Viggo Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Godmorgen.I mange styrkeløftsartikler er har jeg snublet over ordet "suicide grip".Hvad er det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Bænkpres med omvendt greb. Ift normalt greb roteres begge underarme 180 grader udaf, så tommelfingeren er på samme side af stangen som dit hoved og resten på modsatte side naturligvis. Hvorfor det hedder sådan kan du jo selv overveje Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Bænkpres med omvendt greb. Ift normalt greb roteres begge underarme 180 grader udaf, så tommelfingeren er på samme side af stangen som dit hoved og resten på modsatte side naturligvis. Hvorfor det hedder sådan kan du jo selv overveje Auuuch.. kan da hurtigt gå galt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Jeg syntes nu, at det er en fin øvelse. Man kan sagtens kører op og kører med omtrent de samme vægte som i almindlig bænkpres. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pegasus Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Jeg syntes nu, at det er en fin øvelse. Man kan sagtens kører op og kører med omtrent de samme vægte som i almindlig bænkpres.Ved du hvad formålet med dette grep er? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viggo Posted November 8, 2005 Author Report Share Posted November 8, 2005 Hmm...Efter nogen søgning har jeg fundet ud af det er det samme som et "thumbless" grip.Men det stemmer jo ikke helt overens med Max Powers forklaring? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Hmm...Efter nogen søgning har jeg fundet ud af det er det samme som et "thumbless" grip.Men det stemmer jo ikke helt overens med Max Powers forklaring?Det er muligt. I så fald vil jeg ikke anbefale det. Jeg troede som MP, at der var tale om reverse-grip bænkpres. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Jeg vil også mene der er tale om thumbless grip, idet der nævnes en tabt stang, og gør man dette med reverse grip får man den i face/på halsen og ikke på brystet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viggo Posted November 8, 2005 Author Report Share Posted November 8, 2005 Uff.Det lyder ikk så godt. Jeg har ellers kørt med selvmordsgrebet indtil videre - jeg synes det giver et bedre løft. Men jeg må hellere følge Tates råd og crushe stangen med hele hånden fremover. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.