omeg@ Posted February 26, 2007 Author Report Share Posted February 26, 2007 Okay det søger jeg osse..Hvis jeg ellers kan komme ind:( tror jeg ikke jeg kan da jeg er farveblind :(:(Ring og tag en snak med dem, eller undersøg dine muligheder, for at få det rettet (hvis dette kan lade sig gøre).Der er virkelig ingen grund til at gå og drømme om noget, og så søge, og ryge ud allerede i starten pga. en "bygningsfejl", som man godt kender til! Det er næsten værre end at deale med det nu! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted February 26, 2007 Author Report Share Posted February 26, 2007 Træning mandag d. 26/2 2007:Styrketræning:3 x 20 Armbøjninger5 x 5 Hanging leg raise5 x 5 Chinups4 x AnkeløvelseEn let hviledag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saltum Posted February 27, 2007 Report Share Posted February 27, 2007 Ring og tag en snak med dem, eller undersøg dine muligheder, for at få det rettet (hvis dette kan lade sig gøre).Der er virkelig ingen grund til at gå og drømme om noget, og så søge, og ryge ud allerede i starten pga. en "bygningsfejl", som man godt kender til! Det er næsten værre end at deale med det nu!Har undersøgt om det kunne rettes og det kan det IKKE. Lidt bittert men der må være andre muligheder.Men mit nedsatte syn kan godt rettes og det er jeg glad nok for :D.Er også gået igang med at undersøge så meget som muligt hvordan jeg komme ind som farveblind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted February 27, 2007 Author Report Share Posted February 27, 2007 (edited) Træning tirsdag d. 27/2 2007:Power training:1:15.00 t. cykeltræning, baseret på watt. Intervaller, og op til 200 watt over AT-grænsen.Styrketræning:3 x 5 Chinups2 x 15 Armbøjninger2 x 20 Rygbøjninger2 x Ankeløvelse Edited March 6, 2007 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted February 28, 2007 Author Report Share Posted February 28, 2007 (edited) Træning onsdag d. 28/2 2007:Klatring:3,5 t. klatring i Skælskør. Udannelse i føring, plus en masse gode ruter.Sluttede af med 12 pullups. Edited February 28, 2007 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 1, 2007 Author Report Share Posted March 1, 2007 (edited) Træning torsdag d. 1/3 2007:Løb:4,8 km. - Lå omkring AT, men havde ikke ur på.Idræt B:To timers hådbold træning inkl. kamp. Edited March 1, 2007 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 3, 2007 Author Report Share Posted March 3, 2007 Træning fredag d. 2/3 2007:Løb:3,4 km. - En hurtig tur, på en travl dag.Styrketræning:2 x 15 Armbøjninger1 x 20 Mavebøjninger1 x 25 Rygbøjninger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 3, 2007 Author Report Share Posted March 3, 2007 (edited) Træning lørdag d. 3/3 2007:Løb: 7,0 km. - Start To Run ruter, i restitutionstempo.MTB:45 km. - Fra Korsør til Sorø, og videre til Dianalund.Styrketræning:3 x 10 Chinups1 x 20 Mavebøjninger1 x 25 Rygbøjninger 4 x Ankeløvelse Edited March 3, 2007 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 4, 2007 Author Report Share Posted March 4, 2007 Træning søndag d. 4/3 2007:Løb:8, 25 km. - Restitution, ingen tid.Styrketræning:2 x 15 Armbøjninger2 x 5 Hanging leg raise2 x 5 Chinups2 x Ankeløvelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 5, 2007 Report Share Posted March 5, 2007 God stabil uge træning der Jonas! Skal vi finde på noget eventyr snart? :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 5, 2007 Author Report Share Posted March 5, 2007 God stabil uge træning der Jonas! Skal vi finde på noget eventyr snart? :4mewantfood:Ja, får da trænet hver dag.. Skal ha' skruet lidt op for løb, op til Coastzone, og så skal jeg ha' noget løb med rygsæk! Går og drømmer om eventyr, hver eneste dag! Vi må lige se hvad sommeren byder på... Jeg overvejede jo det der randonné kursus, men det kræver et klippeklatrer kursus, så sådan et skal jeg i hvert fald ha' så jeg kan komme videre mht. klatring og randonné! Kunne du være interesseret i sådan et kursus? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 6, 2007 Author Report Share Posted March 6, 2007 Træning tirsdag d. 6/3 2007:Power training:1:15.00 t. cykeltræning, baseret på watt. Intervaller, og op til 200 watt over AT-grænsen.Styrketræning:2 x 15 Armbøjninger2 x 20 Mavebøjninger2 x 25 Rygbøjninger2 x Ankeløvelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 6, 2007 Report Share Posted March 6, 2007 Hey mester check siden www.jaegeraspirant.dk Kunne du lave et faldskærmsbillede eller noget andet godt til forsiden istedet for den solnedgang? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 7, 2007 Author Report Share Posted March 7, 2007 Hey mester check siden www.jaegeraspirant.dk Kunne du lave et faldskærmsbillede eller noget andet godt til forsiden istedet for den solnedgang?Jeg ser lige på det! Skal lige have fat i Photoshop, før jeg kan smide noget sammen.. Fin side i øvrigt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 7, 2007 Author Report Share Posted March 7, 2007 Træning onsdag d. 7/3 2007:Klatring:4 t. klatring i Skælskør. Udannelse i føring, plus en masse gode ruter. SUPER! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 8, 2007 Author Report Share Posted March 8, 2007 Træning torsdag d. 8/3 2007:Løb:4,8 km. - Niveau 3, ingen tid.MTB:28 km. - Intervaller, høj fart!Idræt B:1,5 times hådbold træning inkl. kamp.6 x Ankeløvelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klowN Posted March 8, 2007 Report Share Posted March 8, 2007 Træning torsdag d. 8/3 2007:Løb:4,8 km. - Niveau 3, ingen tid.MTB:28 km. - Intervaller, høj fart!Idræt B:1,5 times hådbold træning inkl. kamp.6 x AnkeløvelseLøber du på løbebånd? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 8, 2007 Author Report Share Posted March 8, 2007 Løber du på løbebånd?Nej.. Jeg foretrækker at løbe udenfor! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klowN Posted March 8, 2007 Report Share Posted March 8, 2007 Nej.. Jeg foretrækker at løbe udenfor! Okay, jeg har det på samme måde.- Det var bare siden du skrev "niveau 3" :) Hvad menes der med det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 8, 2007 Author Report Share Posted March 8, 2007 (edited) Okay, jeg har det på samme måde.- Det var bare siden du skrev "niveau 3" :) Hvad menes der med det?Det er i forbindelse med puls træning! Jeg lå i niveau 3 (ud af 5), hvilket vil sige en ganske almindelig tur, uden det helt vilde.. Niveau 4 og 5 er over AT (anaerob tærskel) Edited March 9, 2007 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 9, 2007 Author Report Share Posted March 9, 2007 (edited) Træning fredag d. 9/3 2007:Løb:6 km. - Niveau 3 og 4.Styrketræning:3 x 15 Armbøjninger3 x 20 Mavebøjninger3 x 25 Rygbøjninger4 x Ankeløvelse Edited March 9, 2007 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 9, 2007 Report Share Posted March 9, 2007 Der er et løb i Slagelse ved Schweizer pladsen kl. 14 imorgen. Det er en maratontest på omkring 10 km. Skal du med? :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 9, 2007 Author Report Share Posted March 9, 2007 Det kunne godt tænkes! Jeg får lige fat i dig i morgen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 11, 2007 Author Report Share Posted March 11, 2007 (edited) Træning lørdag d. 10/3 2007:Løb:11 km. - Ca. 52 min. Hård vind, og 6,5 kg. på ryggen over halvdelen af vejen.MTB:7-8 km.Styrketræning:15 min. KB20, 15 og 10 (med 10 kg. på ryggen) Armbøjninger4 x Ankeløvelse Edited March 12, 2007 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 12, 2007 Author Report Share Posted March 12, 2007 Træning søndag d. 11/3 2007:Løb:5 km. - Terrænløb + Diverse hill sprints og selvtillidsprøverMTB:5 km. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.