Henning Friis Posted December 29, 2001 Report Share Posted December 29, 2001 Så hvad siger I til det folkens...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hitman Posted December 29, 2001 Report Share Posted December 29, 2001 God ide Xax!Godt med lidt afstemmninger engang imellem! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 29, 2001 Author Report Share Posted December 29, 2001 Det var trodsalt mig som foreslog det... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 30, 2001 Author Report Share Posted December 30, 2001 Hmmmm, jeg troede ellers at der var flere løftesmølfer end fitnessnisser herinde.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sil Posted December 30, 2001 Report Share Posted December 30, 2001 Måske er det fordi at løftesmølferne først kommer frem efter mørkets frembrud? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hitman Posted December 30, 2001 Report Share Posted December 30, 2001 Ja, eller også er det fordi det er for kompliceret for løftesmølferne at finde ud af hvordan afstemmningen virker :confused2:Nej sorry, men jeg kunne ikke lige dy mig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 30, 2001 Author Report Share Posted December 30, 2001 Du burde henrettes i et Smithstativ eller tortureres i en Leg Extension maskine for den bemærkning... :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hitman Posted December 30, 2001 Report Share Posted December 30, 2001 Åh nej xax. :0Jeg tror hellere jeg må flygte til Afghanistan og gemme mig i Bora Bora bjergene for dig xax.Nej, spøg til side. Hvorfor troede du der var flere styrkefætre herinde da? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 30, 2001 Author Report Share Posted December 30, 2001 Vel, her på det sidste synes jeg at der har været en tendens til at folk trækker deres træning i retning af styrkeløft, eller begynder at snakke om muligheden for det...Jeg er ihvertfald fuldhjertet konverteret til styrkeløft...Come my children, step into the light... :alien: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sil Posted December 30, 2001 Report Share Posted December 30, 2001 Man kunne måske forestille sig at det til dels havde noget at gøre med årstiden. Os bodybuildere bulker jo på livet løs her i vintermånederne så hvorfor ikke træne lidt styrkefokuseret samtidig? -Bare vent Xax, når solen begynder at titte frem igen og de små lyshårede trækker i sommertøjet, så vender bølgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 30, 2001 Author Report Share Posted December 30, 2001 Jeg regner også med at finde min indre bodybuilder frem her til sommer, dvs. cardio og kur. Når man står på en lækker sandstrand og skal imponere nogle chicks, så kan man ikke bruge et 300 kgs dødløft til så forfærdeligt meget, medmindre man prøver på at score et par styrkeløftende damer... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted December 30, 2001 Report Share Posted December 30, 2001 boksning .. skal have den ondeste lige højre ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morfar Posted January 1, 2002 Report Share Posted January 1, 2002 Tror nu det er meget logisk at flest folk træner for at se godt ud! Definer styrkeløft! er det bare 1 gentagelse i hvert "sæt"?Vil forresten lige høre hvad folk tager i bænk i forhold til deres vægt!Jeg vejer 77kg. og tager 130kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 1, 2002 Author Report Share Posted January 1, 2002 Kig under i forummet "Online Logbog", der kan du finde de flestes løft.Styrkeløft er en sport i sig selv, og ja under konkurrence er det bare 1 rep i de 3 store løft.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 2, 2002 Report Share Posted January 2, 2002 God ide Xax. Når jeg nu har bulket et helt år, så har jeg sikkert også brug for at komme på lidt kur. Lige nu er det ikke er problem. Men det kan nok blive det. Glæder mig så stort til at begynde i et center.Jeg regner med at jeg i dag eller i morgen er færdig med at ringe rundt til de 4 eller 5 forskellige der nu er her i omegnene. Så skal jeg nok på fredag ind og have en gang prøve træning for at tjekke deres vægte ud. Så kan det også være jeg kan få et respektablet dødløft, squat, og bænkpres i stedet for det her vat løft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
San Posted January 5, 2002 Report Share Posted January 5, 2002 benytter lige lejligheden til at teste noget.. *test* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 7, 2002 Report Share Posted January 7, 2002 Hva sørnsen er den af du gamle. San er det dig selv der er Avatar der elle hvad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted January 7, 2002 Report Share Posted January 7, 2002 Morfar>> Vejer 67-68 kg og bænker 90 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 8, 2002 Author Report Share Posted January 8, 2002 >Johnny Bravo: Hvor meget squatter og dødløfter du så? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted January 9, 2002 Report Share Posted January 9, 2002 XAX>> Jeg er først begyndt at køre dødløft for 3 uger siden tror jeg men jeg er vist oppe på 75 kg tror jeg... Skal køre den i dag... Squat har jeg faktisk kun kørt i Smith (Fy) og det er et stykke tid siden, men da var jeg oppe på 130-135 kg.Er begyndt at køre flere basisøvelser efter at have læst lidt her på siden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 9, 2002 Author Report Share Posted January 9, 2002 He he, squat i Smithstativ tæller ikke... :)Jeg hørte en lille historie fra en makker på et amerikansk board. Han kendte også en som kunne squatte noget i nærheden af dig i Smithstativet. Så skulle han lige prøve squat på den rigtige måde. Han satte omkring 70-80 kg på stangen, tog en dyb indåndning, gik ned... og kom ikke op igen Lidt ekstremt tilfælde, men det illustrerer vist forskellen mellem Smithstativet og the real deal rimelig godt.Men Johnny, du er på rette vej... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted January 9, 2002 Report Share Posted January 9, 2002 hæ hæ.... bruger faktisk kun Smith til decline benchpress... Men det er federe at køre decline med dumbbell....Er der i øvrigt nogen bestemt måde man skal stå på i Squat?Plejer at skifte mellem "Sumo" stilling og fødderne helt tæt sammen..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted January 9, 2002 Report Share Posted January 9, 2002 Hey Johnny, den quote du bruger. Er den ikke fra Jackass særafsnittet, Gumball 3000 ?? Synes partyboy rendte rundt og sagde noget lignende i det afsnit.Længe leve jackass og CKY forøvrigt :)Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted January 9, 2002 Report Share Posted January 9, 2002 Hey TJJeg ved faktisk ikke hvor det kommer fra men en af mine venner afsluttede en mail med den. Syntes at det lød kewl nok. Tror ikke at jeg har set det særafsnit! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 9, 2002 Author Report Share Posted January 9, 2002 Benstillingen i squat afhænger meget af hvad du træner for. Hvis det er styrkeløft, så bruger man en meget bred stand.Bredere stand betyder mindre arbejde for quads og mere for de andre, specielt omkring hoften. Det betyder i sidste ende også at man kan løfte flere kg. Ved en bred stand har man også lettere ved at holde knæene fra at vandre ud over tæerne, noget som kan bidrage med knæskader, hvis ikke man passer på.Jeg går dog ud fra at du ikke er styrkeløfter, så du behøves ikke at bruge så bred stand igen.En bredde, som svarer til positionen af dine skuldere er tilpas for de fleste, som squatter. Men vigtigst af alt, prøv dig frem, og se hvad der er bedst for dig. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.