jsc Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 Da jeg tror at min lille dødløft 200 kg for flest reps reps inden september kan være med til at gøre MOL til et mere massivt sted at være, synes jeg at der manglede noget for forsiden af overkroppen også. Så efter at have overvejet det lidt kom jeg frem til, at dips jo nok er kongen af presseøvelser for overkroppen. Så nu kommer der en yderligere udfordring til alle jer styrke/masse folk:HVEM KAN INDEN UDGANGEN AF AUGUST TAGE FLEST REPS MED + 50 KILO I DIPS?Ingen bind af nogen art!Overarmen skal ned og være i fuld kontakt med underarmen!Det står deltagere frit for,hvilket greb de vælger.Let's get it on. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 Vi er nogen der så skal løfte et ringe (150 +) antal kilo sammenlagt - well når min skulder engang har det bedre så vil jeg prøve med en 5 kilos vægt om dunken og arbejde mig langsomt op ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henrik C Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 (edited) HVEM KAN INDEN UDGANGEN AF AUGUST TAGE FLEST REPS MED + 50 KILO I DIPS?Overarmen skal ned og være i fuld kontakt med underarmen!Efter at have set Saintpaulis video var jeg mere hooked på en +15 kg challenge. Hvad med halv kropsvægt som kompromis. Og det bliver kun til vandret overarm for mit vedkommende. Jeg er så glad for mine skuldre. Edited March 6, 2004 by Henrik C Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Granhof Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 (edited) Overarmen skal ned og være i fuld kontakt med underarmen!Er det ikke lige lovligt optimistisk, jeg ville nok foretrække at køre til parallel, når man kører med så tung vægt :) Men jeg er skam frisk, hvis det kan accepteres at man kører til parallel Det værste bliver nok at holde vægten, da jeg ikke har dip bælte <_< Og når der hænger kg 50 i en snor om livet så strammer den sq helt godt Edited March 6, 2004 by Granhof Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 Det kunne være meget sjovt. Problemet er bare, at +50kg = en sikker skulder skade.Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 Hvor meget mener du selv du er god for i disciplinen pt, jsc? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Myhlers Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 (edited) Lyder som en udfordring, count me in ;) Har tidligere taget 5 reps med +50 kg (85 kg kropsvægt, til parallel) men det er et stykke tid siden, så ved ikke helt hvad jeg er god for nu. Men det kunne da være meget sjovt at få nogle flere med, så det bliver noget ala dødløfts challengen! Synes nu også at det må være i orden blot at gå ned til parallel, da presset på skuldrene ellers bliver temmeligt voldsomt :o /Myhlers Edited March 6, 2004 by Myhlers Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 6, 2004 Author Report Share Posted March 6, 2004 >>Lungbrush: Vi er så nogen der skal løfte sølle 170-175 kg så.. piv piv.>>Henrik C, Granhof og SaintPauli: Piv piv ;) Til overarmen rammer underarmen og med + 50kg er reglerne. Der er 6 mdr til, så det skulle være et mål at skyde efter, synes jeg. Dips er en taknemmelig øvelse at øge i efter min mening. Og en af de bedste, hvis ikke den bedste, massebygger for overkroppens forside. Hvis man har en V-stang til rådighed er det alligevel til overarmen rammer underarmen, når man går til parallel.>>Maxpower: Jeg tror jeg er god for en 3-5 reps om en måneds tid eller to :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 6, 2004 Author Report Share Posted March 6, 2004 Vi kan selvfølgeligt også godt sige ½ kropsvægt hvis der er mere interesse for det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LBB Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 Hvis det er med 1/2 kropsvægt er jeg med(Vejer lige under 70 kg)Træner i perioder 6-8 reps med 20-25 kg uden de store problemer, men kun ca. til overarmene er paralelle med gulvet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 6, 2004 Author Report Share Posted March 6, 2004 Nja, ved nærmere eftertanke kommer det til at favorisere de lette atleter og da jeg ikke er en af dem er der ikke nogen ide i det for mig. Gider ikke starte en konkurrence jeg ikke kan vinde :) ;) Så 50 kg it is :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted March 6, 2004 Report Share Posted March 6, 2004 Til overarmen rammer underarmen og med + 50kg er reglerne Cool! Så kan det være en fordel at have store gunz... Lyder som en udfordring. Jeg er med! JscMyhlersLoonie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 7, 2004 Report Share Posted March 7, 2004 Jeg er helt klart med! Har Pt. taget 2 med 70kg og 4 med 60kg.JscMyhlersLoonie Onkel Troels Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted March 7, 2004 Report Share Posted March 7, 2004 Har ikke trænet dips i meget lang tid, men dette her kan måske for mig i gang igen. Jeg ved ikke, hvor mange jeg kan tage med 50 kg, men har taget 10 reps med 60 i bæltet og 1 rep med 92,5, så mon ikke en 15 stykker er realistisk :) JscMyhlersLoonie Onkel TroelsRoberto Baggio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 8, 2004 Author Report Share Posted March 8, 2004 Hmm, Har vurderet min egen stil i V-bar dips og parallel er hvis det længste jeg kommer ned. Så de nye regler er nu: Så langt man kan komme ned, respekterende skulderleddets integritet. Ikke noget med halve reps. Så langt ned som muligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 Hvis vi bare siger til parallel som minimum, så er jeg med Synes ikke det lyder specielt fair at jeg f.eks. skal gå helt i bund, bare fordi jeg kan ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 9, 2004 Report Share Posted March 9, 2004 Dips med kropsvægt+50kg minimum til parallel.The list:5 reps - MaxPowerJscMyhlersLoonieOnkel TroelsRoberto Baggio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted March 9, 2004 Report Share Posted March 9, 2004 The list:5 reps - MaxPowerJscMyhlersLoonieOnkel TroelsRoberto BaggioEruption aner ikke hvor mange jeg kan tage..men det er 67% af min kropsvægt... B) <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 Mine penge er på Roberto Baggio. Den eneste 2x kropsvægt har på MOL B) Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 Du kan vel også være med SP? *lokke-lokke* :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 The list:5 reps - MaxPowerJscMyhlersLoonieOnkel TroelsRoberto BaggioEruptionLucasJeg er med. Min nuvärende dip max er 2 reps med 40 kg i bältet. Det er sikkert over et aars tid siden jeg lavede denne PR og jeg har ikke forsögt siden, saa mon ikke jeg kan klemme en rep eller 2 ud med 50 kg? Jeg er i hvert tilfälde med paa at pröve. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 Du kan vel også være med SP? *lokke-lokke* :lol: Ellers tak MAX. Jeg er en der er for glad for sine skuldre. :) Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Funder Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 Jeg ville som sådan godt, men jeg gider sgudde sætte mine højtelskede håndboldskuldre på spil :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 (edited) Ifølge min logbog fra Equinox har jeg lavet 12 reps med 50 kg i bæltet. Ikke helt så godt når jeg har taget 10 med 60.I dag vejer jeg 10 kg mere, men er også en del stærkere, så der burde være en god mulighed for at komme over 12 reps :) Men det kræver nok, at jeg begynder at træne øvelsen ;) Edited March 10, 2004 by Roberto Baggio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted March 11, 2004 Report Share Posted March 11, 2004 (edited) Hvornaar er det saa vi skal konkurrere? Jeg gaar ud fra at vi skal göre det samme dag for "fair-hedens" <_< skyld. Kan vi til at starte med ikke bare fastlägge en maanede, Jsc? Edited March 11, 2004 by Lucas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.