Garrish Posted February 4, 2009 Report Share Posted February 4, 2009 Ok, jeg bestiller overnatning på et af Sokos´erne i Kaajani så, så kan vi jo köre sammen söndag morgen til Sotkamo.Det lyder som en plan Du må lige vende tilbage med hvilket af dem det bliver.Jeg er pt. ved at lokke en arbejds/tränings-kammerat med. så jeg har nogen at hänge i hotelbaren med lördag aften og nogen at snakke med söndag mens jeg venter på flyet (afgang 20.40 ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted February 4, 2009 Author Report Share Posted February 4, 2009 Det lyder som en plan Du må lige vende tilbage med hvilket af dem det bliver.Jeg er pt. ved at lokke en arbejds/tränings-kammerat med. så jeg har nogen at hänge i hotelbaren med lördag aften og nogen at snakke med söndag mens jeg venter på flyet (afgang 20.40 )Ok, jeg skal nok få bestilt inden länge. Jeg vil også godt med i baren lördag aften..... et par cognac´er er godt at sove på inden et stävne :4thumbup: I kan da også köre med mig hjem.... indtil videre skal jeg köre turen alene I kan jo evt köre den store amerikaner og jeg kan drikke pils og fortäle röverhistorier på bagsädet Jeg synes det er en super ide..... det er da ikke hver dag man får lov at köre så fin en bil Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted February 5, 2009 Author Report Share Posted February 5, 2009 ONSDAG D. 4/2Jeg har väret så heldig at få en superwrapper til at hjälpe mig til Finsk mesterskab, hvilket betyder at jeg kan träne med Japes wraps, så jeg når at vänne mig til stramme wraps igen. Så er det bare om jeg kan nå at läre at löfte i dragten også.....20 min udsträkningSQUAT2 x 8 x 20kg2 x 6 x 40kg4 x 60kg+wraps3 x 75kg no belt!1 x 90kg1 x 100kg1/2dragt super+1 x 115kg1/1dragt1 x 125kg1 x 135kgwalk out1 x 150kgDet går bedre og bedre med den dragt. Jeg er dog stadig meget svärt ved at styre den! ST LEG CURL4 x 8 x 20kgLEG EXT4 x 8 x 20kgSIDEBÖJNINGER(2x) 4 x 12 x 12,5kgSkulle også have kört box squat, men ingen ledige stänger Jeg ville gerne have väret på 140, men Jape mente det var nok for i dag. Jeg har stadig meget svärt ved at styre dragten, eller närmere få det optimale ud af den, så löftene blive noget langsomme. Der var dog fin dybde på alle löft, så som det ser ud nu kan jeg starte på 125.... ikke helt tilfredsstillende. Jeg syr dragten ind i siderne og stropperne inden näste träning, så må vi se om det hjälper en smule. Näste träning fredag hvor der er max boardpres på programmet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garrish Posted February 5, 2009 Report Share Posted February 5, 2009 Så er jeg 100% klar til en lille tur til Sotkamo Jeg kiggede lige lidt på hotellerne og med mindre du vil bo over en natklub så er det Sokos Hotel Seurahuone som det gälder. Desuden så er priserne de samme 68€ pr. nat.Så skal jeg bare lige köbe mine "dyre" flybilletter og så er alt ordnet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted February 5, 2009 Report Share Posted February 5, 2009 Er begyndt med den hvor jeg sidder på enden og benene löftet op fra gulvet og så körer en vägtskive fra side til side, så den rörör gulvet på hver side af hoften. 