bRODER Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 Okay, her kommer så det lovede afsnit af Inside the actors studio med The Simpsons:http://www.quickdump.com/files/2123216121.htmlhttp://www.quickdump.com/files/208372135.htmlhttp://www.quickdump.com/files/208372135.htmlhttp://www.quickdump.com/files/1283359510.htmlfilerne skal samles med HJSplit 2.2:http://www.freebyte.com/hjsplit/#win32God fornøjelse..! Thanx champ :4thumbup:Så har jeg noget der kan underholde mig på sådan en lidt halv-kedelig mandag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 Tirsdag d. 18/4-2006Så er ferien slut, og skolen starter, dog ingen timer idag, da underviseren er på kursus. Så den stod på prj. istedet.Jeg kan mærke jeg ikke er på toppen, har problemer med halsen, men ingen hævede kirtler. Jeg var meget i tvivl om jeg burde tage ned og træne idag, men eftersom min temperatur før træning ik' var mere end 37.2 grader C. og at jeg bestemt IKKE kan li' at misse en træning, især ikke under diæt. Så pakkede jeg tasken og tog afsted alligevel:Bryst:DB Benchpress: 1x15 @ 22 kg1x12 @ 30 kg2x12 @ 34 kg3x12 @ 36½ kgHavde slet ikke forventet at poweren var så god, og det føltes egentlig ok...Low Incline DB Bench Press:4x10 @ 34 kg1x10 @ 30 kgOgså fin power her, og stadig ikke de store problemer, dog var halsen noget tørrere nu.. Standing cable flyes:1x12 @ 35 kg3x10 @ 40 kg1x10 @ 42½ kg1x10 @ 35 kgOkay, nu var den ikke god mere..! Kræfterne var der stadig, men det svimlede lidt mellem sættene og energien var på lavpunktet. Jeg besluttede mig dog for at færdiggøre styrketræningen.Triceps:Dips:5x15 @ BWPushdown:1x10 @ 70 kg2x10 @ 80 kg1x10 @ 75 kgOkay.. Jeg må vist bare indse at jeg ikke er Og at jeg også kan blive syg. Det er bestemt IKKE tidspunktet jeg skal være syg på lige nu.. Jeg har helidigvis kun 1 time imorgen og fri torsdag og en time fredag. Jeg håber virkelig ikke det varer alt for længe..Temperatur nu: 38.1 grader C.Og en smule hævede kirtler..! Husråd modtages med kyshånd..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bone-breaker Posted April 18, 2006 Report Share Posted April 18, 2006 Hej Anders.Her får du lige mine husmor-råd:Når jeg begynder at føle mig lidt syg, står den ekstra vitaminer (B og C primært) og mineraler, ekstra glutamin indtag, samt urte pencil kapsler og echinaforce dråber. Det plejer som regel at hjælpe mig God bedring. Jeg håber vi ses på scenen til september Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 Bone-Breaker:Mange tak..! :4thumbup: Jeg har allieret mig med lidt kodimagnyl, c-vitaminer, the og hexokain.. Uhh..! Endnu en atlet..! Jo flere jo bedre..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 20, 2006 Author Report Share Posted April 20, 2006 Jepsen, jeg er næsten helt rask igen nu...! Nu er jeg bare lettere snottet, lækkert! heheUtroligt man kan være glad for det hva'? Nå, men jeg vil ikke friste skæbnen for meget, så jeg holder mig hjemme fra træning idag, men så er jeg også klar til at komme afsted igen imorgen..! Altid noget at det kun har betydet 2 missede træninger..! Skal dog ind og se Ice Age 2 senere idag..! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
josephine84 Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 Ice Age 2 skal du glæde dig til.. Den er klart sjovere end 1éren og der skal jo alligevel noget til Godt at høre, at du er blevet helt rask. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 20, 2006 Author Report Share Posted April 20, 2006 Ice Age 2 skal du glæde dig til.. Den er klart sjovere end 1éren og der skal jo alligevel noget til Godt at høre, at du er blevet helt rask. Mange tak..! Ja nu er der ikke længe til jeg er igen..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 Jepsen, jeg er næsten helt rask igen nu...! Nu er jeg bare lettere snottet, lækkert! heheUtroligt man kan være glad for det hva'? Nå, men jeg vil ikke friste skæbnen for meget, så jeg holder mig hjemme fra træning idag, men så er jeg også klar til at komme afsted igen imorgen..! Altid noget at det kun har betydet 2 missede træninger..! Skal dog ind og se Ice Age 2 senere idag..! :4thumbup: Hey AndersKedeligt at du sådan har været syg, men fedt at du er ved at være ovenpå igen Det hjælper jo heller ikke noget at du får smittet os andre d. 29, så du må heller pleje dig selv Ice Age 2, er simpelthen griner - klart bedre end den første (og den er jo også vild morsom) Lige før at jeg overvejer at se 2éren igen God fornøjelse med Ice Age og god bedring Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 20, 2006 Author Report Share Posted April 20, 2006 Hey AndersKedeligt at du sådan har været syg, men fedt at du er ved at være ovenpå igen Det hjælper jo heller ikke noget at du får smittet os andre d. 29, så du må heller pleje dig selv Ice Age 2, er simpelthen griner - klart bedre end den første (og den er jo også vild morsom) Lige før at jeg overvejer at se 2éren igen God fornøjelse med Ice Age og god bedring Hey BB.. Nu ville det også være ren skandale hvis jeg skulle ligge syg så længe..! Så lige nu plejer jeg bare lige snuen.. Og hygger lidt i lejligheden..Jamen hvis i siger den er så god, så holder jeg je rop på det..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 Go bedring mate, og ja glæd dig til Ice Age 2 - Magen til grineren film skal man lede længe efter!Især de to pungrotter er for fede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
