Jaaanie

Din lænd situation lyder noget værre end min.
Min lænd er mega usmidig. Kan ikke røre tæerne, og det kan især ses fordi min lænd maks kan gå 60-70% ned i vinkel. Altså kan jeg på ingen måder få den vandret med gulvet. Det er nu blevet en målsætning.
Jeg er nu 90 pct sikker på, at smerten i min lænd fra før skyldtes dødløft, ikke squats (hvor min form er rigtig go'), og det kom af, at ryggen ikke var fuldstændig lige. Den eneste måde,hvorpå jeg kunne få en straight-back var at sætte mig langt ned, meget længere end hvad andre mente, var hensigtsmæssigt, så det nærmest lignede en omvendt squat. Det gjorde også, at øvelsen gik mere i benene, end ryggen som så, men der var stadig lidt ryg.
Min self-prescribed behandling består af smidighedsøvelser til lænden... og også dødløft med lette kilo, swings (i kraft af crossfit) og core-træning - men vigtigst øget smidighed i lænden. Målet er at kunne kramme egne skinneben. Ved ikke om det kommer til at virke, men går ud fra det tager 1-2 måneder, herefter vil jeg lægge større fokus på tungere dødløft. Så...
Jeg fandt først rigtigt ud af hvor jeg kiksede, da jeg filmede mig selv lave dødløft, og det, kombineret med at lytte til kroppen, tror jeg har gjort jeg kunne sætte finger på det. Nu håber jeg bare, det hele er gået i orden inden sommerens udgang.

Nå friends i dag var en lykkens dag i min verden. Også selv om min numse så helt uproportionelt stor ud i sportsbutikkens utilgivende lortespejl.
Planen var at jeg ville have været ude og PowerWalke med den erfarne PowerWalker PP som jo dagligt vandrer Amager tynd og bidrager til sædelighedsforbrydelser blandt ænder ved sin rundhåndede og venlige gavmildhed med brød og kanelsnegle(?!).
Men skæbnen ville det at jeg havde misforstået vores aftale og troede hun havde for travlt, så jeg tog ud og cyklede i stedet.
Det blev dog en rigtig dejlig tur på 45 min ca (dog med 10 mins IRMA pause indlagt hvor jeg glemte og slukke mit pulsur )
Mols ruteberegner og mit pulsur har givet følgende stats:
9,2km
43 min
304kcal
gennemsnitspuls: 137
maxpuls 177
Jeg kan slet ikke beskrive hvor glad jeg er :bigsmile: :4thumbup: :4thumbup: :biggrin: :biggrin: :4thumbup: :4thumbup: :cooldance: :4thumbup: :biggrin: :4thumbup: , det føltes som om knæet ikke gav et pip fra sig overhovedet. Jeg havde strukket godt ud inden og også efter og brugte knækoger, men jeg følte virkelig jeg kunne give den gas. Var endda oppe og stå i pedalerne i nogle opstarter. Jeg var dog forsigtig med tunge gear, men det føltes helt fint alt sammen.
Nu er jeg spændt på imorgen, om det er gået så godt som jeg tror, eller om mit knæ er omdannet til inflammeret raseri.
Måske er tiden endelig, endelig kommet, hvor jeg kan begynde og drømme om kredsløbstræning igen.
kryds fingre for mig!

