MadsSWIM Posted March 5, 2005 Author Report Share Posted March 5, 2005 Hvis nu du brugte dine timer på en rigtig cykel, tænkt hvad du så kunne spare af tid i tog!!! Cykling er heller ikke den største sport heroppe - ca 15 aktive og igår satte jeg en af dem som har været aktiv i 3 år på nogle bakker - og jeg er sgu i kageform.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted March 5, 2005 Report Share Posted March 5, 2005 Hvis nu du brugte dine timer på en rigtig cykel, tænkt hvad du så kunne spare af tid i tog!!! Cykling er heller ikke den største sport heroppe - ca 15 aktive og igår satte jeg en af dem som har været aktiv i 3 år på nogle bakker - og jeg er sgu i kageform....<{POST_SNAPBACK}>Nu er vi inde i diskussionen om at cykle frem og tilbage til Århus for at komme til spinning. Nej det kan jeg ikke liiiiiiiiiiiiiiiiige se det fede i godtnok. så hellere i skoven da eller i bjerge øhh altså på Island eller det er vel fjelde eller hur Kunne forestille mig, at det ihvertfald var hårdt at cykle på Island....Så godt gået ellers Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 5, 2005 Author Report Share Posted March 5, 2005 Hvis nu du brugte dine timer på en rigtig cykel, tænkt hvad du så kunne spare af tid i tog!!! Cykling er heller ikke den største sport heroppe - ca 15 aktive og igår satte jeg en af dem som har været aktiv i 3 år på nogle bakker - og jeg er sgu i kageform....<{POST_SNAPBACK}>Nu er vi inde i diskussionen om at cykle frem og tilbage til Århus for at komme til spinning. Nej det kan jeg ikke liiiiiiiiiiiiiiiiige se det fede i godtnok. så hellere i skoven da eller i bjerge øhh altså på Island eller det er vel fjelde eller hur Kunne forestille mig, at det ihvertfald var hårdt at cykle på Island....Så godt gået ellers <{POST_SNAPBACK}>Nu cykler vi godt nok meget rundet på stierne rundt i/omkring Reykjvik. Plus at de af mine ryttere som træner om morgenen har fundet et parkeringshus som er genialt til at træne i. Det går lystigt op og ned.Og der er aldrig sne eller regn.men men men - hehe - en af dem blev stoppet af politiet i sidste uge. Det troede det var en tyv som havde sneget sig ind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 6, 2005 Author Report Share Posted March 6, 2005 Ændrer lige kosten fra igår - tog ikke de to øl som jeg havde påregnet...Kost igår:Daglig total: [g] , [g] , [g] and [Kcal.] 179 244 88 2487Energifordeling [%] 29 39 32 100Så er billedetpludselig en smule bedre! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 6, 2005 Author Report Share Posted March 6, 2005 (edited) Kost idag:Bærer præg af at jeg glemte at spise idag. Sidste 400 Kcal er kommet ned som en shake for 10 min siden. Der skulle lige lidt mere protein til.Daglig total: [g] , [g] , [g] and [Kcal.] 152 235 55 2047Energifordeling [%] 30 46 24 100Vedhæftet oversigt over min diæt....Mads Edited March 6, 2005 by madsSWIM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 6, 2005 Author Report Share Posted March 6, 2005 Træning idag:Var en tur ude på cyklen idag.Tid: 1.23 Distance: 27,6 kmGen.snit fart: 20,6 (havde nogle stop undervejs)Max puls:187Gen. puls: 161Har nu fået polarudstyret med watt-, hastighed- kandance og så videre måling på cyklen. Men da jeg ikke endnu har fået indstillet uret med de rigtige data for cyklen er disse ikke så relevante endnu. Min computer og uret er heller ikke endnu blevet gode nok venner til at ville snakke sammen. Overvejer at ty til at læse brugsanvisningen...Turen gik rimelig fint. Følte dog ikke meget overskud i starten (fandt bagefter ud af at jeg kun havde spist 850 Kcal i løbet af dagen..) og jeg havde glemt handsker. Så jeg overvejede lidt kun at køre ca halvdelen af turen. Men da jeg først kom igang var det sgu meget fedt :banana: Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 6, 2005 Author Report Share Posted March 6, 2005 og forresten - skulle liiiige i et lyskryds se om jeg kunne holde balancen til det blev grønt. Det kunne jeg ikke OG jeg er ikke endnu vant til at have click pedaler på... Resultat: Mads har ondt i højre knæ som kom en anelse for hurtigt i kontakt med astfalten... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 7, 2005 Author Report Share Posted March 7, 2005 Pulsfil fra træningen igår (nu vil puteren og uret gerne tale sammen... :) ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 7, 2005 Author Report Share Posted March 7, 2005 Kost idag:Daglig total: [g] , [g] , [g] and [Kcal.] 147 183 81 2053Energifordeling [%] 29 36 36 100Ikke helt nøjagtigt. Spiste to gange ude idag...Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 8, 2005 Author Report Share Posted March 8, 2005 Kost idag:Daglig total: [g] , [g] , [g] and [Kcal.] 137 262 43 1987Energifordeling [%] 28 53 20 100 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 9, 2005 Author Report Share Posted March 9, 2005 Og idag:Daglig total: [g] , [g] , [g] and [Kcal.] 103 322 86 2473Energifordeling [%] 17 52 31 100 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted March 9, 2005 Report Share Posted March 9, 2005 Hva' mæ træning? Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nightbringer Posted March 10, 2005 Report Share Posted March 10, 2005 Hva' mæ træning? Niske<{POST_SNAPBACK}> han var da ude at lufte cyklen d. 7. bortset fra du ikke skriver så meget træning på, er det godt at se der er kommet styr på kosten. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 11, 2005 Author Report Share Posted March 11, 2005 Kost idag:Daglig total: [g] , [g] , [g] and [Kcal.] 128 212 60 1900Energifordeling [%] 27 45 28 100Træning....Hmm kan ikke sige andet end at det er det bare ikke blevet til...Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 11, 2005 Author Report Share Posted March 11, 2005 Træning idag :4thumbup: :Skulle vise polo for de lærerstuderende på idrætsseminariet.Det blev lidt hårdere end jeg havde regnet med...Der var nogle håndboldspillere som skulle sættes på plads :banana: Kost idag:Var ude at spise med ungerne - det væltede planen lidt. Daglig total: [g] , [g] , [g] and [Kcal.] 203 278 101 2829Energifordeling [%] 29 39 32 100Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 12, 2005 Author Report Share Posted March 12, 2005 træning idag:En tur ud på cyklen. FUCK hvor var det koldt. I formiddags var har +4 grader chekkede da jeg kom hjem nu: -5 og rigelig med vind til at lege chillfactor....Her næsten en time efter jeg kom hjem har min højre storetå ikke helt fået følelsen tilbage.. Smutter sgu i karbad!Kost idag:Men planlagt aftensmad og 3 liter øl ser planen sådan ud:Daglig total: [g] , [g] , [g] and [Kcal.] 104 237 124 2477Energifordeling [%] 17 38 45 100En kammerat ringede og sagde at hans kæreste holder fest med alle hendes veninder... Det må jeg vist hellere få kigget på.Og de næste par weekenden bliver der intet alkohol overhovedet!Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 15, 2005 Author Report Share Posted March 15, 2005 Træning idag:Polotræning 1 time 15 min.Vi var mange til træning idag, så jeg blev skiftet ud nogle gange.Havde lidt svært ved atholde styr på bolden idag... :banana:Dagens optur ar vægten. Der er røget 2 kg de sidste 2 uger. Så er det pludselig sjovt at være på diæt :4thumbup: Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 16, 2005 Report Share Posted March 16, 2005 Dagens optur ar vægten. Der er røget 2 kg de sidste 2 uger. Så er det pludselig sjovt at være på diæt :4thumbup: <{POST_SNAPBACK}>Nice!! Godt gået, Mads. :4thumbup: Det har vist betalt sig, at du har fundet cyklen frem. :bike: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 16, 2005 Author Report Share Posted March 16, 2005 Takk Hoos. Det ligger nok mere i at jeg har talt Kcal. Det er jo ikke meget jeg har været på cyklen...Og kommer heller ikke på cyklen idag. Har simpelthenikke tøj til at køre i -10 grader Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 17, 2005 Author Report Share Posted March 17, 2005 AAAAArgh - nu blev det endelig varmere. Men men men så vælter sneen ned. Klart den værste vinter i den tid jeg har boet heroppe.Kosten kører stadig!Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 22, 2005 Author Report Share Posted March 22, 2005 Er forresten i DK - kosten kører stadig fornuftigt Ville have været ude at spille UV-rygby, men klubberne her i Odense er for dovne... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 30, 2005 Author Report Share Posted March 30, 2005 Så er jeg et smut hjemme på stenøen.Den fornuftige kost (på trods af påskeæg) gav pote: er nu under 120!!! :)Frygter dog at næste weekends fødselsdagsfest ødelægger det igen... Men nu er jeg i det mindste på rette vej!Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted March 31, 2005 Report Share Posted March 31, 2005 Så er jeg et smut hjemme på stenøen.Den fornuftige kost (på trods af påskeæg) gav pote: er nu under 120!!! :)Frygter dog at næste weekends fødselsdagsfest ødelægger det igen... Men nu er jeg i det mindste på rette vej!Mads<{POST_SNAPBACK}>Weeee tillykke. Det var flot gået :4thumbup: JEg skal nok hjælpe dig med at få indtaget de øller der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 Hej Mads,Er blevet shanghajet til arbejde lørdag nat, så festen bliver kort for mig, desværre Men, bare rolig, jeg har købt din gave Vises,Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 2, 2005 Author Report Share Posted April 2, 2005 Hej Mads,Er blevet shanghajet til arbejde lørdag nat, så festen bliver kort for mig, desværre Men, bare rolig, jeg har købt din gave Vises,Niske<{POST_SNAPBACK}>Surt - men bare du kommer :4thumbup: Glæder mig til i aften. Træningen de sidste par dag har primært bestået af "Armbøjninger" - udført på Charlies kan det jo godt give lidt. De har jo ret store glas ;)Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.