holsting Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 For faen, Champ Det er self helt rigtigt, det du skriver, det andet var jo også ment som en joke - men der ER nu rigtigt mange af de rigtigt gode dødløftere i de store vægtklasse, der har enorme guns Men jeg vil foretage et ekspoeriment; Jeg forsætter med at træne, og den dag jeg har arme på +50 cm, vil jeg se om jeg er stærkere i dødløft. Hvis det er tilfældet, må det være grund nok Er det herhjemme eller i udlandet du tænker på gode løftere?Men dit eksperiment vil ikke kunne gennemføres da du ikke har en bror der er genetisk sammensat som dig og med samme psyke.I to skulle så træne på hver jeres forskellige vis for så til slut at sammenligne. Det kræves der for at dit eksperiment må antages for at være "redeligt"og sandt. For at bevise teorien kræves der ofte flere end to personer som forsøgskaniner. Det er ikke nok at kundu forsøger dig frem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 25, 2007 Author Report Share Posted January 25, 2007 Er det herhjemme eller i udlandet du tænker på gode løftere?Men dit eksperiment vil ikke kunne gennemføres da du ikke har en bror der er genetisk sammensat som dig og med samme psyke.I to skulle så træne på hver jeres forskellige vis for så til slut at sammenligne. Det kræves der for at dit eksperiment må antages for at være "redeligt"og sandt. For at bevise teorien kræves der ofte flere end to personer som forsøgskaniner. Det er ikke nok at kundu forsøger dig frem. Ja ja, Champ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 27, 2007 Author Report Share Posted January 27, 2007 Bænk/dødløft 26/1-07Bænk m. pause:Smalt greb, ½ tommellængde fra det glatte5 x 5 x 115 kgDødløft:5 x 5 x 190 kgShrugs:4 x 10 x 140 kgPinpress:Pin 96 x 140 kg6 x 145 kg6 x 150 kg PR6 x 140 kgHar aldrig kunnet lave noget nær så meget i pinpress før, stor fremgang uden at have trænet den, hvilket vidner om at min topstyrke virkeligt er blevet bedre, fee'...DB skulderpres: 3 x 10DB curls: 2 x 10Bænken var tung, og dødløften var TUNG! Kom dog igennem den, selvom det tog sin tid... Tung dødløft er fedt... Alt i alt ikke ret god styrke, men fin træning. God brænder.Derefter afsted til ER Open, hvor jeg stod for vægtpåsætning samt udløft en masse. Fik at vide af tre, at de synes mine udløft var rigtigt gode og fik mange tak for det, så det var da fiiiiiint... Det var også et mægtigt fint stævne, og god oplevelse som sædvanlig.Skal dog nok ikke køre tung dødløft dagen inden sådan en omgang igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted January 29, 2007 Report Share Posted January 29, 2007 Smagsdommer sir' mig Må jeg tillade mig at anbefale noget der er lidt nemmere at følge med i... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 29, 2007 Author Report Share Posted January 29, 2007 Smagsdommer sir' mig Må jeg tillade mig at anbefale noget der er lidt nemmere at følge med i... Svin... Bare fordi man tillader sig at være kritisk overfor de film, man ser Men jeg holder nu stadig fast i, at Bond ikke skal være sådan en tudekælling... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted January 29, 2007 Report Share Posted January 29, 2007 Men jeg holder nu stadig fast i, at Bond ikke skal være sådan en tudekælling... Bond er INGEN tudekælling Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 29, 2007 Author Report Share Posted January 29, 2007 (edited) Squat/bænk 29/1-07Benbøj:Lowbar, løse wraps, intet bælte...1 x 175 kg1 x 185 kg1 x 195 kg PR5 x 5 x 145 kgSå kom jeg igang med lowbar igen. Der var godt nok ikke ret meget fart i dagens løft, og det var først i de to sidste 5'ere at jeg begyndte at få føling for det, og kunne presse i gennem med benene, men så var der også rigtigt god power, som havde det været en tom stang. De 195 kg synes jeg selv var et godt løft, taget i betragtning af at jeg ikke har kørt low bar så længe, og de blev løftet med benene, så det er jeg ret tilfreds med. Planen er så, at fortsætte min Gillingham i de tre store, og på min tunge squatdag er det lowbar m. løse wraps, og på den lette er det highbar til box. Det skal nok blive