Bænkpres trøje/skjorte

[BLACKICE]

Jeg må hellere selv lige "lukke" denne debat, da jeg er sikker på at alle os der deltager synes det er spild af tid, og Morten Z sikkert ikke synes at vores person fnidder fnadder hører til her.

Nu har jeg lige haft 30min til at "køle" lidt ned igen. Jeg vil selvfølgelig gerne beklage meget hvis jeg har virket, arrogant, nedladende, affejende, eller noget andet. Det har bestemt ikke været min mening.

Jeg oprettede denne tråd for at få noget vejledning omkring brugen af trøje. Jeg indrømmer blankt at jeg intet begreb havde om at det var urealistisk, eller uhensigtsmæssigt at forsøge at træne teknik med bænkpres trøje, uden erfaring.

Det meste af min teknik erfaring har jeg tillært mig selv, og gennem årene fået afpudset af folk med mere erfaring. At det skulle forholde sig helt anderledes med dette udstyr , var jeg ikke klar over. Hidtil har mit udstyrs brug "kun" strakt sig til bælte, knæ bind, squat sko,og håndleds bind. Dvs ikke de store komplicerede ting.

Når jeg "farer" lidt op over Poul`s indlæg skal det ses i lyset af at jeg altid synes man skal debatere, som man fører samtale i det virkelige liv. Lad mig give et eksempel på hvordan poul`s svar til mig ville se ud i det virkelige liv

Mig til Kollega 1: Over på vores adresse i Taastrup har vi fået en ny trykpresse. Jeg vil gerne lave 3000 foldere, med ryg hæftning. Kan du forklare hvordan jeg gør?

Kollega 1: Spørg en der har prøvet det før

Det ville naturligvis blive opfattet dybt uhøftligt at svare sådan. Hvor imod at hvis Kollega 1 havde sagt: Der er flere ting man skal være opmærksom på, og man kan nemt komme til at gøre noget galt, så maskinen går i stykker. Du er nød til at have en til at vise dig hvordan man bruger den desværre.

Hvor imod dette svar havde været helt rimeligt.

Nu er det sådan at i har givet mig den forklaring, til med fra flere vinkler. Jeg har skrevet at jeg har talt med DonPrehn, og jeg vil forsøge at joine dem en gang eller to (måske mere) til noget træning, så jeg kan få styret min lyst med denne trøje. Altså kaster jeg mig jo ikke ud i det. Hvorfor i bliver ved med at postulere at jeg kun lytter til dem der giver mig ret, og kaster mig ud en selvmords mission ved jeg ikke. Det har jeg ingen steder givet udtryk for.

Så tak for de mange besvarelser og gode råd, og ikke mindst forklaringen på hvorfor at man skal træde noget mere varsomt med den slags udstyr.

Og tak til DonPrehn for tilbudet om at joine dem til deres træning.

Over and out

[ptpoul]

Så jeg kan forstå, hvis man kommer med et kort svar, skal man ikke deltage i en debat med dig. Det er taget til efterretning.

Hvad jeg ikke kan forstå er at det gør det ok at reagere med meget uhøflige svar.

[BLACKICE]

Så jeg kan forstå, hvis man kommer med et kort svar, skal man ikke deltage i en debat med dig. Det er taget til efterretning.

Hvad jeg ikke kan forstå er at det gør det ok at reagere med meget uhøflige svar.

Jeg har voldsomt svært ved at se at mit svar til dig, med at jeg ikke havde sådanne tilrådighed, og derfor tilbage til topic er uhøftligt. Men som du ser i ovenstående indlæg , beklager jeg da meget hvis det blev opfattet som sådan. Det er naturligvis aldrig ok at reagere med et uhøfligt svar.

I øvrigt er det som sådan ikke længden af dit svar der var problemet. Men indholdet. Ganske enkelt

Edited August 6, 2008 by BLACKICE

[ptpoul]

Jeg anbefaler du træner med erfarne løftere, nu skal du træne med erfarne løftere.

Svaret var vel det du skulle have?

Dermed er indholdet godt.

hvis det er formen må du præcisere hvad det er der generer dig. Er det bydeformen?

[Comedian]

Jeg kan ikke forstå det behov, der udvises i denne tråd, for at fodre folk med pædagogisk øregas.

"Tag ud og snak med nogle erfarne om det"

"Det er ret svært at bruge en trøje, og det er næppe muligt at redegøre tilstrækkeligt for det over internettet, til at jeg vil være ansvarlig for det, da jeg mener at det vil udsætte dig for en risiko. Det vil jeg ikke være ansvarlig for. Derfor må jeg insistere på at du får mere personlig vejledning i en styrkeløftklub"

Eksempel to er skrevet mere pædagogisk. Essensen er den samme, og det ekstra burde ærligt talt ikke være til at overse. Jeg er nok ikke bekymret nok for om jeg virker arrogant over internettet, men synes at folk er lige lovligt fintfølende i den her tråd.