Nå friends i dag var en lykkens dag i min verden. Også selv om min numse så helt uproportionelt stor ud i sportsbutikkens utilgivende lortespejl.
Planen var at jeg ville have været ude og PowerWalke med den erfarne PowerWalker PP som jo dagligt vandrer Amager tynd og bidrager til sædelighedsforbrydelser blandt ænder ved sin rundhåndede og venlige gavmildhed med brød og kanelsnegle(?!).
Men skæbnen ville det at jeg havde misforstået vores aftale og troede hun havde for travlt, så jeg tog ud og cyklede i stedet.
Det blev dog en rigtig dejlig tur på 45 min ca (dog med 10 mins IRMA pause indlagt hvor jeg glemte og slukke mit pulsur )
Mols ruteberegner og mit pulsur har givet følgende stats:
9,2km
43 min
304kcal
gennemsnitspuls: 137
maxpuls 177
Jeg kan slet ikke beskrive hvor glad jeg er :bigsmile: :4thumbup: :4thumbup: :biggrin: :biggrin: :4thumbup: :4thumbup: :cooldance: :4thumbup: :biggrin: :4thumbup: , det føltes som om knæet ikke gav et pip fra sig overhovedet. Jeg havde strukket godt ud inden og også efter og brugte knækoger, men jeg følte virkelig jeg kunne give den gas. Var endda oppe og stå i pedalerne i nogle opstarter. Jeg var dog forsigtig med tunge gear, men det føltes helt fint alt sammen.
Nu er jeg spændt på imorgen, om det er gået så godt som jeg tror, eller om mit knæ er omdannet til inflammeret raseri.
Måske er tiden endelig, endelig kommet, hvor jeg kan begynde og drømme om kredsløbstræning igen.
kryds fingre for mig!

Nå friends i dag var en lykkens dag i min verden. Også selv om min numse så helt uproportionelt stor ud i sportsbutikkens utilgivende lortespejl.
Planen var at jeg ville have været ude og PowerWalke med den erfarne PowerWalker PP som jo dagligt vandrer Amager tynd og bidrager til sædelighedsforbrydelser blandt ænder ved sin rundhåndede og venlige gavmildhed med brød og kanelsnegle(?!).
Men skæbnen ville det at jeg havde misforstået vores aftale og troede hun havde for travlt, så jeg tog ud og cyklede i stedet.
Det blev dog en rigtig dejlig tur på 45 min ca (dog med 10 mins IRMA pause indlagt hvor jeg glemte og slukke mit pulsur )
Mols ruteberegner og mit pulsur har givet følgende stats:
9,2km
43 min
304kcal
gennemsnitspuls: 137
maxpuls 177
Jeg kan slet ikke beskrive hvor glad jeg er :bigsmile: :4thumbup: :4thumbup: :biggrin: :biggrin: :4thumbup: :4thumbup: :cooldance: :4thumbup: :biggrin: :4thumbup: , det føltes som om knæet ikke gav et pip fra sig overhovedet. Jeg havde strukket godt ud inden og også efter og brugte knækoger, men jeg følte virkelig jeg kunne give den gas. Var endda oppe og stå i pedalerne i nogle opstarter. Jeg var dog forsigtig med tunge gear, men det føltes helt fint alt sammen.
Nu er jeg spændt på imorgen, om det er gået så godt som jeg tror, eller om mit knæ er omdannet til inflammeret raseri.
Måske er tiden endelig, endelig kommet, hvor jeg kan begynde og drømme om kredsløbstræning igen.
kryds fingre for mig!

lulz! lidt mere ambitiøst end bare "masser af wasser". Men nice!

Glæder mig også til at se dig, søde. Og lille Julie også.
Nå, som lovet kommer her lidt mere om min tur til Island:
Seminaret var virkelig godt, og jeg fik snakket med mange gode mennesker. Programmet startede ret sent søndag, og blev yderligere noget forsinket undervejs, så den faglige del sluttede først efter kl. 23 om aftenen - hvilket var lidt en hård nyser at komme igennem! Det skulle dog ikke forhindre en smule socialisering efterfølgende... Mandagen startede morderligt tidligt. Fagligt program startede 8:30 og morgenmaden startede en time forinden. Vi var dog mange, der var vågnet i rigtig god tid til det, da det bliver lyst meget tidligt.
Jeg havde selv en præsentation sidst på formiddagen. Pga. alt afleveringshalløj'et var jeg ikke supergodt forberedt, men jeg er jo godt inde i stoffet, så det gik faktisk hæderligt alligevel - og flere var henne og spørge til at få artiklen tilsendt, så det var rigtig godt. Det faglige program sluttede omkring kl. 16, hvorefter der var en udflugt, hvor vi skulle se lidt af det Islandske landskab - blandt andet Geysir (eller rettere sagt en lidt mindre og mere hyppig nabo-geyser) og Gullfoss (billedet). Begge dele meget fascinerende.

