missLaw Posted May 17, 2009 Report Share Posted May 17, 2009 Det var fitness-Anders (fra Vesterbro) jeg fik slæbt med Jeg tror at han har det OK resten af den her dag i hvert fald, men tror også at han kommer at sove tungt i nat og måske ikke være den som spurter hurtigst til fodboldtræningen i morgen Jeg kan altså virkelig mærke at jeg er ved at blive slap nu! Puha, det er tungt for tiden... Tror ikke nogen skal regne med at se PR's i denne log hvad gælder styrke de næste 6 måneder... Stakkels Anders!!!Så må du jo bare lave skrive REP PR's ind istedet, det er der vist trend for Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 17, 2009 Author Report Share Posted May 17, 2009 Stakkels Anders!!!Så må du jo bare lave skrive REP PR's ind istedet, det er der vist trend for Nåja, det er jo rigtigt. Det må jeg sigte efter i fremtiden så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 18, 2009 Author Report Share Posted May 18, 2009 Countdown 194Morgenvægt: 68,3 kg (murmel... )Tror at jeg er ved at få halsbetændelse Så min intervalltræning bliver skubbet i dag og jeg nøjes med PW og tung rygtræning. Har langvagten i dag på arbejde, så det bliver først sent, håber at jeg når at friskne til en smule Dagens motion så langt består i 6 km PW :walking: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Countdown 194Morgenvægt: 68,3 kg (murmel... )Tror at jeg er ved at få halsbetændelse Så min intervalltræning bliver skubbet i dag og jeg nøjes med PW og tung rygtræning. Har langvagten i dag på arbejde, så det bliver først sent, håber at jeg når at friskne til en smule Dagens motion så langt består i 6 km PW :walking: Træls med sygdom, den må du godt lade blive i Næstved! Håber (ret egoistisk)du kommer let hen ober den så du er klar fredag, evt. til at køre ryg??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 18, 2009 Author Report Share Posted May 18, 2009 Træls med sygdom, den må du godt lade blive i Næstved! Håber (ret egoistisk)du kommer let hen ober den så du er klar fredag, evt. til at køre ryg??? Ja, du er simpelthen så egoistisk, som håber at jeg skal blive rask Jeg er altid frisk på ryg! Håber også at være frisk på noget cardio, måske endda hele tre intervaller til det tidspunkt???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Ja, du er simpelthen så egoistisk, som håber at jeg skal blive rask Jeg er altid frisk på ryg! Håber også at være frisk på noget cardio, måske endda hele tre intervaller til det tidspunkt???? Lidt egoistisk er det nu at håbe på du er i bedring så jeg kan træne med dig fredag Er helt med på 3 intervaller!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 18, 2009 Author Report Share Posted May 18, 2009 Lidt egoistisk er det nu at håbe på du er i bedring så jeg kan træne med dig fredag Er helt med på 3 intervaller!!!!! Fedt! Så kan vi lave de første to som sidst, og så får du lov at på det sidste prøve endnu en ny variant, som stiller en anelse mere krav til konditionen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Fedt! Så kan vi lave de første to som sidst, og så får du lov at på det sidste prøve endnu en ny variant, som stiller en anelse mere krav til konditionen Ikke sikkert at formen er til det, men synes ellers at det går fremad, så det er jo ikke andet at gøre end at teste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 18, 2009 Author Report Share Posted May 18, 2009 Ikke sikkert at formen er til det, men synes ellers at det går fremad, så det er jo ikke andet at gøre end at teste Om ikke andet, så er det det hele vært fordi det ekstra tempo gør at det føles som at man ryster lidt af den ekstra hud af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Om ikke andet, så er det det hele vært fordi det ekstra tempo gør at det føles som at man ryster lidt af den ekstra hud af Du skal i hvert fald sørge for at holde lidt afstand så du ikke risikerer at falde over min røv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 18, 2009 Author Report Share Posted May 18, 2009 Så kommer der altså et lidt mere "blog-agtigt" indlæg, siden jeg ikke kan opdatere min blog. M a o mest en masse snak og ikke så meget træning Sjovt som det kan skifte i tempo på arbejde - har ligget vandret hele dagen fra kl. 9.30 til kl. 15.00 og det selv om jeg fået hjælp fra min flinke kollega. Og så lige pludslig, er det helt dødt... Så nu sidder jeg og venter til kl. 18 på at der forhåbentlig kan ske en akut operation, eller noget. Derfor er det også oplagt at skrive en masse "tjôt" i loggen. Lige før at man skulle oprette en log