J.B Posted September 24, 2005 Author Report Share Posted September 24, 2005 ja det er ynkeligt.. men på den anden side kan det kun gå fremad Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted September 26, 2005 Author Report Share Posted September 26, 2005 Træningopvarming: roningDødløft:opv.5x5@90kgDe føles rigtig lette Bænkpresopv.4x5@75kg1x4@75kgChins:5x5@bwkunne med nød og næppe tage sidste repMilitary:5x5@37,5 kgtid 1:00:7Jeg synes stadig det er sjovt at se hvordan andre træner. Idag var der 2 gutter der lavede ekstrem partial squat. Lige efter sidste sæt sagde den ene til den anden. De var også dybe hva Så var der en der gav sig selv forced i Dumbbell Preacher Curl. To andre gave hinanden forced i stående Dumbbell Shoulder Press. Det så sjovt ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted September 26, 2005 Report Share Posted September 26, 2005 TræningJeg synes stadig det er sjovt at se hvordan andre træner. Idag var der 2 gutter der lavede ekstrem partial squat. Lige efter sidste sæt sagde den ene til den anden. De var også dybe hva Så var der en der gav sig selv forced i Dumbbell Preacher Curl. To andre gave hinanden forced i stående Dumbbell Shoulder Press. Det så sjovt ud Lyder som os 2 på onsdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted September 26, 2005 Author Report Share Posted September 26, 2005 Det er en aftale :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted September 28, 2005 Author Report Share Posted September 28, 2005 Træning: Sted Lillerød Vægtløftningsklubopvarming: ingendips5x5@bw+5squat:opv.5x5@70kgrows:5x5@60 kgBænkpresopv.2x5@75 kg3x4@75 kgtid 1:36:15I dag trænede jeg med teddy i livk. Derfor blev det til en del snakken. Squat var lidt hård men kørte rigtig fint. Bænkpres gik ikke så godt, men det var stadig langt bedre det teddy præsterede Efter træning gik vi på pizzaria. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted September 28, 2005 Report Share Posted September 28, 2005 Bænkpres gik ikke så godt, men det var stadig langt bedre det teddy præsterede Der er INGEN forced til dig næste gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 1, 2005 Author Report Share Posted October 1, 2005 Igår Træningopvarming: transport cykling Dødløft:opv.5x5@95kgDe er rigtig meget overskud Chins:5x5@bwMilitary:5x5@37,5 kgBænkpresopv.5x5@70kgtid 0:58:36Var til en totalt fed fest igår. Først opvarming hos en fra holdet, og så ud til egmont kollegiet hvor en andre fra holdet, sammen med hendes veninder, holdt en beverly hills fest :4thumbup: På et tidspunkt fik mig og en anden den glimrende ide at lege "dørmænd" Det indebar, at vi tjekkede om alle der kom ind havde fået et stempel. Det stempel var vist kun beregnet for at kunne se, om man havde betalt for mand først på aftenen. Derfor var der en del der ikke havde, men vi var gavmilde og lod dem komme ind alligevel. Men vi fik dog reddet os en lille lussing af en trans. Det er eneste vi gjorde var at spørge om han/hun havde stempel. Bagefter stod vi bare og kiggede lidt på hinanden. Mega sort Da jeg kom hjem skrev jeg vist et par indlæg i et par tråde men kan ikke finde dem.. Tror de er blevet slettet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjørn Posted October 1, 2005 Report Share Posted October 1, 2005 Havde du din vest på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 1, 2005 Author Report Share Posted October 1, 2005 (edited) Havde du din vest på?Ja da :4thumbup: Jeg havde desværre glemt mit kamera, men mon ikke der var en anden der tog nogle billeder Her er vesten:og her er det, jeg prøvede på at ligne:Her er så min nye tatovering Edited January 27, 2007 by J.B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 3, 2005 Author Report Share Posted October 3, 2005 Træningopvarming: løb og cyklingsquat:opv.5x5@70kgdet spiller stadigBænkpreshavde en lille stikkende "smerte" så kørte ikke nogetdips5x5@bw+5kgmed overskudrows:5x5@62,5 kgMilitary:5x5@40kgtid 0:59:35 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 5, 2005 Author Report Share Posted October 5, 2005 Træningopvarming: roningDødløft:opv.5x5@95kgkørte fint.Bænkpresopv.5x5@75kgEndelig kom de 5x5 med 75 Skulderen var stort set i orden.Chins:3x5@bw2x4@bwMilitary:5x5@40 kgtid 0:58:36 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 8, 2005 Author Report Share Posted October 8, 2005 Træningopvarming: roningsquat:opv.5x5@72,5kgFøltes lidt hård, men nok