Styrketræning læg

[T]

Nej, det er ikke skadesforebyggende, men med henblik på bedre resultater, hvorfor der også trænes virkelig tungt og med få gentagelser. Calf raises er klart en af de vigtige øvelser og de trænere, der har med Danmarks bedste atleter at gøre burde da vide hvad de taler om. De er trods alt veluddannet og ligger forhåbentlig en ære i at det vigtige lønnede arbejde som de udføre er i orden.

Fandt i øvrigt lige et link Do it sports' Coaches Corner omkring vægtløftning for sprintere:

http://www.doitsports.com/bboard/q-and-a-f...l?msg_id=0001j4

Hvilke atleter er der tale om? Sprintere? Det var jo det hele diskussionen startede med.

Her vil jeg stadig sige at læggen ikke er en særlig vigtig muskel i forhold til andre muskelgrupper.