jfk Posted November 24, 2005 Author Report Share Posted November 24, 2005 Godt at se der bliver squattet... du er jo god til det... og havde du ikke været så doven havde du helt sikkert squattet et godt stykke over 300kg allerede... klø på Jan Hvad mener du med dovn Det må da betyde +300 i squat til DM næste år nu må vi se om jeg kan holde gejsten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted November 24, 2005 Report Share Posted November 24, 2005 Hvad mener du med dovn Ja der går jo ondsindede rygter om at du helst træner liggende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Hulle Posted November 24, 2005 Report Share Posted November 24, 2005 Ja der går jo ondsindede rygter om at du helst træner liggende Ikke mere han er ved at være en lille mand Kan næsten ikke sidde stille mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 24, 2005 Author Report Share Posted November 24, 2005 (edited) Ja der går jo ondsindede rygter om at du helst træner liggende Hvem vil ikke det Ikke mere han er ved at være en lille mand Kan næsten ikke sidde stille mere der er da lidt tilbage af mig, men tilgengæld er jeg stadigt bleg Edited November 24, 2005 by jfk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blazz Posted November 24, 2005 Report Share Posted November 24, 2005 Hvem vil ikke det der er da lidt tilbage af mig, men tilgengæld er jeg stadigt bleg Jeg kan skaffe dig et job, hvor du får gratis sol, engang om ugen, samt gratis træning.Tro kim vil være overlykkelig, hvis du blev instruktør i fitnnesX Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 24, 2005 Author Report Share Posted November 24, 2005 det var måske ikke så dum en ide Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blazz Posted November 24, 2005 Report Share Posted November 24, 2005 det var måske ikke så dum en ide Du siger bare til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillen Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 Davs Tænkte jeg heller måtte si pænt god dag siden vi træner samme sted :-)Du må heller se å få et job i FitnessX så jeg har fler der kan holde øje med min træning hihiSo Long! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 25, 2005 Author Report Share Posted November 25, 2005 (edited) blazz Tror ikke jeg har tid tid at være der som alm instruktørmen en måde hvor man køre et hold, kunne jeg måske godt overtales tilLillen Pænt goddag til dig også. Jeg træner nu ikke i FitnessX, Har kun været der en gang sammen med peter Men vil da ikke udlukke jeg vil kikke forbi en gang i mellem Glæder mig til at følge din træningEfter squatten i går, er min doms næsten væk så nu skal de få en hård omgang igen i næste uge Edited November 25, 2005 by jfk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 Efter squatten i går, er min doms næsten væk så nu skal de få en hård omgang igen i næste uge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blazz Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 blazz Tror ikke jeg har tid tid at være der som alm instruktørmen en måde hvor man køre et hold, kunne jeg måske godt overtales tilDu vil måske være bodypumpinstruktør Så tro jeg, at jeg ville overveje, at melde mig på holdene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted November 26, 2005 Report Share Posted November 26, 2005 Jeg har ikke kigget i din log en uges tid ( skal jo lige vænne mig til at du har en igen ) og hvad sker der........ Du squatter løs..... jeg er måløs!!! :freaked: DOMS, så det går ud over bænktræningen, det er jo FULDSTÆNDIG uhørt!Nej, nu skal jeg være rar. Det ser virkelig godt ud med træningen Hold lidt igen med squatten næste uge Du har jo et VM at se til søndag!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 26, 2005 Author Report Share Posted November 26, 2005 Du vil måske være bodypumpinstruktør Så tro jeg, at jeg ville overveje, at melde mig på holdene Jep body pump må lige være mig har prøvet det en gang, det er nok det hårdest jeg har udsat mig selv forMen et styrkeløft hold var måske en ide Jeg har ikke kigget i din log en uges tid ( skal jo lige vænne mig til at du har en igen ) og hvad sker der........ Du squatter løs..... jeg er måløs!!! :freaked: DOMS, så det går ud over bænktræningen, det er jo FULDSTÆNDIG uhørt!Nej, nu skal jeg være rar. Det ser virkelig godt ud med træningen Hold lidt igen med squatten næste uge Du har jo et VM at se til søndag!!! Der kan ske meget på et par uger så længe der ikke er flere kilo på, og jeg ikke er doms ramt, så skal det nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 26, 2005 Author Report Share Posted November 26, 2005 Lørdag Så er jeg i vægt til næste søndag, ramte helt efter planen 125 rent i dag, lækkert ikke at skulle spekulere mere på det bænk 40*590*590*5120*3120*3140*3150*210 cm klods 170*2180*2190*2200*1Trøje 230*1 10 cm klods230*1 7 cm 240*1 4 cm 230*1 miss ved ikke lige hvad der skete 230*1 ingen problem, skulle hvis bare spænde hjelmenSumo dødløft 60*5110*5110*5110*5140*5160*5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 26, 2005 Author Report Share Posted November 26, 2005 lidt mave gejl på en boldenten er jeg et fjols, ellers er det spild af tid Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 27, 2005 Author Report Share Posted November 27, 2005 en omgang restitution bænk 70 5*5Squat 70 5*5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted November 27, 2005 Report Share Posted November 27, 2005 lidt mave gejl på en boldenten er jeg et fjols, ellers er det spild af tid Ja Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 28, 2005 Author Report Share Posted November 28, 2005 Ja Der er lang vej til de 400 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted November 28, 2005 Report Share Posted November 28, 2005 Der er lang vej til de 400 Det må vist være 500 :4thumbup: så kan han selv vælge en undertitel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 28, 2005 Author Report Share Posted November 28, 2005 Det må vist være 500 :4thumbup: så kan han selv vælge en undertitel troede kun det var 400sjældent er man løbet ind i så mange meningsløse indlæg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 28, 2005 Author Report Share Posted November 28, 2005 Mandagsquat cms 70*5112,5*5135*4135*4157,5*3157,5*3180*2180*2180*2 fik lidt ondt i indelåret 180*2 180*2 så gik det helt galt AV AV Tror jeg har fået en mindre fiber sprængning Bænk 70*5110*5140*1klods 10 cm160*3170*3170*37 cm170*35cm 170*17cm170*210cm170*37cm170*25 cm 170*17cm170*210cm170*3170*3170*3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted November 28, 2005 Report Share Posted November 28, 2005 squat 180*2 fik lidt ondt i indelåret 180*2 180*2 så gik det helt galt AV AV Tror jeg har fået en mindre fiber sprængningOg hvorfor stoppede du ikke efter de förste smerter???? Nååååå nej, det er jo KUN VM PÅ LÖRDAG Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 28, 2005 Author Report Share Posted November 28, 2005 Og hvorfor stoppede du ikke efter de förste smerter???? Nååååå nej, det er jo KUN VM PÅ LÖRDAG det er først søndag, så der er ingen problem men du har ret, skulle jo nok være stoppet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skotten Posted November 28, 2005 Report Share Posted November 28, 2005 Hey Jan Held og lykke på søndag. håber det går godt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 28, 2005 Author Report Share Posted November 28, 2005 Hey Jan Held og lykke på søndag. håber det går godt... tak skal du have, skal gøre hvad jeg kan hvordan gik det med dig i lørdags Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.