Axbard Posted September 8, 2009 Report Share Posted September 8, 2009 Jeg har i snart et år bokset med ømme albuer.Det jeg søger er øvelser som kan bruges til at træne kroppen i gennem og samtidigt er relativ skånsomme for albuerne.Ben kan jeg godt klare men overkroppen er jeg meget i tvivl om.Hvis I har nogle forslag til øvelser tager jeg imod dem med kyshåndMed venlig hilsenAxBard Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted September 8, 2009 Report Share Posted September 8, 2009 Jeg har i snart et år bokset med ømme albuer.Det jeg søger er øvelser som kan bruges til at træne kroppen i gennem og samtidigt er relativ skånsomme for albuerne.Ben kan jeg godt klare men overkroppen er jeg meget i tvivl om.Hvis I har nogle forslag til øvelser tager jeg imod dem med kyshåndMed venlig hilsenAxBardDet kunne være interessant at vide hvad problemer er med dine albuer? Det kan umiddelbart være problematisk at træne overkroppen uden albue aktivering, afhængigt af hvad problemet er.Hvad kan du, og hvad kan du ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wopper Posted September 8, 2009 Report Share Posted September 8, 2009 Du kan i hvert fald slå en stor bue uden om al direkte træning af triceps. Understellet bliver jo ikke noget problem. Hvordan har du det med bænkpres? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.