Den efterfølgende middag udviklede sig til lidt fest, hvilket var superhyggeligt. Det var derfor med nogen tøven at jeg sagde ja til at løbe med en af de øvrige deltagere tirsdag morgen. Jeg gik vel i seng et sted mellem 1 og 2, og aftalen var at vi skulle mødes 7:15. Stine og andre, der kender mig kan skrive under på at jeg på ingen måde kan betegnes som et morgenmenneske, men jeg kunne godt se at det var en af de meget få muligheder jeg ville få for at gøre brug af mit medbragte løbetøj. Men altså. Tirsdag stod solen jo igen tidligt op, og jeg vågnede derfor tidligt, og da jeg kunne mærke at jeg ikke var tømmermændsplaget mandede jeg mig op til:
Tirsdag d. 8. maj 2012: Løb @ Sellfoss med PS
3,62 km ~ 22:29
6:08 min/km
Vi løb langs med floden, der slangede sig lige bag hotellet. Vi startede med at hoppe over et par hegn, og løb hen over nogle marker indtil vi fandt et sted, hvor vi kunne løbe ned på lavasandet ved floden, som var lidt tungere at løbe i, men mere jævnt. Et stykke henne fandt vi ud af, at vi nærmest var kommet ud på en sandtange, og kunne derfor ikke komme videre. Det passede nu også meget godt med tiden i forhold til at skulle nå at dampe af inden bad og morgenmad.

Tirsdagen gik jo så med mere fagligt program, og jeg må nok tilstå at jeg var ved at være ret træt til sidst. Heldigvis nåede jeg lige at lukke øjnene lidt inden omklædning til festmiddag. Som der efterhånden er blevet tradition for blev det en vældig fest! Jeg var derfor meget glad for, at jeg ikke skulle tidligt op og med en bus til lufthavnen, men kunne tage en rolig start på onsdagen, da jeg havde fået skaffet mig et lift til Reykjavik hen på formiddagen.
Det viste sig at én anden deltager havde valgt at tage en ekstra overnatning på Island, og han gjorde mig selskab i den Blå Lagune. Jeg vil gætte på, at vi var derude omkring kl. 15 - og det var simpelthen så lækkert at ingen af os ville op ad vandet igen! Jeg var henne og få en halv times afslappende massage i vandet - som var himmelsk! - og ellers tøffede vi bare rundt og småsludrede eller lå hver for sig og flød og nød solen og det varme vand. Damn, hvor var det helt afsindigt lækkert! Vi var derude helt til de lukkede, hvilket betyder at jeg havde en pæn omgang rosinfingre efter 5½ time i vandet.

I øvrigt fik jeg mig en hyggelig sludder i lagunen med borgmesteren af Denver, Colorado, som var på Island i forbindelse med at IcelandAir har åbnet en direkte rute til Denver.
Torsdag havde jeg booket en tur ud til Solheimajökull, hvor jeg skulle på min første gletchervandring. Men eftersom jeg ikke har plads til flere billeder kommer den beskrivelse i næste indlæg.

