Træningsjournal X

[tjr]

Omega 3: Essentielt. Også dikteret af min ernæringsvejleder. Omega 3 ER næsten for godt til at være sandt. For mig er den vigtigeste part klart dets antiinflammatoriske virken. Det holder virkelig mine led sunde og raske gennem en sæson. Omega 3 promoverer desuden fedtoxidering og nedsætter kroppens lagring af fedt.

Helt enig. Alt det der med fedtoxidation osv. er jeg ligeglad med - jeg ved bare at jeg får ondt i kroppen hvis jeg ikke tager min fiskeolie.

[teddy]

Var faktisk efter jeg så posten her i loggen igår mht kosttilskud at jeg endelig fik taget mig sammen til at bestille fiskeolie.

Hvor køber du dine zma henne??

Er helt ok du postede mine spørgsmål herinde iøvrigt.

[Athlete X]

Var faktisk efter jeg så posten her i loggen igår mht kosttilskud at jeg endelig fik taget mig sammen til at bestille fiskeolie.

Hvor køber du dine zma henne??

Er helt ok du postede mine spørgsmål herinde iøvrigt.

Bulkpowders er et udmærket sted at købe billige supplements i bulk af samtidig høj kvalitet.

[teddy]

Bulkpowders er et udmærket sted at købe billige supplements i bulk af samtidig høj kvalitet.

Var også umiddelbart eneste sted jeg havde fundet dem til en fair pris.

[tjr]

Var også umiddelbart eneste sted jeg havde fundet dem til en fair pris.

ZMA er et registreret varemærke og er derfor dyere end en tilsvarende blanding af zink, magnesium og B6.

myprotein.co.uk har et Zn/Mg/B6-produkt til £16 for 270 kapsler.

[Prehn]

hvordan ser det ud mht. at tage over dammen til nogle college try outs eller lignende ? Er det noget der kommer til at foregå i nær fremtid ?

[Athlete X]

hvordan ser det ud mht. at tage over dammen til nogle college try outs eller lignende ? Er det noget der kommer til at foregå i nær fremtid ?

Jeg er ikke færdig med min skole endnu. Jeg er ved at samle game-film og mere ønsker jeg ikke at sige om den sag jf. første indlæg.

Så mødtes vi igen, gamle ven.

http://www.youtube.c...h?v=EbJ3hYQGPHo

[Athlete X]

Uploaded with ImageShack.us

Jeg skulle egentlig have squattet, sprunget og så videre i dag men jeg havde ligget hele dagen på alle fire i gang med at færdiggøre min lillebrors hjemmebiograf, som han bliver introduceret til Torsdag på hans fødselsdag. Dette gjorde at jeg var en smule stiv i lænden da jeg ikke er vant til den slags håndværker arbejde så jeg valgte selvfølgelig at gå sikkert i dag og træne min overkrop i stedet. Finno finno.

Jeg vil gerne have en indgangsbillet til Roskildefestival så jeg kan drikke med fuldstændig SHIT FACED. Men hvor køber jeg sådan én billet?

[MamboMads]

Hvad mener du med en indgangsbillet? Tror ikke du kan købe billetter udelukkende til campingpladsen.

http://www.roskilde-festival.dk/billetter/

[Athlete X]

Hvad mener du med en indgangsbillet? Tror ikke du kan købe billetter udelukkende til campingpladsen.

http://www.roskilde-...l.dk/billetter/

Lols Mads. Jeg mente selvfølgelig en éndagsbillet :) Tak for linket.

[christianspoer]

Multivitamin: En billig "forsikring" for ligesom at sikre sig at man er dækket ind med vitaminer og mineraler. Det skader ikke og kan muligvis afværge mindre deficiencies..

Vitamin C: For Immunforsvaret

Vitamin b kompleks: Mod kramper

Er der en grund til du ikke tager ekstra D-vitamin? Det er jo blevet promoveret som et vidunder-vitamin (næsten).

