Peter Larsen Posted June 13, 2012 Report Share Posted June 13, 2012 HejJeg har tænkt mig at købe en motionscykel, så jeg kan tabe fedt på kroppen. Men bliver mine ben muskler ikke størreer og hårdere? Det har jeg ikke lyst til, jeg vil gerne blive tyndere.Og jeg er en faxe kondi og drikker måske 3 dåser om dagen i gennemsnittet, så ja jeg tager mange kalorer ind -.- Er der mon en anden drik der smager godt men med lidt kalorier? For light sodavand smager desværre ikke godt :( MySmoothie skulle være 100%, men hvor mange kalorier har de?Og hvis I kender til et sted med en motionscykel der er virkelig let og kan tæle kalorier jeg har brændt, så send endelig et link :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CloudHands Posted June 13, 2012 Report Share Posted June 13, 2012 Prøv at kig på professionelle cykelløbere... Har de store ben? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stenalt Posted June 13, 2012 Report Share Posted June 13, 2012 Og hvad er der galt med store ben?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CloudHands Posted June 13, 2012 Report Share Posted June 13, 2012 Og hvad er der galt med store ben??Set med mine øjne ingenting, men OP vil ikke have store ben. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
don155 Posted June 13, 2012 Report Share Posted June 13, 2012 Muskler er vist mest hårde når de spænder..men meget små muskler med et lille lag fedt uden på vil sikkert give det look du leder efter. I den sammenhæng er kosten ret afgørende stort kalorie underskud, så du både mister fedt og muskel masse(det ikke det sundeste i verden, så evt.start med bare at tabe overvejende fedt, dvs et moderat underskud, og se om det ikke giver det look du leder efter).i forhold til sodavandene er det sikkert muligt at strikke en kostplan sammen hvor der er råd til det, særligt hvis du får cyklet en masse. Evt. læs mere af dette website der er en del fornuftigt om kost.I forhold til at tælle kalorier er det muligt men de fleste beregnere på cykler er ikke særligt præcise, men kan bruges som rette snor. EVT. hvis du vil have en ok vurdering af antal brændte kalorier så få lavet en ordentlig VO2max test. En liter luft koster ca. 4,6(eller er det 5) kcal at forbrænde, så kan du have et puls ur på der fortæller dig hvor meget dit hjerte slår og derfra estimere hvor meget ilt du har brugt, også lave et fornuftugt gæt på hvor mange kalorier du har forbrændt.Go fornøjelse med projektet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaufuss Posted June 14, 2012 Report Share Posted June 14, 2012 HejJeg tror seriøst ikke du skal være nervøs for at få store lår af at køre lidt på motionscykel. Hvis cykelryttere har store lår, skyldes det nok snarere at de træner omkring 30-35.000 km om året.Selv cykler jeg 100-200 km om ugen, og mine lår er blevet muskuløse og trimmede. De ser i al beskedenhed ret godt ud. Det siger konen også.Men køb en cykel i stedet, det er meget sjovere at cykle i udendørs. Flemming Nielsen 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CloudHands Posted June 15, 2012 Report Share Posted June 15, 2012 Jeg ved ikke om min pointe gik hen over hovedet på folk, men jeg mener altså ikke at cykelryttere har store lår... Derfor: Hvis man er bange for at få for store lår af at cykle, så skal man kigge på dem der cykler mest og tjekke om de har store lår. Det har de ikke.Så mon ikke at lidt motionscykleri kan foregå uden at svulme op? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arcus Posted June 15, 2012 Report Share Posted June 15, 2012 Vi var nogle der godt forstod den cloud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
martin_petersen Posted June 25, 2012 Report Share Posted June 25, 2012 Yes vi er helt med Cloud.Til Peter vil jeg bare sige at jeg har tænkt nogen lunde de samme tanker. For jeg var også ret nervøs for at jeg ville få alt for store ben og især lår, hvis jeg begyndte at cykle meget. Dog har jeg oplevet at det er værst på en spinningcykel og ikke nær så galt på en klassisk motionscykel.Så mit bedste råd vil være at anskaffe en motions. eller kondicykel, what ever :), og på den måde undgå alt for store lår. (Kommer naturligvis an på hvor meget man bruger den :) )Jeg har selv en cykel fra Abilica, som jeg har været super glad for.(http://www.abilicaonline.dk/kategori/motionscykler/)Håber du kan bruge det til noget. Ellers held og lykke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted June 25, 2012 Report Share Posted June 25, 2012 (edited) Generelt får man ikke store lår af at cykle men hvis man er heldig og er disponeret for det, så kan man altså godt få kød på stængerne af cykeltræning. Formodentlig især hvis man kører korte intervaller, bakke - og spurt-træning.Martin - hvad skulle forskellen være på evt. muskelvækst i benene på en motionscykel og en spinningcykel? Og hvorfor? Edited June 25, 2012 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted June 26, 2012 Report Share Posted June 26, 2012 Jo man får så kæmpe store lår af at cykeltræneDrop Faxe K'erne med det samme hvis du vil have resultater relativt hurtigt. Du skal træne en hel del hvis du skal forbrænde 3 af dem om dagen. Vand er fremragende til at drikke. 0 kcal. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.