Ihh hvor lyder jeg egentlig negativ - sådan er jeg ikke...eller gider i hvert fald ikke spilde tid med at være det! Når eksamen er overstået bliver alt godt igen!!
Desuden...Anja var så "sød" at lægge billederne fra tidligere ud på fb - nu hvor jeg alligevel har vænnet mig til dem, så kan I da lige få et af dem også - synes det klæ'r mig med 120 kg på stangen ;-)

Hvis I undrer jer over min påklædning - eller mangel på samme, så kan jeg fortælle, at det absolut heller ikke var med min gode vilje at blusen kom af...men efter at være blevet udfordret, truet, chikaneret og mobbet på det groveste, ja så smed jeg den alligevel. Grænseoverskridende...;-)

Hold nu kaje hvor har det på alle måder været fedt på Island!
Jeg skal til familietamtam hele dagen i morgen, så jeg må nok hellere pille i seng i stedet for at give mig til at skrive et langt indlæg. Men kan afsløre, at motionen klart nok ikke fyldte alverden. Dog blev det til en morgenløbetur langs floden i Selfoss i tirsdags samt 3-3½ times vandring på Solheimajökull i går.
Flere detaljer følger - og måske endda også et billede eller to.

Hvor ser du smuk og dejlig ud!!! (altså ment på en helt u-lesbisk måde, he he)

:hippy:

http://epp.eurostat.ec.europa.eu/cache/ITY_OFFPUB/KS-SF-12-006/EN/KS-SF-12-006-EN.PDF

Hvor har du det fra?
Sidst jeg hørte tal på kriminalitet, var der faktisk ingen stigning, faktisk et mindre fald. Men det er noget tid siden, og fik det også bare fra en forelæsers mund, så har ikke nogen direkte dokumentation.
Han sagde at det der dog havde eksploderet var mediernes dækning af kriminalitet. Hvilket gav folk indtrykket af at kriminaliteten var steget.

Min skulder har fået det markant bedre de sidste tre dage :-) Har ikke ord for hvor glad jeg er for det, bare at slippe for den konstante smerte er pragtfuldt og derudover har jeg fået en masse mobilitet tilbage.
Det er nok en kombination af rehab, PT Poul og min læge, men den store forandring kom da jeg startede på Binylpiller, hvilket tyder på at der åbenbart har været en masse inflammation selvom det er så længe siden jeg styrtede.

Lørdag den 5. maj
Vægtløftningskonkurrence i Trykkeriet i København. Det var Fru Eriks "Weightlifting 101" arrangement.
Vejede ind på 74,4. Pure lean muscle mass <3
Træk
I træk var opvarmningen god og jeg følte mig godt kørende.
1. forsøg: 50 kg - nemt. Laver dog stadig råtræk. Når det bliver tungt kommer jeg ikke ned under den. Det gør sig gældende for alle mine forsøg. Der skal bare mere rutine til.
2. forsøg: 55 kg - nogenlunde. PR.
3. forsøg: 60 kg - miss. Var egentlig lidt for at prøve mig af, fordi jeg hiver stangen højt nok, men kommer igen ikke ordentligt ind under den.
Stød
Igen var opvarmningen fin.
1. forsøg: 74 kg - nemme.
2. forsøg: 78 kg. Bliver tungt for mig at rejse mig med fordi jeg ikke rammer mit bounce. Dårligt opadstød med stem, men godkendt da det var uofficiel konkurrence. PR.
3. forsøg: 80 kg. Igen rammer jeg ikke mit bounce og misser.
Fedt at køre hele denne serie alene, da jeg var den pige der løftede tungest :)
I alt: 133 kg. Den pige med mest på total, men da stævnet blev afgjort på Sinclair måtte jeg nøjes med en 2. plads, fordi lille Sara vejer 15 kg mindre end mig. :)



Ps. Jeg skal til at træne ben foran 60x mere.
Søndag den 6. maj
I dag lol trænede jeg.
Stivbenet DL
1x12 @ 40 kg
3x12 @ 45 kg
BOR
1x12 @ 40 kg
3x12 @ 45 kg
Hip thrusters
2x20 @ BW+Søren <3
Strækkere
2x8+8 @ 10 kg+BW
Triceps push downs
3x12 @ 45 kg
Supersættet med:
Pin wheel curls
1x10 @ 7 kg
3x10 @ 8 kg

HEJ FRIENDOS!
Jeg er kommet hjem på landet. Holder weekend med Mor og Fobihunden.
Og jeg er blevet lykkelig!
Se lige her hvad jeg har fået!!!


