før og efter?

[Jalle2]

Hmm så er det da hellere ikke en forbedring jeg har kunne mærke hver gang jeg har presset min puls op på 90-95% nær svimmelhed i sprint og jeg har bestemt ikke fået bedre kondition hver gang. Vel? Stik modsat! Har kunne mærke STOR fremgang hver gang jeg har været ude på sådan en tur (Hver gang). Det jo det min træning til bedre kondition handler om: At presse mit åndedragt til det absurde , da der er mest gevinst der. er ihvertfald hvad jeg har kunne mærke på min egen krop i stor grad.

Undskyld, men er vo2 ikke ens maksimale ilt optagelse man netop kan forbedre ved at køre pulsen så langt op så den truer med at banke ud igennem halsen? eller er jeg helt forkert på den? så må der være noget jeg er blevet fejl informeret om.

Forklar venligst hvis der er noget jeg ikke ved eller burde vide ihvertfald.

Runen: Jeg er tynd og AKTIV, så har intet med den artikel at gøre da det er tynde som er inaktive!

Edited May 28, 2008 by Jalle2

[Yetti]

Hmm så er det da hellere ikke en forbedring jeg har kunne mærke hver gang jeg har presset min puls op på 90-95% nær svimmelhed i sprint og jeg har bestemt ikke fået bedre kondition hver gang. Vel? Stik modsat! Har kunne mærke STOR fremgang hver gang jeg har været ude på sådan en tur (Hver gang). Det jo det min træning til bedre kondition handler om: At presse mit åndedragt til det absurde , da der er mest gevinst der. er ihvertfald hvad jeg har kunne mærke på min egen krop i stor grad.

Undskyld, men er vo2 ikke ens maksimale ilt optagelse man netop kan forbedre ved at køre pulsen så langt op så den truer med at banke ud igennem halsen? eller er jeg helt forkert på den? så må der være noget jeg er blevet fejl informeret om.

Forklar venligst hvis der er noget jeg ikke ved eller burde vide ihvertfald.

Runen: Jeg er tynd og AKTIV, så har intet med den artikel at gøre da det er tynde som er inaktive!

Nej, du har ganske ret... Den tilgang vil med stor sandsynlighed øge din iltoptagelse.

Grunden til folks reaktion (tror jeg) er, at du har nogle helt andre kropsidealer, end der er gængst herinde... Alligevel skal du nok overveje, hvor langt du vil ned i fedtprocent, da en for lav fedtprocent heller ikke er sundt...

[Jalle2]

Ja okay. Føler mig lidt som en tynd løber imod 10 store kæmpe body pumpers som intet har tilfælles med, og som kun tænker vægte og store muskler. Og hvor det er bodybulding.dk jeg sidder på og ikke motion-online.

Men jeg tror hellere ikk jeg får en for lav fedt procent for så skal jeg have suget alt muskelmassen ud af kroppen og så vil jeg da først komme ned på en dødsyg vægt der hedder 40-50 kg. Og der er der altså langt til fra 75 kg.

Edited May 28, 2008 by Jalle2

[KongKent]

Men jeg tror hellere ikk jeg får en for lav fedt procent for så skal jeg have suget alt muskelmassen ud af kroppen og så vil jeg da først komme ned på en dødsyg vægt der hedder 40-50 kg. Og der er der altså langt til fra 75 kg.

Du skal ikke have suget noget som helst muskelmasse ud for at få en lav fedtprocent. Det er derimod fedt du skal af med for at få en lav fedtprocent.

[RuneN]

Runen: Jeg er tynd og AKTIV, så har intet med den artikel at gøre da det er tynde som er inaktive!

Så tror jeg du skal læse den igen:

Justeret dødsrate pr. 10.000 personer. Alle dødsårsager. Mænd.

Ovenstående undersøgelse viser, at aktive undervægtige mænd har større riskiko end aktive overvægtige mænd.

Edit: Præcisering

Edited May 28, 2008 by RuneN

[Jalle2]

Ja vi får se.

[Yetti]

Så tror jeg du skal læse den igen:

Ovenstående undersøgelse viser, at aktive undervægtige mænd har større riskiko end aktive overvægtige mænd.

Edit: Præcisering

Men er forskellene signifikante?, og har du nærlæst studierne for forskellige usikkerheder/bias, der kan have indflydelse på resultaterne?

Ellers er det måske lige presset nok at fortælle en person, at hans livsstil formentligt kan relateres til forøget dødelighed...

[krigeren]

Tror Yetti har ret

Tror folk fisker efter nogle tal på hvor meget du kan løfte, fx bækpress, squat ovs. (hvis du skulle have prøvet det?)

Og

Hvor hurtig er du til at løbe?

Har du nogen tider på forskellige distancer?

