MASS Posted March 14, 2005 Report Share Posted March 14, 2005 det er satme noget nasty lee' beskidt sent from hell seated DB skulderpress du river rundt.... arghhhh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 15, 2005 Author Report Share Posted March 15, 2005 det er satme noget nasty lee' beskidt sent from hell seated DB skulderpress du river rundt.... arghhhh<{POST_SNAPBACK}>Yeeep yeeep Næste gang vil jeg prøve at starte lidt tungere, så jeg rammer 50'erne istedet for at fedte rundt med de små kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted March 15, 2005 Report Share Posted March 15, 2005 Da jeg ikke ved om jeg har støm på min Pc i morgen vil jeg lige smide en kæmpe tillykke med fødselsdagen imorgen...Have en super duper dag og ønsker dig alt det bedste.... :jodler: Jeg vil undlade at synge piv falsk fødselsdag sang for dig... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 15, 2005 Author Report Share Posted March 15, 2005 Da jeg ikke ved om jeg har støm på min Pc i morgen vil jeg lige smide en kæmpe tillykke med fødselsdagen imorgen...Have en super duper dag og ønsker dig alt det bedste.... :jodler: Jeg vil undlade at synge piv falsk fødselsdag sang for dig... <{POST_SNAPBACK}>Taaaaak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rall Posted March 15, 2005 Report Share Posted March 15, 2005 :4band: :4mewantfood: Jeg vil også lige ønske dig et kæmpe tillykke med fødselsdagen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 15, 2005 Author Report Share Posted March 15, 2005 (edited) :4band: :4mewantfood: Jeg vil også lige ønske dig et kæmpe tillykke med fødselsdagen<{POST_SNAPBACK}> Mange Thx Edited March 15, 2005 by Crawdaddy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 15, 2005 Author Report Share Posted March 15, 2005 8 Split; Uge 5, dag 6:Endelig en dag hvor lænden ikke har generet min squat Det kan godt mærkes at hjulene har mistet noget squatstyrke, men størrelsesmæssigt så de rimelig nasty ud idag, så jeg tror at de er vokset Men det blev til en god omgang hjul og så en gang kalve bagefter, hvor en del af tiden blev brugt til at kæwe den lidt med Beachboy Panda'en og Brænder Poul Dagens tal; Wheels & Kalve:Cardio 1:10 minutter på gåbånd.Squat:Opv:60x10100x6140x6Worksæt:150x8160x6170x5180x3180x3Woooohooooo, no pain i lænden Unilateral legextensions:70x2090x15110x12110x11Naaasty som det brændte og leee' pump Unilateral legcurls:50x2070x1490x770+1x14Daaamn Det er sq lige før det krampede så nasty sad den Cardio 2:10 minutter på gåbånd.Unilateral rotary calfraises:130x26170x25190x20210x13Udemærket.Dropsæt hacksquat calfraises:20 pladerx15+15x8+10x822 pladerx12+15x7+10x724 pladerx7+15x7+10x7Kalve kan brænde for latterlig meget Cardio 3:10 minutter på cykel da alle gåbånd var optaget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted March 15, 2005 Report Share Posted March 15, 2005 Jammen stort tillykke med føs'dawen herfra også craw Yeeep yeeep Næste gang vil jeg prøve at starte lidt tungere, så jeg rammer 50'erne istedet for at fedte rundt med de små kgleeeeeeeeeeeeeeee'd fee' at ryggen spiller igen så benbasserne kan få sig en beskidt tur i squatten... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted March 15, 2005 Report Share Posted March 15, 2005 :4band: :4mewantfood: Jeg vil også lige ønske dig et kæmpe tillykke med fødselsdagen<{POST_SNAPBACK}>Hva' fa'en¸ nu igen Jeg er blevet internetjunkie Fedt te'løk så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars B Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Då får da oxo li en fødselsdaws hilsen herfra... mind mig lige om at, då skal ha den påse humma, v lejlighed i gawe... du trænger jo etter-hånden tel å tawe ledt påw i væægt, bette skrawl!! Das ûberfisher!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Hej ChristianoTeløk med dawen... HURRRRAAAAA... 31... :4thumbup: :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Tillykke med fødselsdagen Craw :4band: Hemmelige håndtryk, nasty DOMS og killer gains i din retning ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
density Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 :4band: :4drunk: Kæmpe tillykke gamle dreng :4thumbup: Du er jo ikke ligefrem blevet mindre nasty på dine gamle dage Håber du får en super duper smækker lækker dag, i selskab med dem du holder af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Tillykke Craw!! Håber du får en fee dag med godt med ædelse, faaarced og gaver!! :4flex: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 16, 2005 Author Report Share Posted March 16, 2005 Jammen stort tillykke med føs'dawen herfra også craw Yeeep yeeep Næste gang vil jeg prøve at starte lidt tungere, så jeg rammer 50'erne istedet for at fedte rundt med de små kgleeeeeeeeeeeeeeee'd fee' at ryggen spiller igen så benbasserne kan få sig en beskidt tur i squatten... <{POST_SNAPBACK}>Thx for fødselsdawshilsenen :4thumbup: Og yeeep, det bliver godt at kunne straffe hjulene ordentligt igen....jeg er jo kommet totalt bawud i squatkapløbet Heffehurtig> Thx Ja...det fødselsdagsværk er noget værre noget Man bliver ældre hele tiden indtil man ikke selv har styr på hvor gammel man er ved at være Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 16, 2005 Author Report Share Posted March 16, 2005 Då får da oxo li en fødselsdaws hilsen herfra... mind mig lige om at, då skal ha den påse humma, v lejlighed i gawe... du trænger jo etter-hånden tel å tawe ledt påw i væægt, bette skrawl!! Das ûberfisher!!<{POST_SNAPBACK}>Hummer? :4mewantfood: :4thumbup: Uh yeah, som de fleste fugle er Krager altid klar på fisk og andet havmad Hvis du har fisk med i posen ved lejlighed, så skal jeg nok tilberede dem Så kan den Fiskehadende Englematic se på mens der prottes, eller også kan hun få en halv grillmåge med pomfritz til Og tak for lykønskningen Fitness-Iver> Yeeeep og Thx En gammel Krageling efterhånden jeg er Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 16, 2005 Author Report Share Posted March 16, 2005 Tillykke med fødselsdagen Craw :4band: Hemmelige håndtryk, nasty DOMS og killer gains i din retning ...<{POST_SNAPBACK}>Taktaktak Både DOMS og Gains er noget jeg sagtens kan finde plads til så tak for det og ilm :4band: :4drunk: Kæmpe tillykke gamle dreng :4thumbup: Du er jo ikke ligefrem blevet mindre nasty på dine gamle dage Håber du får en super duper smækker lækker dag, i selskab med dem du holder af <{POST_SNAPBACK}>Jørgen D :4thumbup: Jeg satser på at den største Nastyness ligger foran mig og ikke bagved....ligesom Jørgen D himself Tak for det og jeg skal nok få en god dag i selskab med dem jeg holder aw.......all you can eat ribs.....og så selvsagt rødtoppen .......og Baxter selvfølgelig, som i dagens anledning har benådet mig med sit selskab :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 16, 2005 Author Report Share Posted March 16, 2005 Tillykke Craw!! Håber du får en fee dag med godt med ædelse, faaarced og gaver!! :4flex: <{POST_SNAPBACK}>Heeey Thx Lungebørste :firebbounce: Ædelse og gaverne er check'ed. men faaarced havde jeg ikke lige tænkt på. De er nu på listen :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris Mikkelsen Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Jeg kan se at det er en speciel dag for dig, Tilykke med fødselsdagen Craw Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 16, 2005 Author Report Share Posted March 16, 2005 Jeg kan se at det er en speciel dag for dig, Tilykke med fødselsdagen Craw<{POST_SNAPBACK}>Tak for det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Tillykke med dagen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 16, 2005 Author Report Share Posted March 16, 2005 Tillykke med dagen! <{POST_SNAPBACK}>Takker Don K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Et stort tillykke her fra landet af også! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Også et stort tillykke fra mig Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Også tillykke herfra. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.