også på bb.dk, bare for at have et sted mere at skrive, de dage hvor man keder sig Eller, så kan man bare være flittig og læse op på appendectomi, f eks. Overlægen jeg assisterede sidste gang, sagde at jeg skulle få lave den næste og det værste (eller måske bedste?) er at jeg ikke en gang tror at han jokede. Især efter at han i dag spurgt om jeg sørget for at øve mig... ÅNGEST!! men fedt... Ville dog være superviseret, selvfølgelig... Men så tror jeg vist også at knivtiden pludselig bliver 2-3 ggr så lang Det kræver i øvrigt ikke altid donnaer i halv gennemsigtige bomuldsbukser for at der skal kunne dukke en morsom samtale op. To vagthavende læger uden meget nattesøvn, kan sgu også komme med rigtigt gode bidrag til den samling.Læge 1: "vi har fået dødsattester i retur fra sundhedsstyrelsen, de skal udfyldes korrekt"Læge 2: "mangler der epikriser?"1: "nej, dødsattesterne er ikke korrekt udfyldt - der skal være en stempel på"2: "en stempel på epikriser? det har jeg aldrig hørt om før"1: "nej, netop, det er fordi det er DØDSATTESTER!"2: "nå? så patienten er død?"1: "ja"2: "ok, ja, en stempel ja"så er der stille et øjeblik og folk sipper på sin kaffekop2: "er der meldt patienter i modtagelsen?"1: "ja, to"2: "ok, to... hvad fejler de?"1: (læge nr 1 fortæller kort om de to)2: "ok, fint"så er der atter stille et øjeblik2: "så den første fejlede xxx og den anden yyy, ikke? Og hvad mere?"1: "hvad mere?"2: "har du meldt mere?"1: "nej, kun de to!"2: "ok, fint! kun to, ja" og læge nr 2 ser meget tilfreds ud Dagens tørre joke:Hvad kalder man to ortopeder med et EKG? Dobbelt blinded undersøgelse *høhøhø* Skulle der i øvrigt være flere med tør humor, så post bare løs her inde! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 18, 2009 Author Report Share Posted May 18, 2009 Ryg i La FitSom sagt, så begrænser min halsbetændelse mig ret meget i øjeblikket, hvad cardio gælder. Så dagens træning blev udført uden højintens sådan og kun med lave repetitioner, eller "små" bevægelser.Cardio2 timer PW, totalt (de første 50 fra i morges)Dødløft7 @ 70 kgEDT - 15 min12 @ 90 kgBB rows7 @ 65 kg7 @ 67,5 kg7 @ 67,5 kg7 @ 67,5 kg7 @ 70 kgHer lykkes det mig så at flå hul på mit lille hæmangiom på højre underarm - sjovt som noget så lille kan bløde så meget. Sgu heldigt at jeg var klædt i sort tøj!Chest supp WG rows12 @ 35 kg12 @ 35 kg8 @ 40 kg8 @ 40 kgLatstræk10 @ 7 plader8 @ 8 plader8 @ 8 plader8 @ 8 pladerOg så bare hjem til en omgang gulerødder med hakket hørfrø og en eller anden art for protein :4mewantfood: Ikke den store omgang træning i dag, men tror at det var fint nok, i hvert fald Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 19, 2009 Author Report Share Posted May 19, 2009 (edited) Du skal i hvert fald sørge for at holde lidt afstand så du ikke risikerer at falde over min røv Mon ikke det bare ryster bagud, lige som mit? Så skulle det ikke være nogle problem, siden løbebåndene ofte står ved siden af hinanden --------------------Morgenvægt: 68,1 kg (16)hmmm... så er det i det mindste vendt i den rigtige retning, men... Edited May 19, 2009 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kreativlbp Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 Dødløft7 @ 70 kgEDT - 15 min12 @ 90 kgØv med din halsbetændelse....Lige et spørgsmål til din EDT - skal det forstås sådan at du på de 15 min. tog 12 reps m. 90 kg i træk eller at du tog 1x90 og så pause? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 Mon ikke det bare ryster bagud, lige som mit? Så skulle det ikke være nogle problem, siden løbebåndene ofte står ved siden af hinanden --------------------Morgenvægt: 68,1 kg (16)hmmm... så er det i det mindste vendt i den rigtige retning, men...Trust me, det kan flyve i alle retninger p.t. Fint med vægten, det går da stødt nedaf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 19, 2009 Author Report Share Posted May 19, 2009 Øv med din halsbetændelse....Lige et spørgsmål til din EDT - skal det forstås sådan at du på de 15 min. tog 12 reps m. 90 kg i træk eller at du tog 1x90 og så pause?Ja, det er noget kedeligt noget Du skulle høre hvordan jeg lyder i dag, følte mig totalt dum når jeg trænede i Parken, siden jeg skrænede som en tøs på steroider Om ADD været der, ville de sikkert have testet mig Men håber at det forsvinder snart - tror det begrænser sig til en omgang laryngitis. Det betyder at jeg satte 15 minutter af til at skulle nå 90kg 12 gange - så jeg udførte singles og så skulle jeg bare sørge få at nå dem allesammen. Evt kunne man jo også sætte 15 minutter