kahlua-kalv

Medlemmer
  • Posts

    4,274
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    84

Everything posted by kahlua-kalv

  1. hmm, Principia med E-105 gruppe til 22K eller en Supersix med nogenlunde sutsko til 30. Det vel ikke helt urimeligt... Jeg ved ikke nok om skivebremser til at kvalificere det for alvor, men du ser ingen køre med det på MTB eller Cross, hvor bremseevnen er mere central. Tænker det er udtryk for en reel forskel i bremseeffekt. De ryttere jeg snakker med er også meget opmærksomme på at det giver forskellige bremsemønstre i felterne, da skivebremserne benyttes lidt senere ind i sving og lign.
  2. Enig, prisen på toprammer og grupper er stukket af. Der er dog mulighed for at købe cockpit i den rigtige længde/bredde hvis man vælger custom build. Fx hos Ridley, som jeg er fan af, men synes også det er for mange penge på den detalje (mener det er 4000kr ekstra). Det gør det sværere at sælge cyklen igen og hvis man vil ændre kørestilling, så er det åndsvagt svært på nogle parametre og umuligt på andre. Skivebremser er bare bedre, så hvis man overvejer løb, så tænker jeg det er en no-brainer. Kan godt følge ideen i at bygge selv, særligt med følgbremser. Der er mange billige tophjul derude til fælgbremser.
  3. øjenvippe-serum... Tror jeg køber en liter og smører på isen. Det må ku' noget
  4. Sjov video Powerkurven de klipper ind virker realistisk. Tallene i venstre hjørne svinger helt overdrevet... Der sku smæk på for sådan en samling drenge. Voldsomt snit de holder!
  5. En uge træningslejr i sol og omskifteligt dansk forårsvejr - lyder sku da meget godt ;-) Du skal have kørt minimum 333km - half evil ;)
  6. Den ser fed ud, Storken :) Men ka du træe?
  7. fair nok og ellers har jeg et kort/kort sæt du må få.... Ruller af pt. FTP test udført: Zwift siger 259 og Garmin 264 - så moderat op. Måske er jeg i form til Hansen løbet
  8. Så køb noget pænt :-) Gripgrab har 50% på sæt for tiden. Endurance bibs er gode og jeg synes deres jerseys er ret fede, men det hele er til den lange side jvf. din oldschool stil...
  9. Jeg tænker der er masser af mikrodoping og sikkert også anvendes metoder som er nyudviklede (gråzone doping) der gør rytterne stærkere. Jeg kan slet ikke forestille mig at det ikke er tilfældet. Faking Froome - hmm, det satme mange der skal være med på den historie. Det virker ret usandsynligt ;)
  10. Garmin - had kærlighed for fuld skrue...
  11. hehe, får et ret vildt billede af dig i det stativ God bedring :)
  12. Spændende med Graspor. Det må tage lidt tid lige at lære kroppens respons at kende. Har en fornemmelse af at blodlaktat er meget individuelt, så det tager måske lidt tid at finde rundt i. Ser frem til en update Fik i løst familiekrisen? Overvejet erhvervspsykolog? Måske kan det isoleres så det ikke ødelægger mere end nødvendigt...
  13. 1) Træner hårdere, øger distancen og spiser mindre. 2) Stol på din læge eller skift.
  14. Håndgranat ind i lejligheden - en dag han ikke er hjemme ;)
  15. Kører du ikke hurtigere end jeg gør for tiden? Kan ikke forestille der kommer så stor niveauforskel at vi ikke kunne sidde på hjul af hinanden...
  16. Rutineret og pænt tempo distancen in mente... Held og lykke på dagen!
  17. Enig med jyden! og selvfølgelig skal du gøre det som giver dig størst glæde mht. bopæl. Nå jeg tager mig sammen og flytter i et husmandssted om et par år, så kan du overtage laden ;-) Tænker jeg kan gøre det billigere og bedre end boligselskabet og jeg tager hverken crack eller smækker med dørene...
  18. Godt at læse der stadig er fremgang :-) fra 88-->sub80 lyder lidt hidsigt... har du gjort det før uden at miste watt og styrke?
  19. Hvorfor køber du ikke et gammelt husmandssted ude på landet? Det må kunne gøres ligeså billigt og du slipper for mennesker. win-win?
  20. Enig Gregers, jeg magter heller ikke at sidde så lang tid på hometraineren. Min rekord er knap to timer... Men dejligt at læse lidt om løb/træning uanset! RPE ?
  21. Altså, den zone virker klart bedre end 200g marcipan til Dexter (det bare et eksempel...). Hvis det reelt handler om forbrænding, så er intensitet overlegent pga samlet forbrænding undervejs og med afterburn. Ifht. cykelsport og øget udholdenhed-->god fedtmetabolisme submaksimalt, så giver det rigtig god mening!
  22. Synes det giver god mening med at tilføre kulhydrater. I en alt andet lige situation, så vil det forringe påvirkning af Vo2 max at kører på med lavt glykogen indhold pga af faldende RQ værdi. Særligt hvis du ikke har nævneværdige udfordringer med vægten iøvrigt.