typen Posted May 6, 2004 Report Share Posted May 6, 2004 I en alm. l. youghurt er der ca. pr. 100gprotein: 3,5gkulhydrat: 12-15gKan en liter youghurt egentlig ikke være et nogenlunde fornuftigt mellemmåltid? Man får jo rigeligt protein og kulhydrat.Eller er aminosyre-profilen for dårlig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 6, 2004 Report Share Posted May 6, 2004 Selve aminosyrerprofilen er fin, da yoghurt som bekendt er lavet af mælk. Men kulhydraterne er absolut ikke af den bedste slags, da der er tale om lactose (mælkesukker) og fructose fra de tilsatte frugter og bær, samt sukker. Såfremt du ikke er på en diæt, hvor du bekymrer dig om dit sukkerindtag er en liter yoghurt et ganske udemærket mellemmåltid. Specielt umiddelbart efter træning, hvor du kan have gavn af de hurtige kulhydrater og proteinen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted May 7, 2004 Author Report Share Posted May 7, 2004 Cool så hælder jeg bare en masse youghurt i hovedet :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mette_73 Posted May 7, 2004 Report Share Posted May 7, 2004 Hvis man nu f.eks spiser Cheasy m. kirsebærprotein : 4,3kulhydrat : 5,8fedt : 0,1eller Cheásy A-38protein : 4,3kulhydrat : 3,8fedt : 0,1er det så ikke et udmærket mellemmåltid hvis man er på kur ? Jeg har svært ved at spise nok :( , men med de ovenstående produkter går det nemmere.VH Mette :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted May 7, 2004 Report Share Posted May 7, 2004 Hvis man nu f.eks spiser Cheasy m. kirsebærprotein : 4,3kulhydrat : 5,8fedt : 0,1eller Cheásy A-38protein : 4,3kulhydrat : 3,8fedt : 0,1er det så ikke et udmærket mellemmåltid hvis man er på kur ? Jeg har svært ved at spise nok :( , men med de ovenstående produkter går det nemmere.VH Mette :) Cheasy med skovbær smager langt bedre og der er noget med 4,1 g protein og 4,7 g kulhydrat pr 100 g. Jeg spiser en ½ liter hver dag før jeg går i seng. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 7, 2004 Report Share Posted May 7, 2004 men fælles for cheasy kirsebær og skovbær er at de er sødet med sødemiddel i stedet for sukker, hvilket cirka halvere kulhydratindholdet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted May 7, 2004 Report Share Posted May 7, 2004 er det så ikke et udmærket mellemmåltid hvis man er på kur ?Jo det er det ;) Det minder om skummetmælk, men indeholder nogle gavnlige bakteriekulturer, så det er helt fint. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mette_73 Posted May 7, 2004 Report Share Posted May 7, 2004 Tak for svaret :) vh mette :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 7, 2004 Report Share Posted May 7, 2004 men fælles for cheasy kirsebær og skovbær er at de er sødet med sødemiddel i stedet for sukker, hvilket cirka halvere kulhydratindholdet. Der er så, så meget andet skidt i en cheasyyoghurt at jeg til hver en tid ville vælge en variant med mere sukker og fedt. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted May 7, 2004 Report Share Posted May 7, 2004 Der er så, så meget andet skidt i en cheasyyoghurt at jeg til hver en tid ville vælge en variant med mere sukker og fedt. Hvad for noget skidt tænker du på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 8, 2004 Report Share Posted May 8, 2004 Der er så, så meget andet skidt i en cheasyyoghurt at jeg til hver en tid ville vælge en variant med mere sukker og fedt. Hvad for noget skidt tænker du på? Først og fremest gelatine. :puke2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Er gelatine sundhedsskadeligt? Og af de proteiner der er i, hvor mange af dem er fra gelatine hvis du ved det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
meadow Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Helt enig, Squatfather.Jeg ved ikke om gelatine er sundhedsskadeligt, men det er min helt subjektive erfaring at det ikke er godt for fordøjelsen. Min går i hvert fald næsten i stå hvis jeg spiser den slags.Så jeg sværger til ganske traditionel letmælksyoghurt med frugtkompot (købt på markedet fra et lille mejeri) og en græsk variant, 10 g prot, 4 g kulh og 0 g. fedt pr. 100 g som kan købes i supermarkedet. Og i mangel af bedre andre traditionelle letmælksyoghurter som har lav fedt% men som ikke er tilsat noget fortykningsmiddel af nogen slags. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Hvad hedder den yoghurt du snakker om Meadow? Jeg har dog aldrig haft problemer med Cheasy yoghurt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Le Moi Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 En Yoggi banan yoghurt med mandler, se så er man i himlen.. :worship: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
