L^P Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 Tillykke med uddannelsen det er tough :4thumbup: Men hvad er det for noget med at kaste op, det er vel ikke Prehn og Lille^Prinsen der har fået dig overtalt til bullimi for at komme ned i fimse vægtklassen?skrid, du er slet ikke stærk nok til at kalde mig for lille prinsen desuden er du bare en skide rawløfter du tuder over stramme knæbind PUNKASSMOTHERFUCKINGBITCHASSHO!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 skrid, du er slet ikke stærk nok til at kalde mig for lille prinsen desuden er du bare en skide rawløfter du tuder over stramme knæbind PUNKASSMOTHERFUCKINGBITCHASSHO!!!!! Tilgengæld har han ret i, at du nok ville være SMUK, hvis du vejede 30 kg mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 Tilgengæld har han ret i, at du nok ville være SMUK, hvis du vejede 30 kg mere det tror jeg tilgengæld også Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 skrid, du er slet ikke stærk nok til at kalde mig for lille prinsen desuden er du bare en skide rawløfter du tuder over stramme knæbind PUNKASSMOTHERFUCKINGBITCHASSHO!!!!!Så længe man ikke stiller op i minimum 100kg klassen så er man per defination lille Der går rygter om at du skal spille NikNak i genindspilningen af James Bond "Manden med den gyldne pistol". Er det rigtigt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 7, 2007 Author Report Share Posted February 7, 2007 Tak allesammen Men hvad er det for noget med at kaste op, det er vel ikke Prehn og Lille^Prinsen der har fået dig overtalt til bullimi for at komme ned i fimse vægtklassen?Det var en fejl, jeg er ikke igang med at tabe mig :4mewantfood: Der går rygter om at du skal spille NikNak i genindspilningen af James Bond "Manden med den gyldne pistol". Er det rigtigt? Du er syg i hovedet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 Så længe man ikke stiller op i minimum 100kg klassen så er man per defination lille Der går rygter om at du skal spille NikNak i genindspilningen af James Bond "Manden med den gyldne pistol". Er det rigtigt? Hvis NIKNAK er ham den Toughe japaner med den dødbringende hat så passer det vist meget godt! Men Henning Friis presser også på den rolle :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 Hvis NIKNAK er ham den Toughe japaner med den dødbringende hat så passer det vist meget godt! Men Henning Friis presser også på den rolleDet er Oddjob du tænker på. NikNak er ham der den lille der er tjener for manden med den gyldne pistol.Henning har godt nok højden til det, men problemet med Henning er at han er lige så bred som han er høj så det går nok ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 7, 2007 Author Report Share Posted February 7, 2007 Hvis NIKNAK er ham den Toughe japaner med den dødbringende hat så passer det vist meget godt! Men Henning Friis presser også på den rolle :4thumbup:Nej, Nick Nack er en lille irriterende dværg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 Nej, Nick Nack er en lille irriterende dværgHvor er kappen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 Nej, Nick Nack er en lille irriterende dværg.hehe han er ellers sej nok, men nej du må forveksle mig med anton eller noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 hehe han er ellers sej nok, men nej du må forveksle mig med anton eller noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 Det er Oddjob du tænker på. NikNak er ham der den lille der er tjener for manden med den gyldne pistol.Henning har godt nok højden til det, men problemet med Henning er at han er lige så bred som han er høj så det går nok ikke.What the fuck? Trolle sagde også så sent som i lørdags at jeg lignede Oddjob. De andre i byen mente derimod at jeg lignede Ronaldo. (Måske fordi jeg havde min Real Madrid trøje på ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 What the fuck? Trolle sagde også så sent som i lørdags at jeg lignede Oddjob. De andre i byen mente derimod at jeg lignede Ronaldo. (Måske fordi jeg havde min Real Madrid trøje på )hahahahahha :4thumbup: du ser ligeså massiv ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted February 7, 2007 Report Share Posted February 7, 2007 De andre i byen mente derimod at jeg lignede Ronaldo. (Måske fordi jeg havde min Real Madrid trøje på )Jamen han er jo osse stærkt overvægtig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 8, 2007 Report Share Posted February 8, 2007 Synes at Henning havde