100stk af dem hver dag derudover alm crunches, leg raise i dip maskinen, stående sideböjninger med 10 - 15kg i hånden, leg raise/knees up på bänk...... Er hvad jeg gör mest! Ingen tvivl om at det er godt for squatten, det er bare med at få det gjort. Mange af övelserne for mave, kan jeg heldigvis göre herhjemme, så kan ikke tidsmangel skylden Okay, det lyder som mange af de samme øvelser, som jeg også kører. Jeg kører dog ikke noget specifikt for de skrå mavemuskler, da jeg gerne vil bibeholde den smule talje, jeg har. Til gengæld træner jeg Planken (når jeg kan tage mig sammen til det ) - ret god for hele korsættet, synes jeg.Jeg ville gerne have väret på 140, men Jape mente det var nok for i dag. Jeg har stadig meget svärt ved at styre dragten, eller närmere få det optimale ud af den, så löftene blive noget langsomme. Der var dog fin dybde på alle löft, så som det ser ud nu kan jeg starte på 125.... ikke helt tilfredsstillende. Jeg syr dragten ind i siderne og stropperne inden näste träning, så må vi se om det hjälper en smule.Hvilken str. er det nu, din Super+ er? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted February 6, 2009 Author Report Share Posted February 6, 2009 Så er jeg 100% klar til en lille tur til Sotkamo Jeg kiggede lige lidt på hotellerne og med mindre du vil bo over en natklub så er det Sokos Hotel Seurahuone som det gälder. Desuden så er priserne de samme 68€ pr. nat.Så skal jeg bare lige köbe mine "dyre" flybilletter og så er alt ordnet.Ok, great! Så ses vi på Seurahuone lördag d. 21 Jeg giver jo kun 35 - 40euro/nat Jeg har stadig ikke fundet nogen der vil köre med, men mon ikke jeg klarer mig alene?! Håber bare det ikke sner hele vejen!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted February 6, 2009 Author Report Share Posted February 6, 2009 Hvilken str. er det nu, din Super+ er? 36 Den er også bare alt for stor alle andre steder end lige i det nederste ombuk på benene. Der er dan så til gengäld også MEEEEGA stram! Mepa havde samme problem ved jeg, så det er ikke kun mine ben der er underlige! Det extra tykke stof, gör jo så også at det ikke bare sådan lige udvider sig, så jeg må lide mange gange endnu! Håber bare jeg kan få noget godkendt ( helst >140...) til SM i den. Er ikke nemt at väre sikke på dybden når den er så stram! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted February 7, 2009 Author Report Share Posted February 7, 2009 FREDAG D. 6/2Jeg skulle egentlig i tröjen og lave noget meget tungt boardpres, men ALT for mange smerter i nakke, skuldre og det överste af ryggen til at det kunne lade sig göre. Har gået alt alt for länge uden massage og det betaler jeg så for nu. At have en lille spilop på knap et halvt år er i sig selv RET hårdt for nakke og skuldre og blandet med hård träning, ja så bliver det bare for meget! Jeg nöjedes derfor med en "skåne träning" 20 min udsträkningBÄNKPRES2 x 10 x 20kg8 x 30kg6 x 40kg.... her gjorde det allerede ondt at få stangen til brystet5 x 50kg3 x 60kgDet var nok, jeg gav op. Ingen grund til at forsöge mere i den tilstand.INCLINE SMAL BÄNKPRES10 x 208 x 304 x 6 x 35kgCABEL PUSH DOWN10 x 35kg8 x 40kg3 x 8 x 45kgSideböjninger + abs MANGE!!!!! Ikke den fedeste träning....Jeg har enelig fået tid hos en massör på söndag. De to jeg plejer at bruge har enten for travlt eller er syge, så nu måtte jeg finde en ny.... ALT er bedre end ingenting!Dödlöft lördag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted February 8, 2009 Author Report Share Posted February 8, 2009 LÖRDAG D. 7/2Träning sammen med Sanna, efter vi havde väret til begravelse med vores "mänds" morfar. 