godt.Og mit knæ var der absolut intet at mærke til, så længe jeg squatter i hoften. Rigtigt god omgang, med potentiale til en del flere kg, på ret kort tid. Feeee'...Bænk m. pauseGrønt band nedefra8 x 3 x 90 kgEfter weekendens stævne har jeg lidt trælse tanker mht. hvordan pausen skal køres, så kørte med meget lange pauser i dag. Tror dog at jeg vil fortsætte som tidligere med en "normal" pause på brystet, da løftet i trøje alligevel er så anderledes end raw.DB skulderpres: 5 x 8 x 25 kgGreen band facepulls: 3 x 15xGod omgang, med tough squat. Skal lige vænne mig til at køre lowbar igen, men så bliver der også snart løftet til PR igen. Btw, så holder jeg bredt, så mine hænder kun er et par cm fra skiverne - Det synes jeg er ret fedt, at jeg kan, hehe.Derefter i bio til Casino Royale... Tjah... Jeg er nok en smagsdommer... Edited April 26, 2007 by Moos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 29, 2007 Author Report Share Posted January 29, 2007 Bond er INGEN tudekælling Ikke "Mr. Bond" Men i Casino Royale, såå... Aj, vil ikke gå i gang her, så holder jeg bare aldrig op igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted January 29, 2007 Report Share Posted January 29, 2007 Ikke "Mr. Bond" Men i Casino Royale, såå... Aj, vil ikke gå i gang her, så holder jeg bare aldrig op igen... Har "desværre" ikke set filmen så kan ikke sludre med - Er mere til Anja og Viktor Fin PR :4thumbup: Men da ærgligt, at du ikke fik smidt de sidste 5 på - Men der skal jo også være lidt til næste gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 29, 2007 Author Report Share Posted January 29, 2007 Har "desværre" ikke set filmen så kan ikke sludre med - Er mere til Anja og Viktor Fin PR :4thumbup: Men da ærgligt, at du ikke fik smidt de sidste 5 på - Men der skal jo også være lidt til næste gang Fint - det er udemærket hjernedød underholdning, men hvis man ser på filmen i det store hele er jeg ikke imponeret Tak Tjah, 5 kg rører mig ikke lige pt., det er bare endnu et skridt på vejen mod de 380 eller noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted January 30, 2007 Report Share Posted January 30, 2007 Hvorfor så I ikke Rocky? Det ved man sgu hvad er Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 30, 2007 Author Report Share Posted January 30, 2007 Hvorfor så I ikke Rocky? Det ved man sgu hvad er Fordi film-hesten gerne ville se Casino Royale, og jeg ville da også gerne se hvad de havde fundet på... Men puha... Har btw ikke antydningen af doms i mine wheelz i dag, så det er da lidt sjovt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted January 30, 2007 Report Share Posted January 30, 2007 Hvorfor så I ikke Rocky? Det ved man sgu hvad er hmmm...lad mig lige tænke mig om...ville jeg helst se på en gammel afdanket Stallone eller på Daniel Craig... at måååsen så iøvrig er skuffet fordi han ikke forstod plottet og havde forventet 2 timersnonstop biljagt er jo kun beklageligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted January 30, 2007 Report Share Posted January 30, 2007 ville jeg helst se på en gammel afdanket Stallone eller på Daniel Craig...Jeg ved godt at du er til franske film og gerne i sort hvid, og toppen vil være hvis det så er en stum film, men altså Stallone ved man hvad er, efter hvad jeg har forstået så er Daniel Craig en værre fimseprins og det dur bare ikke i Bond. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 30, 2007 Author Report Share Posted January 30, 2007 (edited) hmmm...lad mig lige tænke mig om...ville jeg helst se på en gammel afdanket Stallone eller på Daniel Craig... at måååsen så iøvrig er skuffet fordi han ikke forstod plottet og havde forventet 2 timersnonstop biljagt er jo kun beklageligt Jeg forstod udmærket plottet, det var bare herre-ringe Jeg er ikke helt så overrasket, som jeg burde være, over at du bedømmer hvilke film du vil se, på hvor lækker den mandlige karakter er... Jeg ved godt at du er til franske film og gerne i sort hvid, og toppen vil være hvis det så er en stum film, men altså Stallone ved man hvad er, efter hvad jeg har forstået så er Daniel Craig en værre fimseprins