MadMan Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Jeg har simpelthen ingen styrke i mine små korte pølsefingre :baby: Udover at jeg ofte er bange for at tabe stangen ned over tæerne - og derfor ikke løfter optimalt - så er fingrene imellem træningsdagene konstant ømme og hævede.Er der nogen der kan give mit lidt tips vedr. anvendelsen af remme til dødløft ?Jeg kan ikke rigtigt regne ud, hvordan de skal 'låses' om stangen ?Links til billeder ville være :a-okhand: For at komme de værste 'smarte' kommentarer i forkøbet :1) Ja ... det er tøset - men nu er jeg nu engang en lille kontornusser ...2) Nej ... Magmesiumspulver er pt. ikke en mulighed.3) Ja ... jeg bruger handsker, men det er ikke nok - kan ikke holde grebet; mine fingre er for korte.4) Ja ... jeg ved at træning for grebsstyrke nok er vejen frem, men ville jo gerne kunne træne dødløft i mellemtiden.Og desuden ... hvis XAX må bruge remme - så må jeg da også Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Jeg har brugt Straps, men mit greb er fint nok med Mixed grip og magenesium nu, så jeg bruger dem ikke.Du tager dem om håndledet hos at vikle dem ind MOD tommel fingrene, og Vikel dem modsat dine fingre. Så skulle den være fin 2 gange rundt om stangen og du er klar til at løfte. Vælg nogle i skind , ellers river de dine under arme til blods. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Og desuden ... hvis XAX må bruge remme - så må jeg da også :jehon: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadMan Posted December 9, 2002 Author Report Share Posted December 9, 2002 :jehon:gisp ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Stort alle på MOL bruger trækremme i et eller andet omfang, så der er ingen grund til at jeg skal sættes for skud her... <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadMan Posted December 9, 2002 Author Report Share Posted December 9, 2002 Stort alle på MOL bruger trækremme i et eller andet omfang, så der er ingen grund til at jeg skal sættes for skud her... Rolig nu ... jeg kender jo ikke "stort alle på MOL" - jeg refererer kun til hvad du selv har skrevet i en tidligere tråd Og så bliver jeg drillet med at jeg bruger straps, kan I se hvorfor?!Og så tænkte jeg ... hvis XAX bruger dem, kan jeg også :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Nu er det en gang sådan at hvis man ikke har ordentlig stænger til rådighed, og hellere ikke må bruge magnesiumpulver, så er straps altså en nødvendighed. Det var da så nogen som punkede mig lidt for på et tidspunkt her på MOL :lol: men til MOL-træf I fandt de så ud af hvorfor det var nødvendigt... Og så tænkte jeg ... hvis XAX bruger dem, kan jeg også Ok, på den måde... :) Btw. har prøvet at finde nogle illustrationer af hvordan man tager straps på, til dig, men kan ikke rigtig finde nogen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadMan Posted December 9, 2002 Author Report Share Posted December 9, 2002 (edited) Nu er det en gang sådan at hvis man ikke har ordentlig stænger til rådighed, og hellere ikke må bruge magnesiumpulver, så er straps altså en nødvendighed.Netop - jeg træner pt. med TechnoGym stænger (der er med sikkerhed ingen chance for at de udskiftes med olympiske stænger) og jeg føler at meget af min mangelfulde fremgang i dødløft kan henføres til at stangen glider ud i fingerspidserne inden jeg når at rette mig op :( Og det sker selvom jeg bruger mixgrep - hvilket vist siger alt om min grepsstyrke Men jeg var lidt nervøs for at blive trynet, hvis jeg luftede interesse for remme/straps ... :jehon: Btw. har prøvet at finde nogle illustrationer af hvordan man tager straps på, til dig, men kan ikke rigtig finde nogen. Ja, det undrer også mig at der ikke er noget tilgængeligt - måske bruger vi de forkerte keywords på Google ? Edited December 9, 2002 by Madmartigan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Her er noget som du kan bruge... How To Use Lifting Straps Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Det var da så nogen som punkede mig lidt for på et tidspunkt her på MOLNej det er der da ikke nogen der kunne finde på :D - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 (edited) Bare rolig, martigan...Nu er der også STOR forskel på at bruge straps og så fx. handsker.Straps har en funktion for os, hvis råstyrke overgår hvad vores medfødte fingre kan bære :lol: Handsker er kun for fissige popdrenge og-tøser, der ikke kan tåle lidt hård hud i håndfladerne :) Edited December 9, 2002 by Armoured female Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Jeg tror faktisk problemet kan findes i at du løfter med handsker på, jeg trænede også med handsker i starten, og det var ok til lette vægte, men så snart det bliver tungt, bliver grebt virkelig forværret! :(Prøv at løft uden handsker, men ellers er det ingen skam at bruge straps……Har jeg fået at vide… ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Anyone: Hvor har du hørt det? Var det på en af øerne? Det kan i hvert fald ikke være i jylland.Her bruger vi til nød mixed greb, hvis vi ikke kan klare os uden, vi bryder os nemlig ikke om at være slapsvanse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadMan Posted December 9, 2002 Author Report Share Posted December 9, 2002 Jeg takker for alle tipsene ... især XAX, som fandt en video så selv jeg kan fatte det :retard: Anyone: Hvor har du hørt det? Var det på en af øerne? Det kan i hvert fald ikke være i jylland.Her bruger vi til nød mixed greb, hvis vi ikke kan klare os uden, vi bryder os nemlig ikke om at være slapsvanse Hmmm...løsningen ser ud til at være at jeg smider handskerne, køber straps og så iøvrigt lyver om det sålænge jeg bor i Jylland B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Handsker er kun for fissige popdrenge og-tøser, der ikke kan tåle lidt hård hud i håndfladerneGid alle piger var som dig AF. Jeg elsker din holdning til træning, og andre træningsrelevante ting iøvrigt. Hvis jeg nogensinde skulle træne med en pige, så skulle det helt sikkert være en som dig ;)Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 9, 2002 Report Share Posted December 9, 2002 Jeg har også bare ventet på at mindst en af person af det andet køn ville mene det samme som alle os andre. "Jamen, pigerne kan altså ikke en lide en ru hånd..." :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 -> Thomas J: Det var en sød kompliment, tak :)-> Xax: Ka' godt huske den kommentar. Min reaktion var også :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadMan Posted December 10, 2002 Author Report Share Posted December 10, 2002 Købte remme idag - forbedrede min PR i DL fra 120 -> 130 kg Om det er kreatinen, HST eller det meget forbedrede greb, der spiller ind ved jeg ikke. Til gengæld har jeg de flotteste blodudtrækininger omkring håndleddet ... pyt ... jeg siger bare på jobbet at konen ville ha' mig i håndjern :angelgrin: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 eller det meget forbedrede greb, der spiller ind ved jeg ikke.Det kan det sagtens være. Det er meget lettere at koncentrere sig om at løfte, når man ikke også samtidig skal kæmpe for at holde fast på stangen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted December 11, 2002 Report Share Posted December 11, 2002 Anyone: Hvor har du hørt det? Var det på en af øerne? Det kan i hvert fald ikke være i jylland.Her bruger vi til nød mixed greb, hvis vi ikke kan klare os uden, vi bryder os nemlig ikke om at være slapsvanse Tjah, jeg havde flækket det yderste led på min højre ringfinger, og det gjorde det egentlig lidt svært at gribe ordentlig fat, så jeg følte at det egentlig måtte være en ok undskyldning for at bruge straps. Bare rolig de er gemt væk igen. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.