[Yetti]

Tror Yetti har ret

Tror folk fisker efter nogle tal på hvor meget du kan løfte, fx bækpress, squat ovs. (hvis du skulle have prøvet det?)

Og

Hvor hurtig er du til at løbe?

Har du nogen tider på forskellige distancer?

Det er da totalt ligegyldigt, hvor hurtigt han løber, eller hvor meget han kan løfte...

Hvorfor denne hetz mod en person, der bare har smidt sine billeder ind i denne tråd?

Der er intet galt i at have et kropsideal, der ikke siger muskuløs strandløve eller Coleman lookalike... Det er (IMO) lavmålet at begynde denne diskussion - ingen navne nævnt! Jalla har givet udtryk for sit perspektiv, så lad det dog ligge...

[RuneN]

Men er forskellene signifikante?, og har du nærlæst studierne for forskellige usikkerheder/bias, der kan have indflydelse på resultaterne?

Ellers er det måske lige presset nok at fortælle en person, at hans livsstil formentligt kan relateres til forøget dødelighed...

Nu er jeg ikke noget der ligner en statistiker og skal ikke kunne udtale mig om bias etc - men det er trods alt næsten en dobbelt så stor risiko for undervægtige i forhold til overvægtige og sammenligner man undervægtige med normalvægtige er forskellen endnu større. Vil også mene, at det må siges, at være et relativt stort studie med 13.344 deltagere.

Men det er også mindre vigtigt hvor præcis undersøgelsen er - det var ikke pointen med at referere til artiklen at advare Jalle2 om hans eventuelle forøgede risiko for tidlig død og håber ikke det blev opfattet sådan. Det var for at sætte lidt nuance på det udtrykte synspunkt, at lidt ekstra fedt på sidebenene automatisk skulle føre til en perlerække af alvorlige sygdomme.

[Søren W]

Det er da totalt ligegyldigt, hvor hurtigt han løber, eller hvor meget han kan løfte...

Hvorfor denne hetz mod en person, der bare har smidt sine billeder ind i denne tråd?

Der er intet galt i at have et kropsideal, der ikke siger muskuløs strandløve eller Coleman lookalike... Det er (IMO) lavmålet at begynde denne diskussion - ingen navne nævnt! Jalla har givet udtryk for sit perspektiv, så lad det dog ligge...

Det er ikke ligegyldigt da han selv skriver om hvor stærk og hurtig han er, fordi han er tynd og laver parader. I øvrigt er der da intet i vejen med at pointere han har et forskruet kropsideal, hans vigtigste mål er at blive så tynd som mulig. Havde en pige skrevet det var der blevet råbt "Anoreksi" med det samme.

[Yetti]

Det er ikke ligegyldigt da han selv skriver om hvor stærk og hurtig han er, fordi han er tynd og laver parader. I øvrigt er der da intet i vejen med at pointere han har et forskruet kropsideal, hans vigtigste mål er at blive så tynd som mulig. Havde en pige skrevet det var der blevet råbt "Anoreksi" med det samme.

Come on... Har du ikke selv været 19? Der er tydeligvis forskel på, hvordan styrke/sundhed/mv. defineres og opfattes..., men retfærdigør det referencer til Brad Pitt osv. og dine egne lidt nedladende indlæg..?

Og der er utallige måder at pointere, at en meget lav fedtprocent ikke er ensbetydende med sundhed og velvære. Allesammen starter ikke sådan her:

Det lader til du har anoreksi eller lignende, du ejer ikke muskelmasse, du er bare tynd, og alligevel snakker du om at blive tyndere og mere markeret. Efter min mening har du er forkvaklet forhold til din krop og prøver at dække dig ind ved at skrive jeg er et frådende BB-monster på alt krudt der findes. Jeg er 178cm høj og vejer 83-85kg med en fedtprocent på omkring 10 til jeg tro, jeg er altså på ingen måde grotesk. Kan du ikke selv se dine ben ligner noget der er løgn, og se din overkrop, altså du har da muskler så du kan løfte dine arme osv., men jeg kender små tynde piger der 100% er stærkere end dig. Sult dig hvis du vil, men pak det ikke ind i en "naturlig" tilgang til træning, for det er bullshit.

Jeg hører en ung fyr, der har hørt noget om træning og sundhed (tror en lav fedt-% vil gøre ham sund og hurtig), men ikke ser hele billedet endnu..., men det gør du tydeligvis ikke!

[Søren W]

Come on... Har du ikke selv været 19? Der er tydeligvis forskel på, hvordan styrke/sundhed/mv. defineres og opfattes..., men retfærdigør det referencer til Brad Pitt osv. og dine egne lidt nedladende indlæg..?

