homer simpson Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 3 reps med 55 kg, så jeg stemte 60 kg.Military press er en fed øvelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Columbo Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Har faktisk aldrig maxet i militærpres før, så jeg ville lige prøve nu der var en tråd om det :wave: fik 70x1 med lidt besvær. Prøvede 75 men den kom kun halvejs op. Øv øv Jeg håber at kunne presse kropsvægt (86~) over hovedet inden næste sommer det burde vel for fanden kunne lade sig gørePS. vi snakker selvfølgelig raw løft ikke ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 PS. vi snakker selvfølgelig raw løft ikke ? Nix, det er med knæbind og dragt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Columbo Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 hehe well.. nogle bruger snart bælte til alt, så man ved sgu aldrig :ugone2far: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Har kørt 12 reps med 60 kg, men min max kender jeg ikke i military press. Jeg vil skyde på den ligger på 85 kg.Min max i clean & press er 95 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Col> der er faktisk flere RAW powerlifting organisationer i USA som stadigvæk anser det som RAW selvom man bruger bælte. Jeg vil helt klart anbefale at man bruger et bælte hvis man skal presse max vægte i military presses. Men er man fanatisk med ikke at bruge noget, så må man selvfølgelig selv om det ;)Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 TJ-->Når du laver militærpres bruger du så en 220 stang? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Ja, jeg bruger en olympisk stang til alle mine øvelser :)Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Mig kun klare 8x25 :bblush: så det må vel være 30 kg 1rm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Ja, jeg bruger en olympisk stang til alle mine øvelserLOL Olympic barbell dumbell curls ;) eller Olympic barbell legextensions/legpress Spøg tilside. 100 år siden jeg sidst har trænet militaries. Dengang var det en 90 stykker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicolai Thygesen Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Jeg kører reps med 55 kg., men aner ikke hvad mit max det er.Det er den eneste øvelse hvor jeg næsten kan følge med Onkel Troels :sneaky: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Jeg sad faktisk lige og kiggede på mine resultater i den øvelse i går, og konstaterede, at jeg pressede 60kg i Barbell Military Press tilbage i april.Siden da har jeg trænet denne øvelse flittigt, men jeg ligger stadig og løfter 42½ - 45 kg i denne disciplin (70 - 75% af 1RM). Ganske vist med flere reps, men at vægten ikke bevæger sig opad i seks måneder kan forhåbentlig ikke være rigtigt. Så jeg har planlagt i morgen lige at teste, hvor mit max i denne hjælpeøvelse ligger. Målsætningen er mindst 65kg, men gerne mere.Så er det imorgen... ;) . Som planlagt testede jeg idag mit max i denne øvelse, og det blev et ganske tilfredsstillende resultat. Det tidligere max på 60kg er nu rettet til 70kg. Den får lige en banan . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 28, 2002 Report Share Posted October 28, 2002 Jeg har i hvertfald fundet ud af at military press ,er perfekt at køre hvis man er meget svag i bunden, regner med at maxe i military press samtidig med bænkpres så jeg jeg præcis hvad jeg kan ta, den er simpelhen for hardcore Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Columbo Posted October 29, 2002 Report Share Posted October 29, 2002 Men er man fanatisk med ikke at bruge noget, så må man selvfølgelig selv om det thats me :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted October 29, 2002 Report Share Posted October 29, 2002 Jeg har lavet 5 reps med 67,5kg med super-strict form. Så mon ikke min max ligger på omkring 75kg.I power clean and pres har jeg taget 90 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.