TRS Posted September 9, 2013 Author Report Share Posted September 9, 2013 Ja, og det er kun d gamle statement et sted i din log der fik mig igang ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted September 9, 2013 Report Share Posted September 9, 2013 Meget :)) dog r d alkohol pause tid nu. Min krop har opført sig meget mærkeligt den seneste tid = konstant syg og dårligdom i hele kroppen..090913. MandagKB MP: 3x3x32kgChins (med pause): 5x1,2,3,4,5x20kgSkater SQ: 5x1,2,3,4,5x10kgBW 96kg!! WTF.. Ska ned under 90 igen. Prøvede mit nye prewo Idag, Craze. Gav intet andet end hovedpine og tryggen i næsen..En smule hangovers stadig :)Hvor har du fundet craze? Det er udsolgt de steder, jeg har kigget... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 9, 2013 Author Report Share Posted September 9, 2013 http://www.fitnessnord.com/craze-driven.html Dr. Durden 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 9, 2013 Author Report Share Posted September 9, 2013 Det her er noget nær den vildeste styrkepræstation ever. Der er ingen shortcuts whatsoever. 10 år endnu, minimum, så ka jeg forhåbentlig d samme.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 10, 2013 Author Report Share Posted September 10, 2013 100913. TirsdagCG bænk: 3x3x100kgSideplank: 1min5km jog @ 24min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
D.B.F Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 (edited) God jog tid på trods af alkohol misbrug...God little finger og særligt ryg masse😳Bare irriterende at han ikke hænger frit inden start... Edited September 10, 2013 by D.B.F Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 12, 2013 Author Report Share Posted September 12, 2013 120913. TorsdagStacked KB MP: 5x1,2,3,4x24+12kgOA towel hangs: 3xOA BU carry: 5min @ 16kgsVar ved lægen Idag og hun sagde kronisk bihulebetændelse, forvent et par uger mere og d burde være væk..Igår blev igen brugt i højderne i b&w-hallen 👍.. Fedt med mental udfordring.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
D.B.F Posted September 13, 2013 Report Share Posted September 13, 2013 Du kender ham sikkert, men alligevel en flot video med en okay fysik. Den bedste er hans bænkpres 😂😂😂 Husk barer senere siger jeg barer😂👍 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 13, 2013 Author Report Share Posted September 13, 2013 Har du købt ny maske og snorkel til mig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 13, 2013 Author Report Share Posted September 13, 2013 130913. FredagOAC lockoff: 2x5sek x10kgGrip chins: 35 reps ialtSumo DL: 2x20x24kgDB pullover: 5x10Back ext: 5x10DB curl: 5x10x16kgDragonflag: 3x4Plate curl: 5x3x15kgBagskulder: 3x12Træning m Fynne og Laze. Fyldt op på pencil og Craze... Nu burger på Zakabona. BW 93,6kg.. Tilbage på 85kg! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TheDagsform Posted September 13, 2013 Report Share Posted September 13, 2013 BW 96kg!! WTF.. Ska ned under 90 igen. Prøvede mit nye prewo Idag, Craze. Gav intet andet end hovedpine og tryggen i næsen.. En smule hangovers stadig :) Hvorfor kører du ikke bare en gang spladder istedet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 13, 2013 Author Report Share Posted September 13, 2013 Spladder? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 13, 2013 Author Report Share Posted September 13, 2013 Curts tilbage i konkurrence. WTF!? Fedest..http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/strict_curl_for_max_weight Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 14, 2013 Report Share Posted September 14, 2013 Spladder?Kaffe? Er også spændt på svaret? ;)Og ja, curl-konkurrence rocks (bortset fra, at jeg stinker til curls). Forestil dig en ren træk-underkategori med dødløft og curls alene :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TheDagsform Posted September 14, 2013 Report Share Posted September 14, 2013 Spladder? Amf. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 14, 2013 Author Report Share Posted September 14, 2013 Ahhhhh... Fattigmands ;)... Har kørt rigeligt. Er mere til X :D.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 14, 2013 Author Report Share Posted September 14, 2013 140913. Lørdag1 times Badminton med lima-hjemmefront. Go omgang, vandt 2-0 :).. Iaften go mad og imorgen lagkage.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 16, 2013 Author Report Share Posted September 16, 2013 160913. MandagHS skillOA towel hangs: 3xCG bænk: 5x5x107,5kg ... Tung!Grip chins (med pause): 5x1,2,3,4,5x20kg ... Skiftede lidt mellem towel og fat gripz. Udmattende omgang..Skater SQ: 5x5x16kgDragonflag: 3x4 ... Lavede dem på bænk, river godt i dunken..Go træning med en gammel afdanket elitesportsmand.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted September 16, 2013 Report Share Posted September 16, 2013 1 times Badminton med lima-hjemmefront. Go omgang, vandt 2-0 :).. Iaften go mad og imorgen lagkage.. Det er ikke, hvad der står på face...Go træning med en gammel afdanket elitesportsmand..Fynne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 16, 2013 Author Report Share Posted September 16, 2013 Hun r fuld a lo.....Jep :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 17, 2013 Author Report Share Posted September 17, 2013 170913. TirsdagHS skillSideplank 1min5km jog @ 24min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 18, 2013 Author Report Share Posted September 18, 2013 Fed mini doku om Jay og Bb.. Han hygger i Vegas. Ku snildt bytte med ham... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 18, 2013 Author Report Share Posted September 18, 2013 180913. OnsdagHS skillOA towel hang: 5x ... Stærk Idag!Stacked KB MP:1x1,2,3,4,5 + 4x1,2,3,4 x 24+12kg ... Hård omgang der tog 60min.. PR med en 5er ladder..OA BU carry: 6min x 16kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 19, 2013 Author Report Share Posted September 19, 2013 190913. Torsdag HS skillOAC lockoff: 2x7sek x10kgCSR DB: 5x10x26kgEZ curl: 5x5x47kgDragonflag: 3x4KB swings: 3x 10x16kg + 10x24kg + 10x28kgGo omgang der tog 45min. Vigtigste var lockoff og lidt pump til latz og gunz. Super go træningsuge med perfekt volumen og overskud. Ska fejres med gourmetburger og en enkelt øl fra fad ;).. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted September 19, 2013 Author Report Share Posted September 19, 2013 Lavede iøvrigt et hanging dragon flag på en lygtepæl Idag. Ser MØG blæret ud ;).. TheDagsform 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.