Ice eye Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 En liste over mærkelige øvelser.Jeg kan jo lægge ud :Bent-pressHack-squat-------------- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Bent-over Bænkpres, Assdumbell raises og sitting squatlift! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted November 11, 2002 Author Report Share Posted November 11, 2002 Overhead squat er også et hit ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Valdemar Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Du glemmer stiff-legged squats, BB lateral raises og crunches i smith-stativ. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jay Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Straight from testosterone magazine "Exercises you've never tried"Saxon sidebends Turkish getupOne-arm barbell curlDeadlift walksOg så er der selvfølgelig den der kombination af tricep pushdown og stiffarm pulldowns som jeg har set flere af fyrerne i city-fitness fyrer af når de rigtigt skal pumpe tricep...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted November 11, 2002 Author Report Share Posted November 11, 2002 Du glemmer stiff-legged squats, BB lateral raises og crunches i smith-stativ. stiff-legged squats :lol: :lol: er det ikke bare goodmornings ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted November 11, 2002 Author Report Share Posted November 11, 2002 Straight from testosterone magazine "Exercises you've never tried"Saxon sidebends Turkish getupOne-arm barbell curlDeadlift walksOg så er der selvfølgelig den der kombination af tricep pushdown og stiffarm pulldowns som jeg har set flere af fyrerne i city-fitness fyrer af når de rigtigt skal pumpe tricep...... Jay > One-arm barbell curl.... den kræver vist sin mælk B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted November 11, 2002 Author Report Share Posted November 11, 2002 Donkey-presses ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jay Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Ja, One-arm barbell curl er sgu svært - men det hjælper selvfølgeligt hvis man er ligeså stærk som Dr. Pattøj. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted November 11, 2002 Author Report Share Posted November 11, 2002 Dr. Pattøj kan knække en bil med øjenbrynene..... dengang han var dreng skulle man arbejde 24 timer i døgnet og når man kom hjem så fik man tæsk og blev smidt i seng..... og han skulle cykle til Bornholm efter sild.... og det var op ad bakke og med modvind begge veje og 3 meter højt sne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Er der nogen af jer der har prøvet calf-raising benchpress, hvor man samtidigt med at kører bænk pres, har lagt 1 skive på hvert ben.. Og så træner man lægge på samme tid.......SMART OG TIDSBESPARENDE!!Stay pumping! :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Valdemar Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Er der nogen af jer der har prøvet calf-raising benchpress, hvor man samtidigt med at kører bænk pres, har lagt 1 skive på hvert ben.. Og så træner man lægge på samme tid.......SMART OG TIDSBESPARENDE!!Stay pumping! :lol: :lol: :lol: :lol: STOP, jeg blev næsten kvalt i min kaffe... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Hold kæft, hvor vi morer os :D :D Underholdende........ Det er det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jay Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 -> dr. pattøjJeg var noget imponeret over dit max i bænkpres........er det med eller uden bænkprestrøje?og hvor meget tager du så på calfraises bænkpres i max-forsøg? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted November 11, 2002 Author Report Share Posted November 11, 2002 :crying: det startede ellers så seriøst ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jay Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 jeg forsøgte også at være seriøs........men så kom ham dr. pattøj og skulle blære sig med sine løft. :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted November 11, 2002 Author Report Share Posted November 11, 2002 Dr. Pattøj er så stærk at han kan knække en arm.... JAA altså en neger-arm :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted November 11, 2002 Author Report Share Posted November 11, 2002 Dr. Pattøj kører så hårdt at han får blodspringninger på tandkødet :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus J Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Ice eye>Dr. Pattøj kan knække en bil med øjenbrynene..... dengang han var dreng skulle man arbejde 24 timer i døgnet og når man kom hjem så fik man tæsk og blev smidt i seng..... og han skulle cykle til Bornholm efter sild.... og det var op ad bakke og med modvind begge veje og 3 meter højt sne.DAMN! Der var du tæt på at skylde mig en bluse-vask! Jeg var ved at spytte cacaoen ud af munden af grin! :D - Claus J. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 :biggrinbounce: - det er sq den sjoveste tråd på MOL til dato (sidder her mutters alene og klukker af grin) :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ethan Hunt Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 YEHAW! Galskaben breder sig!!! :jodler: :jump3: Standing bench-pressSitting deadliftog min favorit:Bent over flyers!Mvh Ethan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Jeg plejer altid at kører: Shovel benchpress og ass to the grass lying triceps flexion.Squat curls og wrist press er også super gode øvelser :D Barbell flyers supersætte med push behind the neck pullovers giver et kanon pump Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.