I kan tro den er fantastisk og at jeg har suset rundt omkring i bakkerne, i byen og ved fjorden, og følte mig meget lykkelig og hurtig og glad og hurtig.
I dag cyklede jeg ned og besøgte MORM og MORF. MORF er en gammel mand og ikke længere så sikker på benene, og af og til bliver der også lige slukket på hovedafbryderen så han vågner op i grøften 15 minutter senere.
Det er jo selvfølgelig slet ikke så sjovt, så nu har MORF fået sig en OKSEN-Mobil, som han kan race rundt på uden at skulle frygte af falde om hvis benene ikke helt vil osv.
Den kunne køre hurtigt lovede han.
Det er godt synes jeg, for det er fandme synd at en mand der har været aktiv og arbejdet udendørs hele sit liv har været så bundet til sin lejlighed og ikke kunne gå ud af frygt for at falde om og DØ!
Engang var han brandmand og knallertbølle og scorede MORM pga sin seje knallert og badboy look.
Nu er han ved at gå i stykker. Men nu har han en OKSEN-mobil, som kan køre hurtigt. Det er pisse godt mand.
Jeg kan også køre pisse hurtigt nu, på min nye seje cykel, så jeg har også købt en ny sej cykelhjeml (har set lidt for mange hjernescanninger af stakler der til nøds har fået skrabet halvdelen af hjernen op fra asfalten - så en cykelhjelm og refleksbånd skulle jeg sgu have)
Så cyklede jeg ned i svømmehalen hvor jeg gik til svømning som barn. Jeg har ikke været der i tyve år, men der lugtede stadig af det samme. Klor, slik og slushice.


(i troede vel ikke jeg gad have en hvid cykelhjelm vel? )
Nu vil jeg overtale min mor til at vi skal spise bøffer i aften, eller lam.... MMM LAM!

Jeg kender udmærket det at man tror man kan søge på sunde snacks eller sund man i den tro at der kommer en masse lækkert frem, men man bliver så slemt skuffet :-D
Jeg har endelig opskrift på hvordan du skal gøre, men nu skriver jeg lidt om hvordan jeg selv prøver at få det sunde til at være lidt mere spænende så kan du jo tage hvad du kan bruge.
for det første så forbyder jeg ikke mig selv noget og jeg prøver at ha så løst en holdning til mad som det er muligt så det ikke fylder for meget at nu må jeg ik spise det eller det.
for det andet holder jeg fokus på at få de anbefalet gram grønt om dagen, det vil sige en frugt resten grønsager. Det gør jeg ved at gøre dem let tilgængelige, det skal være lige så let at snuppe en gulerod som at åbne en pose m&ms ! Jeg har et fad i køleskabet med hvad hvor jeg hælder en masse grønt i et par gange om ugen, gulerødder, radisser peberfrugt agurk, tomat eller blomkål. spis dem med en low cap dressing til hvis det blver for tørt.
og så prøver jeg altid at tænke noget grønt med til aftensmaden, jeg giver dig ret i det er svært i starten at finde på noget som ikke er kedeligt men man bliver bedre til det. lav mad med krydderier så glider grønsagerne nemmere ned eks thai mad, lav forskellige purére eks selleripure eller rødbedepure istedet for sovs, det smager vildt godt !
600 g grønt er faktisk ret meget og når jeg er igennem de 600g så er der helt automatisk mindre plads til alt det lækre og gode så der glider mindre ned, det er en slags yd før du kan nyde tilgang til det men efter et stykke tid er jeg faktisk begyndt at holde at at snuppe en kold gulerod fra køleskabet, tror det er en vane der skal brydes.
så nævner du heller ikke noget om motion, hvis du ikke laver noget motion så prøv at ændre dine vaner i dagligdagen, tag trapperne, gå en omvej, gå til supermarkede osv. og så ros dig selv når du gør det, tænk ved dig selv " fuck jeg er sej jeg går lige en omvej idag" om det så kun er 50 meter det er lige meget, bare du gør noget.
Det her virker for mig, om det virker for andre det ved jeg ikke men første skridt er en positiv indstilling til det at det hele ikke skal være så tørt og kedeligt :-)
held og lykke

