Fremgang!

[Deluxe]

Indlægget blev hurtigt overskrevet inde i Off-Topic, så jeg ville lige lave en update herinde istedet, hvor jeg ved at folk ser den! (Nogen som sagde smartass?)

Anyway - Var inde og fik målt min bf% idag og den lyder på 10% B)

For knap 1½ måned siden lå jeg på 80kg og en bf på 13% - Nu ligger jeg på 80-79-78kg (skiftende! Begynder at blive stabil på de 79kg) og min bf er på 10% :)

Som jeg skrev i off-topic, så går det her over AL forventning for mig :)

[simondj]

wow flot fremgang. Tvivlede ellers på din diæt, da du sagde at du var gået fra 38kg i en øvelse til 30kg, troede dette var grundet tab af muskelmasse.

Glæder mig til at se det endelige resultat af diæten! B)

[b_skaal]

selv om du er en smart ass, så tillykke alligevel. Fedt, når ens arbejde/syrede diæt giver resultater.

:wave:

[jarvig13]

Flot Deluxe :) - og selvom du er en smat a............... osv :lol:

[Deluxe]

I starten fik jeg et boost - men det er væk nu. Nu er jeg blot stabil i mine øvelser imens nogle er gået ned. Det er kun mit incline DB press som er i farezonen!

Jeg fik det bare vildt underligt da jeg så tallene idag! Yes, råbte jeg bare! Jeg var nemlig bange for at det var muskler der var røget, men det var ikke tilfældet! :)

men jeg er dog småtræt af min diæt ... I har selv set hvordan den ser ud, og den er ved at være underlig efterhånden.. har oplevet mange underlige bivirkninger - Men jeg synes at tabe knap 2 kilo, men tabe sig 3% i fedt% er godt gået! Havde slet, slet, slet ikke regnet med det.

Der er nogen, som vidst bliver nød til at acceptere, at "andre" nævnte diæter altså ikke var bedst tilegnede BB'ere ;) *Ehem*

[jarvig13]

Der er nogen, som vidst bliver nød til at acceptere, at "andre" nævnte diæter altså ikke var bedst tilegnede BB'ere ;) *Ehem*

Kryptisk sætning - hvad mener du? ;)

[Deluxe]

Jarvig: Du ved godt at den ikke er kryptisk B)

Men lad os nu se det endelige resultat - en BF% på 6-8 er jo målet engang i febuar! Min diæt slutter også om et par uger jo.

- Godt jeg ar MOL at prale på :D Ej, jeg er bare småvild med mit resultat idag. That's all. SL'erne kender det jo selv når de har lavet nogle vilde max løft f.eks.

[Ice eye]

Respekt for folk som kan holde en diæt. Jeg er kronisk fyldehoved og der er kun sjældent lykkedes mig at tabe mig ved diæter

[jarvig13]

Jarvig: Du ved godt at den ikke er kryptisk  B)  

Næææææææ måske ikke, men jeg er faktisk ikke sikker. Har da selvfølgelig mine anelser, men du må uddybe din holdning - den kan ikke stå usagt. :wave:

[Guest DBM]

Hvordan får du målt din fedt%?

[MASS]

Deluxe> stort!!! mr smart- "ripped"- ass :lol:

[T]

Der er nogen, som vidst bliver nød til at acceptere, at "andre" nævnte diæter altså ikke var bedst tilegnede BB'ere  *Ehem*

den fik jeg heller ikke fat i?

[Deluxe]

T: Den var også rettet lidt imod Jarvig ;) Han ved godt selv hvorfor - han vil bare ha' den mejslet fast først - Men det får han ikke før kuren er slut B)

DBM: Jeg får den målt elektronisk, med en lille håndtingest på rigshospitalet. (Går til nogle prøver derude, derfor)

[Chris27]

Der er nogen, som vidst bliver nød til at acceptere, at "andre" nævnte diæter altså ikke var bedst tilegnede BB'ere  *Ehem*

Jeg læste din anden tråd om din diæt og undrede mig over den, men nok mest fordi ikke lige kunne gennemskue ideen i en ketogensk diæt (hed det vist), og hvorfor den skulle være bedre en en normal, hvor du bare skar i kulhydraterne eller lignende.

Men der er vel mange veje til Rom, så du kan vel ikke konkludere, at de andre diæter ikke er lige så gode uden at have prøvet dem. Men resultatet lyder ellers udmærket. :)

Men du har ret, lidt Smart Ass er du :)

[CFL]

Pral du bare løs, Mr. smartass B)

Det er sgu' rart at høre når folk har success her på MOL, det er sådan noget der er med til at motivere os andre.

Keep it up!

[Deluxe]

B) Ja, der var sgu lidt pral over det -men det var bare så fedt at se de tal!

Men diæten er snart slut og jeg skal igennem 2 keto'er til, før jeg har ramt min bf% på under 8 :(

Jeg har aldrig haft så meget lyst til at spise, næsten hvad jeg ville, som jeg har nu. Det er ikke nemt, nej faktisk er det røvsygt.

Jeg har måtte stramme mere op, da morgen-cardio er mere eller mindre dødt. Men stadig er jeg tilfreds. Håber naturligvis at det også er til gavn for andre som vil tabe sig m.m.

[Thomas J]

Kommer der snart nogen før og efter billeder så :D

Thomas

[b_skaal]

ville jeg også spørge om, men det virker lidt mindre høhø, når det er Thomas J, der spørger... ;)

[Deluxe]

Selvfølgelig kommer der da billeder! Det er jo noget som jeg, får mig selv til, for at se mine egne resultater udefra og for at få feedback. Billeder kommer der skam! Men giv mig lige de sidste par uger til at afslutte diæten. Jeg ved ikke hvad min BF% var på, i det indlæg jeg lavede hvor jeg postede 2 billeder, men den måtte allerede dér ha' været på vej ned under de 13%.