Edited June 10, 2010 by christianspoer

[Athlete X]

Er der en grund til du ikke tager ekstra D-vitamin? Det er jo blevet promoveret som et vidunder-vitamin (næsten).

Ja. Grunden er den at jeg for tiden har sommerferie og derfor sørger for at tanne hver eneste dag når solen er fremme.

Om vinteren og når jeg i kombination bruger størstedelen af tiden indendørs i skolen og i træningslokalet sørge jeg for at supplere med D-vitamin.

[Athlete X]

Spørgsmål:

Om ikke så lang tid skal jeg til min mormor og morfar's guldbryllup. Jeg skal i denne forbindelse ud og købe fint tøj så jeg kan møde velrepræsenteret frem. Sagen er den at jeg er blank hvad angår mode så jeg tænkte at jeg lige ville høre mine læsere hvad god stil er. Hvad skal jeg ud og købe? Jeg har bemærket (på facebook) at party-crewet herinde bruger seler når de er fint klædt på. Det synes jeg ser godt ud. Er det noget man kan møde frem i til et guldbryllup?

Edited June 10, 2010 by Athlete X

[Athlete X]

Et par sorte bukser og en skjorte, samt et par lædersko og matchende bælte vil IMO fint do. Slips og jakke hvis du gider spendere lidt mere.

Mange tak. En jakke virker tung og besværlig at have på så jeg foretrækker da klart at undvære hvis man "kan" eller "må" dét? Et slips vil jeg meget gerne bære.

[tjr]

Mode != stil.

IMHO ser skjorte og slips uden jakke dumt ud. Det er noget man 'skifter til' når festen er i gang eller har på, på arbjede, hvis man er Jehovas Vidne eller Brugtvognsforhandler. Bukser + skjorte kan sagtens være pænt nok. Det er trods alt en fest og ikke en begravelse.

Du har ikke en normal krop, så det er ikke sikkert almindeligt stang-tøj passer dig. Skjorter/jakker der ikke sidder rigtigt ser virkeligt dumt ud. Jeg ved ikke hvad der findes af gode herreekviperingsbutikker der kan vejlede dig, ellers må du ud i made-to-meassure eller en skrædder.

Det burde være muligt at finde habit-bukser der passer både på lår og hofte. Længden kan en skrædder justere. Det bør butikken sørge for.

Som Simon er inde på skal farven på dine sko være den samme som dit bælte. Du kan vælge mellem brun eller sort. Brun er mere casual.

[Athlete X]

Mode != stil.

IMHO ser skjorte og slips uden jakke dumt ud. Det er noget man 'skifter til' når festen er i gang eller har på, på arbjede, hvis man er Jehovas Vidne eller Brugtvognsforhandler. Bukser + skjorte kan sagtens være pænt nok. Det er trods alt en fest og ikke en begravelse.

Du har ikke en normal krop, så det er ikke sikkert almindeligt stang-tøj passer dig. Skjorter/jakker der ikke sidder rigtigt ser virkeligt dumt ud. Jeg ved ikke hvad der findes af gode herreekviperingsbutikker der kan vejlede dig, ellers må du ud i made-to-meassure eller en skrædder.

Det burde være muligt at finde habit-bukser der passer både på lår og hofte. Længden kan en skrædder justere. Det bør butikken sørge for.

Som Simon er inde på skal farven på dine sko være den samme som dit bælte. Du kan vælge mellem brun eller sort. Brun er mere casual.

Sphanks TJR!

Vi har en Mr. August i byen så jeg vil tage en tur derned. Hvis ikke tøjet passer må jeg gøre, som du siger og få butikken til at smide det forbi en skrædder.

[Athlete X]

Status opdatering.

Jeg har modtaget en masse spørgsmål. Jeg forsøger at svare så hurtigt, som det muligt men jeg har for tiden meget at se til.

