GammelFar Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 I det center jeg træner i, har de lige fået et stort flot smith-stativ... men hvad skal det bruges til?Jeg kan kun se de dårlige ting ved at stangen er låst fast og kører i en ret linie...- hvilket er dårligt for knæene i squat og for eksempelvis albuerne i bænkpres...Hvad skal man bruge et sådan stativ til, hvor det er bedre end andre frie øvelser? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Hvad skal man bruge et sådan stativ til, hvor det er bedre end andre frie øvelser? Det mest fornuftige det kan bruges til er at hænge sit overtøj på i mangel af bedre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Vi skal bruge dem til at holde tåberne væk fra vores powerracks og deslige. - Klaus, der indtil for 1 år siden selv var flittig Smithbruger. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Faktisk kan det i følgeskab med en blok glimrende bruges til Standing Calf Raise, udover det er det noget bras! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Hvorfor fanden køber man sådan noget lort???!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted March 1, 2003 Report Share Posted March 1, 2003 Hvorfor fanden køber man sådan noget lort???!!En af grundene kan være fordi folk kun er klar over den umiddelbare effekt, som er, at man kan undgå skader ved tab af stang mv.De er åbenbart ikke klar over, at smithstativet kan forårsage skader på længere sigt, pga den uhensigtsmæssige belastning på led osv.At man så kan få samme "sikkerhed" med et almindeligt powerrack er "man" åbenbart ikke klar over Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted March 1, 2003 Report Share Posted March 1, 2003 Hvis det er bygget af en firkantet ramme for oven, kan man sænke stangen helt og så køre kropshævninger med håndfladerne mod hinanden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
spliffer Posted March 1, 2003 Report Share Posted March 1, 2003 Hvis man kører stangen helt i top, ja så har et stativ til chins! :pullup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 1, 2003 Report Share Posted March 1, 2003 Da jeg så overskriften ville jeg også have sagt at det er et flot stativ til overtøj, men så kom jeg til at tænke (virkelig, det gjorde jeg!!) på at man vel sjældent har overtøj med ind i centret. Så mit bedste bud vil nok være at man kan hænge et andet skadesprovokerende stykke h...udstyr på det: sit løftebælte.Og så kan dem med benene amputerede ved hoften selvfølgeligt også lave chins i den. Og XAX.Så kan man også bruge det som en undskyldning for ikke at indkøbe et power rack :cussing: :cussing: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PHE Posted March 1, 2003 Report Share Posted March 1, 2003 det er kun til amatøre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 1, 2003 Report Share Posted March 1, 2003 (edited) Og så kan dem med benene amputerede ved hoften selvfølgeligt også lave chins i den. Og XAX.Så er det godt!!!! :angry: :teachingfinger: Smithstativet er absolut glimerende til at lave squat, skulderpres, bænkpres og lunges i.For alle de andre, således at jeg kan få mine stativer for mig selv... Edited March 1, 2003 by xax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted March 2, 2003 Report Share Posted March 2, 2003 Faktisk kan det i følgeskab med en blok glimrende bruges til Standing Calf Raise, udover det er det noget bras! Kan kun være enig, bruger det kun selv til det nævnte øvelse...Man får ikke en "naturlig" gang i bænk/squat.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GammelFar Posted March 3, 2003 Author Report Share Posted March 3, 2003 Det var det jeg tænkte, og som jeg gjorde centeret opmærksomme på, men som de sagde..."mange af kvinderne vil have glæde af det... og så er det bedre til folk med knæskader..."bedre til folk med knæskader? at man låser bevægelsen på en unaturlig måde?Men ok... det kan være at jeg kan få power racket for mig selv nu... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.