devito Posted December 8, 2003 Report Share Posted December 8, 2003 (edited) Har ingen idé om hvor mange der laver de øvelser, men hvis der er en styrkeløft liste hvorfor så ikke vægtløftning også..... Frivend kom med så det ikke ser så tomt ud B) Jeg har ingen idé om hvad vi skal have af rules, men det eneste jeg bruger er magnesium, og en til at bedømme mine løft ...feedback needed ;) Ligesom ved styrkelisten sætter den lettere preformer sig ved samme løftet vægt over den tungere preformer... det letteste er vel at quote det nyeste indlæg klippe det "op" og tilføje sin eget løft....1rep Træk:1rep Stød:80kg Devito (109kg)1rep Frivend:80kg Devito (109kg) Edited December 8, 2003 by devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted December 8, 2003 Author Report Share Posted December 8, 2003 konge, stavefejl i emnetitlen, dow <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted December 8, 2003 Report Share Posted December 8, 2003 Jeg har ikke nogen stød rekord, men jeg har en push-press rekord, som godt kan gøre det ud for en stød-rekord med dårlig teknik ;)1rep Træk:80 kg Thomas J (115 kg)1rep Stød:125 kg Thomas J (115)80kg Devito (109kg)1rep Frivend:125 kg Thomas J (115)80kg Devito (109kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted December 8, 2003 Author Report Share Posted December 8, 2003 Jeg har ikke nogen stød rekord, men jeg har en push-press rekord, som godt kan gøre det ud for en stød-rekord med dårlig teknik ;) he he ;)der blev jeg lige overbudt med 45kg har kun kørt stød 2 gange. og min frivend max er 5*5rep vægten.. forresten kan en af jer MOD, ik rætte min stavefejl ,den er bare skod.... <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted December 8, 2003 Author Report Share Posted December 8, 2003 Jeg smider lige link på øvelser.....1rep Træk:80 kg Thomas J (115 kg)1rep Stød:125 kg Thomas J (115)80kg Devito (109kg)1rep Frivend:125 kg Thomas J (115)80kg Devito (109kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Tak for de links Devito. Dem har jeg ikke set för, desvärre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Severinsen Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 1rep Træk:110 kg Severinsen (79 kg)80 kg Thomas J (115 kg)1rep Stød:125 kg. Severinsen (79 kg)125 kg Thomas J (115)80kg Devito (109kg)1rep Frivend:125 kg Thomas J (115)110 kg Severinsen (79 kg)80kg Devito (109kg) Jeg håber jeg har forstået det rigtigt, her er ihvertfald min opdatering. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Hvis jeg har forstået det korrekt, så er "frivend" første del af "stød", så det burde vel være umuligt at have et højere stød end frivend? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 (edited) 1rep Træk:110 kg Severinsen (79 kg)80 kg Thomas J (115 kg)1rep Stød:125 kg. Severinsen (79 kg)125 kg Thomas J (115)80kg Devito (109kg)1rep Frivend:125 kg Thomas J (115)110 kg Severinsen (79 kg)80kg Devito (109kg) 70kg BaskeT (85kg) Edited December 9, 2003 by BaskeT Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Hvis jeg har forstået det korrekt, så er "frivend" første del af "stød", så det burde vel være umuligt at have et højere stød end frivend?Det har du ikke forstået korrekt. Et frivend er det man på engelsk kalder et power-clean. Og power-cleans er et clean (på dansk vend), hvor man ikke squatter langt ned for at hente stangen. Derfor kan man godt cleane/vende mere end man kan powercleane/frivende.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 klart klart, TJ, så vil jeg da tillade mig at skrive mig på.Og et powerclean & pushpress kunne godt gå for at være stød?1rep Træk:110 kg Severinsen (79 kg)80 kg Thomas J (115 kg)1rep Stød:125 kg. Severinsen (79kg)125 kg Thomas J (115kg)90kg MaxPower (93kg)80kg Devito (109kg)1rep Frivend:125 kg Thomas J (115kg)110 kg Severinsen (79kg)95kg MaxPower (93kg)80kg Devito (109kg)70kg BaskeT (85kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 1rep Træk:110 kg Severinsen (79 kg)80 kg Thomas J (115 kg)1rep Stød:125 kg. Severinsen (79kg)125 kg Thomas J (115kg)90kg MaxPower (93kg)80kg Devito (109kg)1rep Frivend:125 kg Thomas J (115kg)110 kg Severinsen (79kg)100 kg Søren W (78kg)95kg MaxPower (93kg)80kg Devito (109kg)70kg BaskeT (85kg) 1rep Råtræk:65 kg Søren W (78 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 ny PR i frivend------------------------1rep Træk:110 kg Severinsen (79 kg)80 kg Thomas J (115 kg)1rep Stød:125 kg. Severinsen (79kg)125 kg Thomas J (115kg)90kg MaxPower (93kg)80kg Devito (109kg)1rep Frivend:125 kg Thomas J (115kg)110 kg Severinsen (79kg)100 kg Søren W (78kg)95kg MaxPower (93kg)90kg BaskeT (85kg)80kg Devito (109kg)1rep Råtræk:65 kg Søren W (78 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mvp. Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Severinsen, har du ikke løftet mere end det for et par år siden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted December 9, 2003 Author Report Share Posted December 9, 2003 Nu er Frivend og stød begge nye øvelser for mig(har ikke prøvet træk endnu) men jeg går ik særlig langt ned i knæ ved nogen at dem...MP og TJ ved jeres push-press skal i jo så stå med vægten i strakte arme+ben og have kontrol over den inden det er godkendt jo B) ?????jeg vil nu sætte Frivend og 1del af stød = hinanden, ligemeget hvor langt man er nede i knæ ved en af dem....DEvito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted December 9, 2003 Author Report Share Posted December 9, 2003 Det har du ikke forstået korrekt. Et frivend er det man på engelsk kalder et power-clean. Og power-cleans er et clean (på dansk vend), hvor man ikke squatter langt ned for at hente stangen. Derfor kan man godt cleane/vende mere end man kan powercleane/frivende.Thomas Aha... :) Søren W hvad er lige Rå træk?????????????????????????? ;) jeg smider dig lige op i træk...DEvito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted December 9, 2003 Author Report Share Posted December 9, 2003 1rep Træk:110 kg Severinsen (79 kg)--------------100------------80 kg Thomas J (115 kg)---------------75----------------65 kg Søren W (78 kg)---------------50---------------1rep Stød:125 kg. Severinsen (79kg)125 kg Thomas J (115kg)--------------125-----------------------------100------------90kg MaxPower (93kg)80kg Devito (109kg)----------------80------------------1rep Frivend:125 kg Thomas J (115kg)--------------125--------------110 kg Severinsen (79kg)100 kg Søren W (78kg)------------100------------95kg MaxPower (93kg)90kg BaskeT (85kg)80kg Devito (109kg)------------80---------------- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Velkommen til Severinsen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Råtræk er træk hvor man ikke går ned i knæ og henter vægten, lissom frivend er for stød. Vægten ender dog over hovedet i råtræk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 devito -> jeg havde skam også vægten holdt i strakte arme under kontrol :) Da den endelig var deroppe måtte man jo lige nyde synet :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 uden at have prøvet at lave træk, så forstår jeg ikke, hvorfor man ikke kan løfte flere kg i øvelse, hvad er det, som gør den øvelse så svær.Jeg har smidt 80 kg over hovedet uden at bruge benene, men det gør man jo i træk, så det burde da være en fordel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 uden at have prøvet at lave træk, så forstår jeg ikke, hvorfor man ikke kan løfte flere kg i øvelse, hvad er det, som gør den øvelse så svær.Har du prøvet at lave træk-benbøjninger(overhead-squat)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Jeg har prøvet det en enkelt gang for sjov, men det var bare med 50 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bodz Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 Det kan godt være det er mig der ikke kender øvelsen, men hvordan kan det lade sig gøre at støde mere end man kan frivende? Som jeg ser det er frivend første etappe af et stød?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 Det kan godt være det er mig der ikke kender øvelsen, men hvordan kan det lade sig gøre at støde mere end man kan frivende? Som jeg ser det er frivend første etappe af et stød?? Det spurgte jeg sjovt nok også om på side et og fik svar fra TJ ;) I frivend går man IKKE (særlig) meget ned i knæ, derfor kan man ikke løfte så meget som når man laver en rigtig clean og henter stangen helt i kælderen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.