Chrissie Posted February 2, 2009 Author Report Share Posted February 2, 2009 Hjemme igen fra en uge på ski Super lækkert vejr stort set alle dagene! Undtagen 1 enkelt morgen - det klarede så op i løbet af dagen. Jeg startede fra bunden - Begynder og den sidste dag jeg var med skiene på Var det en rød (sort i toppen) piste jeg stod på. Derudover div. off pists. Uge 6 træning Mandag: Løbeskole 5,2 km på løbebånd - 35 min (puha det er ikke sjovt at løbe når man har det lidt halvskidt - blev syg lige inden vejen hjem fra skituren)Tirsdag - Fys! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted February 6, 2009 Author Report Share Posted February 6, 2009 Onsdag: morgenspinning - utroligt jeg kom op løb - 5 km (løbeprogram jeg har fået af fys + nye sko der skulle hjælpe på benet)Målet er lige pt. Marahton til Maj! Det sulle kunne lade sig gøre Det er dog ikke tiden jeg vælger at gå efter, men at gennemfører det! Torsdag: sygdommen vendte til bage - øv altså! og en overdrevet trang til at sove - faldt i søvn omkring kl. 20:30 og sov til halv 8 i morges, som om det ike var nok havde jeg det som om jeg ikke havde sovet hele natten og tog derefter lige et par timer mere på øjet. Fredagens træning: 5 km løb - i følge løbeprogram Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Mengele Posted February 6, 2009 Report Share Posted February 6, 2009 Torsdag: sygdommen vendte til bage - øv altså! og en overdrevet trang til at sove - faldt i søvn omkring kl. 20:30 og sov til halv 8 i morges, som om det ike var nok havde jeg det som om jeg ikke havde sovet hele natten og tog derefter lige et par timer mere på øjet. Fredagens træning: 5 km løb - i følge løbeprogramNår du er syg skal du blive hjemme og hygge på sofaen under et dejligt lunt tæppe mens du hygger dig med gode film og IKKE løbe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted February 6, 2009 Author Report Share Posted February 6, 2009 Når du er syg skal du blive hjemme og hygge på sofaen under et dejligt lunt tæppe mens du hygger dig med gode film og IKKE løbe.Joh - Men manglede virkelig bare den løbetur - tror egentlig jeg har sovet for meget - så det var vist meget godt med en lille opvikker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted February 8, 2009 Author Report Share Posted February 8, 2009 (edited) Utroligt dejligt vejr det var idag her til eftermiddag!Løbetur 6 km (hjemme hos min mor, som ikke bor i et helt fladt område - så løbeturen blev med lidt bakker)Det blev til noget interval løb - 2x2km dertil så lidt ovparmning og afjog.link til løberutePuha sikke en weekend syns ikke jeg har lavet så meget andet end at spise og sove på sofaer - i aften står den på fødselsdag hos min mormor - endnu mere go mad + masse slik - skal snart på afvænding tror jeg. Edited February 8, 2009 by Chrissie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted February 23, 2009 Report Share Posted February 23, 2009 Puha sikke en weekend syns ikke jeg har lavet så meget andet end at spise og sove på sofaer - i aften står den på fødselsdag hos min mormor - endnu mere go mad + masse slik - skal snart på afvænding tror jeg.Det er nu godt med en weekend hvor man bare fylder sig med junk Jeg synte din log er gået lidt død Hvad med 12 timers i Haderslev skal du være instruktør? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted February 24, 2009 Author Report Share Posted February 24, 2009 Det er nu godt med en weekend hvor man bare fylder sig med junk Jeg synte din log er gået lidt død Hvad med 12 timers i Haderslev skal du være instruktør?Jo, den er gået lidt død her på det sidste... Jeg er begyndt at skrive ind i excel m. træning osv. for bedre at kunne olde styr på det - syns ikke rigtig jeg får overblik af at lægge det her ud iforhold til... dog er der ikke lige så meget motivation ved det i længden... måske... Narj, det passede dårligt m. den dag jeg skal til la santa dagen inden 12 timers i Haderslev. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted February 26, 2009 Report Share Posted February 26, 2009 Jo, den er gået lidt død her på det sidste... Jeg er begyndt at skrive ind i excel m. træning osv. for bedre at kunne olde styr på det - syns ikke rigtig jeg får overblik af at lægge det her ud iforhold til... dog er der ikke lige så meget motivation ved det i længden... måske... Narj, det passede dårligt m. den dag jeg skal til la santa dagen inden 12 timers i Haderslev.Du holder da ferie hele tiden, jeg er slet ikke misundelig, god tur Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 28, 2009 Author Report Share Posted April 28, 2009 Så kommer der lidt opdateringer igen på træningen...!(uge 18 )Ooo... Mandag: Styrketræning + en dejlig løbetur på ca 7,2 km Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.