Min moder har købt hus og i denne forbindelse arbejder jeg fra solopgang til solnedgang dernede for der er mildest talt rigtig meget der skal laves. Dette trods at vi er flere mennesker inklusiv håndværkere på i døgndrift. I går fik vi to mand alene flyttet alle møbler. Det tog os ca 12 timer. I dag har jeg arbejdet på min lillebrors hjemmebiograf, som han skal have i fødselsdagsgave. Jeg har fået malet hans værelse færdig, hængt enkelte møbler op, trukket HDMI kabler langs paneler, hængt projektoreren op, givet lærredet den sidste behandling og fået sat lydanlægget op og kalibreret dette. I morgen hænges lærredet op og projekteren kalibreres.

Nok om dét!

Efter 4 (!!!!!) dage uden træning grunden travlhed fik jeg endelig trænet i dag. Jeg fik en pludselig lyst til at arbejde op til en 1RM i Close grip bænkpres. Ikke at jeg ligefrem var forberedt på dette men jeg fik, som sagt lige trang til at booste min selvtillid.

1 x 160 kilo.

En mand sidst i tyverne kom over for at fortælle mig at jeg lignede en person fra filmen Troja. Hvem fik jeg ikke fat i.

[salt]

Megaman!!!1

[Christian B]

Ondt

Hvad siger vægten?

[Guest DBM]

David, your kung fu (og CG-bænk) is STRONG!

[Athlete X]

Status opdatering Diæt

Min vægt gik i stykker for 10 dage siden så jeg har ikke været i stand til at følge mit vægttab udover vha billeder. Jeg tror dog at jeg snart er uhyggeligt tæt på 100 kilo. Men jeg er tilgengæld også ved at være ripped! Jeg kommer sandsynligvis til at lave et skift fra defensive-end til linebacker da jeg ikke længere har nok vægt på mig til at være defensive end. Jeg gad godt have 20 kilo mere muskelmasse på min ramme!!

Edited June 15, 2010 by Athlete X

[Athlete X]

Megaman!!!1

No doubt!

Ondt

Hvad siger vægten?

Takker. Se forrige indlæg

David, your kung fu (og CG-bænk) is STRONG!

Thanks buddy. Objektivt set er jeg jo ikke stærk. Stærkere end mange men så heller ikke mere. Jeg gad godt at være et BEAST med et 200+ kilo bænkpres.

Edited June 15, 2010 by Athlete X

[Athlete X]

Ræk hånden i vejret hvis din mor står en halv time før op, hver morgen, for at lave følgende til sin søn!

[Andy]

Status opdatering.

Jeg har modtaget en masse spørgsmål. Jeg forsøger at svare så hurtigt, som det muligt men jeg har for tiden meget at se til.

Min moder har købt hus og i denne forbindelse arbejder jeg fra solopgang til solnedgang dernede for der er mildest talt rigtig meget der skal laves. Dette trods at vi er flere mennesker inklusiv håndværkere på i døgndrift. I går fik vi to mand alene flyttet alle møbler. Det tog os ca 12 timer. I dag har jeg arbejdet på min lillebrors hjemmebiograf, som han skal have i fødselsdagsgave. Jeg har fået malet hans værelse færdig, hængt enkelte møbler op, trukket HDMI kabler langs paneler, hængt projektoreren op, givet lærredet den sidste behandling og fået sat lydanlægget op og kalibreret dette. I morgen hænges lærredet op og projekteren kalibreres.

Nok om dét!

Efter 4 (!!!!!) dage uden træning grunden travlhed fik jeg endelig trænet i dag. Jeg fik en pludselig lyst til at arbejde op til en 1RM i Close grip bænkpres. Ikke at jeg ligefrem var forberedt på dette men jeg fik, som sagt lige trang til at booste min selvtillid.

1 x 160 kilo.

En mand sidst i tyverne kom over for at fortælle mig at jeg lignede en person fra filmen Troja. Hvem fik jeg ikke fat i.

Du er både et rart og et stærkt menneske David

[christianspoer]

Jeg fik en pludselig lyst til at arbejde op til en 1RM i Close grip bænkpres. Ikke at jeg ligefrem var forberedt på dette men jeg fik, som sagt lige trang til at booste min selvtillid.

1 x 160 kilo.

Yeiks - det er heftigt!