Derudover kan jeg ikke forstå at du farer sådan i flint over forslaget om at tage ud i en styrkeløftsklub. Du bor i Storkøbenhavn, så jeg forstår ikke at tanken ikke allerede har strejfet dig.

Jeg synes det er super i skriver med formaningerne. Det var jo det jeg efterspurgte

Selv tak

[Hippo]

Pudsigt nok var det ikke så svært for Onkeltroels at svare mig med nogle detajler omkring "montering". Men hans svar affejer du så også. Er du så også arrogant fordi du affejer ham? Han er så vidt jeg ved også en relativt erfaren løfter?

Trolles råd er da okay og ikke mindst velmente,

det ændrer jo ikke på, som Poul bemærkede, at

de er lidt for generelle, og at du sagtens kan sætte trøjen

forkert ud fra de anvisninger, og det ændrer da slet ikke på

at du stadig har brug for nogle spottere der er hurtige i optrækket....

[BLACKICE]

Jeg anbefaler du træner med erfarne løftere, nu skal du træne med erfarne løftere.

Svaret var vel det du skulle have?

Dermed er indholdet godt.

hvis det er formen må du præcisere hvad det er der generer dig. Er det bydeformen?

Bemærk at jeg faktisk ikke reagerer på dit første indlæg, ud over at skrive at jeg ikke har nogle med erfaring tilgængeligt.

Jeg reagerer først da Hippo mener han skal gøre sig til dommer for det faktum at jeg bliver irriteret over at "fist" kommenterer det at jeg synes det er sjovt at prøve nyt udstyr, og siger jeg er arrogant. Først der bliver jeg irriteret. Det sjove er at jeg slet ikke eskalerer problemet. Jeg bliver kaldt arrogant, og det reagerer jeg på.

Jeg afviser dit første forslag, klart, pænt, og så er der ikke mere i det. Fordi jeg ikke på det tidspunkt forstår hvorfor det her er så meget mere odiøst end alt muligt andet der skal læres

Eksempel to er skrevet mere pædagogisk. Essensen er den samme, og det ekstra burde ærligt talt ikke være til at overse. Jeg er nok ikke bekymret nok for om jeg virker arrogant over internettet, men synes at folk er lige lovligt fintfølende i den her tråd.

Derudover kan jeg ikke forstå at du farer sådan i flint over forslaget om at tage ud i en styrkeløftsklub. Du bor i Storkøbenhavn, så jeg forstår ikke at tanken ikke allerede har strejfet dig.

Yes, essensen er den samme. Jeg farer først i flint da jeg bliver kaldt arrogant af Hippo. Årsagen til jeg ikke har overvejet en styrkeløft klub er at jeg ikke umiddelbart har tilknytning til nogen, eller kender nogen specielt godt der træner i en sådan.

Trolles råd er da okay og ikke mindst velmente,

det ændrer jo ikke på, som Poul bemærkede, at

de er lidt for generelle, og at du sagtens kan sætte trøjen

forkert ud fra de anvisninger, og det ændrer da slet ikke på

at du stadig har brug for nogle spottere der er hurtige i optrækket....

Yes. Det er modtaget. Og derfor forsøger jeg mig heller ikke før jeg har været inde i HSK. Tak for rådet, og forklaringen

[L^P]

Yes. Det er modtaget. Og derfor forsøger jeg mig heller ikke før jeg har været inde i HSK. Tak for rådet, og forklaringen

Tar du så helt til Horsens for at prøve?

[Hippo]

Jeg reagerer først da Hippo mener han skal gøre sig til dommer for det faktum at jeg bliver irriteret over at "fist" kommenterer det at jeg synes det er sjovt at prøve nyt udstyr, og siger jeg er arrogant. Først der bliver jeg irriteret. Det sjove er at jeg slet ikke eskalerer problemet. Jeg bliver kaldt arrogant, og det reagerer jeg på.

Okay makker, find lige det sted jeg dels gør mig til dommer og dels siger du er arrogant,

magen til ... skal man da lede længe efter....

[BLACKICE]

Okay makker, find lige det sted jeg dels gør mig til dommer og dels siger du er arrogant,

magen til ... skal man da lede længe efter....

Du har ret. Det var Moos der stod for at kalde mig arrogant. Du skrev bare at jeg var dårlig til at tage imod folks vejledning.

Jeg svarede så at jeg ikke synes at PT`s første indlæg var seriøst , og at "fists" kommentar om at der ikke var noget "sjovt" ved at bænke i trøje.

