Pumpekongen Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Jeg har det problem at jeg virkelig har svært ved at lave dødløft... Teknikken sidder der slet ikke, lige meget hvor meget jeg prøver... Er meget ustabil og vil nydig ødelægge ryggen... Jeg har tænkt mig at køre stille med den, med meget få kilo, selvom jeg har prøvet lidt af hvert... Ved hvor god øvelsen er ved korret udførelse, men også hvor farlig den kan være ved forkert..I vil nok hade mig for det her spørgsmål, men er der alternativer til dødløft?? Andre øvelser??Ved godt det ikke bliver lige så godt som dødløft, men ja et alternativ vil være godt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Har du prøvet i sumo stil ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Jeg vil påstå at alle kan lære at dødløfte.Det er helt korrekt som du har prøvet, start med lidt vægt og 100% fokus på teknik.Meld dig evt i en styrkeklub og få tekniktræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Meld dig evt i en styrkeklub og få tekniktræning.Det er sgu overkill for de fleste at melde sig ind i en styrkeklub for at lære teknik i dødløft... så sindsygt svært er det jo heller ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Det er sgu overkill for de fleste at melde sig ind i en styrkeklub for at lære teknik i dødløft... så sindsygt svært er det jo heller ikke.Der er da ufatteligt mange som ikke har styr på deres teknik... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Der er da ufatteligt mange som ikke har styr på deres teknik...Korrekt, men der er da mange ting man kan gøre inden man melder sig ind i en styrkeklub for at lære dødløft teknik. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 her er en film med dødløft: sikkert en repost, men hold kæft et fedt show når han gå til stålet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 (edited) Det er sgu overkill for de fleste at melde sig ind i en styrkeklub for at lære teknik i dødløft... så sindsygt svært er det jo heller ikke Jaee men nu forholder det sig sådan at det synes topic-starter ikke. Det er også med at finde den rigtige stil der matcher Pumpekongen bedst at løfte på.Og helt ærligt, hvad angår: BænkDødløftSquatså kunne de fleste rundt omkring i fitness paladserne godt tåle at få nogen kyndige øjne til at kaste et kritisk blik på teknikken i de respektive løft. Edited August 23, 2006 by sas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Korrekt, men der er da mange ting man kan gøre inden man melder sig ind i en styrkeklub for at lære dødløft teknik-- men absolut den hurtigste måde at lære det i en styrkeløftklub. Desuden er der en del klubber hvor du kan gæstetræne og netop træne teknik inden du melder dig ind. - og hvis jeg ikke tager fejl så er kontingentet latterligt hvis man skulle få tanker om at melde sig ind. Og der er jo ikke tale om en sekt af en art - altså det skulle være muligt at komme ud af klubben igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 -- men absolut den hurtigste måde at lære det i en styrkeløftklub. Desuden er der en del klubber hvor du kan gæstetræne og netop træne teknik inden du melder dig ind. - og hvis jeg ikke tager fejl så er kontingentet latterligt hvis man skulle få tanker om at melde sig ind. Og der er jo ikke tale om en sekt af en art - altså det skulle være muligt at komme ud af klubben igen...Heh, du får det næsten til at lyde somom jeg direkte fraråder folk at tage i styrkeklubber... Sådan forholder det sig jo ikke, men i min verden træner man ikke i en styrkeklub hvis det er fordi styrkeklubberne ligger for langt væk. Jeg ville da klart træne i en styrkeklub hvis geografien tillod det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumpekongen Posted August 23, 2006 Author Report Share Posted August 23, 2006 Mange tak for svarende.... Men det jeg faktisk gerne vil vide, var om der var nogle øvelser man kunne tag i stedet for.. Altså det næst bedste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Mange tak for svarende.... Men det jeg faktisk gerne vil vide, var om der var nogle øvelser man kunne tag i stedet for.. Altså det næst bedsteStivbenet dødløft med trækgreb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Mange tak for svarende.... Men det jeg faktisk gerne vil vide, var om der var nogle øvelser man kunne tag i stedet for.. Altså det næst bedsteJa, find dødløft på denne liste og se hvad der ellers står af øvelser sammen med dødløft http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=32563 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumpekongen Posted August 23, 2006 Author Report Share Posted August 23, 2006 Ja, find dødløft på denne liste og se hvad der ellers står af øvelser sammen med dødløft http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=32563Nice tråd takker... Tror sku bare jeg klør på med dødløft... Starter meget stille og roligt op... Tak for rådene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.