Jeg hører en ung fyr, der har hørt noget om træning og sundhed (tror en lav fedt-% vil gøre ham sund og hurtig), men ikke ser hele billedet endnu..., men det gør du tydeligvis ikke!

Nej det er ganske korrekt, det er ikke det jeg ser. Desuden starter knægten så flot med at sætte mig i bås som frådende krudt-monster, ja faktisk alle, der træner med vægte, så derfor ser jeg intet forkert i at give lidt svar på tiltale.

[Kristoffer88]

Nej det er ganske korrekt, det er ikke det jeg ser. Desuden starter knægten så flot med at sætte mig i bås som frådende krudt-monster, ja faktisk alle, der træner med vægte, så derfor ser jeg intet forkert i at give lidt svar på tiltale.

Præcis, det er faktisk jalle2 der sætter os i bås... Vi der ikke kan gå i cowboybukser. .

Jeg mener, at den hetz der bliver kørt imod ham skyldes at vi prøver at banke noget fornuft ind i hovedet på ham. For det er sgu ikke sundt det han har gang i, hvis han er 19 år :S

At sætte et mål med en fedtprocent på 5-6 kræver eksertise og ikke blot en tankegang om hvordan man tror det er og hvordan man opnår det.

Jalle2, vil du ikke skrive hvad du spiser på en typisk dag og så hvad du laver af træning?

[Yetti]

Nej det er ganske korrekt, det er ikke det jeg ser. Desuden starter knægten så flot med at sætte mig i bås som frådende krudt-monster, ja faktisk alle, der træner med vægte, så derfor ser jeg intet forkert i at give lidt svar på tiltale.

Hvor skriver ham om BB eller krudt?

Som jeg ser det, gør han udtryk for, at han ikke finder det kropsideal pænt..., og hvorfor reagerer du på det?

Er det ikke ligegyldigt, hvordan en tilfældig 19-årig opfatter dine kropsidealer og livsstil?

Edited May 28, 2008 by Yetti

[Yetti]

Præcis, det er faktisk jalle2 der sætter os i bås... Vi der ikke kan gå i cowboybukser. .

Jeg mener, at den hetz der bliver kørt imod ham skyldes at vi prøver at banke noget fornuft ind i hovedet på ham. For det er sgu ikke sundt det han har gang i, hvis han er 19 år :S

At sætte et mål med en fedtprocent på 5-6 kræver eksertise og ikke blot en tankegang om hvordan man tror det er og hvordan man opnår det.

Jalle2, vil du ikke skrive hvad du spiser på en typisk dag og så hvad du laver af træning?

Det er ligesom den tone, jeg opponerer i mod... Har styrketrænede fundet den hellige gral mod det alt overskyggende kropsideal?

Hvis du mener, han har misforstået noget, så er det IMO langt mere konstruktivt at forklare manden det stille og roligt fremfor referencer til narkomaner, brad pitt og diverse nedladende stikord...!

At han gerne vil kunne gå i de gængse mode jeans, gør ham vel ikke til et menneske med mindre værdier end alle andre?

[Søren W]

Hvor skriver ham om BB eller krudt?

Som jeg ser det, gør han udtryk for, at han ikke finder det kropsideal pænt..., og hvorfor reagerer du på det?

Er det ikke ligegyldigt, hvordan en tilfældig 19-årig opfatter dine kropsidealer og livsstil?

I samme ånd kan jeg spørge, om det ikke er dig ligegyldigt, hvad jeg skriver til en tilfældig 19-årig?

[Søren W]

Det er ligesom den tone, jeg opponerer i mod... Har styrketrænede fundet den hellige gral mod det alt overskyggende kropsideal?

Hvis du mener, han har misforstået noget, så er det IMO langt mere konstruktivt at forklare manden det stille og roligt fremfor referencer til narkomaner, brad pitt og diverse nedladende stikord...!

At han gerne vil kunne gå i de gængse mode jeans, gør ham vel ikke til et menneske med mindre værdier end alle andre?

Jeg har intet imod mange har andre idealer end mig, men læs hans argumentation, retorik, opfattelse af kost, træning, mig, BB osv., det er jo til grin.

[Yetti]

I samme ånd kan jeg spørge, om det ikke er dig ligegyldigt, hvad jeg skriver til en tilfældig 19-årig?

Et eller andet sted kan det..., men det er desværre en tone, der forekommer i mange tråde, hvilket ærger mig, da perspektivet hermed gerne bliver defensivt/offensivt fremfor konstruktivt/informativt...

Men hvis du har det fint med at skrive nedladende til en ung fyr, fordi han har nogle andre holdninger end dig, så skal du da være velkommen...

Jeg har bare svært ved at se, hvad du vinder ved det?