20 min udsträkningZERCHER SQUAT8 x 20kg 4 x 8 x 25kgbare for at varme stängerne lidt op!DÖDLÖFT sumo2 x 8 x 50kg6 x 65kg3 x 80kg1 x 95kg1 x 105kg RAW!!!1/1 suit1 x 115kg1 x 125kg1 x 132,5kg0 x 140kg Tilfredsstillende omgang, men havde jo håbet på de 140 HYPERS5 x 8 x bwSideböjninger 4 sätAbs 50 repsDe 132,5 föltes ikke sååååå tunge igen, så jeg prövede på ny PR, men nej.... Det var måske også at presse citronen, men den var nu ikke langt fra. Vil tro at hvis det gälder en medalje, så kan jeg måske på en god dag godt hive de 140 op. HUSK DET STIG!!!!Söndag massage JUBIIIIII Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted February 9, 2009 Author Report Share Posted February 9, 2009 Söndag fik jeg endelig massage! Det överste af ryggen, nakke og skuldre. Det var IKKE nogen fornöjelse! Jeg håber så at jeg i dag mandag kan klare den tröjeträning som jeg missede i fredags.Her er video af de 135kg dödlöft som jeg löftede for lidt over 1 uge siden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted February 10, 2009 Author Report Share Posted February 10, 2009 MANDAG D. 9/2Nakken var ikke meget bedre end inden massagen, men jeg bänkede hvad jeg kunne og så må det bare blive ved det UDSTRÄKNING 20 MINBÄNKPRES2 x 12 x 20kg8 x 30kg8 x 40kg5 x 50kg3 x 55kg2 x 62,5kgBOARDPRES 3"3 x 77,5kg+tröje2 x 85kg sidste rep til 2", men det gjorde bare endnu mere ondt!3 x 95kg2 x 102,5kg110 fik jeg i händerne men måtte lägge den tilbage. Jeg kunne slet ikke styre den. PULL DOWN10 x 35kg10 x 40kg8 x 45kg2 x 8 x 50kgLOW ROW4 x 8 x 40kg150 reps abs med vägtHele overkroppen gör ondt og det var vist dumt at bänke dagen efter massage. Jeg havde stadig ondt og musklerne var blöde og ustabile. Lige nu föles det ikke särlig godt og motivationen til SM er lidt nede. Jeg har massage igen torsdag aften efter squat og indtil da laver jeg nok ikke meget. KÄFT jeg er trät af mig selv fordi jeg gik så länge inden jeg fik gjort noget ved det! Lidt opmuntring..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garrish Posted February 23, 2009 Report Share Posted February 23, 2009 (edited) Bare lige et lille pip i din log. Rigtig stärk löftet igår :4thumbup: Nu må du så bare ryde garagen så du kan få tränet lidt resten af året også Edited March 1, 2009 by Garrish Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 1, 2009 Author Report Share Posted March 1, 2009 Så er vores internet endelig så stabilt igen at jeg kan forsöge mig med en opdate! Först de sidste träninger inden stävnet.TORSDAG D. 12/2Sidste hårde squat. 120, 130 og 140kg i fuldt udstyr. 140 var tung, men kom fint op og var meget dyb! Dem jeg tränede med mente 125 som startvägt.....jeg mente 130 SÖNDAG 15/2 Sidste bänkträning i tröje. Stadig MANGE smerter i nakke og skuldre, så det gik mildest talt ad H... til! 87,5 og 85kg kom kun halvt op og så tog jeg tröjen af..... Det var den eneste bänkträning jeg havde haft sammen med Jape op til stävnet og det var jo så ikke meget nytte til!Jeg var helt knust og klar til at blive hjemme fra stävnet. Bänkstyrken havde väret SUPER 2 uger inden så det var dybt frustrerende! Nå, Jape sagde bare " det er jo ikke i dag du har stävne vel. Ikke mere träning inden stävnet, så skal det nok gå." ONSDAG D. 18/2SQUAT op til 3 x 3 x 