Bælte ved dødløft og squat

[Ramius]

din ryg gik i stykker?? Hvordan og kunne det være undgået hvis du havde haft belte på?

[ronnie99]

Jeg føler faktisk at mine mavemuskler er betydelig mere bustet når jeg har brugt bælte end uden! Det handler jo ikke om at tage bæltet på og slappe af, det handler om at presses maven imod bæltet med fuld styrke.

Jeg har det på absolut samme måde! Jeg har endnu ikke haft en gang dødløft hvor jeg ikke var komplet smadret i maveregionen bagefter! Det er sgu en BRA følelse! :lol:

[FittSmoker]

Når man ser en fyr som Coleman spænde sit bælte - så virker det mere som om det er for at holde involdende på plads, fremfor det skulle afhjælpe ryggen i løftet ?

[Casper T]

Nu er der vel ikke nogen, der er af den overbevisning, at det at spænde i maven ikke aflaster ryggen. Jo mere stabil "dunk" des bedre har ryggen det. ;)

[ronnie99]

Når man ser en fyr som Coleman spænde sit bælte - så virker det mere som om det er for at holde involdende på plads, fremfor det skulle afhjælpe ryggen i løftet ?

Ja, Det ser jo ud som om kan prøver og kappe sig selv over, jeg skal lige love for at han spænder det bælte---> Er nærmere nervøs for om hans bælte skulle finde på og springe :lol:

[Ice eye]

Jeg vil sige, at man nok mere skal passe på med at bruge straps til dødløft 1RM. Jeg trak min ryg istykker for et par uger siden fordi jeg brugte straps. Jeg ville ikke have kunne udføre løftet uden straps.

Jeg bruger ikke bælte til noget som helst.... JOH.. til biceps-curl ellers ikke ;)

Edited September 25, 2003 by Ice eye

[xjyden]

Ice eye: Nå, du mener den øvelse, man kører i power racket? :)