Sign in to follow this  
Guest Slettet_07102015

SIMONS BODYBUILDING + CROSSJIZZ = TOMORROWSHAPE!

Recommended Posts

Bro, op med humøret! Som EveryDAY toDAY Shape siger saa giv den en skalle med alt det du godt kan. Jeg wod'ede hver dag i 3mdr med et håndled som ikke kunne bruges. Få Garagen til at hjælpe dig med lave wods som du godt kan lave.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vi skal nok få styr på den skulder. Vær sød og rar ved den og tæsk mave, ryg og ben igennem, desværre Ingen frontsquat, snatch, frivend og den slags, der påvirker dit kraveben. Alm. squat kan prøves, men tjek efter om den hiver i traps på den ærgelige måde.

Glædelig weekend! :smile:

- og Argentina er et lækkert land. Hvis du flytter vil jeg gerne komme og besøge næste gang du har lavet de der tåbelige high swings :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Word on the street er, at der er dollar-run i Argentina pt. Folk køber brugte biler for at gemme pengene eftersom tilliden til peso'en er ved at forsvinde. Brasilien er bedre. De har også ry for at være lettere på tråden.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cardio:

2000m C2'er. Tid: 7:18, tog den med ro

LOL!

Btw... ville alm push-ups kunne bruges? De skulle være vist ret geniale til at træne hele din shoulder-girdle, samtidig med at de er relativt lette at udføre/skånsomme? Eller skal skuldrene helt skånes?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Push-ups med smalt fald, dvs. albuerne vinklet helt ind til overkroppen, giver ikke instant smerte, men om de irriterer på sigt ved jeg ikke - jeg tør ihvertfald ikke lave dem. Jeg er ret lamslået over at blive ramt af sådan en skade hvor selv 4 ugers restitution tilsyneladende ikke gør en disse. Heldigvis har jeg aftalt med Kauf at intensivere behandlingen lidt, det plejer altid at rykke tingene en lille smule at være oppe hos ham. Jeg bliver altid i godt humør af at køre på motorvej og der er dejlig motorvej til op til Kaufs Farum. På vejen tænkte jeg meget over den glæde og kom i tanke om noget Ayn Rand skrev: "the straight line is the badge of man..."..."..the straight line that cuts the curving aimlessness of nature by a purposeful motion from a start to an end". Turen og behandlingerne giver altid lidt håb. Det er sjovt som håb i andre henseender kan stoppe al movement.

Det er en god quote, selvom jeg ikke har læst Verden Skælvede. Som hun siger, hver dag indeholder på sin vis alle de forhenværende... så det er at sætte tingene lidt i perspektiv. Denne skade... i forhold til alle de andre vilde ting, du har udrettet i en alder af 30? I wouldn't worry about it. Rest up. Get better. Train right. Get strong.

Måske er din skulderskade naturens måde at sige du skal løbe en maraton på :laugh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Der er ikke noget odiøst i at du godt kan lave pushups med albuerne inde - flarede albuer (som nogen gør or at "aktivere pecs") belaster skulderen og kan føre til impingement. Såvidt jeg ved har du en form for impingement??

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this