Tænkte nøjagtig det samme i dag inden jeg drog på svømmestadion så også tak fra mig + keep up the good work :hippy:

Cloud: Det falder jo på "kulturelt uacceptabelt". Jf. den kronikken linkede til tidligere i tråden, så kigger psykiaterne på om det er en vrangforestilling man deler med (mange) andre.
Jannie: Jeg bliver glad i låget af at læse din log - og se dit søde smil! Tak!

Tak friends
Træning d. 4/5-2012
ORANGE FREDAG i selskab med SL'erne, og #PP som netop har meldt sig ind i TSK

Hyggelig træning ved middagstid - havde en aftale med PP kl. 12, da SL'erne skulle træne der grundet helligdag. Kim, Morten, Kathrine, Nicolai, Mickel, Bisp og Ivan dannede rammerne, og der blev hygget og trænet og hygget lidt mere. Det var hyggeligt. Da det var ORANGE FREDAG havde jeg iført mig mine nye tights og dertil matchende t-shirt.
A1 DB delts
15 x 22 kg
12 x 27 kg
9 x 32 kg
8 x 32 kg
9 x 32 kg
8 x 32 kg
9 x 32 kg
12 x 27 kg
14 x 27 kg
Lidt knas med venstre skulder, så kørte ikke allout i reps.
A2 Squat
8 x 70 kg
5 x 90 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg
4 x 105 kg
4 x 105 kg
B1 DB laterals
12 x 10 kg
12 x 10 kg
14 x 10 kg
B2 Leg extensions
12 x 8"
12 x 8"
12 x 8"
C1 DB frontraises
10 x 17 kg
10 x 17 kg
10 x 17 kg
C2 Leg curls
12 x 3"
10 x 4"
10 x 4"
D1 DB preacher curls
8 x 19.5 kg
8 x 19.5 kg
8 x 19.5 kg
D2 Dips
10 x 30 kg
9 x 30 kg
8 x 30 kg
E1 Standing DB curls:
10 x 22 kg
8 x 22 kg
8 x 22 kg
E2 OH DB extensions
12 x 32 kg
12 x 32 kg
12 x 32 kg
Så hjem i bad og hjem til et par veninder for at grille. De stod for maden - kyllingespyd og hjortekød. Nom nom nom! Jeg medbragte desserten, frugtsalat bestående af frugt (tadaaaaa), mørk chokolade skyr og et nips vaniliesukker. Derefter et smut i tivoli for at fyre den af til Alphabeat, inden vi endte op på Zefside. Jeg blev fugl.
I dag har jeg kørt PECS med Troels (NBM) i Target Fitness - det var som altid en kæmpe fornøjelse.
I morgen smutter jeg, og resten af Zefside crewet, et smut til Barcelona for at fyre den af og have lidt good times Så ingen træning man-ons, men tilgengæld en masse alkohol indenbors og forhåbentlig en god sjat D-vitamin, Når jeg kommer hjem genoptager jeg mig cut så jeg kan få smidt de sidste 2-3 kg inden sommerferien for alvor går i gang i juli. Når vi rammer august står den på lean bulk, hvilket jeg efterhånden ser mere og mere frem til. Til den tid begynder jeg nok på et 4-split program, men mere om det når tiden nærmer sig.

HEJ FRIENDOS!
Jeg er kommet hjem på landet. Holder weekend med Mor og Fobihunden.
Og jeg er blevet lykkelig!
Se lige her hvad jeg har fået!!!


