Titan/inzer Posted January 2, 2006 Report Share Posted January 2, 2006 Jam´n Jan dog det kører jo for dig, det er det faderskab der gør dig så uterlig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 3, 2006 Author Report Share Posted January 3, 2006 Det kan da godt ske det er det Men lækkert når det hele bare spiller Tilgengæld kan jeg godt mærke min krop i dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted January 3, 2006 Report Share Posted January 3, 2006 JFK, en sand trekæmper. :4thumbup: styrke.dk´s rangliste for 2005+125 Kg KlassenNr Navn Klub Squat Bænk Dødløft Total Konkurrence 1 Jan F Knudsen AK Frem 262,5 230 225 717,5 DM A 2 Claus Bjørklund Københavns SK 270 175 270 715 SM 3 Tommy Knudsen Rødby S 265 165 265 685 VM Masters 4 Ralf Jacobsen Atlas 200 195 290 685 DM A 5 Johnny Rix AK Frem 200 217,5 230 647,5 Åbne Thy 6 Sune Bang Aarhus AK 265 140 240 645 JM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 3, 2006 Author Report Share Posted January 3, 2006 SÅDAN Den bedste og mest stabil trekæmper i +25 i hele år 2005 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted January 3, 2006 Report Share Posted January 3, 2006 Godt løftet i går MR. DK's bedste trekæmper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 3, 2006 Author Report Share Posted January 3, 2006 Godt løftet i går MR. DK's bedste trekæmper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 4, 2006 Author Report Share Posted January 4, 2006 Er total brændt af i brystet og skulder i dag.Det er nu en lækker fornemmelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted January 4, 2006 Report Share Posted January 4, 2006 Årets første træning Det gik over alt forventning Sumo halv dragt bælte70*5120*5170*3200*3 pr220*2 3/4 Pr 220*1220*1200*3220*1230*1PrHvilken teknik i dag Selv pippi ville være stolt Pippi er meget stolt af dig!!!Way to go Jan. De 800 er godt på vej!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 4, 2006 Author Report Share Posted January 4, 2006 Pippi er meget stolt af dig!!!Way to go Jan. De 800 er godt på vej!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 4, 2006 Author Report Share Posted January 4, 2006 Onsdag Skulle første have trænet i morgen, men herkules fik lokket migSquat halv dragt knæbind70*570*5120*3120*3170*2200*2230*2250*2280*1 pr 220*8 pr Så gik der lige en halv time med at komme til sig selv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Franco Posted January 4, 2006 Report Share Posted January 4, 2006 Onsdag Skulle første have trænet i morgen, men herkules fik lokket migSquat halv dragt knæbind70*570*5120*3120*3170*2200*2230*2250*2280*1 pr 220*8 pr Så gik der lige en halv time med at komme til sig selvformen er vist ved at indfinde sig igen... Der kan ikke være langt til de magiske 300 ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted January 4, 2006 Report Share Posted January 4, 2006 Onsdag Skulle første have trænet i morgen, men herkules fik lokket migSquat halv dragt knæbind70*570*5120*3120*3170*2200*2230*2250*2280*1 pr 220*8 pr Så gik der lige en halv time med at komme til sig selvOrkkkkkkkkkkkkkkkk dælme Fatter, det kører squ da... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted January 4, 2006 Report Share Posted January 4, 2006 Dælme god squat der,man fornemmer at du starter året med at være ret opsat på også at ende øverst i 125 kg klassen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 4, 2006 Author Report Share Posted January 4, 2006 formen er vist ved at indfinde sig igen... Der kan ikke være langt til de magiske 300 ! Nej det tror jeg heller ikke Var fristet til at prøve i dag, men fornuften overtogOrkkkkkkkkkkkkkkkk dælme Fatter, det kører squ da... Dælme god squat der,man fornemmer at du starter året med at være ret opsat på også at ende øverst i 125 kg klassen Skal bare lige have vippet morten af pinden, men hvor svært kan det være Kender jeg mig selv ret, går der ikke mere end 3 uger, så gider jeg ikke det pjat mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Hulle Posted January 4, 2006 Report Share Posted January 4, 2006 Hva satan Hr Knudsen du bliver ved med at overgå dig selv. Flot squat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted January 4, 2006 Report Share Posted January 4, 2006 God omgang squat i dag :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 5, 2006 Author Report Share Posted January 5, 2006 Hva satan Hr Knudsen du bliver ved med at overgå dig selv. Flot squat TakkerDet køre jo bare helt kanon for tiden God omgang squat i dag :4thumbup: I lige måde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted January 5, 2006 Report Share Posted January 5, 2006 Godt løftet i går. Det så rigtig godt ud med de 230 og 250. Stærkt du også fik de 280 med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 5, 2006 Report Share Posted January 5, 2006 Squat halv dragt knæbind70*570*5120*3120*3170*2200*2230*2250*2280*1 pr 220*8 pr Så gik der lige en halv time med at komme til sig selvDet er dælme stærk squattet mister "DK +125kg Mester"! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillen Posted January 5, 2006 Report Share Posted January 5, 2006 uha alt det ros du får hvad nabo? det er da lækkert...Pas nu på du ikke letter...hihi.. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted January 5, 2006 Report Share Posted January 5, 2006 FLOT FLOT squattet Fisker. Endnu engang er Pippi stolt Synes du sagde at JEG skulle slappe af med at lave PR´s så tidligt på året...... Lad nu den dragt blive hjemme i näste uge og så fuld udstyr og 300 på nakken om 2 uger. Så er jeg sikker på at de er der!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 5, 2006 Author Report Share Posted January 5, 2006 Det er dælme stærk squattet mister "DK +125kg Mester"! :4thumbup:takker uha alt det ros du får hvad nabo? det er da lækkert...Pas nu på du ikke letter...hihi.. :4thumbup: Der skal mere til at få en mand med min vægt til at lette FLOT FLOT squattet Fisker. Endnu engang er Pippi stolt Synes du sagde at JEG skulle slappe af med at lave PR´s så tidligt på året...... Lad nu den dragt blive hjemme i näste uge og så fuld udstyr og 300 på nakken om 2 uger. Så er jeg sikker på at de er der!!!! nope sover med den om natten skal måske squatte til liga, så venter nok der til, med at lave flere tunge singler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 5, 2006 Author Report Share Posted January 5, 2006 torsdag en hurtig omgang i homegymReverse band bænk110*5110*5150*5190*3190*3190*3200*2200*2200*2Er bænk reverse band 160*8160*8160*5Pippi bænk 70*670*670*6skulderen var totalt brændt af efter rev band Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 7, 2006 Author Report Share Posted January 7, 2006 (edited) lørdag morgen alt for tidligt Dødløft sumo halv dragt ny titan 70*2120*3170*1Hel dragt200*1220*1220*1I den gamle dragt halv220*1200*5 pr210*3 pr215*3 prAlm 170*5har meget svært ved at komme ordenligt fra start med hel dragt Det går meget bedre i den gamle, der så løs, fra ikke vil godkende den som tricomen ellers en ok omgang Edited January 7, 2006 by jfk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Hulle Posted January 7, 2006 Report Share Posted January 7, 2006 Du får rigtig dødløftet for tiden. Det ser godt ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.