SimonV Posted March 27, 2008 Author Report Share Posted March 27, 2008 Haha det er præcis der jeg skal ned... Det bliver alt alt for nice :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted March 31, 2008 Author Report Share Posted March 31, 2008 Har stadig ikk tabt mig mere :)Har mistet ca 5 kg i sæt i bænkpres, det er ok..Ellers er der ik sket det vilde.. Humøret er i top :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted April 16, 2008 Author Report Share Posted April 16, 2008 Træningen kører kanon i øjeblikket, har fået ny makker.. Han forstår virkelig og presse mig, det har jeg sq manglet.. Så det er der kommet lidt pr's ud af og jeg er kommet i gang med squat og dødløft efter en pause igen :)DB Bencpress - 1x10 - 60kg - 1x6 - 65kg YEAH PRderudover øger jeg i de fleste øvelser i øjeblikket.. Jeg er hoppet med på hans program, så der var lige nogen øvelser som sq køres ind osv.. Så det går fremad..:DOgså er der små 4 uger til der skal cuttes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted April 17, 2008 Author Report Share Posted April 17, 2008 mandag i uge 20 starter jeg med at cutte...Der er rimelig meget snyd indblandet denne gang, så det bliver nok ik så svært og smide de kg jeg ønsker.. Kører noget t3 sammen med krudt, regner med cardio træning 3 gange i ugen af 30 min er nok.. Ellers justerer jeg bare op eller ned, hvis det går for hurtigt eller langsomt..Kuren kommer til at vare 8 uger ca..Tager self før og efter billeder jeg nok skal smide op.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted April 18, 2008 Report Share Posted April 18, 2008 Det må da koste dig rimeligt meget at køre så relativt frekvente kure? Er det ikke noget, du vil fortælle lidt om? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted April 18, 2008 Report Share Posted April 18, 2008 Meget spændende læsning.Fedt at du er så ærlig!Og super flotte resultater. Det bliver meget interessant at se din cutning. Shit du bliver ondt, hvis du bliver helt cut! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted April 18, 2008 Author Report Share Posted April 18, 2008 Moss:mener du om det koster mig mange penge, altså til krudt osv? hvis ja..Så jo det koster da en del cash, men jeg har heldigvis nogen gode kammerater som får tingene billige. Skal give 2500 for min kommende kur, det synes jeg ikke der er så meget...Fist:Mange tak :)Kan jo ligeså godt være ærlig, tror de fleste der har læst min log har sådan mere eller mindre vist jeg krudtede den... Ja håber meget på det bliver rigtigt vildt, har fået en kanon makker som virkelig forstår at presse mig. Tror aldrig mine træningspas har været så hårde og intense som de er nu. Det er virkelig dejligt.. Derudover har jeg mange venner som selv har forsøgt sig med T3 med gode resultater, som kan vejlede mig osv.. Men ja det bliver da utroligt spændene og se hvad jeg får ud af den næste kur, når jeg både skal smide fedt og helst os få lidt masse på kroppen, eller i det mindste beholde det jeg har... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted April 18, 2008 Report Share Posted April 18, 2008 Rart at se lidt updates igen :} - har misset det de sidste par gange åbenbart.Men fedt at læse du ikke har mistet så meget masse, det er da kanon! Yep, T3 er noget der sparker røv.. Kender flere der har kørt det sammen med Clenbuterol også (er virkeligt noget der sparker røv!). (ved dog ikke om de har krudtet imens også)Har ikke selv prøvet det, men har set flere smide ret meget på ret kort tid!Men vil da se frem til lidt før / efter billeder med en T3 / krudt kur Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted April 18, 2008 Author Report Share Posted April 18, 2008 jeps det kører bare som det skal :=)Hmm ja kender en del der har brugt det, en af mine kammerater har smidt 30 kg på t3 og clen, det må siges at være ganske udemærket..SKal nok skrive når der sker noget mere nyt :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 7, 2008 Author Report Share Posted May 7, 2008 Startede på kuren i mandags.. Begynder på t3 i næste uge..Har droppet min tur til bulgarien, da det ville være rimelig dumt at tage ned og drikke i en uge, efter endt kur... :=)Bliver spændene og se hvornår der sker noget med styrken osv.. Har lagt min kost en del om allerede.. Hvis der er nogen der kender et program der kan regne ens kalorie indtag, prot osv ud.. Må i godt poste det...Har hentet det fra henning kristensen, men har lidt problemer med det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted May 9, 2008 Report Share Posted May 9, 2008 Går ud fra du mener K&K, når du skriver du har hentet det fra Henning Kristensen?Har du hentet det fra den officielle hjemmeside? - www.allnatural.dk/download/kropkostHK.zipOg hvad er problemerne? Er helt klart det bedste gratis-program der findes (i mine øjne) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 9, 2008 Author Report Share Posted May 9, 2008 Jeps det har jeg..Jamen det er bare når jeg har udfyldt hvad jeg har spist osv i løbet af dagen, så gemmer jeg det i diet log.. Og hvis jeg så starter med at udfylde en ny dag, og kommer i tanke om jeg lige vil se hvad jeg spiste den foregående dag. Så kan jeg sq ik finde ud af og få det frem så man kan se det??? hvis det overhovedet kan lade sig gøre?