80kgDÖDLÖFT op til 3 x 3 x 80kgBÄNKPRES op til 1 x 60FREDAG D. 20/2Meget let full body uden nogle af de 3 store, overstået på 30 min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 1, 2009 Author Report Share Posted March 1, 2009 (edited) FINSK MESTERSKAB 2009Jeg blev hentet lördag morgen kl 7 og så gik turen nordpå ca 600km til Sotkamo, en utroligt flot skisportsby! Jeg mödtes med Stig (Garrish) på hotellet og gik derfra ned for at se de tunge drenge löfte. Ved 18 tiden gik jeg tilbage til hotellet for at slappe lidt af i ryggen, tage et laaaaaangt varmt bad og få en god middag :4mewantfood: Hvor er det fedt ikke skulle sulte sig ugen op til stävne! Et lille glas vin til maden og et par irish coffee til dessert, så sov jeg godt......til kl halv 3 Vende dreje, vende dreje til kl 5.30 og så sov jeg SUPER da alarmen ringede kl 6.15 Lidt frisk luft og så lidt morgen mad og kaffe for at få tiden til at gå inden indvejningINDVEJNING 66,9kgJeg satte indgangen til 125 - 85 - 120Jeg var i gruppe 2, med 4 andre i min klasse ( eneste klasse med så mange löftere ) og jeg var klart dårligst.... Jeg måtte bare köre mit eget löb og få det med jeg kunne. SQUAT.OPV: 20kg, 40kg, 60kg, 80kg, 95kg, 110kg og 120kg. Som jeg havde regnet med var de 120 SUPER nemme, så jeg hävede startvägten til 130.1. LÖFT 130KG GODKENDT 2 - 1let löft, men ryggen var totalt ustabil og jeg kom alt for langt forover med den.2. LÖFT 137,5KG GODKENDT 2 - 1godt löft, men en smule tung.3. LÖFT 142,5KG UNDERKENDT 2 - 1den var tung, men kom op....havde åbenbart bare lavet noget hallöj med ryggen igen INDEN jeg startede, så derfor 2 röde PIIIIIIIIIISSSS.Ej hvor er det bare ärgeligt at få sidste squat op og så få 2 röde lamper. Den vil jeg ärge mig over länge!!!! Men godt tilfreds med de 137,5.BÄNKPRESOPV: 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, 70kg til 3", 80kg til 3" og 85kg til 2cmVille igen have sat indgangen op, men var for sent på den. Pyt med det, skulderen brokkede sig ikke så jeg var lykkelig!1. LÖFT 85KG GODKENDT 2 - 1Super let2. LÖFT 90KG GODKENDT 2 - 1 godt löft, men en smule tung3. LÖFT 92,5KG GODKENDT 2 - 1jubiiiiiFörste gang nogensinde at jeg får alle 3 bänkpres og jeg er MEGET tilfreds med de 92,5kg Der var nok til 95 som er min PB, men pyt!En i min klasse bommede bänken så jeg slap for sidstepladsen De röde lamper fik jeg fordi jeg på hvert löft bevägede venstre fod efter start signal.... DÖDLÖFTOPV: 60kg, 80kg, 95kg, 105kg, 115kg.Indgangen op til 125, så jeg kunne få en chance på ny PR i 3. 1. LÖFT 125KG GODKENDT 3 - 0Super let2. LÖFT 132,5KG GODKENDT 3 - 0sikker vägt, men lidt tung3. LÖFT 140KG UNDERKENDT 3 - 0For tung...137,5 var nok kommet op, men jeg ville gerne have forsöget på de 140. 362,5kg totalt er 10kg fra min PR og med kun godt 4 måneders träning efter kejsersnit er jeg MEGET tilfreds! Styrken var der til 10 - 15kg mere, men det hele kan jo ikke klappe på samme dag. 7 godkendte löft er super og jeg ser nu frem til SM bänk d. 28/3TUSIND TAK FOR HJÄLPEN til Garrish! Det var sku rart at kunne snakke dansk når men skal koncentrere sig om at löfte!Også tak til Jan for opmuntrende beskeder under vejs og til Kathrine som havde fulgt med på nettet hele formiddagen! Det giver lige et extra kick at man ved at dem derhjemme sidder og ser det hele live! Skulle jo nödig dumme sig når mor kigger