og det dur bare ikke i Bond. Han passer bare ikke i rollen... Og rollen i sig selv er portrætteret af h til Edited January 30, 2007 by Moos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 30, 2007 Report Share Posted January 30, 2007 Desuden ville Rocky til enhver tid kunne banke James Bond. Bond bruger våben og drikker Martini, mens Rocky drikker Rå æggeblommer og beskidt fastfood, og bruger sin bare næver ligesom Vikingerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted January 30, 2007 Report Share Posted January 30, 2007 Jeg er ikke helt så overrasket, som jeg burde være, over at du bedømmer hvilke film du vil se, på hvor lækker den mandlige karakter er...I'm not alone http://ekstrabladet.dk/flash/udlandkendte/article265038.ecemen okay, så må du vælge film næste gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 30, 2007 Author Report Share Posted January 30, 2007 I'm not alone http://ekstrabladet.dk/flash/udlandkendte/article265038.ecemen okay, så må du vælge film næste gang SKANDALE!!!!95. David Hasselhoff (NE) Fint - Så er det bare at vente til Rich Kids udkommer ( Nu skal det ikke virke sådan, at jeg fortryder at have set filmen En Bond-film skal bare ses, men blev godt nok skuffet ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 31, 2007 Author Report Share Posted January 31, 2007 25 mins. PW Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted January 31, 2007 Report Share Posted January 31, 2007 En belønning er vel på sin plads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 31, 2007 Author Report Share Posted January 31, 2007 En belønning er vel på sin plads Hot damn Så er det jo pludseligt det hele værd Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 31, 2007 Author Report Share Posted January 31, 2007 Bænk/dødløft 31/1-07Bænkpres:5 x 3 x 100 kg2 x 1 x 140 kgTrøje (Fury 48)3 boards:2 x 180 kg2 boards:2 x 180 kg Lidt skæve2 x 180 kg Fine1 board:1 x 185 kg Igen lidt skæv1 x 185 kg GodTil brystet:1 x 185 kg Fik den ikke helt ned1 x 195 kg Skæv og min venstre delt gled op, men meget nem, PR1 x 200 kg Super nem, godt løft, med godt tryk og lige op, PR Miss x 200 kg Fokuserede for meget på pausen og mine albuer gled indad, manglede at kunne presse de sidste 15 cm.Super fed omgang i trøjen, hvor alt den ekstra toptræning jeg har kørt, virkeligt viste sig at have gavnet. Trøjen er ikke specielt stram, så kan styre den rimeligt godt, synes jeg, og det virker som om der bliver til en del mere, når jeg får lært den at kende. Skal blive bedre til at presse albuerne ud og holde mine skuldre.Rigtigt fedt at have bænket 200 kg, endda let og flot, fik jeg at vide. Super fedt!CG bænk m. pause:½ tommelfinger fra det glatte stykke5 x 3 x 122½ kgPinpress:Pin 96 x 130 kg3 x 6 x 150 kg Volumen PR6 x 130 kgGod omgang tæsk til triceps, nok ret tæt på mit svage punkt.Dødløft:Stående på lilla band8 x 2 x 150 kgSkulle lige have kørt teknikken til, og så kørte det ok. Sidste rep i sidste sæt sad faktisk lige i skabet, så det er ganske udemærket.Shrugs: 4 x 10 x 150 kg LetDB pullovers: 3 x 10 x 30 kgGreen band GMs: 2 x 20xRotatorcuff m. miniband: 4 x 15xRigtigt god bænktræning, hvor det rigtigt spillede, og jeg virkeligt kan konstatere, at alt det band-træning bare er da shit for mig. Det er faktisk rigtigt fedt, for kan stadig rette meget med min teknik og der var helt sikkert til mere end 200 kg på den rette dag.Dødløften kørte godt, da først jeg kom ordentligt igang.Tak til Poul og Hippo for lækker hjælp og support i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted January 31, 2007 Report Share Posted January 31, 2007 Tillykke med PR i øvelse nummer 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted January 31, 2007 Report Share Posted January 31, 2007 Fedt med de 200kg! Så skal de bare trykkes til DM Ungdom/Junior! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 31, 2007 Author Report Share Posted January 31, 2007 Tillykke med PR i øvelse nummer 1 Thx Fedt med de 200kg! Så skal de bare trykkes til DM Ungdom/Junior! Yeah, det bliver de også Med lidt held Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.