skjold! Ja, håber også der bli'r skudt en masse go'e billeder! :4thumbup: Hey Anders, har et spørgsmål jeg håber du lige kan svare mig på. Alle folk der stiller op til sådanne konkurrencer ser altid dejlig spejlblanke ud. Går ud fra at det er fordi de shaver HELE kroppen? Am i right? Og hvis ja - Er det så egentlig et krav for at vinde at man ikke har et hår på kroppen eller hvad ?// klowN Hej Klown..!Ja, hårene barberes, eller fjernes på anden vis fra kroppen. Det skyldes, at den farve der skal på, ikke ser godt ud, hvis der er kropsbehåring under. Desuden kan hår også 'skjule' musklerne lidt, alt efter hvor meget der er.. Det er ikke et krav som sådan for at stille op, så vidt jeg ved, men du ser nok ik' mange der ikke har fjernet hårene.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klowN Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 1000 tak Skjold! Ja, håber også der bli'r skudt en masse go'e billeder! :4thumbup: Hej Klown..!Ja, hårene barberes, eller fjernes på anden vis fra kroppen. Det skyldes, at den farve der skal på, ikke ser godt ud, hvis der er kropsbehåring under. Desuden kan hår også 'skjule' musklerne lidt, alt efter hvor meget der er.. Det er ikke et krav som sådan for at stille op, så vidt jeg ved, men du ser nok ik' mange der ikke har fjernet hårene.. Det var også det jeg umiddelbart tænkte :) - Går da os ud fra at du selv fjerner hår diverse steder? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted September 21, 2006 Author Report Share Posted September 21, 2006 Det var også det jeg umiddelbart tænkte :) - Går da os ud fra at du selv fjerner hår diverse steder? Selvfølgelig..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Svedbaronen Posted September 21, 2006 Report Share Posted September 21, 2006 Hey Anders din cuttede motherfucker Held og lykke med dig på lørdag.. Ser frem til at se dig oppe på scenen, hvor du trækker dine mange modstandere ned i helvede, fordi du er så fucking cut!!! Ud fra billederne er din medalje allerede fortjent!!!GI' DEN GAS!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted September 21, 2006 Author Report Share Posted September 21, 2006 Hey Anders din cuttede motherfucker Held og lykke med dig på lørdag.. Ser frem til at se dig oppe på scenen, hvor du trækker dine mange modstandere ned i helvede, fordi du er så fucking cut!!! Ud fra billederne er din medalje allerede fortjent!!!GI' DEN GAS!!! Hey Hr. Baron..! Altid fedt når du kigger forbi loggen! :4thumbup: 1000 tak, jeg skal gøre mit bedste lørdag, så må vi se hvor langt det rækker! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted September 21, 2006 Author Report Share Posted September 21, 2006 Torsdag d. 21/9-2006 - 2 dage til DM.. :4thumbup: Dette bliver nok mit sidste indlæg i loggen før DM. Alt er pakket og klar til begivenheden, maden er lavet og klar til at blive fortærret! :4mewantfood: Jeg glæder mig virkelig meget til hele oplevelsen, det er at stille op ved sådan en konkurrence. Hvor jeg håber jeg kan hive et godt resultat hjem! Men jeg vil gerne lige give et stort tak til alle der har vist deres støtte, på den ene eller anden måde, gennem mine forberedelser op til DM. :4thumbup: Det har været klasse! Jeg håber jeg kan få sludret med mange af de MOL'ere der stiller op, samt dem der nu kommer som tilskuer! Så hvis du ser mig, syntes jeg da lige du skal sige hej! Efter DM vil der komme en længere beretning om mine oplevelser med hele dette forløb! Så, stay tuned..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted September 21, 2006 Report Share Posted September 21, 2006 Give 'em HELL, boy! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Miss Cali Posted September 21, 2006 Report Share Posted September 21, 2006 Torsdag d. 21/9-2006 - 2 dage til DM.. :4thumbup: Dette bliver nok mit sidste indlæg i loggen før DM. Alt er pakket og klar til begivenheden, maden er lavet og klar til at blive fortærret! :4mewantfood: Jeg glæder mig virkelig meget til hele oplevelsen, det er at stille op ved sådan en konkurrence. Hvor jeg håber jeg kan hive et godt resultat hjem! Men jeg vil gerne lige give et stort tak til alle der har vist deres støtte, på den ene eller anden måde, gennem mine forberedelser op til DM. :4thumbup: Det har været klasse! Jeg håber jeg kan få sludret med mange af de MOL'ere der stiller op, samt dem der nu kommer som tilskuer! Så hvis du ser mig, syntes jeg da lige du skal sige hej! Efter DM vil der komme en længere beretning om mine oplevelser med hele dette forløb! Så, stay tuned..! Hej Anders,Jeg ville lige ønske dig et stort held og lykke på lørdag Jeg glæder mig meget til at se dig og de andre atleter på scenen -det bliver så fedt!! Det har været spændende at følge en atlet op til et stævne som DM, og lyder til at ha været en sej og hård kamp -men du har gjort det godt! Pøj-pøj! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted September 21, 2006 Report Share Posted September 21, 2006 Give them hell Anders! Rigtig stort pøj pøj og alle de kærligste tanker!Måske ses vi derovre! Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 22, 2006 Report Share Posted September 22, 2006 Hey Hr. Baron..! Altid fedt når du kigger forbi loggen! :4thumbup: 1000 tak, jeg skal gøre mit bedste lørdag, så må vi se hvor langt det rækker! Hej Anders....Så er det imorgen vi sparker en hvis del af kroppen ad helvedes til Ja når du læser dette ? så er du nok kommet hjem fra Herning med en medalje Men hvad karat det er må de næste 24 timer jo afgøre. :4thumbup: :4thumbup: Jeg er ved at være klar og har fået den første gang protan Blev dog lidt i trivl om supermand bruger protan ? ? .Da jeg så ham i mit spejl her til morgen Sindsygt fedt....................Men vi har jo nok snakket til indvejning idag ! , glæder mig til at se alle de andre der stiller op Især mændene i AF : Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted September 22, 2006 Report Share Posted September 22, 2006 Hej Anders.Held og lykke på lørdag!Jeg spår et rigtig godt resultat. Vi ses!Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted September 22, 2006 Report Share Posted September 22, 2006 rigtig meget held og lykke skipper.. du ska sq nok klare det rigtig rigtig godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
huz Posted September 22, 2006 Report Share Posted September 22, 2006 Held og lykke Anders! Jeg kommer og hepper sammen med resten af MOL! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted September 22, 2006 Report Share Posted September 22, 2006 Hey Anders boy..Du får også et "knæk og bræk" eller nok nærmere "Held og lykke" på lørdag..Jeg er tøsen på 10 række som sidder med et stort smil, når i skal stå der og vise jer frem.. :4thumbup: Uanset hvad, så er det sku godt kæmpet, og det kan man kun blive VILDT imponeret over.. Kram Nille Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted September 23, 2006 Report Share Posted September 23, 2006 Har hørt den gode nyhed!Tillykke med det skipper, det er fandeme flot! Super godt gået... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 23, 2006 Report Share Posted September 23, 2006 Har hørt den gode nyhed!Tillykke med det skipper, det er fandeme flot! Super godt gået... :4thumbup: Hej Anders...Uanset hvordan det gik - du var satme god mester... Virkelig god... Rart at hilse på dig - du er en herreflink fyr... Tillykke med Guldet håber jeg????? Hilsen en træt og meget meget meget sur Iver- Far er ikke skuffet - far er sur!!!! He he... TILLYKKE Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.