[Yetti]

Jeg har intet imod mange har andre idealer end mig, men læs hans argumentation, retorik, opfattelse af kost, træning, mig, BB osv., det er jo til grin.

Man kan jo starte med at feje foran sin egen dør... Du kaster rundt om dig med nedenladende retorik i denne tråd!!

At han ikke lever op til dit minimumskriterier for viden/argumentation/holdninger, retfærdiggør din egen opførsel i denne tråd?

[Quantanamo]

Jalles problem er at han fører sig frem som stærk, hurtig og med en meget lav fedtprocent, når alle kan se at det ikke er tilfældet. For min skyld må han løbetræne alt det han vil og vil sikkert kunne løbe fra 99% af mollerne, men når han så brænder af med en fordom som den om Søren W, fordi det er første gang han ser et par muskuløse ben, så beder han selv om at få svar på tiltale.

[Yetti]

Jalles problem er at han fører sig frem som stærk, hurtig og med en meget lav fedtprocent, når alle kan se at det ikke er tilfældet. For min skyld må han løbetræne alt det han vil og vil sikkert kunne løbe fra 99% af mollerne, men når han så brænder af med en fordom som den om Søren W, fordi det er første gang han ser et par muskuløse ben, så beder han selv om at få svar på tiltale.

Hvilket alle er relative forhold...

Hvorfor tiltale? Hvad vinder du/I ved det? Og hvis man kommer frem til en brugbar grund til, at der skal føres svar til tiltale... Hvorfor så med ladede udtryk som narkoman osv.? Det kan gøres i en mere konstruktiv og i en ordenrlig tone uden de store anstrengelser.

Jeg kan simpelthen ikke se meningen... Hvad er pointen?

Edited May 28, 2008 by Yetti

[Guest Slettet bruger]

Det er alligevel en sjældenhed at KZ-looket er hot.

This thread is getting weird.

[Søren W]

Hvilket alle er relative forhold...

Hvorfor tiltale? Hvad vinder du/I ved det? Og hvis man kommer frem til en brugbar grund til, at der skal føres svar til tiltale... Hvorfor så med ladede udtryk som narkoman osv.? Det kan gøres i en mere konstruktiv og i en ordenrlig tone uden de store anstrengelser.

Jeg kan simpelthen ikke se meningen... Hvad er pointen?

Hvor vil du hen med den der søgen efter pointe, hvad vi får ud af det osv., det samme som du får ud af at skrive dine indlæg er mit gæt; en måde at slå lidt tid ihjel på samt revse folk vi synes er spader.

[Jalle2]

Yetti: TAK FOR FANDEN! for at der endelig en der kan forstå mig og som ikke er en af dem.

Gutter helt ærglig. Jeg siger hverken jeg er supermand eller kan løfte 300 kg bænkpres eller tage 500 kg ben men bare have god styrke. MEN NÆÆ NEJ BARE fordi man ikke ligner et BB monster så har man INTET styrke eller kraft OVERHOVEDET. Hvor er det tamt man forfanden. Hvis verden ikke er hvid må den være sort! Sygt menneskesyn. Kaldes at kunne se ud over sin egen næsetip og se til højre og venstre! Hvad laver i på motion-online med de holdninger? Der findes et sted og det hedder BB.dk Der passer i meget bedre ind end her for os som jo bare er nogle tynde slatne løbere uden kraft og saft overhovdet. GRRRR!

. Jeg siger bare at selvom man ser tynd ud kan man godt have en styrke forfanden! Det eneste jeg siger her. Men det ikke den opfattelse mange har. Sort hvid verden hos mange. Trist

Hvor fanden går det i opfattelsen galt henne?

Men jeg spiser følgende Kristoffer:

Morgen:

Ca 400 gram Musli med tilhørene 0.5 L mælk. Væske: 0.7 L vand.

Formiddag:

0.5 Liter vand - 1 Minimeal - 1 grovbolle.

Middag:

4 stykker store rugbrødsmadder med 4 slags kødpålæg oven på med 4 agurker oven på tilhørene. 1 Frugt - 0,5 Liter vand - 1 minimeal + grovbolle.

Eftermiddag:

0,5 liter vand - 1 minimeal - grov bolle.

Aften:

Variere men en typisk aftensmad: cirka 500 gram Pasta/ris med grønsager og kylling. Spiser også fisk: Laks - torsk. Katofler.

Aften: 0.5 Liter vand.

Typisk en dag for mig. Undskyld jeg ikke vejer min mad, så du kan få det hele i gram for det finder jeg anelse sygt.

Armadi_L: "KZ Look" er for mig en der har styr på sin kost og udseender et udseende om enorm sund og fedtfattig kost samt virkelig god kondition.

Edited May 28, 2008 by Jalle2