Søren W Posted March 30, 2003 Report Share Posted March 30, 2003 Jeg har gået og tænkt over at jeg godt kunne tænke mig at blive lidt af en Batman, dvs. ikke gå i stram dragt, men være i god allround form. For tiden laver jeg ikke andet end styrketræning, nærmere bestemt styrkeløft, så jeg kunne måske tænke mig at begynde at løbe og måske også svømme. Jeg ved godt man ikke kan være verdensmester til det hele, men hvor meget indflydelse vil løb og anden cardio-træning have på mit styrkeløft? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted March 30, 2003 Report Share Posted March 30, 2003 Det afhænger bla af hvor meget cardio du vil dyrke og intensiteten af denne træning. Kosten spiller også meget ind. Det er selvfølgelig svært (umuligt?) at opbygge muskler via styrketræning, hvis man er i kcal underskud.Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Hvad med at prøve atletik? Der skal man nok komme ud og få presset sit kredsløb, alt imens man måske kan bruge sin styrke + måske udvikle endnu mere eksplosiv power...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted March 31, 2003 Author Report Share Posted March 31, 2003 Jeg har ikke tænkt mig at dyrke cardio for at tabe mig, det ville jeg i hvert fald være meget ked af.Mht. atletik så har jeg tænkt på at begynde på noget kort løb, men det får jeg jo ikke ligefrem den store konditionstræning af :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 2-3 * 3-5 km powerløb + evt. intervalløb burde ikke forhindre dig i at blive stærk/stærkere. Hvis du så yderligere supplerer med noget smidighedstræning, så er du godt i gang med at lægge et fornuftigt fundament.Hvad du så vil bruge din batman-form til er næste interessante punkt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted March 31, 2003 Author Report Share Posted March 31, 2003 jeg vil være nattens hævner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted April 1, 2003 Report Share Posted April 1, 2003 jeg vil være nattens hævner så hævn at bussen kørte fra mig her den anden dag.... Hvis man må spørge, hvad er så grunden til, at du ikke vil tabe dig (forudsat at du har meget "overflødigt" fedt)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
!diot Posted April 1, 2003 Report Share Posted April 1, 2003 hej fap|fp :D prøv med noget O-løb.. det lyder gay, men det er faktisk pænt sjovt.. det sjove er, at man ik opdager man løber, men man leder bare efter de der fucking små poster.. det gjordi vi i mili.. det var fun fun fun!! .. nå, men selvf. ku du jo os bare lade være.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
frede Posted April 1, 2003 Report Share Posted April 1, 2003 Hvad med at prøve atletik? Der skal man nok komme ud og få presset sit kredsløb, alt imens man måske kan bruge sin styrke + måske udvikle endnu mere eksplosiv power...... Atletik er den fedeste sport!!!!! :D :D :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 1, 2003 Author Report Share Posted April 1, 2003 jeg har skrevet et par mails til trænere i Århus 1900 nu for at høre om jeg må være med til at løbe stærkt, det har jeg altid godt kunnet ænke mig, og det går nok ikke ud over mine planer om enorme lår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Basanal Posted April 3, 2003 Report Share Posted April 3, 2003 Søren W:Jeg ved godt man ikke kan være verdensmester til det helearhh .... Det gik da ellers meget godt for Mikkel Sand (MS) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jast Posted April 3, 2003 Report Share Posted April 3, 2003 2-3 * 3-5 km powerløb Og så er jeg fristet til at spørge (i bedste Piet van Deurs stil): Hvad er det? er det ikke bare endnu et pop ord-for noget gammelkendt?må blank erkende at jeg straks får associationer til den "NYE vidunderopdagelse" Powernap...eller måske kendt af danskere (igennem flere hundrede år) under navnet; en lur :lol: :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 3, 2003 Report Share Posted April 3, 2003 (edited) Sådan er det, Jast! Det danske sprog er i forfald og alt skal gøres internationalt! Engang hed en squat en benbøjning og et military press et stem, men det har internettet og medierne for længst lavet om, ak ja :D :lol: ;)Bare se på folks logbøger(Min egen inklusiv ;) ) som er et godt mixs af både danske og engelske og MOL´ske udtryk for en given øvelse! Ikke så underligt at Newbies bliver forvirrede ;) Edited April 3, 2003 by Onkel Troels Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted April 6, 2003 Report Share Posted April 6, 2003 Powerløb - for fuld hammer. (det er ikke en term, jeg selv har opfundet).Det kan iøvigt også gå den anden vej - på engelsk betegner man fartleg - "fartlek", da begrebet åbenbart opfundet blev af en svensker.Hvis I endelig skal klage over sprogligt forfald, så tænk på lægestanden, der insisterer på at oversætte alt til latin. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jast Posted April 7, 2003 Report Share Posted April 7, 2003 (edited) Hvis I endelig skal klage over sprogligt forfald, så tænk på lægestanden, der insisterer på at oversætte alt til latin.Det ville jo også være lidt kritisk hvis en kirug pludselig stod i samme situation som mig og ikke vidste hvad der lå i begrebet...Hvad er den store foreskel mellem powerrun og intervalløb, kan godt se at distancen er lidt større, men er der anden forskel? Edited April 7, 2003 by Jast Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted April 7, 2003 Report Share Posted April 7, 2003 Powerløb - fuld hammer over hele distancenInterval - løb pause løb pause ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jast Posted April 7, 2003 Report Share Posted April 7, 2003 Powerløb - fuld hammer over hele distancenInterval - løb pause løb pause ... Ja ja, men nå du skriver 2-3 * 3-5 km powerløb går jeg udfra at man løber 3-5 km holder en pause og så på den igen, og dette gentager man 2-3 gange :)isåfald er det vel "langdistance intervalløb" ikke? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Børge Posted April 8, 2003 Report Share Posted April 8, 2003 Jeg tror han mener 2-3 i ugen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted April 8, 2003 Report Share Posted April 8, 2003 (edited) Oh, fudge it .... Jeg mente: 2-3 * 3-5 km powerløb ugentligt. Som en yderligere idé kunne man med mellemrum fyre en gang intervalløb af. Edited April 8, 2003 by michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jast Posted April 8, 2003 Report Share Posted April 8, 2003 Weeeeee så er jeg helt med :) ...tror jeg nok :D :D :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.