Fast Posted October 28, 2006 Author Report Share Posted October 28, 2006 Ja Velkommen tilbage Tusind tak Det er også godt at føre log igen, selvom træningen ik er hvad det engang var ..lige pt. ihvertfald Og håber du har det godt, søde...længe siden man har set noget til dig jo :o) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted October 30, 2006 Author Report Share Posted October 30, 2006 Mandag d. 30. oktober - Aften::bike: Cykling (60 min. v/mig selv)Maxpuls: 182 (90%)Average: 170 (84%)Alt for travlt og alt for meget stress idag, men nåede lige at træne lidt inden centeret lukkede ...Håber dog snart på at få lidt mere gang i træningen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted October 31, 2006 Report Share Posted October 31, 2006 allerede der bliver venerne på overarmen tydelige!! argh nederen.......Oh no u didnt!Venerne er dine venner.. dine gode venner! Gotta love em.. det ser feee' ud.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted October 31, 2006 Author Report Share Posted October 31, 2006 Tirsdag d. 31. okt - Eftermiddag/aften::bike: Pulstræning (60 min. v/Jacob)Maxpuls: 192 (95%)Average: 174 (86%):bike: Cykling II (50 min./Jacob)Maxpuls: 185 (92%)Average: 168 (83%)Fiiiiiin træning, men skulle brække mig gentagne gange fordi jeg er gået hen og blevet forkølet Den har virkelig taget fat.... Men er efterhånden vant til det jo, så fortsætter træningen de kommende dage Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted October 31, 2006 Author Report Share Posted October 31, 2006 Simon => Skal prøve ikke at skuffe dig denne gang, ikke ligesom sidst...en uges logføring og så gad jeg ikke mere....dovne ko Lasse => no, no, no...det er bare ikke alt for flot hvis man er tøs altså Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted October 31, 2006 Report Share Posted October 31, 2006 Lasse => no, no, no...det er bare ikke alt for flot hvis man er tøs altså Jamen for fan', sku jo skrive et eller andet.. hvis jeg havde sagt: "EJ tøsepiii'en, det er slet ikk rart med fremtrædende vener", var jeg ikk kommet hjem fra træning i live idag, fordi EvilTwins ville ha smadret mig med straps, bælte og kæder.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 1, 2006 Author Report Share Posted November 1, 2006 (edited) Lasse => hehe...jamen, godt vi er enige så Onsdag d. 1. nov. - Eftermiddag/aften::bike: Cykling III (60 min. v/Jakob)Maxpuls: 191 (95%)Average: 171 (85%)Tog alle spurt siddende, for at undgå at pulsen kom højere op...for ellers kan jeg slet ikke få vejret Men 3-4 more days så burde jeg være rask igen (optimist ) Edited November 1, 2006 by Fast Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
miss female Posted November 1, 2006 Report Share Posted November 1, 2006 Lasse => hehe...jamen, godt vi er enige så Onsdag d. 1. nov. - Eftermiddag/aften::bike: Cykling II (60 min. v/Jakob)Maxpuls: 191 (95%)Average: 171 (85%)Tog alle spurt siddende, for at undgå at pulsen kom højere op...for ellers kan jeg slet ikke få vejret Men 3-4 more days så burde jeg være rask igen (optimist )det er da stadig nogle gode puls tal du har på i dag...miss female Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 1, 2006 Author Report Share Posted November 1, 2006 det er da stadig nogle gode puls tal du har på i dag...miss femaleDooh! Det har du ret i, men det var en Cykling III og ikke Cykling II som jeg har skrevet Til en Cykling III plejer jeg at ligge ca. 4-5 slag højere hvis jeg følger instruktørens program....(og der er alligevel kæmpe stor forskel på 171 el. 176 i average og 191 el. 196 i max )Men tak fordi du lige lagde mærke til det :o) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
miss female Posted November 2, 2006 Report Share Posted November 2, 2006 Dooh! Det har du ret i, men det var en Cykling III og ikke Cykling II som jeg har skrevet Til en Cykling III plejer jeg at ligge ca. 4-5 slag højere hvis jeg følger instruktørens program....(og der er alligevel kæmpe stor forskel på 171 el. 176 i average og 191 el. 196 i max )Men tak fordi du lige lagde mærke til det :o)Ja det er rigtig at der er stor forskel på om man kører med 191 eller 196 i max... men nu var det også bare taget i betragtning af at det var en "dårlig" dag... på mine dårlige dage kan jeg ikke tvinge mig selv op i puls... Så derfor synes jeg bare det var super godt at du alligevel fik kørt den derop...miss female Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 4, 2006 Author Report Share Posted November 4, 2006 Miss Female => Nåh, ok...mange tak skal du ha' ;o) Har altid haft det sådan - og specielt nu i disse dage hvor jeg har travlt med alt mulig - at hvis jeg ikke kan træne ordentlig, så kan jeg lige så godt bare tage hjem! Så det er derfor :)Lørdag d. 4. nov. - Eftermiddag::bike: Cykling II (55 min. v/?)Maxpuls: 192 (95%)Average: 173 (85%):bike: Cykling I (45 min. v/?)Maxpuls: 188 (93%)Average: 169 (84%)Det gik godt Havde også tanket godt op med carbs, var ude og spise på åben-buffet restaurant igår :4mewantfood: ..såååee Og iøvrigt - så også den der Borat film...hehe...grineren! Der er en 5 min. scene i filmen der er så sjov at man næsten sku' tro taget i sal 1 (cinemaxx i kbh) ville blive blæst af, fordi alle grinte non-stop...Faaantastic :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 6, 2006 Author Report Share Posted November 6, 2006 Mandag d. 6. nov. - Aften::bike: Cykling (55 min. v/don't know)Lynhurtig træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted November 7, 2006 Report Share Posted November 7, 2006 Og iøvrigt - så også den der Borat film...hehe...grineren! Der er en 5 min. scene i filmen der er så sjov at man næsten sku' tro taget i sal 1 (cinemaxx i kbh) ville blive blæst af, fordi alle grinte non-stop...FaaantasticHaha, har også selv set den.. den sjoveste film nogensinde.. scenen du snakker om, er det maybe scenen på hotelværelset, hvor de slås? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 8, 2006 Author Report Share Posted November 8, 2006 Simon=> haha...du er skøn! .....Og yeah, I'm Fasttttt Haha, har også selv set den.. den sjoveste film nogensinde.. scenen du snakker om, er det maybe scenen på hotelværelset, hvor de slås? Ja, nemlig jaaaaaaaaaaaaaaaaaa Genial film, fik helt ondt i mavsen af at grine under den scene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 8, 2006 Author Report Share Posted November 8, 2006 Onsdag d. 8. nov. Morgen: Styrketræning - overkropEftermiddag/aften::bike: Cykling II (60 min./v?):bike: Cykling III (55 min. v/Jacob)Feeeee' træning idag, men uret gemte ikke pulsdata for jeg havde glemt at slette de gamle filer...anyway, lå på høj intensitet den første 1,5 time og maxpuls var 191.Go' aften ;o) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 9, 2006 Author Report Share Posted November 9, 2006 Torsdag d. 9. nov. - Eftermiddag/aften:bike: Cykling II (60 min. v/don't remember her name)Maxpuls: 196 Average: 173:bike: Cykling III (50 min v/Anders)Maxpuls: 192Average: 170Perfecto træning ...men tsk tsk..løb tør for energi til sidst.Og fik også hilst på PT Polle efter træning Kommer snart ned til jer mo'by'lige styrkeløftere, P :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted November 10, 2006 Report Share Posted November 10, 2006 Perfecto træning ...men tsk tsk..løb tør for energi til sidst.Og fik også hilst på PT Polle efter træning Kommer snart ned til jer mo'by'lige styrkeløftere, P :4thumbup:Hyggeligt at støde på dig Du er velkommen nede i kageklubben, men kan godt se transporten er lidt lang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted November 10, 2006 Report Share Posted November 10, 2006 Hej cykel-babe Dejligt at se, du stadig er en maniac på 2 hjul - men hvad blev der af den bad-ass vægttræning du lagde for dagen Jeg savner billeder af dig flexe dine biceps og strutte med dine faste, saftige glutes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 10, 2006 Author Report Share Posted November 10, 2006 Hyggeligt at støde på dig Du er velkommen nede i kageklubben, men kan godt se transporten er lidt lang Hahah...ja, der er så langt væk at jeg sikkert farer vild Tak for dit phone call - glæder mig allerede til at se dig igen, min ven Hej cykel-babe Dejligt at se, du stadig er en maniac på 2 hjul - men hvad blev der af den bad-ass vægttræning du lagde for dagen Jeg savner billeder af dig flexe dine biceps og strutte med dine faste, saftige glutes Hej Nicooo Ja, forhelvede...det er den fedeste sport ever! Hmmm...vægttræning...mig forvirret på det punkt, så det snakker vi ikke om Men går snart igang nede i styrkeløfternes klub ...den ligger også kun 1 min. væk fra min crib så regner med at vedligeholde det denne gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 10, 2006 Author Report Share Posted November 10, 2006 Og så pics af dagsformen i de sidste 100 år... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 10, 2006 Author Report Share Posted November 10, 2006 ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 10, 2006 Author Report Share Posted November 10, 2006 ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted November 10, 2006 Author Report Share Posted November 10, 2006 ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted November 13, 2006 Report Share Posted November 13, 2006 Woohoo.. lækkert at du er tilbage, Reem! Det er vi nogen, der har ventet længe på .. og fedt at se at din træning er omtrent lige så vild som før og at dagsformen er intet mindre end fantastisk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted November 13, 2006 Report Share Posted November 13, 2006 lækre billeder - og til de ben... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.