mest fordi jeg virkelig spænder op.Bænkpresopv.3x5@77,5kg2x4@77,5kgKan stadig mærke lidt i skulderen, men det gikrows:5x5@62,5 kgDer skal bare noget mere vægt på dips5x5@bw+7,5kgtid 1:07:03 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 8, 2005 Report Share Posted October 8, 2005 Træningopvarming: roningsquat:opv.5x5@72,5kgFøltes lidt hård, men nok mest fordi jeg virkelig spænder op.Bænkpresopv.3x5@77,5kg2x4@77,5kgKan stadig mærke lidt i skulderen, men det gikrows:5x5@62,5 kgDer skal bare noget mere vægt på dips5x5@bw+7,5kgtid 1:07:03 Skal du ikk snart have noget vægt på, kan ikk blive ved at gå her og vente på dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 8, 2005 Author Report Share Posted October 8, 2005 Er du mon lige så sjov med begge arme i gips? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 8, 2005 Report Share Posted October 8, 2005 Er du mon lige så sjov med begge arme i gips? Måske ikk, men squatter stadig bedre end dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted October 8, 2005 Report Share Posted October 8, 2005 Er du mon lige så sjov med begge arme i gips? Kommer vel an på om han har det i munden, han ikke har i armene... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 8, 2005 Report Share Posted October 8, 2005 Kommer vel an på om han har det i munden, han ikke har i armene... Har jeg forhåbentligt, for har sgu ikk meget i armene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 10, 2005 Author Report Share Posted October 10, 2005 Træningopvarming: roningDødløft:opv.5x5@100kgmassere af overskud Bænkpresopv.fail@87,52x5@77,5kg3x4@77,5kghehe kom lige til at sætte 87,5kg på, hvilket jeg først opdagede da stangen lå på brystet. Nu vil nogle måske mene at mit max så må være mindre end 87,5. Dette tror jeg ikke er tilfældet. Eftersom jeg havde regnet med at det var "lette" 77,5 kg, kom det fuldstændig bag på mig hvor tung den var. Derfor kiksede jeg. Jeg havde godt nok en makker med i dag men han var nede og køre noget biceps. Derfor måtte jeg lige råbe efter den nærmeste gut der var der Totalt pinlig Chins:4x5@bw1x4@bwMilitary:5x5@40 kgtid:1:10:40 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 10, 2005 Report Share Posted October 10, 2005 hehe kom lige til at sætte 87,5kg på, hvilket jeg først opdagede da stangen lå på brystet. Nu vil nogle måske mene at mit max så må være mindre end 87,5. Dette tror jeg ikke er tilfældet. Eftersom jeg havde regnet med at det var "lette" 77,5 kg, kom det fuldstændig bag på mig hvor tung den var. Derfor kiksede jeg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 10, 2005 Author Report Share Posted October 10, 2005 hvor vil du hen med dit indlæg? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 10, 2005 Report Share Posted October 10, 2005 hvor vil du hen med dit indlæg? Undskyldninger, undskyldninger og undskyldninger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nygren Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Hej vil lige smide en hilsen i din log.Søgte engang på "JB", men det gav forståelig nok ingen resultater !!Godt at se du har fat i basisøvelserne og ikke så meget disco Nu må du bare overtale de andre KK21'ere til noget dødløft og dips, jeg har opgivet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 20, 2005 Author Report Share Posted October 20, 2005 Træningopvarming: roningsquat:opv.5x5@70kgBænkpresopv.5x5@70kgrows:5x5@60 kgdips5x5@bw+5kgtid 0:58:06Det er lang tid siden jeg sidst har trænet. Det skyldes studiet, ferie, druk og lidt sygdom.Skulle også lige lave lidt lektier sammen med nogle fra holdet, så har fået cyklet 20 km idag. Det er alt for meget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 20, 2005 Author Report Share Posted October 20, 2005 Hej vil lige smide en hilsen i din log.Søgte engang på "JB", men det gav forståelig nok ingen resultater !!Godt at se du har fat i basisøvelserne og ikke så meget disco Nu må du bare overtale de andre KK21'ere til noget dødløft og dips, jeg har opgivet.Nej disco har aldrig rigtig været mig : Ja det er sjovt de heller ikke vil lave dips. Men de piver generalt bare alle sammen og de spiser ikke andet en pasta Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 22, 2005 Author Report Share Posted October 22, 2005 Træningopvarming: roningDødløft:opv.5x5@100kgBænkpresopv.5x5@70kgChins:5x5@bwMilitary:5x5@40 kgtid:1:03:30 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.