meadow Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Hvad hedder den yoghurt du snakker om Meadow? Jeg har dog aldrig haft problemer med Cheasy yoghurt.Hvad for en af dem? ;) Nu bor jeg ikke i DK, så jeg spiser ikke Arla-produkter. Da jeg boede i DK var jeg ikke den store yoghurtspiser - jeg synes ikke de smagte godt, og ja, så var min mave ikke glad for dem. Har i det hele taget svært ved at overskue det danske marked for mejeriprodukter. (OT.)Her i Belgien spiser jeg mest yoghurt fra Danone, men styrer uden om de fedeste og dem der er lavet på fromage frais med forskellige former for fortykningsmiddel i. Og så spiser jeg altså det der græske mærke og den lokalt producerede yoghurt, som end ikke er homogeniseret. Mums! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Nå så fås de nok ikke i Danmark alligevel. Jeg tænkte på den med 10 g prot, 4 g kulhydrater og 0 g fedt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
meadow Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Nå så fås de nok ikke i Danmark alligevel. Jeg tænkte på den med 10 g prot, 4 g kulhydrater og 0 g fedt. Jeg tror altså også den fås i DK. Har den ikke lige på køl, men skal nok skrive mere info her når jeg har købt nye forsyninger imorgen. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Nå så fås de nok ikke i Danmark alligevel. Jeg tænkte på den med 10 g prot, 4 g kulhydrater og 0 g fedt.Jeg tror altså også den fås i DK. Har den ikke lige på køl, men skal nok skrive mere info her når jeg har købt nye forsyninger imorgen. :) Der er ikke mange af Danones produkter der forhandles i DK. Og jeg tvivler kraftigt på, at det føromtalte produkt føres herhjemme, idet det er en direkte konkurrant til Arlas Cheasyserie. Så vidt jeg er orienteret er det stadig Arla der står for distributionen af Danones produkter i DK.>BreakerJeg vil ikke direkte påstå, at gelatine er sundhedsskadeligt, men jeg har ikke selv lyst til at indtage den slags affald, blot for at få et minimalt lavere indtag af fedt og kulhydrater. Langt de fleste af proteinerne i Cheasyyoghurten er almindlige mælkeproteiner, gelatinen er tilsat for at få et stabilt produkt på trods af det ringe fedtindhold. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nightbringer Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 hmmm, jeg kan nu ikke se hvad problemet skulle være med gelatinen, fair nok hvis man decideret får maveproblemer men det har jeg nu aldrig før hørt om og det har da heldigvis aldrig plaget mig i den forbindelse.Gelatine er jo blot en god omgang collagen.madogsundhed.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Gelatine er jo blot en god omgang collagen. En god omgang collagen? Det er affald, og absolut ikke noget der er gavnligt for din organisme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Squatfather- Så en sauce på en fin restaurant er affald og ikke gavnligt for organismen :lol: Jaja, hver sin mening. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Nu bæller man jo heller ikke ligefrem sovs i litervis ;) Min pointe var, at man kunne få et mere naturligt alternativ, hvis man var villig til at spise en variant med lidt mere fedt og sukker i :) . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 (edited) Nu bæller man jo heller ikke ligefrem sovs i litervis ;) Nu er det jo ikke mængden på det færdige produkt du skal sammenligne, men istedet den reelle mængden collagen du ialt for ind.Men før snakkede du heller ikke mængder, men blot at husblas er et frygteligt produkt ;) .Min pointe var, at man kunne få et mere naturligt alternativ, hvis man var villig til at spise en variant med lidt mere fedt og sukker i :) .Den pointe forstår jeg heller ikke. Hvad er det unaturlige i husblas? Collagen findes for eksempel også i kød. Ydermere omdannes collagen A til collagen B, collagen B optager vand svulmer op og bliver til gelantine(husblas).PS. det er selvfølgelig fair du ikke vil indtage husblas. Edited May 9, 2004 by Stubbe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nightbringer Posted May 9, 2004 Report Share Posted May 9, 2004 Min pointe var, at man kunne få et mere naturligt alternativ, hvis man var villig til at spise en variant med lidt mere fedt og sukker i :) .jeg står også lidt uforstående over for hvad der er unarturligt ved collagen. Det meste af vores bindevæv består af det.Derudover kan jeg heller ikke se hvorfor det nødvendigivis er en pointe at ungå noget bare fordi det er "unaturligt". Det kan vel sagtens være bedre end alle mulige "naturlige" ting.jeg dropper ikke cheasy'en lige foreløbig, det er sikkert. Medmindre de altså pludselig beslutter sig for at importere skýr herhjemme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.