I kan tro den er fantastisk og at jeg har suset rundt omkring i bakkerne, i byen og ved fjorden, og følte mig meget lykkelig og hurtig og glad og hurtig.
I dag cyklede jeg ned og besøgte MORM og MORF. MORF er en gammel mand og ikke længere så sikker på benene, og af og til bliver der også lige slukket på hovedafbryderen så han vågner op i grøften 15 minutter senere.
Det er jo selvfølgelig slet ikke så sjovt, så nu har MORF fået sig en OKSEN-Mobil, som han kan race rundt på uden at skulle frygte af falde om hvis benene ikke helt vil osv.
Den kunne køre hurtigt lovede han.
Det er godt synes jeg, for det er fandme synd at en mand der har været aktiv og arbejdet udendørs hele sit liv har været så bundet til sin lejlighed og ikke kunne gå ud af frygt for at falde om og DØ!
Engang var han brandmand og knallertbølle og scorede MORM pga sin seje knallert og badboy look.
Nu er han ved at gå i stykker. Men nu har han en OKSEN-mobil, som kan køre hurtigt. Det er pisse godt mand.
Jeg kan også køre pisse hurtigt nu, på min nye seje cykel, så jeg har også købt en ny sej cykelhjeml (har set lidt for mange hjernescanninger af stakler der til nøds har fået skrabet halvdelen af hjernen op fra asfalten - så en cykelhjelm og refleksbånd skulle jeg sgu have)
Så cyklede jeg ned i svømmehalen hvor jeg gik til svømning som barn. Jeg har ikke været der i tyve år, men der lugtede stadig af det samme. Klor, slik og slushice.


(i troede vel ikke jeg gad have en hvid cykelhjelm vel? )
Nu vil jeg overtale min mor til at vi skal spise bøffer i aften, eller lam.... MMM LAM!

:flowers:
Som I sikkert har regnet ud, er der en åbenlys årsag til at Stine lige pludselig ikke er så aktiv i loggen længere.
Hun fødte tirsdag aften den mest bedårende lille pige, man overhoved kan forestille sig. Jeg var så heldig at få lov til at se hende i går, og jeg er helt solgt - hun er skøn!

Det er ikke korrekt. I Danmark har vi faktisk livstidsfængsel. Man kan tidligst søge om prøveløsladelse efter 12 år, og det er også rigtigt at mange har en dom der er kortere end deres egentlige levetid. Men der er også eksempler på folk, der sidder i over 20 år, og hvert år er der også enkelte der dør under en indespæring (Kriminalforsorgens statistikker anfører dog ikke om det er livstidsdømte).
Med sådan en som Lundin valgte man faktisk at idømme ham livstid frem for forvaring, netop fordi forvaring idømmes i henhold til et farlighedsdekret. I hans tilfælde mente man ikke at der skulle være mulighed for at komme ud på baggrund af at han ikke regnes for farlig længere.
Jeg ved ikke hvordan det forholder sig i Norge, men i Danmark er det ikke suverænt en psykiatrisk afgørelse i forbindelse med en behandlingsdom. Herhjemme ville det uden tvivl blive en anbringelsesdom (hvis han regnedes for utilregnelig i gerningsøjeblikket), og her vil en overlæge tage stilling til hvornår han kan udskrives, hvorefter en dommer skal ændre dommen. Jeg har meget svært ved at forestille mig, at en mand som Breivik ville komme ud efter et år - uanset hvilken form for dom han fik.

Hvis manden fik noget fjams var det aldrig gået så vidt.
Han fløj en hvidrussisk kvinde til Norge for at knalde hende. Hun gad ham heller ikke. Så skal du altså være uheldig. Manden er sikkert hunderæd for kvinder. Og det må virkelig have gået ham på at leve i så seksualiseret samfund han ikke nød godt af.
Men nu, ligesom Lundin, modtager han åbenbart kærlighedsbreve i fængslet. Det er lidt mærkeligt, trods alt.

4x25 push-ups... Yay!
10 års bryllupsdag, min fødselsdag, sushi, Avengers og børnefri til lørdag morgen... I morgen... Det bliver ikke bedre. Glæder mig :D