af og se hvor mange man maksimalt kan nå under den tid - det er nok den hyppigste måde EDT bliver udformet på, tror jeg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 19, 2009 Author Report Share Posted May 19, 2009 Trust me, det kan flyve i alle retninger p.t. Fint med vægten, det går da stødt nedaf hehe, så skal jeg nok sørge for at holde øjnene åbne Tja, det går jo i den rigtige retning nu i hvert fald, men tror også at rigtigt meget væske er på vej ud lige nu. Ville ikke undre mig om jeg faktisk kommer at veje mindre nu i aften end i morges - synes ikke at jeg gjort andet end løbet på toilettet i dag. Og man kunne endda se konturen på v. cephalica når jeg lavede cheat DB curls Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 19, 2009 Author Report Share Posted May 19, 2009 Bryst og armeCardioPW 6+5,5 kmBænkpres12 @ 30 kg10 @ 40 kg5 @ 45 kg5 @ 45 kg5 @ 47,5 kg5 @ 47,5 kg5 @ 50 kgMed væsken forsvinder press-styrken... kombinationen med en techno gym bænk var heller ikke så heldigCG bænkpres12 @ 30 kg12 @ 30 kg10 @ 35 kg10 @ 35 kgTriceps push down12 @ 40 kg12 @ 40 kg12 @ 40 kg12 @ 40 kgEZ curls15 @ 20 kg10 @ 25 kg10 @ 25 kg6 @ 30 kgDB curls2x10 @ 2x10 kg2x6 @ 2x12 kg2x6 @ 2x12 kg2x6 @ 2x12 kgFinito! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 20, 2009 Report Share Posted May 20, 2009 Hold da op hvor du smider om dig med latin for tiden; hæmangiom, v.cephalica, EKG osv, Thank god for Google! :4thumbup: Det tvinger mig til at få udvidet min horisont, så det er fint Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 20, 2009 Author Report Share Posted May 20, 2009 Hold da op hvor du smider om dig med latin for tiden; hæmangiom, v.cephalica, EKG osv, Thank god for Google! :4thumbup: Det tvinger mig til at få udvidet min horisont, så det er fint Hehe, sorry, for being a nerd... Tænker mig bare slet ikke om altid, når jeg sidder og skriver. Men glæder mig til at cephalica skal få mere end bare kontur vid armpumpning Forhåbentlig skulle der kunne ses en og anden ven ved andre navne også så småningom Morgenvægt: 67,9 kg (15) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 21, 2009 Author Report Share Posted May 21, 2009 Morgenvægt: 68,3 kg (14) CardioPW 60 minutter til toget :walking: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 21, 2009 Author Report Share Posted May 21, 2009 Helligdag i dag, så alt var lukket når jeg kom hjem fra arbejde. Derfor har jeg kun PW'et 60 minutter mere i dag. Normalt havde jeg sagtens kunnet løbe en tur eller svinge med KB'erne, men ikke så længe det her virus driller. Tror dog at det besluttet sig for stille og rolig at flytte sig fra halsen til næsen nu... Kom i despyt med en radiolog i dag - hold da op, en underlig fætter! Han skældt mig ud for det ene og det andet, fordi jeg sendt en henvisning vedr en obs torsio testis (aflklæmning af den ene nosse), dog med en anelse ukarækteristisk symptombillede. Men den var drøftet med bagvagten og det hele, så kunne ikke se hvofor han syntes jeg skulle sættes på plads. Midt under samtalen begyndte han at tude over sin løn også, så jeg ved ikke helt hvad der var galt med ham... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick_BB Posted May 21, 2009 Report Share Posted May 21, 2009 (edited) obs torsio testis (aflklæmning af den ene nosse) Læser du medicin? Edited May 21, 2009 by Nick_91 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted May 21, 2009 Report Share Posted May 21, 2009 Helligdag i dag, så alt var lukket når jeg kom hjem fra arbejde. Derfor har jeg kun PW'et 60 minutter mere i dag. Normalt havde jeg sagtens kunnet løbe en tur eller svinge med KB'erne, men ikke så længe det her virus driller. Tror dog at det besluttet sig for stille og rolig at flytte sig fra halsen til næsen nu... Kom i despyt med en radiolog i dag - hold da op, en underlig fætter! Han skældt mig ud for det ene og det andet, fordi jeg sendt en henvisning vedr en obs torsio testis (aflklæmning af den ene nosse), dog med en anelse ukarækteristisk symptombillede. Men den var drøftet med bagvagten og det hele, så kunne ikke se hvofor han syntes jeg skulle sættes på plads. Midt under samtalen begyndte han at tude over sin løn også, så jeg ved ikke helt hvad der var galt med ham...Forsøgte du ikke at sætte den på plads?? Altid skæg!!Glæder mig sindssygt til et halvt år hos urologerne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 22, 2009 Report Share Posted May 22, 2009 Læser du medicin?Nej, hun arbejder i Toys R Us Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.