samme vraltende gang som OddJob og ligner ham jo også i kropsbygning og i ansigtet Synes det er lidt tought Jeg er kun blevet kaldt Van Damme i min folkeskoletid Ps. Sorry for spam og mange gange tillykke med uddannelsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 8, 2007 Report Share Posted February 8, 2007 Jamen han er jo osse stærkt overvægtig. Det kaldes dedikeret til styrkeløft. :4mewantfood: Synes at Henning havde samme vraltende gang som OddJob og ligner ham jo også i kropsbygning og i ansigtet Synes det er lidt tought Jeg er kun blevet kaldt Van Damme i min folkeskoletid Ps. Sorry for spam og mange gange tillykke med uddannelsen Svin! Og tillykke herfra til dig StorePrehn. Jeg troede faktisk du var udlært for flere år siden?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 9, 2007 Author Report Share Posted February 9, 2007 Dagens træning:Squat:3 rep 100 kg.3 rep 120 kg.5 set 8 rep 130 kg.Dødløft med bælte:3 rep 110 kg.5 set 8 rep 142,5 kg.Goodmornings:3 set 8 rep 90 kg.Kommentar:Meget stressende og træne idag, da der var masser af aktivitet på grund af at vi afholder DM B&C i morgen. Skal herre tidligt op og træne imorgen, da de skal veje ind klokken 10 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 11, 2007 Author Report Share Posted February 11, 2007 Dagens træning klokke 8.30 fordi vi skulle afholde DM B&C Benchpress med kæder (+38 kg.): 4 set 7 rep 92,5/130.5 kg. Side raises: 2 set 8 rep 11 kg. 8 rep 15 kg. Dumbel rows: 3 set 8 rep tungeste håndvægt. Kommentar: Morgen træning er bare ikke mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 12, 2007 Author Report Share Posted February 12, 2007 Dagens træning:Squat med kæder (+38 kg.)8 set 2 rep 90/128 kg.Dødløft med bælte:8 set 2 rep 130 kg.Kommentar:Bare lidt let træning, min lillebror mente dog at jeg var lidt sløv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 14, 2007 Author Report Share Posted February 14, 2007 Dagens træning:benchpress reverse blå bands:3 rep 100 kg.2 rep 120 kg.2 rep 140 kg.2 rep 150 kg.2 rep 160 kg.2 rep 170 kg.1 rep 175 kg.Statisk hold 10 sek benchpress:170 kg.190 kg.200 kg.Chins6 rep grøn band5 rep lilla band3 rep smalt grøn bandKommentar:De 2 rep på 170 kg. er vist nok PR og der var ok overskud. Derfor skulle jeg lige prøve 175 kg., den blev tilgengæld lidt tung fordi at jeg ramte den for langt nede. Dette gjorde at jeg ikke fik fart fra bunden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 16, 2007 Author Report Share Posted February 16, 2007 Dagens træning:Box squat under parrallel med kæder (+38 kg.) og bælte.2 rep 100/138 kg.2 rep 120/158 kg.2 rep 130/168 kg.2 rep 140/178 kg.2 rep 150/188 kg. (PR)Walkouts statisk 10 sek med kæder 258 kg.268 kg. 278 kg.Kommentar:Var vist egentlig meningen at jeg skulle i udstyr, men jeg har været øm i lænden hele ugen. så jeg tog nogen set i bokssquat istedet. Venter med at gå hårdt i dødløft til næste uge, hvor der nok også bliver lidt plads til squat i udstyr.Styrken føltes god i squat, der var rimelig overskud på de 150 kg., men jeg gemmer de 155-160 til senere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 17, 2007 Author Report Share Posted February 17, 2007 Dagens træning:Benchpress lilla bands:8 set 2 rep 80 kg.Kommentar:Fokus på fart Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 19, 2007 Author Report Share Posted February 19, 2007 Dagens Træning:Squat:Opvarmning3 rep 110 kg.2 rep 140 kg.1 rep 160 kg.Squat udstyr (Titan Centurion NXG super plus str. 42):3 rep 200 kg. Tjaa, lavede lige noge kvarte squats.2 rep 210 kg. Igen ca. kvarte squats1 rep 220 kg. Dybere. Var ved at falde med den der jeg skulle unracke den.2 rep 220 kg. Det bedste set men stadig langt fra.Kommentar:Squat i udstyr er en svær ting. Det er første gang jeg prøver at køre i rigtig stramt udstyr og det kræver sgu en del arbejde. Det positive ved det var at det var let, men det kan man jo altid sige når man ikke er dyb nok Smider en video af mit sidste set senere så I kan se hvor langt jeg er fra. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 Som lovet sidste squatset fra træningen igår.Som skrevet før mangler der stadig en del teknik træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 Som lovet sidste squatset fra træningen igår.Som skrevet før mangler der stadig en del teknik træning.Det jo derfor man træner! Bare bliv ved Donprehn, så skal det nok komme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.