kahlua-kalv

Medlemmer
  • Posts

    4,274
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    84

Posts posted by kahlua-kalv

  1. Nej, der skal selvfølgelig lige være tid og fysisk rum til det... Kisserup og omegn er fantastisk (der træner jeg tit) men efter Roskilde kan du med få ekstra kilometer, køre over sengeløse og tage bagsiden af Glostrup ind ad vestskovvej...

    men dejligt du har fået lidt cykel træningsglæde tilbage :)

  2. 19 timer siden, WBO skrev:

    Hvor fedt! Glæder mig til at se dem. Skal du kører dem tubeless eller med slange? - Jeg har selv lige bestilt nogle af de TPU slanger - for jeg gider ikke rigtig lige bøvlet med tubeless endnu.

    Er de bedre end latex?

  3. Overvej at drop 100 og 200 - det ligner relativt lavt udbytte og med øget hastighed har du formentlig også øget skadesrisiko...

    5*400*2 med let løb mellem runder og tre min pause ml. blokke. Er det for ensformigt, så kan du veksle ml. 300 og 400...

    Skal det være nemt at holde styr på, så jog første kurve og kør tempo omgangen ud...

    Sidste variant 400 300 200 300 400. 

    Måske kan du holde pulsen oppe på den korte, såfremt du har hævet den inden.

     

    Du sku også for gammel til at løbe 100m intervaller ;)

  4. hmm, synes nu det er ret svært at spise når det går stærkt på cyklen...

    Men oplever også udfordringer med løb efter cykling. Tænker det kræver noget tilvænning og selvfølgelig genopfyldning af kulhydrat depoter. Det er også ekstremt  svært for triatleterne, så de øver skiftet seriøst.

  5. Altså, hvis man ikke kan fikse punktering med plugs og få tryk op igen, så er det jo 'bare' at sætte en slange i. På den måde er tubeless jo som clincher. Der kommer bare til at være et ti minutters forspil, inden 'du' er 'hård' igen ;)

  6. Spændende om det virker!

    Der er næppe noget man indtager oralt der kan have en effekt så hurtigt, men derfor kan det jo godt være effektivt alligevel. Jeg kunne godt have brugt et par stykker da jeg kørte grejsdal forrige år. Der lå jeg nok to gange ti minutter i en grøft og hyggede med kramper...

     

     

  7. Min erfaring mht ægteskab.

    Terapi kan noget, men hvis i taler nogenlunde sammen så handler det mere om at etablere et nyt narrativ i begge kan se jer i. Begynd til dans sammen - det bliver et fællesprojekt og ansporer intimitet; Dyrk vinsmagning, gourmethejs eller whatever der giver mening i jeres verden. Tror væsentlig mere på den type omsadling end dyre terapisessioner; og som formentlig vil være en udfordring for din overtænkning. Freud mode off...