Mollerup

jeg gennemførte på 19.01 og blev nummer 8.

Stærkt. Hvor mange var der?

Det var bare ud af 21.

Har hørt at det plejer at være møgkoldt - få en våddragt og evt neopren-støvler med... Og god tur. Lyder fedt

Jep jeg skal netop prøve min nyindkøbte våddragt, men jeg har ikke nogle støvler.

Der var udsolgt til de langsomme svømmere så jeg blev nød til at vælge at jeg tager max 30 min og i går lå jeg på 2000 meter på en time, håber at medstrømmen og våddragten giver nogle minutter.

Sådan dér!

Godt klaret!

Tak :)

Det blev til 500 meter rygcrawl og 1500 meter crawl.

Hehe, hvis bare det var muligt! Lollerup!

@LaMotta, du tager da bare Århus som nedkøling efter Marmotten...

Yes Stine det er lige det jeg mener.

Babyolie!!

Tror godt nok ikke at jeg kan få den på hvis jeg bruger oile og det kommer også til at se noget kinky ud når jeg skal cykle og løbe LOL

Køb en stift bodyglide og smør på anklen, håndled og nakke, så går det hele meget lettere

Awesome!

Nej, du skulle have taget en bar med dig

Nej, du skulle have taget en bar med dig

Det kan ses lidt, men voldæder også en gang i mellem.

Det kan ses lidt, men voldæder også en gang i mellem.

Det kan ses lidt, men voldæder også en gang i mellem.

Fuld gas, og få nu styr på det sygdom! ;-)

Ja jeg tror bare jeg siger nej til sygdom :)

lol go' plan der.. just say no!

Jeg ved godt du arbejder for NNIT :)

Har englesk som koncernsprog?

Jeg ved godt du arbejder for NNIT :)

Har englesk som koncernsprog?

Interessant ;-)

Yes, yes, yes! We do have English as primary, but that shouldn't be a problem for you?

Ved godt at AX er en kapacitet og som derfor kan tillade sig en del som ingen andre kan slippe af sted med, men hvor Søren ser du ironien? Af et eneste ord kan jeg altså selv gennemskue det - heller ikke i sammenhæng med Mollerups indlæg.

Tak til de fleste.

Det var bare slaget, jeg er øm og ser ud jeg har en tandbyld, men sådan går det når man giver et træ et kram med 20 km/t LOL

Godt at høre at kravebenet ikke er brækket.

At AX ikke vinder nogen priser for empati er vist ikke en nyhed.

Lyder ikke helt sundt.

Ved ikke om det er usundt, men det er godt meget.

Jhax ?

Det kunne godt være at du skulle finde dig et andet vaskeri.

Det er en Racer, der skal da ikke lygter på.

Det er en Racer, der skal da ikke lygter på.

Der er jo ikke nogen der siger, at du skal fastmontere dem :-P

Voila:

http://www.sigmasport.de/en/produkte/beleuchtung/safety_lights/triled/?flash=1

Har selv købt en af slagsen for ca. 80 kr. hos bike-discount.de - giver *meget* lys og er nem at pille af..

good luck, keep us postet!

Giv den gas!

Denne gang er vi 3 på den ene cykel og 4 på den anden.

Eks ham der skal køre 10 timer køre 2 timer, pause 4 timers pause, 3 køre, 5 pause, 3 køre, 5 pause og 2 køre.

okay så ikke meget kvalitets søvn der va, er det noget af det som i satser på at bruge til at udfordre jer selv med eller?.

Nogle gør, jeg gør ikke denne gang, de 16 time jeg tog for en måned siden var ret hårdt især uden søvn, men jeg regner med at køre alle 24 timer på et tidspunkt.

Denne gang er det mest for hyggens skyld.

Jep, var oppe ved hegnet hele koncerten.

Jep, var oppe ved hegnet hele koncerten.

Cool. Det var et glimrende lille samspils arrangement.

what!? vi va flest der stemte MTB, snyd...

Det er jeg meget ked af Jaaanie :) LOL

MTB'en skal jo gøres klar meget lettere at løbe :)

ja så er det vel i orden, lad det ikke ske igen! :)

Ok, jeg er lidt blank i dag... ;-|

Var bare mit bud, så måske vi er blanke sammen.

Teddy har næsten ret.

30 min løb, 10 gang, 10 løb 5 gang og 5 løb.

Power kun i dag? :-P

Ok det sku også skrevet lidt sært.

Hils og sig det er mig det bestemmer! Giv mig lige 20 stærke, OK.

Tror du at det vil være bedre?

lol@Elvirus

Do it Mollerup, min frekvens af uheldige beskeder er faldet drastisk efter jeg har fået smartphone (delvist medieret af mindre affyring måske) :-/

iPhones er også svære at skrive på, når man har smadret dem til ukendelighed i en ti hestes brandert.

Øv bøv, sygdom kommer altid på et dårligt tidspunkt! God bedring ;-)

Det har du ret i tak :)

Det har du ret i tak :)

Lyder sundt og præstationsfremmende