huz Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 God bedring du!Håber du har været i stand til, at tvinge den nødvendige mad ned de dage det var værst, for sådan en omgang kan hurtigt 'kræve et par kilo'. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 20, 2006 Author Report Share Posted April 20, 2006 Keler-maaaaan:Thanks buddy..! Huz'en:Grazie..! Jo tak, appetitten har skam været der.. Så tror ikke der er røget noget særligt på vægten.. Men det klør godtnok for at komme ned og hive vægte..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 Fredag 21/4-2006Sygdommens 4. dag... Jeg var vist lige hurtig nok til at erklære mig helt rask igår.. Jeg er dog rask nok til at fare rundt i lejligheden. Og jeg kunne nok også have bevæget mig ned i centret og trænet. Men har besluttet at lade fornuften vinde, og hvile mig indtil mandag. Jeg vil helst ikke risikere at skulle ligge hele næste uge også! Og så skal den sgu også have fuld skrue..! Men det var lige det der var at berette om idag..! Nyd weekenden allesammen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Rigtig god weekend og god bedring til dig!//AM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Ja god bedring man Det sucks at være syg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 Carpediem-tøsen:Mange tak.. I lige måde..! Store lee'e Tun:Thanks..! Ja, jeg syntes heller ikke ligefrem det er nogen fed oplevelse..! Men i næste uge er jeg tilbage..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Carpediem-tøsen:Mange tak.. I lige måde..! Store lee'e Tun:Thanks..! Ja, jeg syntes heller ikke ligefrem det er nogen fed oplevelse..! Men i næste uge er jeg tilbage..! Nu sad jeg lige og undrede mig over hvorfor du endnu ikke har stillet op...? Kom til at tænke på om du ikke stiller op i år? Var det ikke noget med der var planer om det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Carpediem-tøsen:Mange tak.. I lige måde..! Store lee'e Tun:Thanks..! Ja, jeg syntes heller ikke ligefrem det er nogen fed oplevelse..! Men i næste uge er jeg tilbage..! edit: fik lige en hjerneblødning... sorry anders :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 (edited) ...Det sucks at være syg ... det kommer da an på hvem der passer en :1112: Nå... men GOD BEDRING Anders Synes sgu altid det er sådan i starten af diæten! Jeg har været nede i 1 uge da jeg startede op for 2 uger siden, jeg ved Karen Louise også er nede i denne uge hvor hun har startet op ... men heller nu end senere Edited April 21, 2006 by angel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 Mester Tun:Hehe..! Helt okay der..! Jeg tog beslutningen sidste år, efter jeg havde overstået min 'prøve' diæt op mod sommeren.Engle-pigen:Rigtig mange tak..! Det kan jo være der er noget i omløb i fitness-verdenen for tiden..? hehe..! Men du har ret, hellere nu en senere..! CJ er forresten vist også syg... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Miss Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 ... det kommer da an på hvem der passer en :1112: Nå... men GOD BEDRING Anders Synes sgu altid det er sådan i starten af diæten! Jeg har været nede i 1 uge da jeg startede op for 2 uger siden, jeg ved Karen Louise også er nede i denne uge hvor hun har startet op ... men heller nu end senere Er det ikke lige tidligt nok for Karen L at begynde diæt? hun har da rimelig lav bf off -right? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Er det ikke lige tidligt nok for Karen L at begynde diæt? hun har da rimelig lav bf off -right?hæhæ ... tøzen kan sgu ikke vente Så har lavet en aftale med hende om at hun giver den en skalle nu ... og så holder vi hende omkring en 13-15% en måned eller 1½ hvorfor hun så skræller resten af fedtet af i august/september!!Pigebarnet glæder sig sådan p.s. Har dog sat hende på VAULT og så ligger hun stadigvæk over 2000 kalorier daglig med en ugentligt spisedag, så regner med at det hele nok skal gå op i en større enhed Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 (edited) Engle-pigen:Rigtig mange tak..! Det kan jo være der er noget i omløb i fitness-verdenen for tiden..? hehe..! Men du har ret, hellere nu en senere..! CJ er forresten vist også syg... Jeg synes ofte det er ret normalt at se atleter blive syge i starten, ofte er det jo pga. det øgede fokus til træning, den større mængde kredsløbstræning samt hos nogle drastiske kostændinger... det fucker bogstavligt talt kroppen op... så når kroppen først er blevet vant til tingenes tilstand så går alt fint :4thumbup: Edited April 21, 2006 by angel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Yep! Det er næsten uskreven regel at man bliver syg i løbet a perioden. Anyway. God bedring du! Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 Angel:Ja, det kan der jo være noget om, men syntes nu stadig det er frustrerende at ligge på sofaen og koge..! Det er jo ik' så nemt for os der har ild bawi.. Saint Pauli..:Hey Champ..! Mange tak..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.