Turen hjem efter at have löftet var LANG, men dejligt da jeg endelig lå i min egen seng Mandag morgen vågnede Joonas först kl 8.45, han er en engel! Han vidste at mor trängte til at sove länge! Edited March 4, 2009 by sweetypippi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 4, 2009 Author Report Share Posted March 4, 2009 Vores com er stadig helt umulig, men nu pröver jeg alligevel om jeg kan få opdateret lidt.I bänken körer jeg videre med den tunge träning til efter Bänk SM d. 28/3 og derfor også flere kilo/färre reps på al overkrop träning. ONSDAG D. 25/215 min udsträkning - MEGET tilträngt!!RONING 2000m på 10,34minLEG EXTENSION5 x 10 x 20kgST CALVES RAISE2 x 20 x 20kg2 x 20 x 25kgHACK SQUAT5 x 10 x släden (50kg)DB SKULDERPRESS10 x 7,5kg3 x 8 x 9,5kgDB FRONT RAISE4 x 8 x 6,5kgREVERSED FLYES4 x 8 x 6,5kgSEATED BICEPS DB CURL2 x 10 x 7,5kg2 x 8 x 9,5kgEZ-BAR CURL10 x 12kg10 x 17kg3 x 8 x 19,5kg Alt kört som supersets og ikke meget pause mellem settene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 4, 2009 Author Report Share Posted March 4, 2009 FREDAG D. 27/215 MIN UDSTRÄKNINGSMAL INCLINE BÄNKPRES2 x 10 x 20kg8 x 30kg3 x 6 x 35kgSTIVBENET DÖDLÖFT 2 x 10 x 20kg3 x 10 x 25kgGOOD MORNINGS2 x 10 x 25kg2 x 10 x 30kg10 x 35kgCABEL PUSH DOWN10 x 6kl4 x 8 x 7klKICKBACKS10 x 7,5kg3 x 8 x 9,5kgLAT PULL DOWNS10 x 2kl3 x 8 x 3klHYPERS5 x 10 x bwLOW ROW10 x 5kl8 x 6kl2 x 6 x 7klDB BENCH PRESS10 x 11kg8 x 13kg8 x 15kg6 x 16kg50 reps abs. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 4, 2009 Author Report Share Posted March 4, 2009 TRÄNING SÖNDAG D. 1/3Helt alene i kälderen en söndag formiddag. God musik og godt humör = KANON god träning!15 MIN UDSTRÄKNINGBÄNKPRES2 x 10 x 20kg8 x 30kg6 x 37,5kg5 x 45kg3 x 52,5kg3 x 60kg3 x 65kg tangering af PR5 x 57,512 x 50 PRKan jeg konstatere at jeg bare bänker best alene??? Röven i sädet på alle löft og jeg havde ikke safety rackc under, så de skulle bare op! Det var all out på de 65 og 50!STANDING CALVE RAISE20 x 5kg3 x 20 x 30kgDECLINE DB FLYES4 x 8 x 7,5kgINCLINE DB PRESS8 x 11kg8 x 13kg8 x 15kg1 ARM BICEPS CABEL CURL10 x 1kl4 x 6 x 2kl150reps blandede absSuper omgang! Bänkstyrken er i top for tiden, skal blive fedt at komme i tröjen torsdag eller fredag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garrish Posted March 4, 2009 Report Share Posted March 4, 2009 Godt bänket :4thumbup: Hvordan har skulderen det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 5, 2009 Author Report Share Posted March 5, 2009 Godt bänket :4thumbup: Hvordan har skulderen det? Thanx Bedre, men stadig ikke helt ok! Min massagemand er lige blevet opereret og HPK´s massör har ikke tid för efter play off, så jeg er lidt på skideren. Med sådan en lille/stor dreng at släbe rundt på og ikke mindst lege med, så burde man få gratis massage af kommunen mindst hver uge, efter min mening Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 5, 2009 Report Share Posted March 5, 2009 FINSK MESTERSKAB 2009Også tak til Jan for opmuntrende beskeder under vejs og til Kathrine som havde fulgt med på nettet hele formiddagen! Det giver lige et extra kick at man ved at dem derhjemme sidder og ser det hele live! Skulle jo nödig dumme sig når mor kigger Det var da det mindste. Det var spændende at sidde at se. Og helt vildt, hvor gode de finske piger generelt er. Syv ud af 17 piger over 500 Wilks, det er godt nok vildt! Endnu engang tillykke med det flotte comeback. Det er virkelig imponerende godt gået. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 5, 2009 Author Report Share Posted March 5, 2009 Det var da det mindste. Det var spændende at sidde at se. Og helt vildt, hvor gode de finske piger generelt er. Syv ud af 17 piger over 500 Wilks, det er godt nok vildt! Endnu engang tillykke med det flotte comeback. Det er virkelig imponerende godt gået. :4thumbup:Det var super at de sendte det live, godt nok mange jeg har snakket med som havde set en del! Hvordan vidste du det??? Går ikke ud fra du forstår meget fra de finske hjemmesider Ja, det er virkelig topklasse til SM! Som Mepa har skrevet i sin träningslog, så har hun flere medaljer fra EM og VM end fra SM! Siger lidt om standarten! Var det ikke 3 over 550 point? Mervi, Raija og hende som vandt min klasse! Jeg er glad når jeg engang når 400 point Og igen mange tak! Er også stadig meget tilfreds, meeeen ärger mig stadig over den sidste squat Der skulle vist väre en som har mine löft på video, så kan väre jeg får dem engang! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 5, 2009 Author Report Share Posted March 5, 2009 TIRSDAG D. 3/3Så er offseason startet i ben og jeg skal love for der blev fyret nogle reps af Näste uge bliver der sat lidt mere på, men prövede at minimere DOMS´ene en smule UDSTRÄKNING 15 MINSQUAT2 x 10 x 20kg2 x 10 x 25kg2 x 10 x 30kg2 x 8 x 35kgSer ikke ud af meget, men det var NOK!!! Näste uge 10 x 10!HACKSQUAT4 x 10 x släde (50kg)også mere her näste uge...STIVBENET DÖDLÖFT10 x 25kg4 x 10 x 30kgflere kgSQUAT SCISSORS(2x) 3 x 8 x bwflere kg + repsDB SKULDERPRES10 x 7,5kg8 x 9,5kg8 x 11kg3 x 6 x 13kgCABEL SIDE RAISE3 x 8 x 1kl leeeDB FRONT RAISE8 x 7,5kg3 x 6 x 9,5kgREVERSED FLYES4 x 8 x 7,5kg60 reps abs med vägtDet var ialt 380 reps på 80 min. Behöver jeg at sige at jeg nästen kravlede hjem??? Offseason er FEEEEE Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 5, 2009 Author Report Share Posted March 5, 2009 TORSDAG D. 5/5Jeg skulle have väret i tröjen i dag og kört hård boardpress, men ingen babysitter, så jeg droppede det og körte alm triceps burn out! Tröjebänk bliver söndag eller mandag!UDSTRÄKNING 20 MIN uuuhhuhh jeg har doms i ben og balder! 2000m RONING på 10.02 min - over 1/2 minut bedre end sidst INCLINE SMAL BÄNK2 x 10 x 20kg8 x 30kg6 x 35kg3 x 5 x 40kgCABEL PUSH DOWN10 x 5kl10 x 6kl8 x 7kl2 x 6 x 8klKICKBACKS4 x 10 x 10kgDB BÄNKPRESS10 x 11kg8 x 15kg2 x 6 x 16kgST CALVE RAISE20 x 25kg20 x 30kg3 x 20 x 35kgSIDEBÖJNINGER4 x 12 x 11kg100 reps absDet var vist godt nok jeg ikke kom i tröjen i dag. Stadig ikke helt ovre den hårde bänk fra i söndags Fredag ryg og biceps träning..... off season Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garrish Posted March 5, 2009 Report Share Posted March 5, 2009 Det var super at de sendte det live, godt nok mange jeg har snakket med som havde set en del! Hvordan vidste du det??? Går ikke ud fra du forstår meget fra de finske hjemmesider jeg har sladret... både her på MOL og på bb.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted March 6, 2009 Author Report Share Posted March 6, 2009 jeg har sladret... både her på MOL og på bb.dk Ja, det burde jeg jo have vist Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.