Om man vil kalde det at fare i flint må være op til den enkelte. Men det var ikke ret færdigt at sige det var dig der kaldte mig arrogant, eller gjorte dig til dommer. Men jeg tror det var indlæget til dig folk kalder at "fare i flint"

Beklager.

Mvh

Naren

[BLACKICE]

Tar du så helt til Horsens for at prøve?

Yes. Og jeg tager DonPrehn med. Jeg har hørt man bliver 15% stærkere når man løfter på jydsk muld

[BLACKICE]

Jeg forstår dog ikke behovet for at tage den så meget videre. Jeg har sagt jeg er ked af hvis mit svar som PT og andre, blev opfattet som arrogant. Jeg affejede det ganske rigtigt, men synes på det tidspunkt det var et useriøst svar, fordi det ikke besvarede mit spørgsmål. På samme måde som når folk blot henviser til google når folk spørger.

Jeg har fået gode råd, og god forklaring på problemstillingen og det sætter jeg pris på.

Jeg er muligvis en nar, jeg er muligvis arrogant, jeg er muligvis dårlig til at håndtere kritik, i dårlig grundform, og skal sørge for at levere video dokumentation af mine første løft.

Sådan . Så fik vi vidst dækket alle de ting ind jeg er blevet kaldt.

[christianspoer]

2. Det er ikke hovedet under armen, når man ved bare lidt om Blackice, der ikke er Kamikaze-typen.

Lige præcis. Dem der følger med i hans log, ved at han kun gør sådan noget i dødløft.

Og ødelægger lænden

[BLACKICE]

Lige præcis. Dem der følger med i hans log, ved at han kun gør sådan noget i dødløft.

Og ødelægger lænden

Men op kommer de.

[Onkel Troels]

Der har da godt nok været gang i denne tråd mens jeg har siddet på Skanderborg festivallen

Ser dog ud til at parterne efterhånden er kommet lidt tættere på hinanden, så det er ikke for at rippe op i kontroverserne men bliver dog lige nød til at kommentere.

Dine råd er MEGET dårlige imo.

1 hvor skal syningen sidde på albuen?

Indersiden? ved abluebenet? ydersiden?

2 Hvorfor skal trøjen hives ned foran, giver den ikke mere sådan?

3 Er boardpresses ikke en god idé?

Jeg ville aldrig kaste nogen ud i trøje bænk uden kompetent hjælp.

En uerfaren spotter, ingen boards, ingen erfaring og trøje?

Det kan hurtigt rydde munden for tænder for mister man kontrollen i en trøje kan det gå uhyggeligt stærkt.

Hvis man bor i storkøbenhavn er det dumt ikke at rende forbi nogle styrkeløftere og få hjælp, der er jo massere af dem her i kbh

Kan virkeligt ikke se hvorfor mine råd skulle være så dårlige. De er ikke super præcise men nogle gange skal man lade være med at gøre tingene mere kompliceret end de er. Men kan da godt se på dine spørgsmål.

1. Ved albuen.... Er det så svært. Det er ret ligegyldigt om de sidder lidt over eller lidt under. Det er minimalt hvad det gør. Bare de sidder nogenlunde ens på hver arm. Det bedste er da at man laver sine egne erfaringer hvor syningerne bedst skal sidde for at man får den bedste bane. Men det er altså flueknepperi eller avanceret specialisering om man vil. Ikke noget jeg ville bruge energi på når man skulle i trøjen første gang.

2. Jo, det gør den. Men alt med måde. Den skal bare trækkes ned så den sidder 'normalt'. Man kan altså godt tænke lidt selv når man leger med den slags.

3. Jo, glemte jeg at nævne, men er absolut heller ingen nødvendighed. Jeg bruge aldrig boardpress ved de første par trøjer jeg havde. Det er et værktøj man kan vælge at bruge eller lade være. Regner ikke med at Blackice har et board liggende så hvorfor nævne det..

Det er utroligt så kompliceret du gør de trøjer. Da Martin og jeg trænede i trøje. Både den gamle inzertrøje og min første fury trænede vi de selv. Kun en enkelt spotter(Dog ikke nødvendigvis noget jeg vil anbefale) og uden boards. Vi var de eneste i centret der trænede i trøjer og det gik såmen udemærket.

Alm styrketræning er "a walk in the park" i forhold til udstyrstræning.

Jeg synes frontsquat er sværere end bænkpres i trøje. Sådan er vi så forskellige. Gør det nu ikke svære end det er.

Men ellers er jeg da enig i at det klogeste ville være at opsøge nogle der har prøvet det før, men alternativet kan altså også sagtens lade sige gøre uden at man kører det helt op til den helt store videnskab