`Ja det er et kanon program.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 13, 2008 Author Report Share Posted May 13, 2008 startede sidste mandag, styrken er begyndt at stige.. Øgede 15 kg i bent over rows i sæt idag..Det er ik dårligt efter en uge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 15, 2008 Author Report Share Posted May 15, 2008 har lagt de sidste par måneder på 160 i squat.. idag løftede jeg 180 6 gange nemt. Helt sikker 190 næste gang..Derudover øger jeg i stort set alle øvelser..Det kører Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted May 15, 2008 Report Share Posted May 15, 2008 (edited) Du rykker sq hurtigt Mht kostprogrammet så kan man desværre ikke gå tilbage og se hvad man spiste - men udover det er det kanont. I og for sig er det vel også mest fordelingen der er essentiel i det lange løb, men det andet ville da være lidt liret at få implementeret Oplever du slet ingen skavanker mht lænd eller hånd/knæ-led, når du stiger så hurtigt? Edited May 15, 2008 by A_R Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 16, 2008 Author Report Share Posted May 16, 2008 Okay det var sq ærgeligt, men det kan nu godt bruges alligevel :)Hmm neej egentligt ikke, mærker lidt til skulderen. Men det gør jeg nu altid, så der er ik noget der har ændret sig..Men humøret er sq i top i øjeblikket.. Hehe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 19, 2008 Author Report Share Posted May 19, 2008 Pr i bænk - 150 6 reps PR - 155 3 reps pr..Vægten er steget en smule, og er i fuld gang med t3. Holder kosten på et minumum og får rigelig med protein.. Det kører Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 22, 2008 Author Report Share Posted May 22, 2008 Squat - 190 kg - 6 reps PR Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jk1 Posted May 22, 2008 Report Share Posted May 22, 2008 hvordan går det med din tattoo på armen? Er den blevet færdig, og hvis, pics please Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 23, 2008 Author Report Share Posted May 23, 2008 Hey!Der mangler stadig meget farve, men der er da kommet en del i underarmen.. KAn lige tage nogen billeder, hvis jeg rammer en nogenlunde fornuftig form inden så længe :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted May 28, 2008 Author Report Share Posted May 28, 2008 har taget et kg på, er 3 uger henne.. Og synes selv jeg er ved at have smidt noget fedt. Så synes det går som det skal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted June 26, 2008 Author Report Share Posted June 26, 2008 (edited) her er et billede af armen, så kan i se hvordan det ser ud når der kommer lidt farve i..Lidt svært og se dog.. Hehe Edited June 26, 2008 by SimonV Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted June 26, 2008 Author Report Share Posted June 26, 2008 her er et billede efter lidt cut.. Min kur fuckede desværre op, da de produkter jeg fik var fake, vil ik sige navnet på produktet, da jeg ik kan være helt sikker. Men ved i hvert fald jeg aldrig vil rører det igen..Da jeg stoppede med igf, tabte jeg meget af min styrke, og det gør man ik er når man stadig er på krudt med de doser jeg kørte! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted June 26, 2008 Author Report Share Posted June 26, 2008 har fået testet mine levertal, test nieveau osv, for svar på dem inden længe. Så kan jeg ligesom se om mine værdier er normale, eller testen er høj som den burde være osv. Det skal lige siges da jeg fik testen taget, var produktet fuldt aktivt i kroppen, så det bliver spændene og se hvad den viser..Planen for fremtiden er 4 - 6 måneders pause. Også muligvis en kur til vinter.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted July 2, 2008 Author Report Share Posted July 2, 2008 fik svar på nogen af mine prøver igår..Lever tal, nyre tal osv, er allesammen helt fine. Og de lagde indenfor den normale grænse. Lægen sagde i hvert fald alting var normalt, det var rart nok og få bekræftet. Indenfor de næste par uger, sq der komme svar på mit test niveau osv, det bliver spændene og se... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.